dresden kompakt - Dresdner Akzente
dresden kompakt - Dresdner Akzente
dresden kompakt - Dresdner Akzente
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
4 W O H L F Ü H L E N G e s u n d h e i t l e b e n 1 / 2 0 0 9<br />
Buchtipp<br />
Schon wieder ein Ratgeber<br />
für Schüchterne! Der<br />
Buchmarkt wird gerade<br />
überrollt mit Büchern, die<br />
mehr Selbstsicherheit und<br />
weniger Hemmungen ver -<br />
sprechen.<br />
Das Buch von den Psychologen<br />
Barbara und Gregory<br />
Markway hebt sich allerdings<br />
positiv von vielen<br />
anderen Selbsthilferatgebern<br />
ab. Die Autoren dieses<br />
Buches bieten keine Patentrezepte<br />
an und machen den<br />
Lesern nicht vor, dass sie<br />
durch ein paar Übungen<br />
schon nach kurzer Zeit „geheilt“ sein werden. Stattdessen er -<br />
klären sie erst einmal was soziale Ängste überhaupt sind und<br />
wie sie entstehen können. Danach werden therapeutische<br />
Methoden, wie Konfrontationstherapie und angewandte Entspannung<br />
vorgestellt. Es werden zahlreiche Fallbeispiele an -<br />
geführt und Barbara Markway berichtet von der Überwindung<br />
ihrer eigenen sozialen Phobie. Das macht das Buch glaubwürdig<br />
und zugleich abwechslungsreich. Als Betroffene begegnet<br />
Markway dem Schüchternen mit sehr viel Empathie.<br />
Als kleinen Makel kann man die stellenweise etwas schwülstige<br />
Sprache ansehen und vielleicht auch den etwas befremdlich<br />
erscheinenden Ratschlag „Nähren Sie Ihr spirituelles<br />
Selbst“, dem ein ganzes Kapitel gewidmet wird. Alles in allem<br />
ist es aber ein sehr empfehlenswertes Buch. het<br />
Buchinfo:<br />
„Frei von Angst und Schüchternheit. Soziale Ängste besiegen –<br />
ein Selbsthilfeprogramm“ von Barbara G. Markway/Gregory P.<br />
Markway. Beltz Taschenbuch Verlag. 309 Seiten. 14,90 EUR.<br />
DAS GESUNDHEITSZENTRUM ST. JOSEPH-STIFT<br />
AKADEMISCHES LEHRKRANKENHAUS DER TECHNISCHEN UNIVERSITÄT DRESDEN<br />
Kliniken: Innere Medizin/Palliativmedizin<br />
Gynäkologie/ Geburtshilfe/ Brustzentrum | Chirurgie/ Orthopädie<br />
(Belegabteilung) | Anästhesiologie/ Intensivmedizin/ Schmerztherapie<br />
Ambulanzen: Notfallambulanz | Chemotherapie | ambulante Operationen<br />
Gastroenterologie | Schmerzambulanz | Physiotherapie | Chefarztambulanzen<br />
palliativmedizinische Betreuung „Brückenteam“<br />
Einrichtungen/ Praxen: Akademie für Palliativmedizin und Hospizarbeit<br />
Krankenpflegeschule | Apotheke | Hörgerätestudio | Kurzzeitpflege<br />
Sanitätshaus | Allgemeinmedizin | Gynäkologie | HNO | Innere Medizin<br />
Kinderärzte | Logopädie | Orthopädie | Podologie | Psychotherapie<br />
Radiologie | Urologie<br />
Wintergartenstrasse 15/17 | 01307 Dresden<br />
� (03 51) 44 40 - 0 | (03 51) 44 40 - 24 05<br />
� verwaltung@josephstift-<strong>dresden</strong>.de<br />
Mehr Informationen erhalten Sie unter: www. josephstift-<strong>dresden</strong>.de<br />
Normale<br />
Brillengläser<br />
Zeit für ein neues Seherlebnis -<br />
mit i.Scription ® , der revolutionären<br />
Zeiss Brillenglas-Technologie:<br />
Die Vorteile für Sie:<br />
Sehen<br />
Neu erleben.<br />
i.Scription ®<br />
Brillengläser<br />
�� Schärferes Sehen bei Dämmerung,<br />
Regen oder Nacht<br />
�� Brillantere Farben<br />
�� Kontrastreicheres Sehen<br />
�� Bessere räumliche Wahrnehmung<br />
Weitere Infos unter:<br />
www.vision.zeiss.de<br />
Die Angst vor den Anderen<br />
Menschen mit einer sozialen Phobie fürchten die Bewer tung ihrer Mitmenschen<br />
Foto: PR<br />
Viele kennen das fl aue Gefühl<br />
seit der eigenen Schulzeit: die<br />
Nervosität und Anspannung vor<br />
einem Referat. Die Angst, dass<br />
einem gleich der Kopf explodiert<br />
und man keinen zusammenhängenden<br />
Satz mehr herausbringt.<br />
Lampenfi eber und Schüchternheit<br />
sind weit verbreitete Phänomene.<br />
Menschen, die darunter<br />
leiden, fühlen sich in Situationen,<br />
in denen sie von anderen bewertet<br />
werden könnten, zwar unwohl,<br />
sie sind aber dennoch meistens<br />
in Lage, sie zu meistern. Manche<br />
Menschen empfi nden solche Situationen<br />
aber als so belastend,<br />
dass sie sich ihnen gar nicht oder<br />
nur unter großer Angst stellen<br />
können. Diese Angst wird zumeist<br />
auch von starken körperlichen<br />
Reaktionen, wie Erröten,<br />
Zittern oder Übelkeit, begleitet.<br />
In diesen Fällen spricht man von<br />
Ergotherapiepraxis<br />
Traumana® Kinesiologie<br />
einer sozialen Phobie. Die Diplom-Psychologin<br />
Samia Chaker<br />
von der TU Dresden erzählt, dass<br />
durch die ständige Angst, auf andere<br />
Leute unfähig oder peinlich<br />
zu wirken, oft das gesamte Leben<br />
der Betroffenen massiv beeinträchtigt<br />
wird.<br />
Die körperlichen Angstsymptome<br />
empfi ndet der Sozialphobiker<br />
als besonders peinlich und<br />
ist überzeugt, dass zum Beispiel<br />
jeder seinen Kopf tomatenrot<br />
glühend sieht. Und auch wenn<br />
die anderen Menschen vielleicht<br />
gar nicht in dem Maß bemerken,<br />
dass er rot ist – der Sozialphobiker<br />
ist so auf seine Symptome<br />
fi xiert, dass er nicht mehr in der<br />
Lage ist, seine Aufmerksamkeit<br />
auf die jeweilige Aufgabe oder<br />
Umgebung zu richten. Symptomatisch<br />
für Menschen mit einer<br />
sozialen Phobie sei, so Chaker,<br />
510.791<br />
www.ergotherapie-bergmann.de<br />
Praxis www.kinesiologie-<strong>dresden</strong>.de für Ergotherapie<br />
91 x 50 mm<br />
Praxis für Ergotherapie C. Bergmann-Soiné<br />
Korolenkostraße 5<br />
01109 Dresden<br />
Tel.: (03 51) 8 89 39 90<br />
01454 Radeberg<br />
An der Röderaue 4<br />
Tel.: (0 35 28) 41 15 46<br />
01471 Radeburg<br />
Bärwalder Str. 17<br />
Tel.: (01 74) 534 05 39<br />
01896 Pulsnitz<br />
Robert-Koch Str. 3<br />
Tel.: (03 59 55) 75 29 70<br />
01458 Ottendorf-<br />
Okrilla<br />
<strong>Dresdner</strong> Str. 39<br />
Tel.: (03 52 05) 75 36 11<br />
auch ein ausgeprägtes Sicherheitsverhalten.<br />
Darunter versteht<br />
man Verhaltensstrategien,<br />
die die befürchtete Blamage abwenden<br />
sollen. Das wäre nach<br />
Chaker der Fall, „wenn beispielsweise<br />
jemand bei 30 °C einen<br />
Rollkragenpullover anhat, weil<br />
er glaubt, so seine roten Flecken<br />
verbergen zu können“. Durch<br />
die unpassende Bekleidung lenke<br />
er die Aufmerksamkeit aber erst<br />
recht auf sich – wahrscheinlich<br />
viel mehr als durch die gefürchteten<br />
roten Flecken. Ein Teufelskreis,<br />
denn die Betroffenen<br />
sorgen durch ihr Sicherheitsverhalten<br />
erst dafür, dass ihre Befürchtungen<br />
in der Realität wahr<br />
werden.<br />
Wie kann man den Menschen<br />
helfen, die an einer sozialen<br />
Phobie leiden? Oft ist eine Verhaltenstherapie<br />
erfolgreich, vor<br />
Die exaktesten Brillengläser von Zeiss!<br />
Sehen neu erleben: Augenoptik Kümmel bietet Top-Innovation<br />
i.Scription ® in Dresden an<br />
Carl Zeiss Vision hat ein neues Messgerät<br />
entwickelt und dazu ein innovatives<br />
Verfahren geschaffen, die Brillengläser auf<br />
Hundertstel-Dioptrien genau zu berechnen<br />
und zu fertigen. Die sogenannte Wellenfront-<br />
Messtechnik erkennt optische Fehler, die<br />
bisher nicht feststellbar waren und ist damit<br />
25mal präziser als bisher.<br />
Komfortabler sehen! Sicherer sehen!<br />
Haben Sie sich das auch schon oft<br />
gewünscht? Jetzt wird es Wirklichkeit. Mit<br />
den für Ihre Augen maßgefertigten ZEISS<br />
Brillengläsern mit i.Scription ® erscheint alles<br />
um Sie herum brillanter, schärfer, kontrastreicher<br />
- auch nachts und in der Dämmerung.<br />
Das gibt Ihnen ein gutes Gefühl der<br />
Sicherheit in lichtschwachen Situationen. Die<br />
herkömmliche Brillenglasbestimmung deckt<br />
nur einfache Sehfehler auf, die von höherer<br />
Ordnung konnten nicht berücksichtigt<br />
Augenoptik<br />
Inh. Dipl.-Ing. (FH)<br />
Matthias Kümmel<br />
KÜMMEL<br />
Leubener Str. 2 • 01279 Dresden´• Tel. 0351/2571625<br />
Abb.1 Seheindruck mit herkömmlicher Korrektion<br />
Abb.3 Seheindruck mit der revolutionären<br />
Optimierungsmethode i.Scription ®<br />
Öffnungszeiten:<br />
Mo-Fr 09.00 - 13.00 Uhr<br />
14.00 - 18.00 Uhr<br />
Sa 09.00 - 11.00 Uhr<br />
sowie nach Vereinbarung<br />
allem in Verbindung mit einem<br />
speziellen Aufmerksamkeitstraining.<br />
Dabei soll der Patient<br />
lernen, seine Aufmerksamkeit<br />
„nach außen“ zu lenken, also<br />
weg von sich und dem vermeintlich<br />
peinlichen Verhalten und<br />
hin zu der konkreten sozialen<br />
Situation. Das Ziel sei, so Chaker,<br />
dass sich Sozialphobiker den<br />
sozialen Situationen stellen können<br />
und dabei auf ihr Sicherheitsverhalten<br />
verzichten. Dieses<br />
trage nämlich entscheidend zur<br />
Aufrechterhaltung der Angst bei.<br />
Bei der Behandlung geht es<br />
natürlich auch um die Konfrontation<br />
mit der Angst. Damit die<br />
Betroffenen lernen können, mit<br />
der Angst umzugehen, müssen<br />
sie sich ihr auch aussetzen. In<br />
Rollenspielen oder bei Übungen<br />
in realen Situationen begegnen<br />
die Betroffenen ihrer Angst. Zu<br />
Beginn der Therapie begleitet<br />
die Psychologin ihre Patienten<br />
zu den Übungen.<br />
Wer übrigens denkt, dass<br />
hauptsächlich Frauen von einer<br />
sozialen Phobie betroffen sind,<br />
liegt falsch. Die Psychologin erklärt,<br />
dass aus epidemiologischen<br />
Studien zwar bekannt sei, dass<br />
Frauen etwas häufi ger betroffen<br />
sind als Männer, aber: „In der<br />
Behandlung haben wir genauso<br />
viele Männer wie Frauen.“<br />
Ein modernes Phänomen ist<br />
die soziale Phobie im Übrigen<br />
auch nicht. Zwar wurde die Störung<br />
in ihrer modernen Form<br />
erst in den 60er Jahren defi niert,<br />
aber die vermutlich älteste Beschreibung<br />
eines Falles ist schon<br />
knapp 2500 Jahre alt und stammt<br />
von dem griechischen Arzt Hippokrates.<br />
Maja Hetmank<br />
werden (Abb.1). In der Wellenfrontmessung fanden die<br />
Wissenschaftler von Carl Zeiss den Schlüssel zu einer wesentlich<br />
detaillierteren Ermittlung der Sehleistung. Ein spezielles<br />
Messgerät vermisst mit der Wellenfronttechnologie Ihre Augen<br />
ganz präzise und stellt die individuellen optischen Besonderheiten<br />
Ihrer Augen dar, denn jedes Auge ist so einmalig wie ein<br />
Fingerabdruck. Die Messung ermöglicht es erstmalig die Verteilung<br />
aller Abbildungsfehler über die gesamte Öffnung der<br />
Pupille darzustellen (Abb.2). Diese Messwerte führen, in<br />
Verbindung mit einer exakten subjektiven Augenglasbestimmung<br />
zu einem optimalen Brillenglas mit einem optimierten<br />
Seheindruck (Abb.3).<br />
Als zertifiziertes Relaxed Vision Center<br />
bieten wir Ihnen alle Leistungen für<br />
entspanntes Sehen aus einer Hand:<br />
Technologie auf neuestem Stand,<br />
maßgefertigte Zeiss Marken-Brillengläser,<br />
exklusive Dienstleistung und natürlich<br />
persönliche Betreuung sowie Service rund<br />
um „Ihr gutes Sehen“ durch unser<br />
kompetentes Relaxed Vision Center Team.<br />
Abb.2 Verteilung der<br />
Abbildungsfehler über die<br />
gesamte Pupillenöffnung<br />
Gutschein über 25,- € *<br />
oder<br />
einen kostenlosen Sehtest<br />
*Beim Kauf einer Brille mit i.Scription® Optimierung<br />
Gültig bis 31.12.2009<br />
AB