Tipp - City Galerie, Wolfsburg

Fitness & Gesundheit
iNDiViDuelle DÄmPfuNG Ein echter Hingucker ist der Glycerin 9.
Aber er hat noch mehr zu bieten: eine individuelle Dämpfung.
Normalerweise orientiert sich Dämpfung am Durchschnittsläufer. Bei
Brooks ist das anders. Wenn Sie also Wert auf eine Dämpfung legen, die
sich je nach Geschwindigkeit und Gewicht an Sie perfekt anpasst, dann
probieren Sie den Brooks.
BrOOks GlYceriN 9
139.95 EURO
FüR nEUtRal-läUFER
iDeAl fÜr uNWeGsAmes GelÄNDe Der eRide Grip2 ist
ein Trailschuh, das heißt er kommt zum Einsatz, wenn zusätzliche
Stabilität gefragt ist: bei Schneematsch oder in unwegsamem Gelände.
Überraschend ist die Flexibilität der Sohle, sie wirkt auf den ersten Blick
relativ steif und minimalistisch. Angenehmer Effekt: Der Fuß ist näher am
Boden, bekommt aber genügend Dämpfung.
scOtt eriDe GriP2
120,00 EURO
FüR nEUtRal-läUFER UnD FüR läUFER, DiE üBER
DEn aUSSEnFUSS aBROllEn
miT innenschUh Der lunarglide+ 3 geht mit Verbesserungen
in Passform, Haltung und Atmungsaktivität an den Start. Das
Obermaterial besitzt einen Innenschuh – das sorgt für angenehmen
Tragekomfort und eine Passform, die den Fuß gut stützt. In den linken
Schuh können Sie einen Laufsender einlegen. Er gibt zum Beispiel
Rückmeldung zu Laufgeschwindigkeit und zurückgelegter Distanz.
niKe LunaRGLiDe+ 3
129,00 EURO
FüR läUFER mit lEiCHtEm BiS mäSSig
VERStäRKtEm aBROllEn üBER DEn innEnFUSS
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lich passiert: „Wenn der Fuß auf den Boden aufsetzt, beginnt er
zu pronieren. Das heißt: Er kippt nach innen. Anatomisch betrachtet
werden Vor- und Rückfuß voneinander entkoppelt.
Das macht den Vorfuß fl exibler, sorgt für optimalen Bodenkontakt
und stabilen Halt, auch auf unebenen Untergründen.“ Die
Pronation hat noch eine andere Funktion: Sie wirkt wie ein natürlicher
Stoßdämpfer, reduziert also die Stoßkräfte beim Aufprall
des Fußes. Nach wenigen Minuten zeigte die Auswertung,
dass Rosas Füße so abrollen, wie es die Natur geplant
hat.
Würden sie verstärkt nach innen einknicken, würde das den
Fuß und die Gelenke mehr belasten. Auch für diese sogenannte
Überpronation, also dem leichtem bis mäßig verstärktem
Abrollen über den Innenfuß, gibt es speziell entwickelte Schuhe
in großer Auswahl. Aber Rosas Füße kommen gut mit
„neutralen“ Laufschuhen zurecht: Schuhe, die optimal dämpfen
und gleichzeitig das Abrollverhalten perfekt unterstützen.
Der Mitarbeiter empfi ehlt das neuste Modell der Gel-Cumulus-
Serie aus dem Hause Ascis.
Trend: Natural Runnig
Mich interessiert ein anderes Paar, das aussieht, als hätte man
Zehensocken eine Sohle verpasst. Fivefi nger heißen die Laufschuhe,
bei denen jeder Zeh wie bei einem Handschuh in einem
extra Finger steckt. Man läuft darin wie barfuß. „Der
Trend geht zurzeit in Richtung Natural Running“, erklärt der
Verkäufer. „Dazu braucht man Schuhe wie den Fivefi nger, mit
möglichst wenig Dämpfung, um den Boden und die Fußmuskulatur
maximal zu spüren.“ Wer auf Natural Running umsteigen
möchte, sollte mit kurzen Laufstrecken beginnen, rät der
Laufschuhexperte, denn Fußmuskulatur, Sehnen und Fußsohlen
sind die ungewöhnliche Belastung nicht gewöhnt und es
kann zu Verletzungen kommen.
Glückshormone
und eine Tasse Tee
Da bleiben wir doch lieber beim „konventionellen“ Laufen. Rosa
will ihre funkelnagelneuen Gel Cumulus und die Lunarglides
mit der Pink-Sohle unter idealen Bedingungen testen: Sie
nimmt sie mit aufs Laufband in ihr Fitness-Studio. Am Ende
wird sie beide Paare behalten, auch wenn der Gel Cumulus ihr
Favorit bleibt. Zwei Paar Laufschuhe zu benutzen ist übrigens
sinnvoll, denn jedes trainiert die Muskulatur auf seine Weise.
Ich dagegen entscheide mich für Brooks Glycerin. Nicht nur,
weil ich darin jeden Schönheitswettbewerb gewinnen würde.
Die Schuhe sind auch so gut gedämpft, dass ich bereits beim
ersten Testlauf an einem stürmischen Wintertag das Gefühl
habe, ich schwebe auf Wolken. Muskeln und Sehnen bilden ein
Team, in dem jeder seine Aufgabe erfüllt, mein Körper schüttet
Glückshormone aus. Ach, ich möchte das Leben laufend verbringen!
Aber nur 30 Minuten lang … dann ist die Aussicht auf
eine Zeitung und eine Tasse „Mind Your Body“-Tee doch zu verlockend.
Für den frischen Teint hat es auf jeden Fall gereicht.