Muskel-Skelett-Spezial

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Das ist die wichtigste Gesundheitsressource
Muskel-Skelett-Spezial
RÜCKENSCHMERZEN | VON NADINE EFFERT
Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten
Gründen, eine Arztpraxis aufzusuchen, und
verursachen jedes Jahr mehrere Milliarden
Euro Krankheitskosten. Was ist Gift für den Rücken?
Und mit welcher Maßnahme lassen sich
Kreuzschmerzen am effektivsten vorzubeugen?
Dass jemand heutzutage nicht über Kreuzschmerzen
klagt, gilt schon fast als Rarität:
Denn im Jahr 2021 waren 26,2 Millionen Menschen
in Deutschland mit Rückenbeschwerden
in ärztlicher Behandlung – also fast ein Drittel
Jede dritte Person in
Deutschland hat Rücken.
der Bevölkerung. Das zeigt der aktuelle Gesundheitsatlas
des Wissenschaftlichen Instituts der
AOK (WIdO), der im November vorgestellt wurde.
„Damit sind Rückenschmerzen eines der häufigsten
Gesundheitsprobleme in Deutschland“, sagt
WIdO-Geschäftsführer Helmut Schröder. Die
Rückenschmerzen in der deutschen Wohnbevölkerung
Anzahl betroffener Frauen und Männer nach Altersgruppen
1.400.000
1.200.000
1.000.000
800.000
600.000
400.000
200.000
0
Frauen
Männer
Krankheitshäufigkeit steigt mit dem Alter; Frauen
sind häufiger betroffen. Jedoch haben auch
jüngere Erwerbstätige Rückenbeschwerden: Im
Alter zwischen 30 und 35 Jahren leiden bereits
27 Prozent der Frauen und 22 Prozent der Männer
darunter.
Fokus Muskulatur
In den meisten Fällen stecken harmlose
Verspannungen der Nacken- und Rückenmuskulatur
hinter den Beschwerden, die somit
häufig spontan und ohne Behandlung nach einigen
Tagen verschwinden. Wichtig: nicht in eine
Schonhaltung verfallen, sondern in Bewegung
bleiben. Wärmebehandlungen, Massagen und
Akupunktur verhelfen zu einer schnelleren Linderung.
Ursache für Rückenschmerzen können
sowohl körperliche als auch psychische Faktoren
sein. Dazu zählen unter anderem zu wenig Bewegung,
falsche Haltung, einseitige Tätigkeiten,
Übergewicht und Stress. Prof. Dr. Ingo Froböse,
Professor für Prävention und Rehabilitation
im Sport an der Deutschen Sporthochschule
Köln, weist angesichts der Ergebnisse aus dem
Gesundheitsatlas auf LinkedIn darauf hin, dass
30–34 40–44 50–54 60–64 70–74 80–84 ab 90
Quelle: Wissenschaftliches Institut der AOK (WIdO),
Gesundheitsatlas Rückenschmerzen, 2023
ZAHL ZUM STAUNEN
96,7 Millionen
So viele Arbeitsunfähigkeitstage
aufgrund
von Rückenschmerzen
gab es im Jahr 2022
unter den 34,4 Millionen
sozialversicherungspflichtig
Beschäftigten
in Deutschland.
Quelle: Gesundheitsatlas des Wissenschaftlichen
Instituts der AOK (WIdO) – Rückenschmerzen,
November 2023
eine „gut ausgebildete Muskulatur die wohl wichtigste
Gesundheitsressource“ gegen Rückenschmerzen
sei. Bewegungsmangel würde diese
hingegen „gravierend fördern“. Daher, so der
Gesundheitsexperte, müsse sich präventives
als auch therapeutisch angeleitetes Muskeltraining
„als zentrale und primäre Intervention“
etablieren.
Chronifizierung vermeiden
„Angesichts von zunehmend älter werdenden
Belegschaften in Deutschland sollten Risikofaktoren,
die mit der Entstehung oder Chronifizierung
von Rückenschmerzen in Zusammenhang
stehen, möglichst frühzeitig adressiert
werden“, so Schröder. Schließlich seien auch
die volkswirtschaftlichen Folgen beachtlich.
Laut Krankheitskostenstatistik entfielen im
Jahr 2022 11,6 Milliarden Euro auf Rückenleiden.
Von einer Chronifizierung ist die Rede, wenn
die Schmerzen länger als drei Monate anhalten.
Laut Robert Koch-Institut (RKI) sind 15,5 Prozent
der Bevölkerung davon betroffen. Wichtig
ist es, rechtzeitig eine Arztpraxis aufzusuchen,
um den Übergang von zeitweisen zu dauerhaften
Schmerzen zu vermeiden und die Wurzel des
Übels ausfindig zu machen. Denn es können –
wenn auch nur in etwa bis zu 30 Prozent der Fälle
– ebenso ernsthafte Erkrankungen wie zum Beispiel
Wirbelbrüche, Entzündungen oder Nervenschäden
im Bereich der Wirbelsäule Auslöser für
die Beschwerden sein.
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