Präventions- modell - Rückengerechtes Arbeiten in Pflege und ...

Die Durchführung regelmäßiger Unterweisungen zur sicheren Handhabung
von Lasten und auch von Bewohnern wird sowohl durch
berufsgenossenschaftliches Recht (BGV A1) als auch durch staatliches Recht
(Lastenhandhabungsverordnung) vom Unternehmer gefordert. Regelmäßig
wird definiert als mindestens einmal jährlich sowie aus gegebenem Anlass.
Um die so erworbenen Kenntnisse und Verhaltensweisen auch in der Praxis
umsetzen und langfristig beibehalten zu können, müssen die entsprechenden
baulich-technischen und organisatorischen Rahmenbedingungen geschaffen
werden.
5.2 Physische Voraussetzungen
Voraussetzung für eine sichere und rückengerechte Arbeitsweise ist die
körperliche Konstitution der Pflegekraft. Muskelkraft, Gelenkbeweglichkeit und
Koordination sind die wichtigsten konditionellen Grundeigenschaften zur
Durchführung der rückengerechten Arbeitsweise. Darüber hinaus stellt eine
gute konditionelle Verfassung einen hohen Schutzfaktor dar.
Eine sehr gute Möglichkeit, die körperlichen Voraussetzungen zu verbessern,
ist die allgemeine Rückenschule. Hier wird durch Körperwahrneh-
mungsübungen für die eigene Bewegungsfähigkeit sensibilisiert. Die
Muskulatur wird durch Funktionsgymnastik gekräftigt und gedehnt, um die
Bewegungsfähigkeit zu erweitern. Informationen zu Aufbau und Funktion der
Wirbelsäule sowie zu den Ursachen von Rückenbeschwerden werden
vermittelt. Darüber hinaus verbessert Entspannungstraining zum einen die
Körperwahrnehmung und zum anderen macht sie Möglichkeiten der
Schmerzbewältigung erfahrbar. Die Teilnehmer trainieren rückengerechtes
Verhalten für alle Aktivitäten des täglichen Lebens. Denn nur wer sich am
Arbeitsplatz und in seinem Privatleben rückengerecht verhält, hat eine
Chance, rückengesund zu bleiben.
Eine weitere Möglichkeit, die körperliche Konstitution zu verbessern, ergibt
sich durch Krafttraining an Geräten in Verbindung mit Stretchingübungen zum
Aufwärmen und Abkühlen. Auch Funktionsgymnastik und Wassergymnastik
tragen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur bei. Eine wichtige
Ergänzung sind regelmäßig eingeschobene Ausgleichsübungen am
Arbeitsplatz.
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