2024_Vitamed

vita
Die Gesundheitsmessemed
e
Sport&
Prävention
MESSEPARTNER 2024
Veranstalter:
Im Verbund derSÜDWEST PRESSE
Schirmherrschaft: herrs
Dr.med.JensRossek
Ärztlicher Direktor
desKlinikumCrailsheim
20.&21.Januar 2024
Sa.10bis 17 Uhr /So. 11 bis17Uhr
Foto:Michael Eichelsbacher
Hangar Crailsheim
12-13
Vortragsprogramm
14-15
Messeplan:
Werist wo?
Schulranzentage
mit Fachberatung

Exklusive
Leserreise
Wien –
Neusiedler See
Mit Opernaufführung AIDA
im Steinbruch
6-tägige Flug- und Busreise
14.07. bis 19.07.2024
HohenloherTagblatt
Ludwigstraße 6-10 ·74564 Crailsheim
T07951 409-0·E-Mail: shop.hota@swp.de
↗ onlineunter: shop.hohenloher-tagblatt.de
HallerTagblatt
Haalstraße 5+7·74523 Schwäbisch Hall
T0791 404-0·E-Mail: shop.hata@swp.de
↗ onlineunter: shop.hallertagblatt.de
Rundschau
Grabenstraße 14 ·74405 Gaildorf
T07971 9588-0·E-Mail: shop.nkr@swp.de
↗ onlineunter: shop.rundschau-gaildorf.de
ErlebenSie eine Opernkulisse derganzbesonderen
Art–Freuen Siesichauf dieOpernaufführung AIDA des
Altmeistersder italienischenOper, Giuseppe Verdi, eine
Oper überdie Unsterblichkeitder Liebe, dessengroße und
pompöseSzenensichharmonischindie raue Felsenlandschaftdes
Steinbruchs St.Margarethen einfügenund
Sieein einmaliger Hörgenusserwartet. EntdeckenSie die
Naturschönheiten desNeusiedlerSees im Burgenland,
Österreichsgrößter Binnensee miteinem einzigartigen
Schilfgürtel, derzum NationalparkSeewinkel-Neusiedler
Seegehört. Genießen Siedie herrliche Landschaft, die
ganz im Zeichendes Weinanbaus steht, wo derbekannte
rote Zweigelt gekeltertwirdund begebenSie sich auf
dieSpuren derFürstenfamilie Esterházy,die bisnach
Wien reichten,wonochheute kosmopolitischer Flairund
Nostalgiezusammengehören.EntdeckenSie u. a. aufeiner
Fiakerfahrtdie großartigenZeugnisse derHabsburgerdynastie.Sie
besichtigendie Kaiserappartements in der
Hofburg, steigenhinab in dieKaisergruft und werfen einen
Blickhinterdie Kulissender Spanischen Hofreitschulemit
ihrenweltberühmtenLipizzanern.Sie besuchendie weltbekannteAlbertina,deren
Sammlung zu denbedeutendsten
derWeltzählt.Erleben Sieden WienerCharmein
einemtypischen Heurigen,woSie in denGenussdes einen
oderanderenSchmankerlbei einem guten GlaserlGrünem
Veltliner kommen.
Im Reisepreis enthalten:
• BustransferSchwäbischHall-
FlughafenStuttgartund zurück
• Hin- und Rückflug Stuttgart-Wien
• Transfer:Flughafen-Hotel-Flughafen
• 3x Übernachtung im Design-Hotel Le Meridien in Wien
• 2x Übernachtung im 4-Sterne-Hotel
Nils am SeeinWeidenamSee
• Frühstücksbuffet
• 3x Abendessen
• 1x Abendesseninder Opernlounge, inkl.Getränke
• Fiakerfahrt
• Geführte Stadtbesichtigung Wien
• SpanischeHofreitschule«Blickhinterdie Kulissen»
• Abendausflug Grinzing
• Opernaufführung AIDA im Steinbruch, Kartenkategorie 1,
inkl.Sitzkissen+Regencape
• SchifffahrtNeusiedlerSee
• Weinprobe
• Ausflüge und Besichtigungen, inkl.Eintrittsgelder
• deutschsprechende Reiseleitung vorOrt
• Ausführliche Reiseunterlagen
• Reisebegleitung: Gudrun Schenk
Im Reisepreis nichtenthalten:
• Doppelzimmerzur Alleinbenutzung: Zuschlag:€510.-
• Ausflug: SchlossSchönbrunn: €42.-pro Person
• Studio-Zimmer34qmimHotel Nils am See: €40.-pro
Person
• Zuschlag beinicht erreichender Mindestteilnehmerzahl,
Kleingruppe 12–19 Personen: €118.-pro Person
• Reiseversicherung
• evtl.zusätzlichanfallende Treibstoffzuschläge
Der Reisepreis beträgt proPerson
im Doppelzimmer: 2.285 €
Einzelzimmer: 2.795 €
Zuschlag Studio-Zimmer
im HotelNils am See: 40 €
Veranstalter:
hwtour sagl ·Via SanCarlo 7A
CH-6600 Muralto-Locarno

INHALT/EDITORIAL 3
Inhalt
Editorial
Fit und gesund
vonJung bisAlt
Zahlreiche Aussteller aus Medizin, Pharma
und Co.präsentieren auf derVitamedihre
Produkte und Dienstleistungen. Seite 5
Die Messesetzt aufein noch
vielfältigeres Angebot Seite 5
Die geplante Klinikreform
sorgtfür Anspannung Seite 6
Werner Schmidt,Geschäftsführer
desKlinikums Crailsheim,über
dieReform Seite 7
Volker Ehrmann vomMesse-
Partner Zentrum Mensch im
Vitamed-Interview Seite 8
Programm-Übersicht Seite 12
Großer Hallenplan
Seite14
Schulranzen-Check beim
FachgeschäftDunz Seite16
Stress bewältigen mit Plan
und Pareto-Prinzip Seite18
Infektsaison: Dasist bei einer
Erkältungzutun Seite20
Demenz: hilfreicheStrategien
für Angehörige Seite22
SportimWinter
Seite24
Damit die eigene
Rechnung aufgeht
Gesund essen, sich regelmäßig
bewegen, geistig gefordert sein
–die Formel für eingesundes Leben
klingt recht einfach. Und
dennoch geht diese Rechnung
nicht immer auf. Denn gesundheitliche
Beschwerden und
Krankheiten –sei es bei einem
selbst oder einem Angehörigen
–bleiben allein dadurch oftnicht
aus. Dann gilt esgut beraten zu
sein und vonregionalen Dienstleistern
und Institutionen bestmöglich
unterstützt zuwerden.
Warum also nicht die Vitamed
nutzen,umaneinemOrt gebündelt
gleich 30 Aussteller aus den
Bereichen Medizin, Pharmazie,
Rehabilitation, Fitness, Prävention
und Pflege zu treffen? Ziel
der Gesundheitsmesse istes, Interessierteund
Experten zusammenzubringen
–und das vom
Grundschulkind bishin zumSenior.
Direkte Gespräche stehen
dabei genauso im Fokus wie die
Möglichkeit, neue Therapien
kennenzulernen oder interaktiv
bei verschiedenen Aktionen am
Messe-Geschehen teilzunehmen.
Sie wollten beispielsweise
schon immermal dasTabataIntervall-Training
ausprobieren
oder sich mehr Wissen über lebensbedrohliche
Lungenembolien
aneignen? Das alles und
noch viel mehr bietet Ihnen die
Vitamed. Ein Besuch lohnt sich
allemal, denn unterm Strich
zählt nur eines: Gesundheit ist
unser wertvollstes Gut.
Ich wünsche Ihnen anregende
Stunden auf der Vitamed!
AlisaGrün
Redakteurin
Impressum
Verlag &Herausgeber
SÜDWESTPRESSE
HohenloheGmbH &Co.KG
Haalstraße 5+7
74523Schwäbisch Hall
Telefon: 07 91 /4040
E-Mail: verlag.sho@swp.de
Redaktion
Adina Bauer (verantw.),
Alisa Grün, Thorsten Hiller,
ClaudiaLinz,Eileen Schirle
Anzeigen
Vera Epple(verantw.), Ingo
Bölz,Holger Gschwendtner,
Martin Haas, Afsoon Kamrani,
KaiMüller,Martin Naterski,
Sebastian Nutsch, Julia Winterfeldt
Grafik
JürgenSchneider,
AchimKöpf
Marketing
Peer Ley(verantw.),
Nadine Kettemann
Fotos
Titelfoto: VadimGuzhva/
adobe.stock.com,
Fotoswie angegeben: Ufuk
Arslan, Adobe Stock, ArchivundAgenturfotos
Druck
NPG Druckhaus
GmbH &Co. KG,Ulm
Siemensstraße 10,
89079Ulm-Donautal

4
GRUSSWORTE
Wertvolle Kontakte knüpfen
„Estaugt die besteKrankheit nichts“
Liebe Leserinnen und Leser,
ich freue mich außerordentlich, Siezur diesjährigen Gesundheitsmesse
Vitamed im Event-Airport Hangar in
Crailsheim begrüßen zu dürfen. Mitinsgesamt 30 regionalenAusstellern
ausden Bereichen Medizin, Pharmazie,
Rehabilitation, Fitness und Pflege verspricht die
Messe–die nun bereits zumzwölftenMal vonuns veranstaltet
wird–wiederein vielfältiges undspannendes
Programm. Begleitet werden wir dabei von unserem
Messe-Partner Zentrum Mensch.
Besondersist in diesem Jahr,dassder Schwerpunkt auf
den Themen Sport und Prävention liegt. Wir sind fest
davon überzeugt, dass ein ganzheitlicher Ansatz inder
Gesundheitsversorgung von großer Bedeutung ist. Daher
ist es sinnvoll, Angeboteund Aussteller mitins Boot
zu holen, die auch die jüngeren Generationen ansprechen.
Mit Schulranzen-Beratung undKinder-Rallye haben
etwa auch schon die Kleinsten die Chance, spielerisch
mehr über ihre Gesundheit zu erfahren und sich
aktiv zubeteiligen.
Unsere Aussteller bieten zudemerneut zahlreiche Fachvorträgeund
Mitmach-Workshops an, um den Besuchern
das Wissen aus erster Hand zu vermitteln. Außerdem
gibt es wieder dieMöglichkeit,sichGesundheitschecks
zu unterziehen. Nutzen Sie das Angebot und kommen
Sie mit den regionalen Gesundheitsanbietern ins Gespräch!
Unser Ziel ist es, dass die Messe eine Plattform bietet,
auf dersich alleInteressiertemit denExperten aus verschiedenen
Bereichender Gesundheitsbranche unddirekt
hier aus der Region treffen und austauschen können.
Wir sind obendrein zuversichtlich, dass Sie sowie
IhreGesundheitund Fitness vonder sehrinteraktivgestalteten
Messe profitieren werden!
Ich wünsche Ihnen eine informative und inspirierende
Zeit auf der Vitamed und hoffe, dass Sie viele neue Erkenntnisse
gewinnen und wertvolle Kontakte knüpfen
können.
Ihr
Thomas Radek
Geschäftsführerder
SÜDWESTPRESSEHOHENLOHE
Sehr geehrte Leserinnen, sehr geehrte Leser,
die Vitamed 2024 steht kurz bevor und die aktuelle Erkältungs-
und Erkrankungswelle lässt uns Menschen
wieder spüren, wie verletzbar und empfänglich wir für
Infektionserkrankungen sind. Gesundheitsvorsorge,
Krankheitspräventionund achtsames Leben sind Schlagworte,
die uns immerwieder begleiten und daran erinnern
sollen, verantwortungsbewusst mit unserer Gesundheit
umzugehen. Hierzu gehört ein gesunder Lebenswandel,
der geprägt sein sollte von gesunder Ernährung,
ausreichendem Aktivprogramm, gesundem
und ausreichendem Schlaf und regelmäßigem gesellschaftlichen
Austausch.
Geradedie psychischen Erkrankungensind in den letzten
Jahren im Vormarsch. Viele werden von äußeren
Faktoren positivgetriggertund wärenvermeidbar,wenn
unsereGesellschaft mit dem Nächstenverantwortungsvoller
umgehen würde. Schön wäre es auch in diesem
Bereich, wenn die Erkenntnis wachsenwürde,dassman
alleine nie so weit kommt wie in einer Gruppe. Gerade
nach Corona istdas Thema„Einsamkeit“immerwieder
in verschiedenen Medien zu finden, da Einsamkeit wie
eine Ansteckungserkrankung umsich greift.
Dieser Einsamkeit kann man entfliehen, wenn man das
Angebot der Vitamedauch in diesem Jahr annimmt.Es
werden immerwieder interessanteFachvorträgegehalten,
Aussteller aus verschiedensten medizinischen Bereichen
stehen zuInformationen zur Verfügung und
Chefärztekönnenhautnah erlebt werden.Die kommende
Vitamed wird auch 2024 wieder ein gut gemischtes
Gesamtpaket anbieten, bei dem jeder auf seine Kosten
kommt.
Ichwünsche den Ausstellern und uns Organisatoren eine
erfolgreiche und informative Veranstaltung.
Ichfreue mich,Sie bei der kommenden Vitamed begrüßen
zu dürfen und verbleibe mit freundlichen Grüßen
und allen guten Wünschen für das neue Jahr.
Ihr
Dr.med.Jens Rossek
Chefarztfür Orthopädie und Unfallchirurgie
Ärztlicher DirektoramKlinikum Crailsheim
und Schirmherr derMesse Vitamed

ZUR MESSE 5
Die vielen Facetten
der Gesundheit
Überblick DieVitamedlockt zumzwölftenMal mitvielFachwissen zu Gesundheitsthemen
in den Crailsheimer Hangar.Der Schwerpunktliegt diesesMal aufSport undPrävention.
Sich besser ernähren,
mehr Sport machen,
auf den eigenen Körper
achten, sich
schlichtweg fitter
und gesünder fühlen –das alles
sind Themen, die auf der Vitamed
am20. und 21. Januar in
Crailsheim im Fokus stehen.
ZumzwölftenMal findet dort im
Hangar die Gesundheitsmesse
der Südwest Presse Hohenlohe
(SHO)statt. „InKooperation mit
dem Klinikum Crailsheim und
dem Messe-Partner Zentrum
Mensch in Satteldorf ist erneut
ein vielfältiges, interaktivesProgramm
für die Besucher entstanden“,
freutsich Peer Ley, Marketingleiter
der SHO.
Durch das
breite
Angebot soll sich
jede Altersklasse
angesprochen
fühlen.
Peer Ley
Leiter Marketing, SHO
Bereits seit 2011 veranstaltet
das Medienhaus die große Gesundheitsmesse,die
sich als umfangreicher
Marktplatz für Gesundheitsthemen
versteht. „Uns
ist bei diesem Event besonders
wichtig, nicht nur zu informieren,
sondern die Besucher mit
den Experten hier aus derRegion
zusammenzubringen“,macht
Leydeutlich. „Sokann derKontakt
zu Klinikpersonal, Ärzten
und Therapeuten oder Pharmazeuten
auf der Vitamed auf einer
lockeren und zugänglichen
Ebene für Patienten, Betroffene
oder Interessierte erfolgen.“
Die Besucher erwarteterneut
ein breites Programm: Beimehr
als 20Fachvorträgen, die sich
NeuesLernen, Wissen vertiefenoder Bekanntes –wie etwa diekorrekteErste Hilfeleistung –
auffrischen,auchdas bietetdie Vitamedden Interessiertenangleich zwei Messetagen.
beispielsweisemit neuen Therapien
bei Herzrhythmusstörungen
oder Fettleber und Lungenembolie
beschäftigen, gibt es
umfassende Informationen aus
erster Hand. Zwölf Mitmach-
Workshopsbringen Schwung ins
Messe-Geschehen: So kann etwa
Qigong oder Tabata Intervall-
Training ausprobiert werden.
FürAbwechslungsorgenzudem
Tanz-Aufführungen und spannende
Gesprächsrunden.
VonPharmazie bis Pflege
Abgerundet wirddas vielfältige
Programm durch die Möglichkeit
für diverse Gesundheitschecks
oder Gespräche mit den
jeweiligen Experten an den zahlreichen
Ständen. Insgesamt 30
Aussteller aus den Bereichen
Medizin, Pharmazie, Rehabilitation,Fitness
oderPflegesind bei
der Vitamed vor Ort. In diesem
Jahr liegt der Schwerpunkt zudem
auf Sport und Prävention.
So involviert etwa einSchulranzentag
des Fachgeschäfts Dunz
aus Ilshofen auch schon die gesunde
Entwicklung der kleinen
Besucher ins Programm. „Wir
verfolgen mit unserem Angebot
bei der Vitamedeinenganzheitlichen
Ansatz inder Gesundheitsversorgung
–damit sollsich
jede Altersklasse angesprochen
fühlen“, so Ley.
ProjektleiterinNadineKettemann
erwartet rund4000 Besucher
über diebeiden Messetage
hinweg imEvent-Airport. „Die
Organisation ist dafür natürlich
immens. Daist eine hervorragende
Zusammenarbeit inallen
Bereichen wichtig –ich bin daher
allen Beteiligten sehr dankbar
für die hohe Einsatzbereitschaft,
umden Besuchern und
Ausstellern wieder einerfolgreiches
Messe-Wochenende zu ermöglichen!“
AlisaGrün
Öffnungszeiten
und Tickets
Die Gesundheitsmesse
Vitamed findet am 20.und
21.Januar im Hangar Event-
AirportinCrailsheim statt.
30 Aussteller präsentieren
sich am Samstagvon 10 bis
17 Uhrund am Sonntag von
11 bis 17 Uhr. Zusätzlich sind
vieleMitmachangebote und
Vorträgegeplant.
DerEintrittkostet 4Euro
proPerson. Wereine Abomax-Kartebesitzt,erhält
1
Euro Rabatt.Auch Wochenendticketssind
erhältlich:
Sie kosten 6Europro Person(mit
Abomax-Karte5
Euro). Kinder und Jugendliche
bis 18 Jahreerhalten
freien Eintritt.
FOTO: UFUK ARSLAN

6
KRANKENHAUSREFORM
NichtjedeBehandlung soll mehrinjeder Klinik möglichsein, dafür soll dieQualität steigen: Dasist ein Ziel derKrankenhausreform,die
Mitte2024kommenwird. Dazu müssen stationäreund ambulante Versorgung besser verzahnt werden.
Foto:Marijan Murat/dpa
Zu viele Häuser
Gesundheitsvorsorge Krankenhäuser stehen seit Jahren finanziellunter Druck. BundesgesundheitsministerLauterbach(SPD)
plant eine großeKlinikreform. VonThorsten Hiller
Welch ein Luxus:
Abrechnungder
tatsächlich entstandenen
Kosten.
Bis 2003
konnten Krankenhäuser den
Krankenkassen die tatsächliche
Verweildauer eines Patienten
auf der Station in Rechnung stellen.
Dann wurde auf Fallpauschalen
umgestellt – gleiche
Krankheit, gleicher Eingriff, gleiches
Geld.Egal, wo die Behandlungstattgefunden
hat, egal,wie
das Haus ausgestattet ist. Wird
ein Patient früher als geplant
entlassen, macht die Klinik Gewinn,
bei Komplikationen
schreibt sie rote Zahlen. Je komplizierter
eine Behandlung ist,
desto lukrativer sind die Pauschalen.
Einfache Eingriffe und
die Grundversorgung der Patienten
sind selten kostendeckend.
Vor20Jahren war der heutige
Bundesgesundheitsminister
KarlLauterbach(SPD) maßgeblich
an der Konzeption der Reformbeteiligt.Heute
will er das
System der Fallpauschalen
„überwinden“. Die Ökonomie
habe im Gesundheitswesen ein
zu großes Gewicht bekommen.
In deutschen Krankenhäusern
würden rund 50 Prozent mehr
Patienten stationär behandelt als
in Klinikender Nachbarländer–
ohne dass sich die Qualität wesentlich
verbessert habe. Das
macht das System teuer.Die 1886
Krankenhäuser waren 2021 laut
Statistischem Bundesamt zu 68
Prozent ausgelastet. 40 Prozent
der Kliniken halten ihre wirtschaftliche
Lage für soprekär,
dass ihnen die Insolvenz droht.
Abstriche auf demLand
Expertensind sich seit Jahren einig,
dass es in Deutschland zu
viele Kliniken gibt, die qualitativ
nicht auf höchstem Niveau
arbeiten.Hinzu kommt, dass Ballungsräume
häufig überversorgt
und ländliche Regionen oft unterversorgtsind.Aus
diesen Eckpunkten
hat der Minister seine
Klinikreform gezimmert: Er
schlägt vor, nur noch60Prozent
derBehandlungen über Fall- und
Pflegepauschalenzufinanzieren.
40 Prozent sollen unabhängig
von der Zahl der Patienten für
die Vorhaltung von Behandlungsmöglichkeitenabgerechnet
werden.
GroßeUnzufriedenheit
Außerdem sollten alle Kliniken
in drei Stufen eingeteilt werden
–lokale Häuser für die Grundversorgung,
regionale Kliniken
mit einem größeren Behandlungsangebot
und solche, die
aufgrundihrer Kapazität und Expertiseüberregionale
Bedeutung
haben. Die Länder, die den Bau
der Häuser finanzieren, waren
mit dem Entwurf keineswegszufrieden.
DerBund geht davonaus, dass
nicht mehr Geld in das System
gepumpt, sonderndie Finanzierung
umgestellt werden muss.
Das funktioniert nur, wenn die
Zahl der Kliniken dauerhaft reduziert
wird –obesjede vierte,
dritte oder garzweiteKliniktreffenkönnte,
ist heftig umstritten.
Henriette Neumeyer,stellvertretende
Vorsitzende der Deutschen
Krankenhausgesellschaft
(DKG),ist sich sicher: „Daskann
gerade im ländlichen Raum zu
gravierenden Problemen führen.“
Derzeit warten alle Beteiligten
auf die endgültige Reform,
ein Referentenentwurfsoll Mitte
Januar vorgelegt werden. Hinterden
Kulissen feilschenBund,
Länder, Krankenhausgesellschaftund
Ärztevertreterumdie
genaue Ausgestaltungdes Gesetzes
und damit umdie Überlebenschance
vieler Krankenhäuser.

KRANKENHAUSREFORM 7
„Krankenhausfinanzierung
muss reformiert werden“
Im Fokus Geschäftsführer Werner Schmidt über dieFolgen der geplanten
Krankenhausreform fürdas KlinikumCrailsheim. VonThorstenHiller
Wenn die Krankenhausreform,
wie derzeit geplant, 2024kommen
wird, welche Auswirkungen
hättedas auf das Klinikum
Crailsheim?
Werner Schmidt: Die Krankenhausreform
wirdvoraussichtlich
im Laufe des Jahres 2024 beschlossen
werden. Mit der konkreten
Umsetzung rechnen wir
erst später, und was die Reform
konkretbringen wird,wissen wir
im Grundsätzlichen, aber noch
nicht inEuro. Geplant ist eine
„Entökonomisierung“ durchdie
Beibehaltung des Pflegebudgets
(20 Prozent des Gesamtbudgets),
Vorhaltepauschalen (40
Prozent des Gesamtbudgets), diagnosebezogene
Fallgruppierung
(40 Prozent des Gesamtbudgets),
Leistungsgruppen mit
Qualitätskriterien(Mindestmengen,
Ärztliche Besetzung),
Die Lücke
zwischenErlös
und Kosten ist
kein Crailsheimer
Problem, sondern
trifftalle Häuser.
Transparenzoffensive (Veröffentlichung
der Leistungsdaten
und Bewertungen) sowieEntbürokratisierung.Allerdings
istdie
Art der Umsetzung gerade des
letzten Punktes fraglich, nach allen
bisherigen Erfahrungen befürchte
ich eher das Gegenteil.
Welche Kritikpunkte habenSie
an derReform?
Das System der Krankenhausfinanzierungmussdringend
reformiert
werden. Das Klinikum
Crailsheim könnte von einer
Vorhaltepauschale profitieren.
Die Politik plant aber eine Reform
ohne zusätzliches Geld.
Eine Umschichtung vonMitteln
wird an der bisherigen Unterfinanzierung
nur etwas ändern,
wenn das Budgetunter weniger
Krankenhäusern verteilt wird.
Zum „kalten Strukturwandel“
wird auch der bisher fehlende
Inflationsausgleich beitragen.
Die Kosten sind durchdie Energiekrise
und die Inflation seit
2021 um rund 15 Prozent gestiegen.
Die Energiehilfen vomBund
und die Ausgleichszahlungen
desLandesBaden-Württemberg
haben das nur zum Teil ausgeglichen.
Der Landesbasisfallwert, dasist
der Verrechnungswert für die
stationären Leistungen der
Krankenhäuser, ist dieses Jahr
nur um4,3 Prozent gestiegen.
Die Schere zwischen Erlösen
und den Kosten geht deshalb immer
weiter auseinander. Ohne
Inflationsausgleich in einem
„Vorschaltgesetz“, das vor der
Krankenhausreform kommen
muss, wirdsich die wirtschaftliche
Lage aller Krankenhäuser
deutschlandweit weiter verschlechtern.
Daran ändert auch
die momentan zurückgehende
Inflation nichts. Hinzu kommt
noch, dassüberzehn ProzentTarifsteigerungfür
unsere Beschäftigten
im nächstenJahr nichtgegenfinanziert
sind. Dasselbe gilt
für die Mehrwertsteuererhöhung
für Gas und wassonst noch
nach der politischen Einigung
zum Bundeshaushalt 2024 an
Energieverteuerungenkommen
wird.
Werner Schmidt,GeschäftsführerimKlinikum Crailsheim, erklärt, in
welch schwierigerwirtschaftlicherLagesich dieKrankenhäuser im
Allgemeinen aktuell befinden.
Foto:Thumilan Selvakumaran
Wieist es um die aktuelle wirtschaftliche
Lage desKlinikums
bestellt?
Leider sehr schlecht. DerVerlust
2022 in Höhe von rund 5,5 Millionen
Euro wird 2023 auf rund
sieben Millionen Euro steigen
und im Wirtschaftsplan 2024 ist,
wenn sich nichts an der Krankenhausfinanzierung
ändert,ein
Defizit von fast neun Millionen
Eurozubefürchten. Diese Lücke
zwischen Erlösenund Kosten ist
kein Crailsheimer Problem, sondern
trifft alle Krankenhäuser
und belastet die Krankenhausträger
immer mehr.
Derzeitwirddas Klinikum Crailsheim
für rund 44 Millionen Euro
erweitert.Ist derAnbau im Zeitplan?
Ja, die Bauarbeiten laufen planmäßig.
Die Einweihung werden
wir im Frühjahr 2025 feiern können.
Derzeit wirddas Klinikum Crailsheim für 44 Millionen Euro erweitert.
Foto:LucaSchmidt

8
AUSSTELLER
KI-Analysen und
Bewegungsspiele
Messepartner Volker Ehrmann vonZentrum Mensch spricht im Interview über das
vielfältigeAngebot aufder Vitamedund über zukünftigeProjekte. VonEileenSchirle
ZentrumMensch (ZM) istdieses
Jahr Partner der MesseVitamed.
Wiekam es dazu?
VolkerEhrmann: DasZMwar bereits
vor der Corona-Pandemie
einmal Messepartner. Die Zusammenarbeit
mit der SÜD-
WEST PRESSE Hohenlohe, mit
Dr.Rossek und denweiteren Beteiligten
ist durchweg positiv
verlaufen. Als der Anruf von
Peer Ley (Marketingleiter der
SHO) kam, obwir wieder dabei
sind, war esfür uns eine Selbstverständlichkeit
zuzusagen.
Auswelchen Gründen haben Sie
sich fürdie Messepartnerschaft
entschieden?
Weil die Messe eine gute Sache
für die Menschen im Landkreis
SchwäbischHallist und siesich
hier umfassend über Gesundheitsthemen
informieren können.
Volker Ehrmannfreut sich,
erneut alsMessepartner
beider Vitameddabei zu
sein.
FOTO: PATRICIA MALAK PHOTOGRAPHY/ZENTRUM MENSCH
Inwieweit sind SieimVorfeld in
die Organisation involviert?
In regelmäßigen Besprechungen
wurde die Messe gestaltet. Unsere
Aufgabe als Messepartner
ist es, gemeinsam mit derOrga-
Gruppe, die von der SHO geleitet
wird, die Themen Gesundheit,Sport
und Prävention in der
Region als Gesundheitsbotschafter
zustärken.
Wasist an IhremStand geboten?
Das ZM-Motto auf der Vitamed
ist #DigitalMovement. Die letztenMonatehaben
wiruns intensiv
mit dem Thema Digitalisierung
im Gesundheitsbereich befasst.
Das Ergebnispräsentieren
wirden Besuchern an dreiStänden:ZMKids,ZMSport
undZM
Business. Hierladen wirdie Besucher
ein, verschiedene Technologien
in Verbindung mit
Sport und Prävention zu testen.
Es erwartet die Besucher unter
anderem KI-basierte Schreibund
Haltungsanalysen, Präventionsbeweglichkeitstest
sowie
Bewegungsspiele mitVR-Brillen
und der NintendoSwitch. Unser
Vitamed-Programm wird mit
verschiedenenVorträgen in den
einzelnenBereichen abgerundet.
Wiewichtig istes, dass Gesundheitsmessen
wiedie Vitamed
stattfinden?
Sehr wichtig! Die Vitamed ist
eine tolle Möglichkeit, sich im
BereichGesundheitund Fitness
zu präsentieren. Der Besucher
findet eine Vielzahl an Möglichkeiten
und Vorträgen mit Informationen
und Hilfsmitteln, die
er in Schule,Beruf und Alltag integrieren
kann.
ZentrumMenschist im Landkreisund
überdessenGrenzen
hinaus, bekannt. Geben Sie uns
doch einen kurzen Abrissüber
das Leistungsspektrum vonZM.
Wir bieten therapeutische Unterstützung
wiePhysiotherapie,
Ergotherapie und Logopädie,
Sport, Prävention, Unterstützung
vonKindern und Familien
im Alltag sowie Businessangebote.
Unsere Dienstleistungen
richten sich an alle Menschen:
von Geburt an bis ins hohe Alter.
Beiuns im Zentrum Mensch
arbeiten ganz unterschiedliche
Berufsgruppen zusammen und
sind für die Menschen da. Wir
habenPhysiotherapeuten,Ergotherapeuten,
Logopäden, Ernährungsberater,
Sportwissenschaftler,
Sporttherapeuten,
Heilpädagogen, Sozialpädagogen,
Kindheitspädagogen, Psychologen,
Grundschullehrer und
ausgebildete Erzieher inunserem
Team.
Ein kleinerBlick in die Zukunft:
Wasist beiZentrum Mensch in
denkommendenJahrengeplant?
Das Zentrum Mensch möchte
weiterhin für alle Menschen im
Landkreis Schwäbisch Hall und
Umgebung eine wohnortnahe
Anlaufstelle sein. Die Bereiche
Physiotherapie, Ergotherapie,
Logopädie,Ernährungsberatung,
Osteopathie sowieInterdisziplinäre
Frühförderungsind unsere
Kernkompetenzen. Diese werden
wir versuchen, durch Ausund
Fortbildung unserer Mitarbeiter
weiter zu stärken. Unsere
ZM Academy, die sich gerade im
Aufbau befindet, wirdhierzu sicherlich
vieles beitragen.
Ein weiteres Projekt in den
kommenden zwei Jahren wird
dieErrichtungeinerAnlaufstelle
für Kinder, Jugendliche und
Familien imLandkreis Schwäbisch
Hall sein. In diesem Haus
sollen ausgebildet Pädagogen,
Psychologen und Therapeuten
im Alltag unterstützen.
12
Standorte betreibt Zentrum
Mensch in derRegion:Satteldorf,
Schnelldorf, Gründelhardt,zweimalSchwäbischHall,
Ilshofen,
Schrozberg, RotamSee,Bühlertann,Künzelsau
und zweimal
Crailsheim.

ANZEIGE 9
KlinikumCrailsheim /Die Gastroenterologie
informiert am Messestand
DasKlinikum Crailsheim istein Haus derGrund- und Regelversorgung mit denBehandlungsschwerpunkten
Anästhesie, Allgemein-, Viszeral-, und Gefäßchirurgie,Orthopädieund Unfallchirurgie, Kardiologie,
Gastroenterologie, Geriatrie, Frauenheilkunde und Geburtshilfesowie Hals-,Nasen-Ohrenheilkunde.
Stand
20
Über 700 Beschäftigte kümmern
sichumdas Wohlergeben der jährlich
circa 10000 stationären und
knapp 25000ambulanten Patienten.
ImKlinikumsteheneinekompetente
medizinische Behandlung sowie
eine patientenorientiereund professionelle
PflegeimVordergrund.
Selbstverständlich istdas Klinikum
Crailsheimauch wieder aufder VitaMedvertreten,
um Besucherinnen
und Besucher zum Leistungsspektrum
am Klinikum zu informieren.
In diesem Jahr finden Sie amMessestand
die Fachabteilung Gastroenterologie:
die Innere Fachabteilung
für alles rund um Erkrankungen
des Magen-Darm-Trakts, der
Gallenblase, Leber und Bauchspeicheldrüse
sowie Stoffwechsel- und
Infektionserkrankungen. Chefarzt
Dr.Bernhard Braun und sein Team
Team der Endoskopie am Klinikum Crailsheim.
informieren insbesondere zu den
Organen Leber, Gallenwege und
Bauchspeicheldrüse – An einem
großen Organ-Modell können die
Funktionenund ggf.Einschränkungen
dieser wichtigen Organe durch
die ärztlichen Experten erläutert
werden.
In diesem Zusammenhang wird
auch zu dem ThemaDiabetesberaten.
Außerdem können sich BesucherInnen
am Messestand einen
Termin für einen Leberultraschall
mitder Fragestellung „Fettleber“sichern.
Wiegewohnt wird auch wiederder
Gesundheitscheck angeboten,
bei welchem sichdie Besucher-
Innen Blutdruck, Puls und Blutzucker
messenlassen können. Darüber
hinaus halten Chefärzteund Sektionsleitungen
des Klinikumsinteressante
Fachvorträge über Themen
ausIhren Fachbereiche.
Wirwünschen eineninteressanten
Messebesuch –kommen Siebei uns
vorbei!
Gutbetreut -optimal versorgt
im Klinikum Crailsheim
Allgemein-,Viszeral-,und Gefäßchirurgie
• Hernien-, Darm-und Antirefluxchirurgie
• Minimalinvasive Chirurgie, Schilddrüsenchirurgie
• Proktologie
• Gefäßchirurgie
Tel: 07951 490-301
chirurgie@klinikum-crailsheim.de
Innere Medizin-Kardiologie
• Herz- und Kreislauferkrankungen
• Herzrhythmusstörungen
• Kardiomyopathien
• Schlaganfallprävention
Tel: 07951 490-215
innerekardio@klinikum-crailsheim.de
Hals-Nasen-Ohrenheilkunde
• Funktionelle &kosmetische OPsder Nase und
Nasennebenhöhlen
• Schlafmedizin
• Allergologie
Tel: 07951 41288
hno.crailsheim@t-online.de
Anästhesie und Intensivmedizin
• Narkosen
• Intensivmedizin
• Notfallmedizin
Tel: 07951 490-454
anaesthesieabteilung@klinikum-crailsheim.de
Gynäkologieund Geburtshilfe
• Geburtshilfe
• Minimalinvasive gynäkol. Eingriffe
• gynäkologische Onkologie, Brustchirurgie
• Beckenbodenchirurgie, Inkontinenzchirurgie
Tel: 07951 490-651
gynaekologie@klinikum-crailsheim.de
Innere Medizin-Gastroenterologie
• Allgemeine Innere Medizin
• Erkrankungen desMagen-Darm-
Trakt, Leberund Bauchspeicheldrüse
• Diabetologie
Tel: 07951 490-201
innereabteilung@klinikum-crailsheim.de
Innere Medizin-Zentrumfür Altersmedizin
• Altersheilkunde
• Akutgeriatrie
• Alterstraumatologie
• Frührehabilitation
Tel: 07951 490-464
geriatrie@klinikum-crailsheim.de
Orthopädieund Unfallchirurgie
• Endoprothetik,WechselendoprothetikanHüfte,Knieund
Schulter
• Schwerverletztenversorgung,Wiederherstellungschirurgie,
Kindertraumatologie
• Handchirurgie,Fußchirurgie, Wirbelsäulenchirurgie
Tel: 07951 490-371
orthopaedie@klinikum-crailsheim.de
Radiologie
• KonventionellesRöntgen
• Mammographie, Sonographie
• Knochendichtemessung
MRT,Computertomographie
Tel: 07951 7373
radiologie@klinikum-crailsheim.de
Klinikum Crailsheim l Gartenstr. 21 l 74564 Crailsheim l Tel: 07951490-0 l info@klinikum-crailsheim.de l www.klinikum-crailsheim.de

10
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ZENTRUM MENSCH | @im.zentrum.mensch | www.im-zm.de

Zentrum Mensch
Die Zukunft der Prävention,Therapie und Rehabilitation.
ANZEIGE 11
Stand
17
Das Zentrum Mensch verkörpert
Therapie, Rehabilitation
und Prävention in Bewegung
für nachhaltige Gesundheit.
Mit 240 engagierten und qualifizierten
Mitarbeitern, verteilt
über 12 Standorte in unserer
Region, fungiert esals Stimme
Gesundheit und Wohlbefinden.
Unsere Mitarbeiter sind leidenschaftlicheBotschafter,die
sich
unermüdlich für die Förderung
der Gesundheit einsetzen. Das
breite Spektrum in den Sparten
Therapie, Rehabilitation und
Betriebliches Gesundheitsmanagement
erstreckt sich
weit über dasübliche Therapieangebot
hinaus. Neben Physiotherapie,
Krankengymnastik,
Ergotherapie,Logopädie,Sporttherapie,
Sportphysiotherapie,
Lerntherapie, Heilpädagogik,
Osteopathie, Frühförderung,
Ernährungsberatung und Präventionbietenwir
eine Vielzahl
weiterer Angebote, um eine
umfassende Unterstützung und
Betreuung in diesem Bereich
sicherzustellen.
Jede Alters- und Fitnessklasse
ist imZentrum Mensch vertretenund
herzlich willkommen.
Dabei ist es dem Zentrum
Mensch wichtig, dass die Versorgung
der Menschen wohnortnah
geschieht. Deshalb gibt
es in deninsgesamt elfStandorten
der Städte bzw. Gemeinden
Crailsheim, Bühlertann, Ilshofen,
Satteldorf, Schwäbisch
Hall, Schnelldorf, Rot am See,
Gründelhardt, Schrozberg,
Künzelsau (Schloss Stetten)
entsprechendesFachpersonal.
Seit 2018 ist das Zentrum
Mensch zudem anerkannter
Anbieter für die Erweiterte
Ambulante Physiotherapie
der gesetzlichen Unfallversicherungsträger.
Und auch im
Bereich Sport hat das Zentrum
Mensch einigeszubieten. Viele
Leistungssportler findenimmer
wieder den Weg ins Zentrum
Mensch für eine Rehabilitation
aber auch zur Prävention.
Dabei wird eine intensive Partnerschaft
mit den Auswahlmannschaften
des Württembergischen
Fußballverbandes,
den Crailsheimer Merlins, aber
auch vielen anderen Sportmannschaften
undEinzelsportlern
gepflegt.
Im Bereich der Geriatrischen
Versorgung unterstützt das
Zentrum Mensch das Klinikum
Crailsheim bereits über Jahre
hinweg in der Ergotherapie,
Logopädie sowie Physiotherapie.
Mit dem THERAPIEMO-
BIL kommen die Therapeuten
zudem nach entsprechender
Verordnung vom Arzt zu den
Menschen nach Hause bzw. ins
soziale Umfeld. Die Frühförderstelle
des Zentrum Mensch
in Crailsheim und Schrozberg
betreut, unterstützt und begleitet
Familien mit Kindern
von Geburt bis zum Schuleintritt.
Im Mittelpunkt der IFF
stehen Kinder, die in Ihrer Entwicklung
verzögert sind, Auffälligkeiten
in ihrem Verhalten
zeigen, mit einer Behinderung
leben oder davon bedroht sind.
Schrittfür Schrittwerdendabei
die Eltern, die sich Sorgen um
dieEntwicklung undFörderung
ihrerKindermachen, begleitet.
Präventionskurse sowie Reha-
Sportkurse werden in Kooperation
mit verschiedenen
Sportvereinen unter fachlicher
Leitung des Zentrum Mensch
angeboten. Das Fachpersonal
des Zentrum Mensch begleitet
dabei die Optimierung der
körperlichen Fitness über Präventionsmaßnahmen
bis hin
zurWiederherstellung derLeistungsfähigkeit.
ZwischenTradition und
Innovation:Digital bewegt
In einer Welt, die sich ständig
weiterentwickelt und verändert,
ist es für das Zentrum
Mensch unerlässlich, Schritt
zu halten und sich den neuen
Technologien und Trends anzupassen.Das
ZentrumMensch
setztsichnicht nurfür traditionelleAnsätze
ein, sondernsieht
auch die Bedeutung der Digitalisierung
in der Gesundheitsbranche.
Währenddas Zentrum
Mensch seit Jahren eine breite
Palette von Therapieangeboten
wie Physiotherapie, Krankengymnastik,
Ergotherapie, Logopädie,
Sporttherapie und mehr
anbietet, geht eseinen Schritt
weiter,umsicherzustellen,dass
diePatienten undKundennicht
nur vor Ort, sondern auch digital
betreut werden. Auf seinen
Social-Media-Kanälen teilt das
Zentrum regelmäßig wertvolle
Informationen und Ratschläge
rund um die Themen Prävention,
Therapie und Rehabilitation.
Diese Inputs sind nicht
nur informativ, sondern auch
inspirierend und motivierend
für diejenigen, die auf ihrem
Weg zur Gesundheit und zum
Wohlbefinden Unterstützung
suchen. Darüber hinaus hat das
Zentrum Mensch auch in die
Entwicklung eigener digitaler
Gesundheitsanwendungen und
Teletherapie investiert, um
seine Dienstleistungen noch
zugänglicher zu machen. Dies
ermöglicht den Patienten, von
überall aus dem Portfolio des
Zentrum Mensch zuzugreifen
und ihre Gesundheitsziele zu
verfolgen. Die Verbindung von
traditionellen Therapieansätzen
mit der Digitalisierung ist
ein Beweis dafür, wie das Zentrum
Mensch seine Gesundheits-Mission
erweitert, umdie
Bedürfnisse seiner Patienten
und Kunden bestmöglich zu
erfüllen. Diese innovative Herangehensweise
spiegelt den
Einsatzfür umfassende Betreuung
und Unterstützung imBereich
Therapie, Prävention und
Rehabilitation wider und zeigt,
dass es wichtig ist die Zukunft
der Gesundheitsversorgung
mitzugestalten. Besuchen Sie
uns auf der Messe und erleben
Siedie Reiseindie digitale Welt
von Therapie, Prävention und
Rehabilitation in allen Altersklassen.

12
PROGRAMM
Vortragsprogramm
Samstag,20. Januar 2024: 1. Messetag von10.00 bis 17.00Uhr
Zeitslot Raum Thema Referent/in
11.30-12.00 Uhr Vortragsraum 1 NeueTherapien von
Herzrhythmusstörungen
Vortragsraum 2
Workshop-Raum
“Powerfür’s Immunsystem”-
Es kannsoeinfach sein!
Mitmachprogramm
“Tabata-Intervall Training”
Eine Einführung in das High Intensity
Intervall TrainingTabata!
12.15 -12.45Uhr Vortragsraum 1 "Wenn es am Po juckt undbrennt!"
Ursachen erkennen undbehandeln
Vortragsraum 2
Digitale Betriebliche
Gesundheitsförderung.
Gesundheitsmanagement4.0
Prof.Dr. AlexanderBauer,
Chefarzt Kardiologiem,
Klinikum Crailsheim
Horst M. Portscher,
Trainer für orthomolekulare
Ernährungsmedizin, Orthomol
Anastasia Urbach
vitamed-Workshop der vhs
Dr.Peter Orbán, Leitender Oberarzt,
Allgemein- undViszeralchirurgie,
Proktologie, KlinikumCrailsheim
Zentrum Mensch
Dr.Paed. Katrin Schneider
(Leiterin ZM Business)
Workshop-Raum Rücken Fit Training Christina Joas, Reha-ZentrumHess
13.00 -13.45 Uhr Bühne Showauftritt:KinderballetNorma Monroy
14.00 -14.30 Uhr Vortragsraum 1 Lungenembolie Dr.Barbara Pfeiffer, Sektionsleitung für
Kardiomyopathien &kardiale Bildgebung,
Klinikum Crailsheim
Vortragsraum 2 Wenn der Rückenschmerzt Dr.ChristophLukas ,Reha-ZentrumHess
Workshop-Raum
Prävention und Rehabilitation bei
Verletzung
Zentrum Mensch
Bea Moll B. A. Fitnesswissenschaften
&Fitnessökonomie, Heilpraktikerin
(Physiotherapie),Stress- &Menalcoach,
Leiterin ZM RehaWelt
14.45 -15.15 Uhr Vortragsraum 1 Arthrose –Diagnostik undTherapie Dr.ChristophLukas ,Reha-ZentrumHess
Vortragsraum 2
VomZahnimplantat bis zurParodontitistherapie
-AllesrundumIhre Mundgesundheit
15.30-16.00 Uhr Vortragsraum 1 DigitalBewegt -Kinder &
Mediennutzung!Das wichtigste
für lebensweltnaheErziehung!
Luca- Christin Laubenthal,Fachzahnärztin
für Oralchirurige
Dr.Dr. Romsorferund Kollegen
Mund-Kiefer-Gesichtschriurgie GmbH
Zentrum Mensch
DanielHofmann
Medienpädagoge
Vortragsraum 2 Testbasierte Diagnostik NoraKiderlen-Spehrer,BeauMed
Workshop-Raum
"Mitmachprogramm Qigong
MeditativeBewegungs- undAtemübungendes
Qigong wirken belebend
undharmonisierend zugleich. Atmung
undnachinnen gerichtete Konzentration
vereinen sich mit fließenden
Bewegungen."
16.15 -16.45 Uhr Vortragsraum 1 Zur Natur gibt es keine Alternative!
Vitalität, Gesundheit &Schönheit
durch natürliche, vegane und FRISCHE
Produkte
Vortragsraum 2
Warum brauchtder
Mensch Schüßlersalze?
NorbertCallies, Taiji- und Qigong-Lehrer
Vitamed-Workshop der vhs
EllyGlaser &Sabine Weibler –
RINGANAPartner
UliSchindler
Schüßlersalze

PROGRAMM 13
Vortragsprogramm
Sonntag,21. Januar 2024: 2. Messetag von11.00bis 17.00 Uhr
Zeitslot Raum Thema Referent/in
11.30 -12.00 Uhr Vortragsraum 1 "Wenndas Beinschmerzt" –
gefäßbedingte Ursachen
erkennen und behandeln
Vortragsraum 2
Workshop-Raum
Derschnelle Wegzur Reha
mit den Onlinediensten der
Deutschen Rentenversicherung
DigitalBewegt -Kinder&
Mediennutzung! Das wichtigste
für lebensweltnaheErziehung!
14.00 -14.30 Uhr Vortragsraum 1 Fettleber–
vonder Lifestyleerkrankung
zur Volkskrankheit
Vortragsraum 2
Workshop-Raum
Digitale Betriebliche
Gesundheitsförderung.
Gesundheitsmanagement4.0
Mitmachprogramm
“Tabata -Intervall Training”
EineEinführung in das High
IntensityIntervall Training
Tabata!
14.45-15.15 Uhr Vortragsraum 1 Gallensteine-Ursache, Symptome,
Diagnostik und Therapie
Vortragsraum 2
Sport beiArthrose–
einWiderspruch?
Mohamed Ben Oun,
Leitender Oberarzt Gefäßchirurgie,
Klinikum Crailsheim
Stefan Gundling,
Deutsche Rentenversicherung
Zentrum Mensch
Daniel Hofmann
Medienpädagoge
Dr.Bernhard Braun,
Chefarzt Gastroenterologie,
Klinikum Crailsheim
Zentrum Mensch
Dr.Paed. Katrin Schneider
(Leiterin ZM Business)
Anastasia Urbach
vitamed-Workshop der vhs
Dr.medic Sergiu Betiu,
Oberarzt Gastroenterologie,
Klinikum Crailsheim
Dr.Martina Mittag-Bonsch,
Reha-Zentrum Hess
Workshop-Raum Krav Maga Sportschuledefcon
15.30 -16.00 Uhr Vortragsraum1 Knorpeltherapie derHüftundKniegelenke
Vortragsraum 2
IhrWeg zur (ambulanten)
Rehabilitation
16.15 -16.45 Uhr Vortragsraum 1 Prävention und Rehabilitation
beiVerletzung
Vortragsraum 2
Neurodermitis&Co
natürlich behandeln
Dr.Rinat Klein,
Sektionsleitung Unfallchirurgie,
Klinikum Crailsheim
Robin Simon, Reha-Zentrum Hess
Zentrum Mensch
Bea Moll B. A. Fitnesswissenschaften &
Fitnessökonomie, Heilpraktikerin
(Physiotherapie),Stress- &Menalcoach,
Leiterin ZM RehaWelt
Nora Kiderlen-Spehrer,
BeauMed
Workshop-Raum Entspannungmit Bewegung NielsZajitschek,
Reha-Zentrum Hess

14
HALLENPLAN
Ausstellerverzeichnis
1 Fahrrad Grund
4 Schreinerei Wirth
5 Stadtverwaltung Crailsheim
7 Uli Schindler Schüßlersalze
8 Vorwerk Kobold
9 Ligita Vilkaste
LV Ernährungsberatung
10 Hypnosepraxis Rauskolb
11 Elly Glaser & Sabine Weibler
RINGANA Partner
12 Dunz
Schulranzenfachberatung
13 Zentrum Mensch –
ZMS Kids
14 Zentrum Mensch –
ZM Sports
15 Haller Hörakustik
17 Zentrum Mensch
20 Klinikum Crailsheim
25 Waldenmaier Insektenschutzgitter
26 Deutsche Rentenversicherung
Baden-Württemberg
27 Evangelische Heimstiftung –
Wolfgangstift
28 iffland.hören
29 Vitawell-Fit
30 Heilstollen Aalen
31 Mund-, Kiefer-, Gesichtschirurgie
Dr. Dr. Romsdorfer & Kollegen
Schwäbisch Hall und Crailsheim
32 IQ-Idea / Ampli5
33 Götz Optik
34 Sportschule Defcon
36 BeauMed
37 star-medico Schlafsysteme
38 AOK – Die Gesundheitskasse Heilbronn-Franken
39 Orthomol
41 Reha-Zentrum Hess Crailsheim
42 Seitz – Das Sanitätshaus
43 Kuno – Augenoptik und Hörakustik
44 Rats-Apotheke
45 Vorwerk Thermomix
Stand: 05.01.2024 – Änderungen vorbehalten
Alle Aussteller

HALLENPLAN 15
auf einen Blick
Öffnungszeiten
Sa. 10 – 17 Uhr . So. 11 – 17 Uhr
Tagesticket
4 Euro pro Person
Wochenend-Ticket
6 Euro pro Person
mit abomax-Karte 1 Euro Rabatt
(Kinder/Jugendliche unter 18 Jahren erhalten freien Eintritt)
Im Verbund der SÜDWEST PRESSE

16
KINDERGESUNDHEIT
WelcherSchulranzen
istder richtige?
Kinder Wasbeim Kauf zu berücksichtigen ist, erklärtJuliusDunz vomFachgeschäftDunz in
Aalenund Ilshofen. DerExperteberät auchauf der Vitamed. VonClaudia Linz
Wer einen Schulranzen
kaufen
möchte, findet
auf der Messe
Vitamed Anregungen
und eine in der Region
einzigartige Beratung. Auf 45
Quadratmetern ist im Hangar
eine große Auswahl anModellen
und Farben zusehen. Auch
sind Eltern,Großelternund Kinder
eingeladen, die individuelle
Anpassung des Ranzens durch
die Fachberatung in Zusammenarbeit
mit den Physiotherapeutendes
ZentrumMenschinAnspruch
zu nehmen. Was beim
Schulranzenkauf zu beachten ist,
erklärtJuliusDunzvom Fachgeschäftfür
Bürobedarfund Spielwaren,
der Dunz GmbH &Co.
KG in Aalen und Ilshofen.
Herr Dunz, warumist es gerade
beiKindern im Grundschulalter
wichtig,auf einen gesunden Rücken
zu achten?
Julius Dunz: Bei Kindern im
Grundschulalter befindet sich
die Wirbelsäule noch in derEntwicklung.
Eine falsche Haltung
oder Überlastung während dieser
sensiblen Phase kann langfristige
Auswirkungen auf die
Wirbelsäule unddie allgemeine
Gesundheit haben. Es ist entscheidend,
die richtigen Gewohnheiten
frühzeitig zufördern,
umRückenproblemen im
späteren Leben vorzubeugen.
Worauf sollten Eltern beim Kauf
der richtigenSchultasche Wert
legen?
Die Schultasche sollte ergonomisch
gestaltetsein, um den Rücken
desKindeszuentlasten. Eltern
sollten aufeinegutePolsterung
im Rückenbereich, verstellbare
Schultergurte, einen guten
Beckengurt und eine ausgewogene
Gewichtsverteilung achten.
Zudem ist es wichtig, dass die
Tasche groß genug ist, um alle
notwendigen Schulmaterialien
aufzunehmen, aber gleichzeitig
Ein Erstklässlerfreut sich über seinen neuen, eigenen Schulranzen.
Beider Auswahlgibtesjedocheinigeszubedenken. Foto:McNeill
nichtzuschwerwird. Außerdem
sollten die Eltern bei der Wahl
des Schulranzens auch auf das
Kind hören.Wennein Schulranzen
nicht richtig sitzt, äußert
sich dies auch häufigdaran,dass
dasKindihn als unbequem empfindet.
Woranerkenne ich denn alsVateroder
MuttereinenergonomischenSchulranzen?
Ein ergonomischerSchulranzen
zeichnet sich durchverstellbare
Gurte, eine anatomisch geformte
Rückenpartie und eine sinnvolle
Aufteilung der Fächer aus.
Er solltesichgut an dieKörperform
des Kindes anpassen und
gleichzeitig stabil stehen, um
einseitige Belastungen zu vermeiden.
Wieschwerdarfein Schulranzen
sein?
In der Regelsollteder Schulranzen
idealerweise nicht mehr als
10 bis 15 Prozent des Körpergewichts
des Kindes ausmachen.
Ein zu schwerer Rucksack kann
dieWirbelsäule belasten undzu
Haltungsschäden führen. Dabei
bildet das Eigengewicht des
Schulranzens selbst in der Regel
nur einen kleinen Teil des Gesamtgewichts.Esist
zwar wichtig,
dassder Ranzen leicht ist, jedoch
solltedies nicht auf Kosten
der Funktionalität gehen.Durch
gut konzipierte Beckengurte
kann beispielsweiseein Teil des
Gewichts von der Schulter und
der Wirbelsäule auf die Hüfte
verlagert werden.
Istdas teuerste Modell automatisch
dasbeste?
Keineswegs.Der Preis allein gibt
nur begrenzt Auskunft über die
Ergonomie und Qualität. Esist
entscheidend, die individuellen
Bedürfnisse desKindesimBlick
zu behalten und auf diegenanntenergonomischenMerkmale
zu
achten. EinhochwertigerSchulranzen
muss nichtzwangsläufig
derteuerstesein. Zudembeeinflussen
auch das Motiv und die
verwendeten Materialien den
Preis erheblich. Zum Beispiel
können Lizenzgebühren,die der
Hersteller zahlen muss, den
Preis eines Schulranzens erhöhen.
Warum sollteman voneinem
Online-Kauf absehen?
Die AuswahleinesSchulranzens
ist eine bedeutende Entscheidung,
die die Gesundheit und
den Komfort des Kindes maßgeblich
beeinflusst. InFachgeschäften
haben Eltern die Gelegenheit,
verschiedene Modelle
auszuprobierenund den Ranzen
direkt am Kind individuell anpassen
zu lassen.Diesist vonbesonderer
Bedeutung, da Kinder
unterschiedliche Körpergrößen
und -formenaufweisen.Erfahrene
Verkäufer stehen den Eltern
beratend zurSeite,umsicherzustellen,
dassder Ranzen optimal
sitzt und den ergonomischen
Anforderungen entspricht. Zudem
können Eltern direkt Fragen
an das Verkaufspersonal
richten. Ein weiterer wesentlicher
Aspekt ist der Kundenservice
nach dem Kauf. Falls Teile
des Schulranzensspäterkaputtgehen
und eine Reparatur beim
Hersteller erforderlich ist, stellen
wir dem Kind während dieser
Zeit kostenlos einen Leihschulranzen
zurVerfügung.Dies
gewährleistet,dassdas Kindweiterhin
gutausgestattetist,bis der
eigene Schulranzen repariert
und wieder einsatzbereit ist.
Welche Designs sind in diesem
Jahr aktuell?
DerzeitsindkräftigeFarben und
umweltfreundliche Materialien
besonders beliebt.Kinderschätzenaußerdem
verschiedene Optionen
zur Individualisierung ihresSchulranzens.
Dennochsollten
Eltern darauf achten, dass
dasDesignnicht aufKostender
praktischenFunktionalität geht.

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Stand 12-
Große Auswahl &
Fachberatung
an beiden
Messetagen
Seit 1926 profitieren unsere geschätzten
Kundinnen und Kunden von unserer langjährigen
Erfahrung und Fachkompetenz im
Bereich Spiel- und Schreibwaren. Bei Dunz
ist esunser ständiges Bestreben, die Bedürfnisse
unserer Kunden optimal zuerfüllen.
Daher passen wir fortlaufend unser
Sortiment an die aktuellen Wünsche und
Anforderungen unserer treuen Kundschat
an. Besonders stolz sind wir auf unser umfangreiches
Schulranzen-Sortiment. Unser
regelmäßig geschultes Personal bietet daher
eine herstellerunabhängige Beratung,
um sicherzustellen, dass die individuellen
Anforderungen unserer Kunden bestmöglich
erfüllt werden.
Dunz GmbH &Co. KG –Standorte
74532 Ilshofen 73430 Aalen
74538 Rosengarten 74821 Mosbach
74336 Brackenheim 97199 Ochsenfurt
www.dunz.de
Filiale Ilshofen
Hauptstraße 8-10
74532 Ilshofen
07904-206
buero@dunz.de

18
STRESSBEWÄLTIGUNG
Mit Plan undPareto-Prinzip
Methoden Die Zeit rennt,DeadlinesimJob rücken näher und zu Hausewartennochmehr
Aufgaben.Kommt vielzusammen, bedeutetdas vorallemeines:Stress. Washelfen kann.
Berufund Privatlebenunter
einen Hut zubringen,
das kann immer
stressig sein. Die Initiative
Neue Qualität der Arbeit
(INQA) nennt aufihrer Website
Methoden,die bei derStressbewältigung
helfenkönnen –inder
Arbeitswelt undimPrivatleben.
ALPEN-Zeitmanagement
Ein Beispiel: das ALPEN-Zeitmanagement.
DieIdee dahinter:
Nimmt man sich Zeit, die Arbeit
zu planen, gebe das Struktur,
heißt esindem Online-Beitrag.
Schließlich kann Erledigtes abgehakt
werden und man wisse
immer, woman stehe.
Konkretheißtdas:Das Asteht
für Aufgaben notieren, alsoTermine
und geplante Aktivitäten.
Das Lsteht für Länge schätzen,
also die Zeit, die sie zur Bewältigung
jeder Aufgabe brauchen.
Der nächste Schritt ist das P. Es
stehtfür Pufferzeiteneinplanen.
Genauer: 60 Prozent verplanen,
40 Prozent Puffer lassen. Das E
stehtfür Entscheidungen treffen:
Welche Priorität gebe ich jeder
Aufgabe? Schließlich folgtdas N
fürNachkontrolle: Sind alleAufgaben
erledigt? Warmein Plan
realistisch? Wardas nicht der
Fall: Die Aufgaben und die dafür
benötigte Zeit das nächste Mal
besser einschätzen.
Pareto-Prinzip
Auch das Pareto-Prinzip kann
bei Stress helfen. Etwa, wenn
man befürchtet, Deadlines zu
reißen. Esbesagt, dass für 80
Prozent der Arbeit nur 20Prozent
der Zeit benötigt werden:
Es sind dieDetails, dieden meisten
Aufwand verursachen. Hat
man zu wenig Zeit, kann es also
helfen, von zehn Aufgaben die
zwei mit Abstand wichtigsten
herauszufilternund sich auf diese
zu fokussieren. Dann hatman
zwar nicht alle To-dos erfüllt,
aber die zentralen – und die
Deadline eingehalten.
Feierabend-Fahrplan
Sinnvoll außerdem,besondersin
stressigen Phasen: Einen Feierabend-Fahrplan
erstellen. Denn
nachder Arbeit brauche die Psyche
Zeit zum Herunterkommen,
Wenn Aufgaben
bisFeierabend
unerledigt
bleiben, hilft es,
siefür den
nächstenTag zu
notieren.
heißt esindem Beitrag. Dabei
hilft es, mitRitualen nachzuhelfen,
diesignalisieren: Bishierher
warArbeit, jetztkommt Freizeit.
Konkrete Rituale können das
Ablegen der Arbeitskleidung,
das Ausspülen der Tasse oder
dasHerunterfahren des Laptops
im Homeoffice sein. dpa
FOTO: CHRISTIN KLOSE/DPA-TMN/DPA-MAG
Crailsheim –
gesund und aktiv
Crailsheim bietetvielfältigeMöglichkeiten,
sich aktivund gesund zu betätigen.
Die Wege zur Natur und damit
zu Entspannung und Erholung
sind kurz –obzuFuß oder per
Rad. Kocher-Jagst-Radweg und
Kocher-Jagst-Trail laden dazu
ein, am Wochenende und nach
Feierabend aktivzuwerden.Eine
vielfältigeVereinslandschaft bietet
zudem verschiedenste Möglichkeiten,
etwas für die eigene
Gesundheitsvorsorge zu tun und
Körper und Geist fitzuhalten.
Auch die Volkshochschule
Crailsheim bietet regelmäßig
ganz unterschiedliche Kurse
rund um das Thema Gesundheit
an. Diese reichen vonklassischer
Rückengymnastik über Yoga und
Pilatesbis zur Wassergymnastik.
Dabei bieten erfahrene KursleitersowohlEinsteigern
wie auch
erfahrenenTeilnehmern die Gelegenheit,
aktiv zuwerden. Ergänzt
werden diese sportlichen
Angebote der Volkshochschule
durchKoch- und Ernährungskurse
und Informationsveranstaltungen
zu ergänzenden und alternativenHeilmethoden.Einen
direkten Einblick in die Vielfalt
der Angebote der VHS bieten
verschiedene Workshopsauf der
Vitamed -die genauen Zeiten
könnenSie demProgramm entnehmen.
Egal ob alleine, imVerein, mit
professioneller Unterstützung
oder im Rahmen eines Volkshochschulkurses,
Crailsheim bietetseinenBürgerinnen
und Bürgern
vielseitigeAngebote, um gesund
und aktiv zubleiben. Am
Stand der Stadt Crailsheim auf
der Vitamed erhalten Sie unter
anderem Informationen zuden
verschiedenen Angeboten der
Volkshochschule.
www.crailsheim.de
www.vhs-crailsheim.de
Stand
5
WISSEN &GESUNDHEIT
GANZ NAH
Alle Informationenzuunserem
Kursangebotfinden Sieunter
www.vhs-crailsheim.de

Gutes Hören
muss man nicht sehen
Signia bringt nach dem großen Erfolg mit dem Pure Charge&Go IX das kleinste
wiederaufladbare Hörgerät der Welt auf den Markt.
Unser Leben ist bewegt, dynamisch
und laut. Jeden Tag sind
Millionen von Menschen Alltagslärm
ausgesetzt – wie lauter
Musik, Krach im Straßenverkehr
oder auf Baustellen. Das hat Folgen:
Die Weltgesundheitsorganisation
WHO schätzt, dass bis
zum Jahr 2050 über 700 Millionen
Menschen an einer Art von
Hörverlust leiden werden. Doch
um sozial aktiv und gesund zu
bleiben, ist gutes Hören unerlässlich.
Hier helfen Hörgeräte. Aber:
Viele sehen diese noch immer als
Stigma, scheuen deshalb den
Gang zum Hörakustiker. Im
Schnitt zeigen Studien, Hörprobleme
werden sieben bis zehn
Jahre zu spät behandelt. Das
muss gar nicht sein. Denn heutzutage
haben Hörgeräte nichts
mehr mit den klobigen Hörhilfen
von früher zu tun. Längst sind
sie zu wahren Wunderwerken in
Miniaturform geworden. Im September
2023 brachte die Firma
Signia das Pure Charge&Go IX
auf den Markt. Dieses wertet
192.000 Datenpunkte pro Sekunde
aus, analysiert die gesamte
Hörsituation und erkennt zielge-
Wenn aufladbar
unsichtbar wird
Die kleinsten wiederaufladbaren Hörgeräte der Welt.
Jetzt kostenlos bei uns testen!
richtet, welche Personen am Gespräch
beteiligt sind. Der Multi-
Beamformer erfasst diese, am
Gespräch beteiligte Personen,
und kristallisiert deren Stimmen
aus dem Hintergrundgeräusch
heraus. Am Stand 15 von Haller
Hörakustik wird der Multi-Beamformer
„hörbar“ gemacht.
Kleinstes Wunderwerk im
Ohr: Unsichtbar und jetzt
auch aufladbar
Eines der kleinsten Hörgerät auf
dem Markt ist das Silk von Signia.
Jetzt bringt der Erlanger
Hörgerätehersteller eine neue
Generation des Silk heraus, die
noch näher an dem dran ist, woran
wir uns mittlerweile bei elektronischen
Geräten gewöhnt haben:
Einfaches Aufladen statt
umständlichem Batteriewechsel.
Denn mit Silk Charge&Go IX
präsentiert Signia das Gerät auch
als wiederaufladbare Akku-Variante.
„Kaum zu glauben, was so ein
kleines Gerät alles kann“, sagt
Hörakustikmeister Michael Lange
(Filialleiter bei Haller Hörakustik
in Onolzheim). „Bei Silk
handelt es sich um ein sogenanntes
CIC-, also Completely-in-the-
Canal-Hörgerät. Mit gerade mal
12 Millimeter Größe sitzt es fast
unsichtbar im Ohr. Und durch
den eingebauten Lithium-Ionen-
Akku schaffen die Hörgeräte eine
Laufzeit von bis zu 28 Stunden.
Ohne Pause!“ Der dazugehörige
Charger wird über USB 3.0 oder
ANZEIGE 19
Stand
15
per Induktion aufgeladen und
verfügt über eine eingebaute
Powerbank für unterwegs. So
können die Hörgeräte ohne externe
Stromquelle bis zu 4-mal
voll aufgeladen werden.
Auch sonst steckt große Technologie
in dem kleinen Gehäuse:
Das Silk Charge&Go IX basiert
auf der neuen Integrated Xperience
Plattform von Signia und ist
dank sogenannter binauraler
OneMic Direktionalität das weltweit
einzige CIC-Hörgerät mit
Direktionalitätstechnologie. Die
hilft Hörgeräteträger/innen,
Sprache in lauten Umgebungen
klar zu hören.
Verschiedene Aufsätze („Click
Sleeves“) machen das Silk
schnell verfügbar, aber für ein
bequemeres Tragen ist eine
Maßanfertigung die erste Wahl.
„Mit dem Silk Charge&Go IX erfüllen
wir jetzt einmal mehr den
Kundenanspruch an Hörgeräte
mit modernem, maximal diskretem
Design, gepaart mit leichter
und alltagstauglicher Handhabung
und Spitzentechnologie,
die wir von moderner Consumer
Electronic kennen“, freut sich
Herr Lange. „Denn brillantes Hören
ist wichtig für unseren Alltag.
Dass wir hier mit Hörgeräten
ein bisschen nachhelfen,
muss ja keiner sehen.“
Die neuen Signia Silk Charge&Go
IX sind jetzt im Fachhandel
erhältlich. Testen Sie das
kleinste wiederaufladbare Hörgerät
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20
ERKÄLTUNG
DerHalskratztund
die Nase läuft
Infektsaison Welche Hausmittel helfengegen Husten? Und: Wieschläftessichbesser,
wenn es einen erwischt hat?Die wichtigsten Fragen und Antworten rund um die Erkältung.
Die Nase läuft, Schlucken
tut weh, Arme
undBeine fühlen sich
schwer an: So fühlen
sich derzeit viele.
Das eine Wundermittel gegen
Infekte gibt eszwar nicht. Aber
wir können einigestun, um besser
durcheineErkältung zukommen.
Ich merke einHalskratzen. Was
mache ichjetzt am besten?
Bahnt sich eine Erkältung an,
„dannsollteman versuchen, sich
warmzuhalten und ausreichend
zu schlafen“,rät Uwe Popert. Er
ist SektionssprecherHausärztliche
Praxis der Deutschen Gesellschaft
für Allgemeinmedizin
undFamilienmedizin.Vielleicht
gehören sie aber auch zur Fraktion
„Nun schnell so viele Vitamine
wie möglich inden Körper!“
–inder Hoffnung, den Infekt
noch aufzuhalten. „Ob eine
MengeanVitaminChilft, darüber
gibt esverschiedene Studienaussagen“,
sagt Popert. „Zumindest
eine Einnahme von
hoch dosiertenTablettenscheint
nicht förderlich zu sein.“ Wasnie
schadet: eine ausgewogene Ernährung
mit viel Obst und Gemüse.
Undauchwenn uns ein Infekt
so gar nicht in den Kram
passt: Wir müssen akzeptieren,
dass er da ist–undden Signalen
des Körpers Aufmerksamkeit
schenken. „Wenn man sich ausgepowert,kraftlos,
müde,kaputt
Viel Teetrinken hilft während
einesInfekts.
fühlt –dann sollteman nicht einfach
weitermachen, sondern einen
Gang herunterschalten“,
sagt Ivo Grebe, Hausarzt in Aachen.
FOTO: ANNETTE RIEDL/DPA/DPA-TMN
Kann ich erkennen,obeseine
normale Erkältung, eine Grippe
odereineCoronainfektionist,
die mich lahmlegt?
Eine klare Unterscheidung nur
anhand der Symptome ist kaum
möglich –einigeAnhaltspunkte
gibt es aber. Kommt der Infekt
auch mit Magen-Darm-Beschwerden
und Kopfweh, kann
die Coronavirus-VariantePirola
dahinterstecken. „Und wenn ein
schlagartiger Beginn da ist–mit
hohem Fieber, starker Abgeschlagenheit
–, kann daseine beginnende
Influenza-Infektion
sein“, sagt Uwe Popert.
Auch wenn wir alle seit der
Pandemie ein größeres Interesse
daran haben,mit welchemVirus
unser Immunsystem gerade
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ERKÄLTUNG 21
kämpft:Für Medizinerinnenund
Mediziner ist diese Info relativ
unerheblich, wie Popert sagt.
Denn: Diese Virenlassensich allesamt
nicht medikamentös behandeln.
EinzigeAusnahme: Antivirale
Medikamente, die zu Beginn
einer Coronainfektion bei
Risikopatientinnen und -patienten
eingesetzt werden können
und schwere Verläufe verhindern
sollen. Ihr Einsatz muss
aber gründlichabgewogen wird.
Ansonsten gilt: „All die Mittel,
die es gegen Erkältungen
gibt, dienen am Ende nur dazu,
die subjektiven Symptome und
Beeinträchtigungen zu lindern“,
sagt Ivo Grebe. Die Lutschtablette
sorgt dafür, dass
der Hals beim Schlucken weniger
schmerzt. Die Schmerztablette
lindert die Gliederschmerzen.
„Aber dadurch verkürzt sich
der Krankheitsverlauf nicht“,
stellt der Mediziner klar.
Washilft gegendie lästigen
Beschwerden?
Abwarten und Teetrinken ist ein
Anfang. Oder ein anderes Getränk.
Denn den Körper mit viel
Flüssigkeit zu versorgen, ist bei
einem Infekt ein Muss. Ausmehreren
Gründen, wie Ivo Grebe
erklärt: „Das reduziert die Viruslast
im Nasen-Rachen-Raum.
Außerdem ist der Körper nun
stärkergefordert und setzt mehr
Flüssigkeit um.“
Waslässt uns besser schlafen?
Auf vielen Nachttischen steht
beiErkältungenein Nasenspray,
um nachts Luft durch die Nase
zu bekommen. „Ich empfehle allerdings
ein Kinder-Nasenspray“,
sagt Popert. Präparatefür
Erwachsene sind höher dosiert.
Das macht die Nase zwar gut
frei,sorgt aber für stärkere Schädigungender
Nasenschleimhaut,
wenn man es länger als eine Woche
nutzt.
Undwas hilftgegen den Husten?
„Heiße Milch mit Honig ist tatsächlich
ein in Studien erprobtes
Mittel, das gar nicht so
schlecht gegen Husten hilft“,
sagt Popert.
Gegenden dicken Schädel bei einem
Infekthilft Kälteauf der Stirn.
Ichhangele mich voneinem Infekt
zumnächsten–habe ich
eine Immunschwäche?
Der Verdacht auf eine Immunschwäche
besteht laut Uwe Popert
erst, wenn mehr als zwölf
schwere Infekte in einem Jahr
auftreten. „Viel öfter steht hinter
häufigen Atemwegsinfekten
eine Allergie im Bereich der Nasenschleimhäute.“
Weraufgrund
einerAllergie gegenHausstaub,
Schimmelpilze oder Pollen ohnehin
oft eine verstopfte Nase
hat, ist Popert zufolge oft auch
anfälliger für Atemwegsinfekte.
Das kann eine mögliche Erklärung
sein, warum eseinige immer
wieder erwischt.
Wieschützeich mich vor
Infekten?
Ganz umgehen lässt sich wohl
kein Infekt –aber wir können einiges
tun,damit unsereImmunabwehr
möglichst gut arbeiten
kann: Sich jeden TageinenkleinenSpaziergang
durchden Wald
oder Park vorzunehmen, tut
nicht nur der Stimmung gut –
auch das Immunsystem profitiertdavon.Und
natürlich: bunt
und ausgewogen ernähren. „Wer
es nicht schafft, so viel Obst und
Gemüse zu essen, kann gerne
auch mal eine Multivitamin-Tablette
inWasser auflösen“, sagt
IvoGrebe.Der Mediziner rätaußerdem,
eine Grippeschutzimpfung
inBetracht zu ziehen. Sie
schützt vor schwerem Grippe-
Verlauf. Ricarda Dieckmann, dpa
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22
DEMENZ
Hilfreiche Strategien
Unterstützung Im Laufeder Krankheitfinden sich Menschen mit Demenz immer
schlechter zurecht.Und Angehörigefragensich:Was macht den Alltag leichter?
Nächtliche Unruhe,starker
Bewegungsdrang,
lautes Rufen, aggressives
Verhalten –das alles
kann bei Menschen mit Demenz
auftreten. FürAngehörige
ist diePflege ofteine große Herausforderung.
Doch manche
Probleme lassen sichabmildern.
Zieht beispielsweise ein
Mensch mit DemenzimSommer
eine Winterjacke an, sollte man
nicht schimpfen. „Hilfreicher ist
eine wertschätzende, verständnisvolle
Kommunikation –auch
wenn sie inmanchen Situationen
viel Geduld kostet“, sagt Marion
Langhorst von der Deutschen
Alzheimer Gesellschaft.
So könnteman etwa sagen: „Mir
wäre das heute zuwarm. Wenn
du meinst, dann probiere es aus.“
Häufig bemerken Patienten
draußen schnell, dass die Winterjacke
zuwarm ist. Gut, wenn
Angehörige dann eine Sommerjacke
dabeihaben.
Die WinterjackeimSommer
Die Jacke, die nicht zur Jahreszeit
passt, ist typisch: „Mit der
Erkrankung verändern sich die
Wahrnehmung und das Zeitgefühl“,
erklärtLanghorst. Da können
Uhren mit Angaben zum
Wochentag und mit Hinweisen
DerSchlüsselbundimKühlschrankkannHinweis
darauf
geben, dass ein Mensch eine
Demenz entwickelt.
FOTO: KARL-JOSEF HILDENBRAND/DPA/DPA-TMN
wie morgens, mittags, abends
hilfreich sein. Auch Rituale und
einfesterTagesablauf sind wichtig.„Menschenmit
Demenz helfen
Strukturen. Um ihnen Sicherheit
im Alltag zu geben, sollten
Angehörige Vertrautes bewahren“,
rät Daniela Sulmann
vomZentrum fürQualität in der
Pflege. In derWohnung solltealles
seinen festen Platz haben.
Sonst könnten sich Menschen
mitDemenz schnell überfordert
fühlen, soLanghorst.
Trotz der Diagnose sollten
Angehörige Menschen mit Demenz
weiterhin viel zutrauen.
„Es ist wichtig, dass Patienten
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DEMENZ 23
weiter zum Sport gehen, Freunde
treffen,anAusflügen teilnehmen“,
sagt Marion Langhorst.
Denn was Körper und Geist anregt,
Selbstständigkeit und Aktivität
fördert, ist auch gutfür die
kognitiven Fähigkeiten. „Ziel
sollteessein, Menschen mit Demenz
ein gutesGefühlzugeben
–also Entspannung, Freude,Zufriedenheit
zu fördern“, so Daniela
Sulmann. So könnte man
alteFotos betrachten, einen Spaziergang
machen oder einen
Film anschauen.
Vertrauen und Teilhabe
DieExpertinnen raten, Patienten
in den Alltag einzubinden. Das
können kleine Aufgaben sein:
bügeln, Tisch decken, Blumen
gießen. „Dabei geht es nicht um
das Ergebnis, ob etwa die Wäsche
richtig zusammengelegt ist,
sondern um Teilhabe“, sagt Sulmann.
Zudem sollteman Stress vermeiden,
weil er Symptome sogar
verstärkenkann.Oft hilftes, sich
auf die Gefühlswelt des Gegenüberseinzulassen.„Gelingt
es zu
spüren, was die Person bewegt,
Verständnisaufbringen, statt
Vorwürfe äußern,hilft
Betroffenen ungemein.
FOTO: MASCHA BRICHTA/DPA-MAG
besteht eine Chance, manches
abzumildern“, sagt Sulmann.
Und sie nennt ein Beispiel:
Manchmal denken Menschen
mit Demenz, sie müssten ihren
Kindern noch ein Pausenbrot für
dieSchule schmieren.Statt dann
zu sagen: „Deine Kinder sind
groß!“, könnte man die Angst
wahrnehmen, die dahinter
steckt. „Du machst dir Sorgen
um deine Kinder? Das verstehe
ich. Sei unbesorgt, die Kinderhaben
alles, was sie brauchen“,
schlägt Sulmann vor.
VomVerhalten des Erkranktensollte
mansichnicht persönlich
angegriffen fühlen. „Angehörige
sollten sich bewusst machen,
die Persönlichkeitsveränderung
ist ein Symptom der
Erkrankung“, sagt Langhorst. So
kann aggressives Verhalten auf
Überforderung hindeuten und
nächtliche Unruhe auf Harndrang
oder Schmerzen. „Versuchen
Sieaußerdemnicht gegenüber
Nachbarn oder gar der Familie
den Schein zu wahren. Das
kostet Kraft.“
Die Krankheit kann Pflegenden
viel abverlangen. „Es ist
wichtig, dass Angehörige sich
Auszeiten nehmen“, so Langhorst.
Gespräche in Selbsthilfegruppen
und bei Beratungsstellen
der regionalen Alzheimer-
Gesellschaften können dabei
helfen, herauszufinden, wasEntlastung
bringt. Stoßen Pflegende
regelmäßig an ihre Belastungsgrenze,
sollten siesich keine
Vorwürfe machen, sondern
sich Hilfe holen. Esgibt verschiedene
Optionen: Patienten
stundenweiseindie Tagespflege
geben, einen ambulanten Pflegedienst
suchen –und manchmal
kann auch der Umzug ins Pflegeheim
die beste Lösung sein.
Natürlich fällt die Entscheidung
keinem leicht. „Sie ist bei
vielen Menschen mit einem
schlechten Gewissen verbunden“,
sagt Sulmann. Aber der
Schrittkönne aucheine Chance
sein,umdie Lebenssituation aller
Beteiligten zu verbessern.
Vorausgesetzt, man findet eine
gute Einrichtung, die sich
auf Demenz spezialisiert hat.
„Oft ist es für alle viel schöner,
wenn Partner oder Angehörige
bewusst ein, zwei Stunden am
Tagmit dem Erkrankten verbringenkönnenund
diese Zeit intensivund
positiverleben“, schließt
Langhorst. Isabelle Modler,dpa
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24
FITNESS
So klappt das
mitdem Sport
Motivation Kalt istes, dunkel sowieso –die Lust aufBewegung bleibt aus. Dashilft, um
den innerenSchweinehund in Herbst undWinter nicht gewinnen zu lassen.
Wir wissen es: Ins
Schwitzen zu
kommen oder
unseren verspannten
Nacken
beim Yoga zu dehnen –das
tut gut. Wäre danicht der innere
Schweinehund, der uns nun
im Winter umso mehr Argumente
vordie Füße wirft,die scheinbar
gegen den Sport und fürs
Sofa sprechen.
„In der kalten und dunklen
Jahreszeit sinddie Barrieren für
eine Trainingseinheit oftmals
größer als ohnehin schon“, sagt
Michelle Schmitt.Sie istDozentin
an der Deutschen Hochschule
für Prävention und Gesundheitsmanagement(DHfPG)und
der BSA-Akademie. Wasesalso
braucht, sind geeignete Tricks,
um diese Hürden gekonnt zu
überwinden.
Austricksen können wir den
inneren Schweinehund etwa,indem
wir uns mit anderen zum
Training verabreden. Das sollte
allerdings kein loses „Lass uns
irgendwann nächsteWochemal
zusammen laufen gehen“ sein –
sondern so konkret wie möglich,
mit Tag und Uhrzeit. Michelle
Schmitt rät sogar zu einem festen,
wiederkehrenden Termin
jede Woche. So entsteht eine
hohe Hürde, abzusagen. Denn
tunwir das, wissen wir: Wirlassen
unseren Sportsfreund oder
unsere Sportsfreundin hängen.
Sportkurse in Gruppen
Undwennwir niemanden in Familie
oder Freundeskreis für gemeinsames
Joggen, HIIT oder
Yoga begeistern können? Dann
rätMichelle Schmitt, sich einen
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Sportander frischen Luft
tut besondersauchinder
kalten Jahreszeit gut –dazu
müssensich viele aber der
Kältewegen erstmal
überwinden.
Foto:ChristinKlose/dpa-mag
Sport-Einstieg
nach Infekt
pe zu suchen. „Spätestens nach
dem zweiten ‚Fernbleiben‘ fragen
die anderen Kursteilnehmenden,
wo man bleibtund motivieren
einen, nochmal zu kommen.“
Doch nicht nur das motiviert
zum Dranbleiben. Auch die
Gruppendynamik, packende
Musik oder ein mitreißender
Trainer oder eine Trainerin können
Anreize sein, sich jede Woche
zum Training aufzumachen
–bis sich eine Routineeingestellt
hat.
So gut wir auch versuchen,
den innerenSchweinehund auszutricksen:
Es wird Tage geben,
an denen uns wir uns nicht motivieren
können, das Haus noch
zu verlassen. Auch wenn die Motivation
für eine Laufrunde nicht
ausreicht –vielleicht sind ein
paar Fitness-Übungen vor der
liebsten Serie drin. Denn: Ein
paar Minuten Bewegung sind
immer noch besser als null Minuten
Bewegung. Michelle
Schmitt schlägt ein diagonales
Arm-Bein-Heben vor, das die
Rumpfmuskulatur kräftigt. Dabei
beginnt man imVierfüßlerstand
und streckt zunächst das
rechte Bein undden linken Arm
in Verlängerung desRückens aus
und führt sie dann gebeugt unterdem
Bauchzusammen. Nach
15 bis20Wiederholungen ist ein
Seitenwechsel dran. dpa
Solangeein Infekteinen
lahmlegt, isteine Sportpause
angesagt. Denn werden Körper
nun überfordert,riskiert eine
Herzmuskelentzündung. Doch
wasgilt danach?„Wenn die
Symptome abgeklungen sind,
sollteman am besten zehn
Tage abwarten, bisman wieder
mit dem vollen Programm loslegt“,
rätIvo Grebe, Hausarzt in
Aachen. Weniger fordernde Bewegungseinheiten
gingendem
Experten zufolgeauch schon
früher wieder,Yogazum Beispiel.
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26
KINDERRALLYE
K
I N D
E
R R
L
A L
Y E
Spannung für die Kleinen
Damitesauch den jüngeren Besuchernauf der
Messenicht langweilig wird,organisieren die
Veranstalter zusammen mit dem Messepartner
Zentrum Mensch und den ausstellenden Firmen
auch in diesemJahranbeiden Messetagen eine„Kinderrallye“querüberdas
Ausstellungsgelände.
Die kleinen Besucher (bis ungefähr zwölf Jahre) bekommen
einen Stempelpass an der Eintrittskasse
ausgehändigt.Auf diesem Pass steht, welcheAussteller
mitmachen und woderen Stände zufinden sind.
Bei diesen Ständen müssen dann kleine Aufgaben,
wie beispielsweise „Gegenstände ertasten“, ein „Logo-Puzzle“
oder auch „Zielwerfen“ erfüllt werden.
Für jede gelöste Aufgabe erhalten die Kinder einen
Stempel inihren Pass –für einen vollständigen Pass
bekommen die kleinen Besucher am Ziel eine Gewinnermedaille.
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