Frauengesundheit

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Frauengesundheit
Menopause
Was kann man gegen
Beschwerden tun?
Seite 3
HPV-Impfung
Nun auch Basisimpfung
für Jungen
Seite 7
Brustzentrum Rheinfelden
Wir nehmen
Ihre Gesundheit
persönlich
brustzentrum-rheinfelden.ch

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VERANTWORTLICH
FÜR DEN INHALT
DIESER AUSGABE:
VORWORT
Liebe Ladys,
FOTO
: M E DI A P L A NET
Julia Buchberger
Industry Manager
Mediaplanet GmbH
07
HPV
Nun auch Basisimpfung
für Jungen
I ndustry Manager: Julia Buchberger
Lektorat: Joseph Lammertz
Grafik und Layout: Daniela Fruhwirth
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anders vermerkt)
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FOTO: ZVG
Sophia
Rüscher-
Fussenegger,
MBA
Psychosoziale
Beraterin i. A.,
Mutter und Medienexpertin
www.sophiaruescher.at
nun ist bereits über ein
Vierteljahr vergangen,
seit wir das Jahr
2024 begrüsst haben.
Viele Vorsätze wurden gefasst,
doch oft schleichen sich die
alten Muster und Strukturen
wieder ein oder lassen sich
erst gar nicht ablegen. Verständlich,
denn Frauen tragen
immer noch den Grossteil der
mentalen Verantwortung und
der unsichtbaren Aufgaben in
der Gesellschaft, den Familien
und Systemen. Hinzu kommen
der Spagat zwischen Familie
und Karriere und die immer
noch in vielen Jobs verfestigten
gläsernen Decken, die
die eigenen Wünsche in den
Hintergrund drängen. Durch
unsere Prägung haben viele
von uns verlernt, ihre eigenen
Bedürfnisse zu erkennen. Allzu
oft kommen alle anderen
zuerst, bevor wir uns diesen
Gedanken, auch an uns selbst
zu denken, überhaupt erlauben.
Diese Themen beschäftigen
viele meiner Klientinnen
in meiner Arbeit als psychosoziale
Beraterin. Ich erlebe aber
nach ein paar Sitzungen und
Übungen viele Frauen, die mir
von ihrer gestärkten Partnerschaft,
entspannten familiären
Momenten und verbessertem
Wohlbefinden erzählen. Und
all das nur, weil sie gelernt
haben, ihren Wert zu erkennen,
auch einmal Nein zu
sagen, Grenzen zu setzen
und ihre Bedürfnisse klar zu
äussern und diese auszuleben.
Wenn wir also unsere Grenzen
besser achten und unser Wohlbefinden
mit dem der anderen
gleichstellen, wirkt sich das
positiv auf unsere Gesundheit
und unser System aus.
Denn unser Schaffen und
Tun ist wertvoll. Das wird uns
nochmals mehr klar, wenn wir
uns vor Augen führen, wie viele
Hüte wir in unserem Alltag
tragen. Nämlich den der Managerin,
Pädagogin, Köchin,
Chauffeurin, Einkäuferin,
Projektplanerin, Krisen - und
Eventmanagerin, Pflegerin,
Liebhaberin, Putzkraft, Volloder
Teilzeitarbeiterin etc. Die
Liste würde sich noch weit
mehr ausbauen lassen. Wenn
wir nun zusammenrechnen,
wie viel all diese Leistungen
im Einzelnen kosten würden,
wenn wir diese
zukaufen würden,
wird uns erst bewusst, welche
entscheidende Rolle wir in
der Gesellschaft und unseren
Familien spielen und wie
unersetzbar und wertvoll wir
Frauen sind.
Lasst uns daher dieses Jahr
zum Jahr der Frauen machen,
des Selbstbewusstseins, der
Wertigkeit, der eigenen
Wünsche und vor allem der
gelebten Sisterhood, in der wir
uns gegenseitig unterstützen,
hochheben, verstehen und
strahlen lassen!

MEDIAPLANET | 3
Publireportage
Natürliche Alternativen:
Pflanzenkraft gegen typische
Wechseljahresbeschwerden
Im Schnitt kommen Frauen mit 51,4 Jahren in die sogenannten Wechseljahre. Rund
zwei Drittel von ihnen leiden dann unter Beschwerden wie Hitzewallungen und
Schweissausbrüchen. Doch diese müssen Sie nicht einfach hinnehmen. Lesen Sie,
was die Beschwerden in den Wechseljahren lindern kann.
Das geschieht in den
Wechseljahren
Jede Frau wird mit einer
festen Zahl an Eizellen in
den Eierstöcken geboren. Die
Anzahl der entwicklungsfähigen
Eizellen verringert
sich über den Zeitraum der
Geschlechtsreife und die
Reserve neigt sich irgendwann
dem Ende zu. Dadurch
versiegt nach und nach die
dort stattfindende Produktion
der wichtigsten weiblichen
Sexualhormone Östrogen
und Progesteron. Folglich
menstruiert die Frau seltener.
Irgendwann kommt es zur
letzten Blutung. Ein Jahr
danach ist die Frau offiziell in
ihren Wechseljahren.
Die Wechseljahre lassen sich
in drei Phasen unterteilen. Die
Prämenopause beschreibt die
gesamte fruchtbare Phase einer
Frau. Am Ende der Prämenopause
beginnt der Progesteronspiegel
zu sinken. Dadurch
Dies sind zugelassene Arzneimittel. Lesen Sie die
Packungsbeilagen. Max Zeller Söhne AG, 8590
Romanshorn
werden die Menstruationszyklen
unregelmässiger. Der
Prämenopause folgt die Perimenopause.
Diese umfasst die
beiden Jahre unmittelbar vor
und das Jahr nach der letzten
Regelblutung. Die Hormonproduktion
in den Eierstöcken
sinkt weiter. Auch die Eisprünge
werden immer seltener, bis
sie schliesslich vollständig ausbleiben
und damit auch keine
Menstruation mehr auftritt. In
dieser Zeit kommt es aufgrund
schwankender Hormonspiegel
am häufigsten zu menopausalen
Beschwerden. Die Postmenopause
ist der letzte Abschnitt
der Wechseljahre und erstreckt
sich über zehn bis 15 Jahre. Die
Hormonlevel pendeln sich in
dieser Zeit auf einem niedrigen
Niveau ein.
Typisch Wechseljahre: die
Beschwerden
Frauen stehen zu Beginn der
Wechseljahre mitten im Leben.
Der mit den Wechseljahren
einhergehende Rückgang
der Hormone kann sich über
Jahre hin erstrecken und
kommt selten allein: Oft bringt
er Begleiterscheinungen wie
Hitzewallungen, Schweissausbrüche,
Schlafstörungen,
Stimmungsschwankungen und
Nervosität mit sich. Auch über
Blasenschwäche, verstärkten
Haarwuchs im Gesicht oder
Scheidentrockenheit klagen
viele Frauen. Besonders belastend
ist die Unberechenbarkeit,
mit der die Beschwerden den
Alltag beeinträchtigen.
Gegen Hitzewallungen und
Co. ist ein Kraut gewachsen!
Frauen, denen Wechseljahresbeschwerden
zu schaffen
machen, müssen das nicht
hinnehmen. Sie können sich
zum Beispiel einer Hormonersatztherapie
unterziehen, die
wegfallende Hormone ersetzt.
Die traditionelle Frauenheilkunde
kennt zudem Pflanzen,
die gegen Hitzewallungen und
Co. wirken. Dazu gehört auch
die Traubensilberkerze (Cimicifuga
racemosa), deren Blüte
einer Kerze ähnelt. Pflanzliche
Arzneimittel wie zeller wechseljahre,
das als Wirkstoff einen
Extrakt aus dem Wurzelstock
der Traubensilberkerze enthält,
können helfen, menopausale
Beschwerden wie Hitzewallungen,
Schweissausbrüche,
Nervosität, Schlafstörungen
oder Stimmungsschwankungen
zu lindern.
Auch ein Wechsel des
Lebensstils hilft gegen beschwerliche
Wechseljahre
Die Hormonumstellung in den
Wechseljahren bringt vielen
Frauen lästige Extrapfunde.
Der Grund: Der energetische
Grundumsatz pro Tag verringert
sich. Deshalb sind eine
Anpassung der Ernährung und
regelmässige Bewegung
ratsam, um das Gewicht zu
regulieren.

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Ein ermutigendes Gespräch
über die Menopause
Frauenärztin Kathrin Kern gibt im Interview
Einblicke in Symptome, Herausforderungen
und Selbstfürsorge. Ausserdem spricht sie
darüber, wie ein selbstbewusster Umgang mit
der Menopause gelingen kann.
Text: Redaktion
Dr. med.
Kathrin Kern
Fachärztin FMH
für Gynäkologie
und Geburtshilfe
Zürich
www.gynpoint.ch
FOTO: ZVG
Die Menopause ist ein Teil
im Leben jeder Frau. Trotzdem
ist sie immer noch ein
Tabu in der Gesellschaft.
Warum ist das Ihrer Meinung
nach so?
In unserer Gesellschaft
werden Jugend und Schönheit
miteinander assoziiert
und sind hoch bewertet. Die
Menopause markiert wiederum
nicht nur das klare
Ende der fruchtbaren Jahre
einer Frau, sondern auch den
Abschied von der Jugend und
somit – vermeintlich – von
Attraktivität.
Welche physischen und
psychischen Symptome
können während der Menopause
auftreten?
In der Perimenopause können
verschiedene Symptome
auftreten, die unter Umständen
gar nicht den Hormonschwankungen
zugeordnet
werden können. Oft treten
als erstes Schlafstörungen,
depressive Verstimmungen,
Dünnhäutigkeit, Kopfschmerzen,
Erschöpfung
und Gewichtszunahme
auf, später folgen vielleicht
Hitzewallungen, Herzrasen,
Gelenkschmerzen, vaginale
Trockenheit – um nur einige
zu nennen. Bis sich ein neues
Gleichgewicht einpendelt,
kann es sehr turbulent
werden. Jedoch gibt es auch
Frauen, die keine oder nur
leichte Symptome haben.
Oft empfinden die Frauen
Schamgefühl bezüglich der
körperlichen Veränderungen
während der Menopause.
Was würden Sie den Betroffenen
raten?
Es ist ein natürlicher Vorgang,
wir verändern uns alle und
sollten dies akzeptieren und
annehmen. Natürlich ist es
jetzt noch wichtiger, gut auf
sich zu achten und sich zu
pflegen. Es gibt aber absolut
keinen Grund für Schamgefühle,
weil der Körper sich mit den
Jahren verändert.

MEDIAPLANET | 5
Welche Behandlungsmöglichkeiten
gibt es für
Menopausesymptome und
wie wählt man die passende
Behandlung aus?
Die Behandlung richtet sich
nach der Phase der Wechseljahre,
in der die Frau steht,
nach ihrem Leidensdruck,
ihren Wünschen und nach dem
medizinischen Hintergrund.
Zunächst können pflanzliche
Präparate wie Mönchspfeffer,
Traubensilberkerze oder
Johanniskraut versucht werden
sowie Alternativmedizin
oder Lifestylemassnahmen.
Bei stärkeren Beschwerden
wie Hitzewallungen hilft eine
individuelle Hormonersatztherapie
gut. Ebenso kommen
auch andere Präparate wie
Antidepressiva zum Einsatz
oder neu zugelassene Medikamente,
die die Ursache der
Hitzewallungen am Ursprung
bekämpfen.
Was wollen Sie unseren
Leserinnen und
Lesern gerne noch mit auf
den Weg geben?
Sehr wichtig ist, sich rechtzeitig
über die Wechseljahre
zu informieren, um nicht
unvorbereitet in diese möglicherweise
herausfordernde
Phase zu kommen. Auch ist
es vorteilhaft zu wissen, dass
es postmenopausal metabolische
Veränderungen gibt
und vermehrt auf Ernährung,
Sport, Erholung und so weiter
geachtet werden sollte. Wie wir
«
Die Zeit zwischen 50 und 80
Jahren ist gleich lang und
genauso lebenswert wie die
Phase von 20 bis 50 Jahren!
altern, ist stark von unserem
Lifestyle abhängig.
Es ist ein guter Zeitpunkt,
Bilanz zu ziehen und sich
gegebenenfalls neu zu orientieren.
Die Zeit zwischen 50 und
80 Jahren ist gleich lang und
genauso lebenswert wie die
Phase von 20 bis 50 Jahren!

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Selbstuntersuchung der Brust:
Eine wichtige Massnahme zur
Früherkennung von Brustkrebs
Eine frühzeitige Erkennung von Krebserkrankungen erhöht die
Heilungschancen erheblich. Die regelmässige Selbstuntersuchung
der Brust ist eine hilfreiche Methode zur Früherkennung von
Brustkrebs. Doch wie genau geht das? Hier sind einige Schritte, die
Ihnen helfen können, Ihre Brüste selbst zu untersuchen:
Schritt 1:
Wann und wie oft?
Die Selbstuntersuchung sollte einmal
im Monat durchgeführt werden, am
besten ein paar Tage nach Menstruationsende.
Falls Sie sich bereits in der
Menopause befinden, können Sie sich
einfach einen festen Tag im Monat
aussuchen.
Schritt 2:
Die richtige Position
Stellen Sie sich vor einen Spiegel und
betrachten Sie Ihre Brüste. Achten Sie
auf Veränderungen in Grösse, Form
oder Hautbeschaffenheit. Heben Sie
dabei die Arme über den Kopf und
achten Sie auf Abweichungen.
Schritt 3:
Die Untersuchung
Heben Sie einen Arm über den Kopf
und verwenden Sie die Handfläche der
anderen Hand, um die Brust zu untersuchen.
Beginnen Sie in der Achselhöhle
und bewegen Sie Ihre Finger
in kreisenden Bewegungen über die
gesamte Brust, von aussen nach innen.
Achten Sie auf Knoten, Verhärtungen
oder andere Auffälligkeiten.
Schritt 4:
Die Untersuchung im Liegen
Legen Sie sich auf den Rücken und
positionieren Sie eine Hand hinter den
Kopf. Mit der anderen Hand tasten Sie
die Brust systematisch ab. Führen Sie
wieder kreisende Bewegungen durch,
von aussen nach innen. Vergessen Sie
nicht, auch die Brustwarzen und das
umliegende Gewebe zu überprüfen.
Schritt 5:
Die Achselhöhlen
nicht vergessen
Tasten Sie auch die Achselhöhlen auf
Veränderungen ab. Brustkrebs kann
sich auch in den Lymphknoten in der
Nähe der Brust bilden.
Schritt 6:
Wiederholung und Kontrolle
Führen Sie diese Selbstuntersuchung
jeden Monat durch und achten Sie auf
Veränderungen. Wenn Sie etwas Ungewöhnliches
feststellen, kontaktieren Sie
unverzüglich Ihre behandelnde Ärztin
oder Ihren Arzt. Frühe Entdeckung
erhöht die Heilungschancen erheblich.
Quellen:
www.meinmed.at/untersuchung/tastuntersuchung-brust/1516 https://www.pink-ribbon.ch/images/stories/presse/2017/
Flyer%20Selbstuntersuchung%20D_final.pdf www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/basis-informationen-krebs/krebsarten/brustkrebs/frueherkennung/selbstuntersuchung-der-brust.html
www.femelle.ch/life/anleitung-zum-brust-abtasten-2210
EUROPA DONNA SCHWEIZ
ist eine Organisation von Frauen mit Brustkrebs, Ärztinnen, Politikerinnen und weiteren engagierten
Personen. Sie setzt sich dafür ein, dass alle Frauen in der Schweiz Zugang zu optimaler
Früherkennung, Behandlung und Nachsorge bei Brustkrebs erhalten. Zusätzlich dazu ist EUROPA
DONNA Schweiz Mitglied der European Breast Cancer Coalition und die einzige Patientenorganisation
für Frauen mit Brustkrebs in der Schweiz, die sich auch für politische Interessen einsetzt.
www.europadonna.ch / www.simplythebreast.ch

MEDIAPLANET | 7
HPV-Impfung:
Darum ist sie jetzt auch für Jungen
eine Basisimpfung!
Das Bundesamt für Gesundheit BAG empfiehlt die Impfung
gegen humane Papillomaviren (HPV) seit Januar 2024 –
analog zur HPV-Impfung für Mädchen und junge Frauen –
auch als Basisimpfung für Jungen von elf bis 19 Jahren. Die
Gründe dafür erfahren Sie hier!
Text: Doreen Brumme
Vier gute Gründe dafür, nicht nur
Töchter, sondern auch Söhne impfen
zu lassen
HPV ist laut dem BAG die häufigste
sexuell übertragene Infektion. Infizieren
können sich mit dem HP-Virus sowohl
Frauen als auch Männer. Die Infektion
kann zu Genitalwarzen und zu verschiedenen
Krebserkrankungen führen. Bei
Frauen besonders häufig: Gebärmutterhalskrebs
und Analkrebs. Bei Männern
besonders häufig: Krebs an Penis, Anus
und im Hals-Rachen-Raum.
International steigen die Zahlen der
Krebsfälle, die in Verbindung mit HPV-
Infektionen stehen. Das belegen Studien
für die USA, Australien, Österreich und
die Niederlande. Auch in der Schweiz
weisen erste Erhebungen auf wachsende
Zahlen und damit eine stetig schwerer
wiegende Krankheitslast für die Gesellschaft
hin. Eine HPV-Impfung kann diese
Entwicklung bremsen. Denn sie wirkt
nachweislich mehrfach:
1. Sie schützt direkt vor den Folgen
einer Infektion: Das Risiko, als Geimpfte:r
an einem HPV-bedingten Krebs oder
an Genitalwarzen zu erkranken, sinkt
massgeblich.
2. Sie verhindert indirekt die
Weitergabe des HP-Virus an
Sexualpartner:innen und senkt
somit auch das Ansteckungsrisiko der
Gesamtbevölkerung.
3. Sie schützt vor unterschiedlichen
HP-Viren, sodass selbst bei einer Infektion
mit einem bestimmten HP-Virus vor
der Impfung noch Schutz gegen andere
HP-Viren aufgebaut wird.
4. Sie schützt vor einer erneuten
Infektion und ist somit auch nach Aufnahme
sexueller Aktivitäten sinnvoll.
Das müssen Eltern und Sorgeberechtigte
zur HPV-Impfung ihrer Söhne
wissen
Für die HPV-Impfung gilt: Je jünger die
Geimpften und je mehr Personen innerhalb
einer Altersgruppe geimpft sind
(sogenannte Durchimpfung), desto höher
ist der Impfeffekt.
Deshalb sollten Jungen und junge
Männer – wie Mädchen und junge Frauen
gemäss der empfohlenen HPV-Basisimpfung
schon seit Jahren – vor Beginn ihrer
sexuellen Aktivität geimpft werden. Denn
vor dem 15. Geburtstag, also im Alter von
elf bis 14 Jahren, ist der Impfeffekt am
stärksten. Vorteilhaft ist zu diesem frühen
Impfzeitpunkt auch, dass gemäss der
BAG-Impfempfehlung zwei Impfungen
im Abstand von sechs Monaten ausreichen.
Ab 15 Jahren werden insgesamt drei
Impfdosen – im Abstand von zwei und
sechs Monaten nach der ersten Impfung
– empfohlen. Die Basisimpfung kann
bis zum Alter von 19 Jahren nachgeholt
werden. Und 20- bis 26-jährigen Männern
wird die HPV-Impfung als ergänzende
Impfung empfohlen. Gut zu wissen: Im
Rahmen der kantonalen Impfprogramme
ist die HPV-Impfung für beide Geschlechter
bis zum vollendeten 26. Lebensjahr
kostenlos.
So sicher ist eine HPV-Impfung 2024
Bei der HPV-Impfung handelt es sich um
eine sehr sichere und hochwirksame
Impfung, die weltweit bereits millionenfach
durchgeführt wurde. Es gibt gute
Daten und grosse Kenntnis dazu. Nach
der Impfung kann es zu milden bis
moderaten Nebenwirkungen mit
Schmerzen, Rötungen und Schwellungen
kommen, insbesondere an der Einstichstelle.
Diese sind aber von kurzer Dauer,
erklärt das BAG.
Quelle:
https://www.infovac.ch/docs/public/hpv/die-hpv-impfung-alsbasisimpfung-fu--r-jungen.pdf
HPV-VORSORGE
BEGINNT SCHON
IM KINDESALTER!
Mehr Informationen
über HPV gibt es unter:
hpv-info.ch/elterngegenhpv
MSD Merck Sharp & Dohme AG, Werftestrasse 4, CH-6005 Luzern. © 2024 Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA und ihre Tochtergesellschaften. Alle Rechte vorbehalten. CH-NON-02450 / 10.2023

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«Der Krebs raubte
mir die Chance
auf Erfahrungen
als Frau»
Claudia Staudt, 42, bereut ihre
Entscheidung nicht: Nach der im
Zuge einer Kinderwunschbehandlung
zufälligen Diagnose liess sie sich sofort
ihre vom Krebs befallene Gebärmutter
sowie ihre Eileiter und Eierstöcke
entfernen (Hysterektomie). Es ging
schliesslich um Leben und Tod.
Rückblickend hätte sie sich mehr
Aufklärung darüber gewünscht, was es
für sie körperlich und seelisch bedeuten
würde, ohne die Organe zu leben,
die frau – und die Gesellschaft – mit
Frausein und Weiblichkeit verbindet.
Text: Doreen Brumme
Claudia
Staudt MA
Journalistin &
Autorin
(erstes Buch
erscheint ab
dem 17. April
2024) und
Gebärmutter-
krebs-
Betroffene
@claudistaudi
FOTO: ZVG
Claudia, wie kam es zu
Ihrer Diagnose?
Ich befand mich Ende 2018 in
einer Kinderwunschbehandlung
und hatte – auch wegen
meiner Endometriose – viele
erfolglose künstliche Befruchtungen
hinter mir. 2013 hatten
mein Mann und ich unsere
heute zehnjährige Tochter
adoptiert. Irgendwann war der
Kinderwunsch wieder stark,
auch Lena Marie fragte nach
einem Geschwisterchen. Wir
wagten einen neuen Versuch.
Leider starb einer der beiden
mir eingesetzten Embryonen
in der Gebärmutter, während
der andere sich im Eileiter
einnistete. Ein Eingriff wurde
nötig, um diesen zu entfernen.
Als ich zum Abschlussgespräch
in der Klinik war,
sassen mir drei Ärztinnen und
Ärzte gegenüber. Das machte
mich stutzig. Als es dann noch
hiess, dass das untersuchte
Gewebe aus der Gebärmutter
auffällig gewesen wäre, war
mir klar: Ich habe Krebs. Denn
der ist in meiner Familie ein
Thema. Wir haben viele vom
Krebs Genesene und an Krebs
Verstorbene.
Da mein Vater Allgemeinmediziner
ist und selbst
schon zwei Krebsdiagnosen
bekommen hatte, war er einer

MEDIAPLANET | 9
der Ersten, die ich nach der
Diagnose anrief. Er war gefasst
und sagte mir, dass der Befund
nicht besser sein könnte: Mein
Krebs war noch im Anfangsstadium.
Das änderte meinen
Fokus, weg von «Ich werde
sterben» und hin zu «Ich werde
leben».
Fiel Ihnen die Entscheidung
schwer, Ihre Gebärmutter
trotz Kinderwunsch entfernen
zu lassen?
Nein, das war für mich der einzige
Weg, den Krebs loszuwerden.
Ich wollte leben, unsere
Tochter brauchte mich – sie
sass inzwischen im Rollstuhl,
war ein Pflegefall. Und die Aussichten
bei alternativen Gebärmutterkrebsbehandlungen
waren eher trüb. Mit meinem
Vater, der Magenkrebs hatte,
seinen Magen komplett entfernen
liess und heute krebsfrei
ist, hatte ich ein gutes Beispiel
dafür vor Augen, dass Krebs
besiegbar ist. Ich plante bereits
zwei Tage nach der Diagnose
die OP. Den Kinderwunsch
verdrängte ich.
Haben Sie die Entscheidung
bereut?
Nein, ich bin den Krebs los
– das war das Ziel. Das heisst
natürlich nicht, dass ich nicht
traurig und mitunter auch
wütend bin, keine Gebärmutter
und keine Eileiter und Eierstöcke
mehr zu haben. Mir fehlen
damit ein Teil meiner Weiblichkeit
und ein Teil der weiblichen
Erfahrungswelt: kein Zyklus,
keine Schwangerschaft, keine
Geburt, kein Stillen. Man hatte
mir zudem vorausgesagt, dass
ich schnell in die Wechseljahre
käme – zwei Wochen nach der
OP war’s so weit. Ich wachte
nachts schweissgebadet auf
und hatte auch tagsüber immer
wieder Schweissausbrüche. Die
zusätzliche Belastung machte
die körperlich anstrengende
Pflege unserer Tochter nicht
leichter. Ich bekam es mit
Gewichtszunahme und Blaseninkontinenz
zu tun, Letzteres
insbesondere beim Umlagern
des Kindes. Eine Hormontherapie
habe ich angefangen,
aber wieder abgebrochen – ich
fühlte mich damit unwohl.
Wie geht es Ihnen heute?
Ich bin krebsfrei, allerdings
nicht mehr so fit wie vor der
Krebserkrankung.
Ihr Beitrag zeigt, wie viel
ein Mensch ertragen kann –
haben Sie noch ermutigende
Worte für Betroffene?
Es gibt so viele Ratschläge, die
mir persönlich geholfen haben:
alle Gefühle zulassen; mal
weinen, mal Wut rauslassen,
mal lachen und dankbar sein;
sich von niemandem einreden
lassen, wie und wie lange man
zu trauern oder zu verarbeiten
hat; und vor allem aber
akzeptieren. Wenn man
akzeptiert, was man nicht
ändern kann, kann man die
Energie auf jene Dinge lenken,
die man selbst in der Hand hat:
Was tut mir gut? Lebe ich
wirklich das Leben, das ich
leben möchte? Gibt es Dinge,
die ich immer mal machen
wollte, aber stets aufgeschoben
habe? Dann tu es jetzt! Denn
morgen kann es zu spät sein.
Ich habe über meine Geschichte
ein Buch geschrieben, das
am 17. April erscheint. Es heisst
«Wir wollten Lena» und
erscheint im Bonifatius Verlag.
Ich erzähle darin von meiner
jahrelangen Kinderwunschbehandlung,
meiner Krebserkrankung
und dem Alltag mit
einem behinderten Kind.

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«Meine Chance,
zu überleben,
betrug fünf Prozent»
Mit diesem Schritt in die Öffentlichkeit möchte ich
Menschen ermutigen, sogar bei fast aussichtslosen
Krankheitsgeschichten der eigenen Intuition zu folgen, ihre
Krankheit anzunehmen, sich den Lebensthemen zu stellen
und das Dasein trotzdem zu geniessen.
Renate
Marthy-Oehy
ehem. Eileiterkrebs-Patientin
FOTOS: ZVG
Am 12. April 2016
entdeckte meine
Frauenärztin einen
monströsen Tumor
in meinem Bauch, und auf
dem Laborbefund sah ich
die Zahl 13'800. Das war die
Anzahl der Tumormarker. In
der Regel finden sich im Blut
keine oder höchstens 30 dieser
Krebsmarker. Die Zahl hat
mich umgehauen. Die Diagnose:
seröses Adenokarzinom
des Eileiters. Mein Körper war
voller Krebsgeschwüre und
meine Überlebenschance lag
bei fünf Prozent.
In sieben Stunden Operation
attackierte das Team so
viel Tumorgewebe wie möglich.
Die Chirurgin entfernte
die Lymphknoten und das
Bauchfell, ein Stück des Dünndarms,
einen Teil der Blase.
Sie operierte Milz, Eileiter
und Eierstöcke raus sowie die
Gebärmutter. Zwei Metastasen
in der Leber konnte die Ärztin
wegen ihrer schwierigen Lage
nicht erreichen.
Rehabilitationsphase: Ich
schickte mir Licht
Eine Woche dauerte es, bis ich
es selbstständig vom Bett zum
Lavabo schaffte.
Oft lag ich da, versuchte auf
mich zu hören. Intuitiv schickte
ich mir Licht in meinen
Bauch und stellte mir vor, wie
es mich heilt, wie ich gesund
werde. Die beiden Tumoren
in der Leber visualisierte ich
ebenso. Stellte mir vor, wie
andere Zellen sie abtragen.
Ich formulierte aufbauende
Sätze und versuchte fortwährend,
in einer positiven
Energie zu bleiben. Zukunftsängste
plagten mich. Mir war
klar: Angst soll meine Zellen
nicht blockieren.
«Du kannst deine Angst
verdrängen, dann blockiert sie
alles, oder du kannst dich der
Angst stellen, dann befreit sie
dich.»
All meine Ängste hatte ich
von Anfang an mit Emotional
Freedom Techniques (EFT)
weggeklopft und bearbeitet.
EFT ist eine psychologische
Form der Akupunktur.
Die Chemotherapie und
Kryoablation
Sechs Wochen nach der
Operation zählte der Onkologe
noch 1700 Tumormarker. Die
anschliessende Chemotherapie
schlug gut an. Nach elf
Einheiten sank der Wert auf 48
und dann immer tiefer.
Mein Onkologe schlug mir
vor, die Lebermetastasen
vereisen zu lassen. Die Kryoablation
ist eine Methode, bei
«
Du kannst die
Chemotherapie als Belastung
ansehen oder du kannst sie
als grosse Chance ansehen,
gesund zu werden.»

MEDIAPLANET | 11
Renathe Marthy mit ihrem Mann Martin, ihrer
Schwiegertochter Rebecca und ihrer Enkelin Nora.
der man Tumoren mit Nadeln
punktiert und sie anschliessend
bei minus 40 Grad Celsius
vereist. Das funktionierte.
Ich probierte verschiedene
Therapieformen
Und so traf ich die wohl wichtigste
Entscheidung meines
Lebens: Ich will zufrieden
und im Einklang mit mir
weiterleben.
Ich wollte einfach alles
versuchen, was mir zu einer
ganzheitlichen Gesundheit
verhelfen konnte. Ich
bearbeitete meine negativen
Glaubenssätze. Vor allem den
einen, der mir sagte, es sei
unverschämt zu glauben, dass
ich gesund werde.
Jin Shin Jyutsu und
Homöopathie waren weitere
Methoden, die ich anwendete.
Meditationen halfen mir ebenfalls,
meine Selbstheilungskräfte
zu aktivieren. Heute
weiss man aus dem Gebiet der
Epigenetik, dass Gedanken
und Vorstellungen unsere Zellen
beeinflussen und es darum
äusserst wichtig ist, was wir
über uns denken.
Zum Thema «Selbstheilung»
«
Die Fragen, die das Leben uns stellt, können wir
nicht aussuchen, aber die Antworten darauf. Sie
sind Fingerabdrücke unseres eigenen Ichs.»
wurde mir Folgendes klar: Ich
als Patientin kann sehr viel
zu meiner Heilung beitragen,
wenn ich weiss, wie. Ich bin
überzeugt, Glaube und Vertrauen
in die eigenen Kompetenzen
ist eine der stärksten
Ressourcen überhaupt.
Heilung ist ein Prozess, in den
sich Betroffene gestaltend mit
einbringen können. Und für
jeden Menschen sieht dieser
Weg wieder etwas anders aus.
Ich erlebte einige Zeit vor
meiner Diagnose eine ziemlich
turbulente Phase. Die Krankheit
zwang mich, wieder einen
Weg zu finden. Einen Weg,
der für mich befriedigend und
ausgeglichen war.
Mein Wissen und meine
Erfahrungen möchte ich gerne
an andere weitergeben.
Mehr über mich:
www.renate-marthy.ch

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Endometriose -
Das Chamäleon der
gynäkologischen Erkrankungen
Endometriose ist eine gutartige
Erkrankung, von der vor allem Frauen im
fortpflanzungsfähigen Alter betroffen sind.
Der Name Endometriose
leitet sich vom
lateinischen Wort
für Gebärmutterschleimhaut
(Endometrium)
ab, welche die Innenseite der
Gebärmutter auskleidet. Bei
Frauen mit Endometriose tritt
gebärmutterschleimhautähnliches
Gewebe, Endometrioseherde
genannt, auch an
anderen Stellen des Körpers
auf, zum Beispiel:
• In der Gebärmutterwand
• Im Bereich der Eierstöcke
und der Eileiter
• In der Scheide
• Am Darm
• Im Gewebe zwischen Enddarm
und Scheide
• An der Blase
• Am Harnleiter
• Am Bauchfell
• Im kleinen Becken
• Im Douglasraum
• An den Bändern der
Gebärmutter
Die Endometrioseherde sind
hormonabhängig und bluten
während der Menstruation wie
die Gebärmutterschleimhaut,
was Zysten und Verwachsungen
verursachen kann. Genau
so unterschiedlich wie die
Stellen, an der die Endometriose
auftreten kann, sind die
Symptome, unter denen die
betroffenen Frauen leiden.
Endometriose -
wo tritt sie auf?
Die Mediziner:innen unterscheiden
folgende Manifestationen
der Endometriose:
Oberflächliche Endometrioseherde:
Diese können das
Bauchfell der ganzen Bauchhöhle
befallen.
Tief infiltrierende
Endometrioseherde: Diese
werden am häufigsten an den
Haltebändern der Gebärmutter
oder des Gewebes zwischen
Gebärmutterhals/Vagina und
Enddarm nachgewiesen.
Endometriosezysten: Dies
ist die Manifestation einer
Endometriose des Eierstocks.
SYMPTOME
Die Endometriose hat viele Gesichter,
daher ist sie schwer zu erkennen. Es
vergehen leider auch heute noch
(zu-) viele Jahre, bis sie entdeckt
wird. Auch das Beschwerdebild bei
der Endometriose ist sehr komplex
und unterscheidet sich bei jeder Frau.
Häufig kommen folgende Beschwerden
vor:
• Starke Menstruationsbeschwerden
• Rückenschmerzen z.B. im
oberen Rücken und den
Schultern (Zwerchfell) oder im
unteren Rücken, oft bis ins Bein
ausstrahlend
• Diffuse Unterbauchschmerzen
(teils Tage vor Beginn der Periode)
• Schmerzen beim oder auch nach
dem Geschlechtsverkehr
• Unerfüllter Kinderwunsch
• Schmerzen beim Stuhlgang und/
oder beim Wasserlassen
• Blut im Harn und/oder im Stuhl
• Vegetative Symptome wie Müdigkeit,
Übelkeit bis hin zu Erbrechen
• Migräne, Blutdruck- und
Herzfrequenzschwankungen
• Die Monatsblutung kann sehr stark
und/oder auch verlängert sein
• Chronische Schmerzen während
und/oder auch ausserhalb des
Zyklus

MEDIAPLANET | 13
Die Endometriose bildet dabei
Zysten. Sogenannte Endometriosezysten
oder Schokoladenzysten.
Der Inhalt
der Zysten besteht aus altem
Blut, welches wie Schokolade
aussieht.
Befall von Organen durch
die Endometriose: Praktisch
jedes Organ des menschlichen
Körpers kann durch
eine Endometriose befallen
werden. Neben der Gebärmutter
(Adenomyosis uteri),
dem Darm, der Harnblase, der
Harnleiter können ganz selten
die Lunge, das Gehirn, der
Knochen und andere Organe
befallen sein.
Wie kann Endometriose
diagnostiziert
werden?
Mit Hilfe
gynäkologi-
scher Untersuchungen und
verschiedener Verfahren wie
Ultraschall oder MRI lässt sich
eine Endometriose vermuten.
Eine verlässliche Diagnose ist
aber nur durch eine Gewebeprobe
möglich. Diese Probe
wird idealerweise während
einer Bauchspiegelung entnommen
und anschliessend
untersucht (histologischer
Befund). In der Regel werden
Herde und Zysten bei der
Operation gleich entfernt.
Die Operation sollte von einer
Endometriosespezialistin oder
einem Endometriosespezialisten
durchgeführt werden.
Vom Auftreten erster
Beschwerden bis zur korrekten
Diagnose vergehen durchschnittlich
etwa 7-10 Jahre. In
dieser Zeit schreitet die
Krankheit in der Regel
voran und die
betroffenen
Frauen
leiden,
ohne zu
wissen, an
was sie
leiden.
Quelle: https://www.endo-help.ch/

14 | Lesen Sie mehr unter www.blickaufsie.ch
«Auf Nimmerwiedersehen»
mit Scheideninfektionen!
Rund 70 Prozent aller Frauen waren mindestens schon einmal in
ihrem Leben von einer Scheideninfektion betroffen. Gewusst wie,
lässt sich diese dauerhaft beseitigen.
Text: Anna Birkenmeier
Ein übel riechender
Ausfluss, Juckreiz
und Brennen im
Vaginalbereich –
über die Hälfte aller Frauen
kennen solche Beschwerden.
Dahinter steckt oft eine bakterielle
Vaginose, eine vaginale
Candidose oder häufig eine
Mischinfektion aus beidem.
Dabei leiden manche Frauen
an immer wiederkehrenden
Infektionen. Der Grund: Ein
kleiner Teil der Bakterien
bleibt trotz Behandlung
zurück und breitet sich aus,
sobald die Scheidenflora
erneut aus dem Gleichgewicht
gerät. Die natürliche Scheidenflora
einer Frau besteht
aus unzähligen unterschiedlichen
Bakterienstämmen,
die Schutz bieten vor Infektionen.
Sogenannte Laktobazillen
sorgen für ein leicht
saures Milieu, in dem sich
krank machende Keime nur
schwer ausbreiten können.
Durch äussere und körpereigene
Faktoren wie Stress,
Antibiotikaeinnahme, ein
geschwächtes Immunsystem,
chronische Erkrankungen,
Typische Symptome
bakterieller Vaginose (50 Prozent
der Frauen sind symptomlos)
• Fischiger Geruch
• Grau-weisslicher Ausfluss
• Nässendes Gefühl
• Brennen
• Juckreiz
falsche Intimhygiene, ungeschützten
Geschlechtsverkehr
oder hormonelle Veränderungen
kann dieses Scheidenmilieu
aus dem Gleichgewicht
geraten. Die Folge: Die Laktobazillen
werden reduziert und
Bakterien und Pilze können
sich ungehindert vermehren.
Ursache einer bakteriellen
Vaginose ist dabei ein
massives Wachstum anderer
Bakterienarten, die normalerweise
nur in geringer Zahl in
der Scheide vorkommen. Bei
einer vaginalen Candidose
kommt es hingegen zu einer
übermässigen Vermehrung
von Hefepilzen. Zeitgleich
tritt oft auch eine bakterielle
Infektion auf.
Behandeln und vorbeugen
Eine bakterielle Vaginose wird
in der Regel mit Antibiotika
behandelt. Bei der Scheidenpilzinfektion
wiederum kommen
pilzhemmende Mittel,
sogenannte Antimykotika,
zum Einsatz. Um den Teufelskreis
aus wiederkehrenden
Infektionen zu durchbrechen,
müssen folgende vorbeugende
Typische Symptome
vaginaler Candidose
(10 Prozent symptomlos)
• Weisslich-topfiger Ausfluss
• Juckreiz
• Schmerzhafte Blasenentleerung
• Schmerzen beim
Geschlechtsverkehr
• Rötung der Haut
Massnahmen unbedingt
beachtet werden:
• Bei der Intimhygiene
immer von vorne nach
hinten wischen
• Seifenfreie Waschlotionen
verwenden
• Scheidenspülungen und
übertriebene Intimhygiene
vermeiden
• Kondome einsetzen
• Nasse Badebekleidung
wechseln
• Unterwäsche aus Naturfasern
tragen
Ebenso gibt es Präparate,
die einen schützenden Film
auf der inneren Scheidenwand
bilden, die Vaginalflora stärken
und so körperfremde Bakterien
abwehren. Die Gefahr
einer erneuten Infektion kann
damit gesenkt werden.
Gefahr in der
Schwangerschaft!
Durch die hormonellen Veränderungen
sind schwangere
Frauen besonders anfällig für
Scheideninfektionen, welche
wiederum das Risiko für
Schwangerschaftskomplikationen
stark erhöhen. So kann
eine unbehandelte bakterielle
Vaginose etwa Richtung
Gebärmutter aufsteigen und
schlimmstenfalls vorzeitige
Wehen, einen zu frühen Blasensprung
und folglich eine
Früh- oder Fehlgeburt verursachen.
Bei einer Pilzinfektion
kann diese bei der Geburt auf
das Neugeborene übertragen
werden und Krankheiten wie
Mundsoor und Windeldermatitis
auslösen.

MEDIAPLANET | 15
98% der Befragten leiden unter
Menstruationsbeschwerden
Im August 2020 wurde die erdbeerwoche-Umfrage anonym unter 2 165 Frauen
durchgeführt. 65 % der Befragten waren unter 26 Jahre, 24 % zwischen
26 und 35 Jahre und 11 % älter als 35.
1.
Was ist die grösste
Herausforderung mit
deiner Periode?
2.
Hast du Beschwerden oder
Schmerzen wegen deiner Periode?
NEIN: Nur 2 % gaben an,
keine Beschwerden zu haben.
JA: 98 % haben Beschwerden.
52 % starke Schmerzen
30 % starke Blutung
23 % unregelmässiger Zyklus
22 % keine Probleme
11 % finden nicht das richtige Produkt
Sonstiges:
Stimmung/Psyche, PMS, Unwohlsein,
Angst vor Blutflecken, Kreislauf
63 % Bauchschmerzen
36 % Stimmungsschwankungen
28 % unreine Haut
27 % Rückenschmerzen
22 % Durchfall
Sonstiges:
Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Heisshunger,
Kreislauf, Müdigkeit, Übelkeit, Blähbauch
3.
Bist du schon einmal aufgrund
von Regelschmerzen von
deinem Job ferngeblieben?
JA: 44 %
NEIN: 56 %
4.
Hast du mit deiner/deinem
Vorgesetzten schon einmal über
deine Beschwerden vor oder
während deiner Periode
gesprochen?
JA: 11 %
NEIN: 89 %
QUELLE: www.erdbeerwoche.com

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BETROFFENE DIREKT AN!
Erzählen wir gemeinsam Erfolgsgeschichten, bieten wir Patient:innenorganisationen,
Betroffenen und Expert:innen eine Bühne um Patient:innenmündigkeit zu fördern
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Frauengesundheit
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Du bist
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Unterstützung dabei, sich zu vernetzen.
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Krebsratgeber
FOTO: SHUTTERSTOCK
«Viktor Award»
Manuela Stier wird als
herausragendste Persönlichkeit
im Schweizer Gesundheitswesen
ausgezeichnet
Seite 6–7
Lungenkrebs
und Früherkennung
Seite 4–5
Selbsthilfe Schweiz
Video-Selbsthilfegruppen
helfen, Menschen mit gleichem
Schicksal zu vernetzen
Seite 12
Metastasierter
Brustkrebs
und das Leben
ProRaris
Yvonne Feri ist zur neuen
Präsidentin des Dachverbandes
für seltene Erkrankungen in
der Schweiz gewählt worden
Seite 14
Seite 6–7
Brustkrebs
Genexpressionstest als Hilfe
für die Therapieentscheidung
Das Leben mit
metastasiertem Brustkrebs
Porphyrie
Eine seltene Erkrankung
mit schweren bis
lebensbedrohlichen
Schmerzattacken
HPV
Eine Mutter erzählt, warum
sie ihre Töchter und Söhne
gegen HPV impfen liess
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«Mehr Selbstachtung
und -fürsorge für
ein gesundes Leben»
Die Gesundheit vieler Frauen leidet gerade
deshalb, weil sie sich mehr um andere als um sich
selbst kümmern (müssen). Aber nur wem es selbst
gut geht, der kann für andere sorgen.
Hautkrebs in der
Schweiz – Schützen
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Seite 6
HPV
Impfung
gegen Krebs
Seite 9
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