Ätherisches Öl - Bandagist R. Giendl

Ihr Sanitätshaus 

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AROMAÖLE 

der schnelle Ratgeber

R.Giendl - Oberpullendorf 

Ätherische Öle - Aromatherapie 

Die Wohlgerüche ätherischer Öle wirken harmonisierend, anregend, 

beruhigend und heben die Stimmung. Sie verhelfen zu einem körperlichen 

und seelischen Wohlbefinden und lindern die verschiedensten Beschwerden 

auf eine sanfte Weise. 

Bei den alten Griechen hieß es schon: "Das beste Rezept für die Gesundheit 

besteht darin, dem Gehirn süße Düfte zuzuführen". Bei den alten Römern 

badete man gerne in duftenden Ölen. Kaiser Nero hat angeblich sogar seinen 

Palast mit einem Röhrensystem durchziehen lassen, durch das die 

wohlriechenden Öle strömten und so ihren Duft in den ganzen Palast 

brachten. 

Das Wissen um diese wundervollen Öle mit ihren wunderschönen Düften 

wurden im Altertum von den Römern in die ganze damalige Welt gebracht. 

Nutzen auch Sie die Heilkraft der ätherischen Öle für mehr Ausgeglichenheit, 

eine innere Harmonie und eine dauerhaft stabile Gesundheit. 

Die duftende Seele der Pflanze 

In ätherischen Ölen ist die Lebenskraft der Pflanzen in konzentrierter Form 

enthalten. Alleine das Wort ätherisch, das abgeleitet wird vom griechischen 

"aither" = Himmelsduft, soll darauf hinweisen, dass es sich um etwas nicht 

fassbares oder flüchtiges handelt. 

Gleichzeitig sind ätherische Öle aber etwas sehr Wesentliches, da sie für den 

Duft einer Pflanze sehr entscheidend sind. Man nennt die ätherischen Öle 

deswegen auch die "Seele der Pflanze". Sie spiegeln die Persönlichkeit und 

den Geist einer Pflanze wieder.


Wie wirken ätherische Öle? 

Wohliger Geruch für Körper und Seele 

Ätherische Öle wirken auf den Menschen auf einer höheren, feinstofflicheren Ebene. Dies 

ist sehr subtil, aber zugleich auch tiefgreifend. Was man auch immer mit einer Essenz 

erreichen will, die Energie der ätherischen Öle wird auch auf den Geist und auf das Gemüt 

wirken, unabhängig davon, welche Wirkungen das ätherische Öl auf den Körper hat. 

Das Tor zur Seele 

Ätherische Öle sind Informationsträger. Sie übermitteln bestimmte Schwingungen, ähnlich 

wie in der Bachblüten-Therapie oder in der Homöopathie, wo dieser Schwingungen gezielt 

eingesetzt werden. Auch die Aromatherapie nutzt die Schwingungen der Pflanzen. Riechen 

sie zum Beispiel einmal an einem ätherischen Öl. Augenblicklich spüren Sie die Wirkung 

des Öls, die den Körper, den Geist und die Seele gleichermaßen berührt. Diese 

ätherischen Öle überwältigen uns gewissermaßen mit ihren positiven Schwingungen und 

Stimmen uns um. Negativer Gedanken, depressive Stimmungen, Alltagssorgen und 

Niedergeschlagenheit verflüchtigen sich. Man kann leichter entspannen, erkennt die 

Schönheit des Lebens und genießt den Augenblick. 

Wohlriechende Heilkraft 

Ätherische Öle übermitteln ihre positive Energie den Körper, seinen Organen und deren 

Funktionen. Die Selbstheilungskräfte des Menschen werden gestärkt, damit er mit 

Krankheiten leichter zurechtkommt. Ätherische Öle wirken zum Beispiel anregend, 

beruhigend, krampflösend, ausgleichend, schmerzlindernd und entzündungshemmend. 

Ätherische Öle können aber auch die Erneuerung und Vermehrung der Körperzellen 

anlegen, haben also einen zellstimulierenden Effekt, so zum Beispiel Salbei, Geranie, 

Lavendel Ysop. Ätherische Öle können auch schmerzstillend wirken. Sie regen die 

Produktion der körpereigenen Endorphine an und helfen dadurch dem Körper, selbst 

seinen Weg in Richtung Gesundheit zu finden. 

Ätherische Öle können auch auf die Libido wirken, das sie die Lebensenergie, Sinnlichkeit 

und Sexualität anregen. Die in den ätherischen Ölen enthaltenen Pheromone sind nichts 

anderes als biologische Signal- oder Lockstoffe. In der Aromatherapie verwendet man als 

starke Aphrodisiaka Ylang-Ylang, Jasmin und Rose. 

Wohlriechende Harmonie 

Die Aromatherapie ist besonders beliebt wegen ihrer entspannenden Wirkung auf das 

Nervensystem. Ätherische Öle bringen den Körper, den Geist und die Seele in einen 

ausgeglichenen Zustand, in dem sich die Selbstheilungskräfte vollständig entfalten können. 

Ätherische Öle wirken auf der mentalen Ebene auf die Gehirnfunktionen anregend oder 

beruhigend. Logik, Aufmerksamkeit, Konzentration und Intuition werden dadurch positiv 

beeinflusst. 

Wie Sie sehen, sind die Behandlungsmöglichkeiten mit ätherische Ölen sehr 

unterschiedlich, aber sie haben eines gemeinsam: Sie richten sich auf die Harmonie des 

Körpers und die ganzheitliche Gesundheit.


Das richtige Öl für jeden Körperbereich 

Die Heilwirkung eines ätherischen Öls auf den Menschen steht in direktem 

Zusammenhang mit der Funktion des Öls für die Pflanze. Lavendelöl hilft zum 

Beispiel dem Lavendel zur Abwehr von Schädlingen und bei der 

Ausscheidung von Giftstoffen. Entsprechend wirkt er beim Menschen 

antimikrobiell und auch entgiften. 

Ätherische Öle sind für die Regulation der Stoffwechselvorgänge in den 

Pflanzen verantwortlich und schützen sie vor Parasiten und Krankheiten. Aber 

auch bei der Befruchtung spielen sie eine wichtige Rolle. Diese 

unterschiedlichen Funktionen stehen im Zusammenhang mit der Heilwirkung 

auf den Menschen. So haben zum Beispiel antiseptische Inhaltsstoffe eines 

ätherischen Öls, die die Pflanzen vor Schädlingen und Krankheitserregern 

schützen, beim Menschen die gleiche Wirkung. Sie stärken die Abwehrkräfte 

und töten Keime ab. 

In der Phytotherapie werden einzelne Pflanzenteile bestimmten 

Körperregionen des Menschen zugeordnet. So ordnet man die Blüten den 

Kopf zu, die Blätter und die Sprossen dem Oberkörper und die Wurzeln den 

Unterkörper. So ergeben sich unterschiedliche Anwendungsbereiche. 

Ätherische Öle aus Fruchtschalen haben eine starke Wirkung auf den 

Kopfbereich und auf die Sinnesorgane. Sie beeinflussen die geistige Ebene 

des Menschen, erhöhen die Konzentrationsfähigkeit und die Wahrnehmung. 

Sie bringen Licht in das Gemüt und sind auffallend bei depressiven 

Stimmungen. 

Ätherische Öle aus Blüten der Geranie, der Rose und aus Neroli haben einen 

positiven Einfluss auf die Gefühle. Sie haben eine lösende Wirkung, sind 

harmonisierend und wirken antidepressiv. Sie helfen bei emotionalen Schocks 

und zeigen die Schönheit des Lebens. 

Ätherische Öle aus dem Kraut einer Pflanze, wie zum Beispiel Rosmarin, 

helfen bei der Verarbeitung von Prozessen, steigern die Durchsetzungskraft 

und bringen dem Körper Energie und Kraft. 

Ätherische Öle aus Holz oder Wurzeln stärken die körperliche Kraft und 

steigern die Verbundenheit zur Erde.


Haltbarkeit und Lagerung ätherischer Öle 

Damit Sie an den von Ihnen gekauften ätherischen Ölen lange Freude haben, sollten Sie 

die folgenden Aufbewahrungshinweise beachten: 

· Bewahren Sie Ihre ätherischen Öle in dunklen, fest verschlossenen Glasflaschen auf. 

· Schützen Sie die Öle vor längerer Hitzeeinwirkung und vor Licht. 

· Normalerweise sind ätherische Öle fünf bis zehn Jahre haltbar, manche von ihnen 

sogar bis zu 20 Jahre. 

Gute Holzöle und Patschuli und Vetiver sowie Öle aus Blüten (z.B. Rose) oder 

Gewürzöle (z.B. Zimt, Nelke) halten besonders lange. 

Absolues halten sich etwa fünf Jahre. 

· Zitrusöle sind am empfindlichsten gegenüber Licht, Luft und Hitze und gehen daher 

schnell kaputt, sie sind nur 12 bis 18 Monate haltbar. 

· Nadelholzöle (Fichtennadeln, Tannennadeln, Wacholder) und Grasöle (Lemongras) 

haben eine mittlere Haltbarkeit von drei Jahren. 

· Wenn ein ätherisches Öl milchig-trüb geworden ist, zeigt dies, daß das Öl alt ist. 

Verwenden Sie solche Essenzen auf keinen Fall mehr auf der Haut, da sie 

Reizungen hervorrufen können. 

· Ätherische Öle müssen kindersicher aufbewahrt werden! Gerade Kinder denken, daß 

etwas, was so gut duftet auch gut schmecken muss. 

· Ätherische Öle sind meist leicht entflammbar. Geben Sie die Öle also nicht ins Feuer 

und halten Sie diese vor offenem Feuer fern. 

Je schwerer ein ätherisches Öl ist und je mehr harzige Bestandteile es enthält, desto länger 

kann man es benutzen. 

Bei bestimmten Essenzen wie Sandelholz, Weihrauch und Patschuli gibt es sogar 

Reifungserscheinungen wie bei gutem Wein: Mit zunehmendem Alter werden sie voller und 

besser im Geruch.


Duftende Essenzen - nicht immer harmlos 

Risiken ätherischer Öle 

Ätherische Öle stellend hochkonzentrierte und hochwirksame Substanzen dar, die einige 

Risiken und Nebenwirkungen beinhalten. 

Beachten Sie deswegen bitte immer die folgenden Hinweise bei Ihrer Reise durch die Welt 

der Düfte: 

Allergiegefahr 

Alle Zitrusöle sowie Lorbeer, Zimtrinde und Cassia können Allergien fördern und sind von 

hochallergischen Menschen am besten ganz zu meiden, auch in der Duftlampe. 

Vorsicht bei Neigung zu Epilepsie 

Epileptiker dürfen folgende Öle nicht verwenden, da durch starke Raumbeduftung, einer 

Inhalation oder einer zu hohen Dosierung im 

Bad oder bei einer Massage ein epileptischer Anfall ausgelöst werden kann: 

Basilikum, Fenchel, Kampfer, Krauseminze, Salbei, Ysop, Zedernholz und Zypresse. 

Risikofaktor Bluthochdruck 

Folgende Öle erhöhen den Blutdruck: 

Rosmarin, Thymian, Ysop und Salbei. 

Falls Sie also unter hohem Blutdruck leiden, sollten Sie diese Essenzen besser meiden. 

Nicht während homöopathischer Behandlung 

Wenn Sie aktuell mit homöopathischen Mitteln behandelt werden, können Sie ohne 

weiteres ätherische Öle in der Duftlampe verwenden. 

Auf eine kurmäßige oder hoch dosierte äußerliche Anwendung sollte allerdings verzichtet 

werden. Vor allem Kampfer, Pfefferminze, Thymian und Kamille können die Wirkung 

homöopathischer Mittel stark beeinträchtigen. 

Nicht in der Schwangerschaft 

In der Schwangerschaft sollten folgende ätherischen Öle nicht verwendet werden: 

Angelikawurzel, Anis, Basilikum, Bay, Bohnenkraut, Cistrose, Estragon, Fenchel, Kampfer, 

Majoran, Melisse, Minze, Muskat, Muskatellersalbei, Myrrhe, Gewürznelke, Origanum, 

Petersilie, Rosmarin, Schopflavendel, Spearmint, Thymian, Verbena, Wacholder, Ysop, 

Zimt und Zedernholz. 

Warnung für stillende Mütter: Während des Stillens können wundheilende ätherische Öle 

wie Rose und milchtreibende wie Jasmin äußerlich angewendet werden. Ansonsten sollten 

Sie zwei Stunden vor dem Stillen auf hohe Dosierungen jeglicher Essenzen in 

Massageölen, Bädern und Inhalationen verzichten! 

Für Kinder niedrig dosieren 

Für Kinder sollte grundsätzlich eine deutlich geringere Dosierung verwendet werden. 

Geeignet sind hautfreundliche, beruhigende und schön duftende Essenzen wie Rose, 

römische Kamille oder Lavendel im Hautöl oder als Badezusatz. Die Dosierung richtet sich 

nach der Intensität des ätherischen Öls und dem Alter des Kindes. 

Zitrone hat sich für Kinder in geringer Dosis in der Duftlampe bei Erkältungen bewährt.


Toxische Wirkung ätherischer Öle 

Bestimmte ätherische Öle können zu Organschäden bei innerlicher Einnahme führen, z.B. 

Anis, Basilikum, Bohnenkraut, Fenchel, Kampfer, Muskat, Gewürznelke, Origanum, 

Petersilie, Salbei, Thymian, Ysop, Zimt, Pfeffer. 

Als verträgliche nichttoxische Essenzen gelten Teebaum, Lavendel und Rose. Dies sind 

zugleich auch die Öle mit den wichtigsten und breitesten Anwendungsspektren. In der 

Duftlampe sind diese Öle allerdings völlig ungefährlich 

Hautreizende Essenzen 

Grundsätzlich wirken alle ätherischen Öle hautreizend, was bis zu einem gewissen Grade 

ja auch erwünscht ist, da diese Reizung eine belebende und durchblutungsfördernde 

Wirkung auf die Haut hat. 

Die hautreizende Wirkung ist abhängig von der Dosierung und der Sensibilität der Haut. 

Die normale Konzentration von ätherischen Ölen für die Hautpflege beträgt 0,7 bis 1 

Prozent. Dabei ist in der Regel keine Hautreizung zu erwarten. 

Falls Sie bei der Herstellung von Cremes, Körper-, Massage- und Badeölen diese 

Dosierung nicht überschreiten, gehen Sie sicher und brauchen sich um die nachfolgende 

Liste mit hautreizenden Essenzen nicht zu kümmern. 

Ab Konzentrationen von mehr als ein Prozent wirken hautreizend: Angelikawurzel, Anis, 

Basilikum, Cajeput, Eukalyptus, Fenchel, Ingwer, Kampfer, Kardamom, Kiefernnadel, 

Koriander, Lemongras, Litsea cubeba, Limette, Mandarine, Melisse, Niaouli, Orange, 

Pfeffer, Pfefferminze, Spearmint, Tannenzapfen, Tagetes, Verbena, Weißtanne, Zitrone und 

Zitronellgras. 

Es gibt aber auch Öle, die selbst bei geringer Dosierung zu stärkeren Hautreizungen 

führen. Dazu gehören Bohnenkraut, Gewürznelke, Kümmel, Origanum, Zimtrinde, 

Zimtblätter und Thymian. 

Diese Essenzen sollten Sie im Badewasser und in den Massageölen am besten gänzlich 

meiden. 

Vorsicht bei Sonne 

Einige ätherische Öle können eine Überempfindlichkeit der Haut gegenüber ultraviolettem 

Sonnenlicht oder anderem UV-Licht verursachen. Diesen Effekt nennt man phototoxisch. 

Er kann bereits bei einer Beimischung von mehr als 0,4 Prozent eines phototoxischen Öls 

in einem Trägeröl auftreten. 

Bei empfindlicher und besonders heller Haut sollten Sie auf diese Öle ganz verzichten oder 

vier Stunden lang nach der Anwendung direktes Sonnenlicht oder intensive ultraviolette 

Bestrahlung meiden. 

Folgende Essenzen weisen eine photosensibilisierende Wirkung auf: Angelikawurzel, 

Johanniskraut, Karottensamen, Kreuzkümmel, Verbena, Petitgrain und alle Zitrusöle wie 

Bergamotte, Bitterorange, Blutorange, Orange, Zitrone, Limone, Mandarine und gepresste 

Limette. Ausnahmen bilden Grapefruit und destillierte Limette. 

Die giftigsten ätherischen Öle sind Beifuß, Poleiminze und Thuja. Sie sollten prinzipiell 

nicht zum Kauf angeboten werden. Auch bei normaler Haut ist Vorsicht bei der Anwendung 

bestimmter Öle imSonnenlicht geboten.

Angelikawurzel - Ätherisches Öl 

(Angelica Archangelica) 

Im Mittelalter fand man die Angelika in jedem Garten, weil sie als Heilpflanze sehr bekannt 

und geschätzt war. 

Die heilkräftige Angelikawurzel wurde uns angeblich von einem Engel (lat.: angelus) 

geschenkt. 

Die Angelika ist eine sehr wirksame Heil- und Zauberpflanze. Dies erkennt man auch am 

Namen, besser an den Namen, die man auch "Volksnamen" nennt: Engelwurz und 

Erzengelwurz. Die Menschen gaben der Angelika also den Namen der Engel, weil sie der 

Angelika so dankbar waren. Im Mittelalter galt die Angelika als Allheilmittel gegen alle 

möglichen Krankheiten. 

Steckbrief von Angelikawurzel 

Herstellung von Angelikawurzel-Öl 

Wasserdampf-Destillation. 250-330 kg ergeben 1 l Öl. 

Affirmation 

Ich bin voller Mut, Kraft und Ausdauer 

Duftrichtung von Angelikawurzel-Öl 

erdig, würzig, leicht pfeffrig 

Harmonie mit anderen Düften 

Bergamotte, Grapefruit, Lemongras, Limette, Muskatellersalbei, Meer- und Zirbelkiefer, 

Wacholderbeere, Teebaumöl unterstützt seine Wirkung zusätzlich 

Eigenschaften von Angelika-Öl 

abwehrsteigernd 

antiseptisch 

beruhigend 

blutreinigend 

durchblutungsfördernd 

herzstärkend 

krampflösend 

stärkend Element und Sternzeichen 

Die Angelikawurzel wird dem Element Erde und dem Sternzeichen Steinbock zugeordnet. 

Ihre Energie unterstützt die positiven Eigenschaften dieses Tierkreiszeichens: 

Erdverbundenheit, Zähigkeit und Durchhaltevermögen. 

Anwendungs-Arten von Angelikawurzel-Öl 

als Balsam, Bäder, Cremes und Massageöl 

in der Duftlampe, zur Inhalation, als Kompressen, Parfüm 

Wirkung auf die Seele von Angelikawurzel-Öl 

Wirkt positiv auf ängstliche, zurückhaltende und mutlose Menschen. 

Ist aufbauend, stabilisierend und beruhigend. 

Note 

Herznote 

R.Giendl - Oberpullendorf

Anwendungsgebiete von Angelikawurzel 

Innere Anwendung von Angelikawurzel-Öl 

Antibakteriell, Antiseptisch, Auswurfförernd, Blutarmut, Entblähend, Entkrampfend, Grippe 

Immunsystemstärkend, Kräftigend, Nervosität, Psychische und körperliche Schwäche 

Reiseübelkeit, Schleimlösend, Schnupfen,Verdauung 

Dreimal täglich bis zu fünf Tropfen in einem Glas lauwarmen Wasser oder Kräutertee auflösen 

und trinken. 

Äussere Anwendung von Angelikawurzel-Öl 

Angina, Arteriosklerose, bei Rheuma als Einreibung, bei Hautentzündung als Kompresse, 

Blähungen, Durchblutungsstörungen, Einschlafstörungen, Erbrechen, Erschöpfung 

Frühjahrsmüdigkeit, Grippe, Grippaler Infekt, Hautentzündungen, Herzmuskelschwäche, 

Kräftigung, verdorbener Magen, nervöse Magenbeschwerden, Magendrücken 

Muskelkrämpfe, Nervenstärkend, Nervosität, Schlaflosigkeit, Rekonvaleszenz, Rheuma, 

Übelkeit, nervöse Unruhe, Verdauungsbeschwerden, Verrenkungen, Verstauchungen, 

Völlegefühl, Allgemeine Stärkung, Infektionsabwehr 

Massageöl 

Bei Rheuma und bei Lähmungen 


Bei Reiseübelkeit einen Tropfen auf die Hand geben und einatmen. 

Duftlampe 

Bei nervösen Verspannungen, Angstzuständen, Depression und Unentschlossenheit sowie 

während winterlicher Grippezeiten in Räumen, in denen viele Menschen zusammenkommen. 

Zutaten: 4 Tr. Angelikawurzel und 4 Tr. Bergamotte. 

Ein geeigneter Raumduft ist Angelikaessenz auch für Menschen, die in einer seelischen Krise 

stecken und den Boden unter den Füßen verloren haben. 

Zutaten: 4 Tr. Angelikawurzel, 3 Tr. Douglasia. 

Riechöl 

Wenn Sie sich körperlich oder seelisch schwach fühlen oder unter Reiseübelkeit leiden, geben 

Sie ein bis zwei Tropfen der unverdünnten Essenz entweder auf ein Taschentuch oder verreiben 

sie zwischen den Händen und inhalieren den Duft. Die stärkende Wirkung tritt sofort ein. 

Inhalation 

Angelikaessenz ist ein altbewährtes Heilmittel bei Stirnhöhlenerkrankungen, Schnupfen und 

Katarrhen. 

Zutaten: 3 Tr. Angelikawurzel und 2 Tr. Cajeput auf eine Schüssel mit heißem Wasser geben. 

Badezusatz 

Mischung für ein sehr heilsames Vollbad bei Erschöpfung und drohender Erkältungsgefahr. 

Zutaten: 4 Tr. Angelikawurzel, 3 Tr. Zitrone und 2 Tr. Ingwer auf 1/2 Becher Sahne oder Milch. 

Salbe und Massageöl 

Zum Einreiben der Brust bei Erkältungen und zur Massage bei rheumatischen Beschwerden. 

Zutaten: 4-5 Tr. auf 20 ml Salbengrundlage oder 1 EL Jojobaöl. 

Vorsicht 

Vorsicht bei Sonne 

Nach einer Einreibung oder Massage mit Angelikawurzelöl oder -salbe sollten Sie sich nicht 

der Sonne aussetzen, denn die Essenz erhöht die Lichtempfindlichkeit der Haut.

Anis 

(Pimpinella anisum) 

Die ursprüngliche Heimat liegt im Orient. Heute wächst der Anis auch in Indien, im 

Mittelmeerraum, sowie in der ehemaligen UDSSR. 

Das ätherische Öl gewinnt man aus den Früchten des Anis, der zur großen Familie der 

Doldenblütler gehört. 

Verdünnt mit Öl hat Anis-Öl als Einreibung bei Säuglingen eine gute Wirkung bei 

Bauchkrämpfen. 

Steckbrief von Anis 

Duftrichtung von Anis 

leicht, hell, spitz, süß, lieblich, warm, nach Fenchel 

luftig, lebendig 

Affirmation 

Ich fühle mich innerlich entspannt und gut durchblutet. Meine Organe können 

Informationen aufnehmen und angemessen darauf reagieren. 

Anwendungs-Arten von Anis 


in der Duftlampe , zur Inhalation, als Kompressen 

Eigenschaften von Anis 

herzstärkend 

krampflösend 

schleimlösend 

Seelische Wirkung von Anis 

Entspannt bei Nervosität 

hilft bei Alpträumen 

wirkt anregend 



Zimt, Neroli, Melisse, Kamille, Bergamotte 

Element 

Anis wird dem Wasser zugeordnet


Anwendungsgebiete von Anis 

Äußerliche Anwendung von Anis 

Asthma, Atembeschwerden, Aufstoßen, Blähungen, Blähungstreibend, Bronchitis, 

Darmkolik, Darmträgheit, Entwässerung, Erbrechen, fördert die Menstruation, 

geschwollene Füße, geschwollene Hände, Husten, Keuchhusten, Kolik, Koliken, 

Krampflösend, Leibschmerzen, Lungenkrankheiten, Migräne, Milchfördernd, 

nervöse Herzbeschwerden, schleimlösend, Stoffwechsel anregend, verdorbener Magen, 

verschleimter Atem, Verstopfung 

Anwendung in der Duftlampe 

Bei innerlicher Unruhe oder Verspannungen 

höchstens 3 Tr. Anis, 3 Tr. Zimt, 3 Tr. Koriander 

Duftlampe 

Bei Überreiztheit, innerlicher Unruhe, Verspannungen und sogar bei 

Verdauungsbeschwerden bewähren sich die beruhigenden, krampflösenden und 

erwärmenden Wirkstoffe dieser Essenz. 

Zutaten: höchstens 3 Tr. Anis, 3 Tr. Zimt und 3 Tr. Koriander 

Aromaküche 

Sehr sparsam dosiert, kann Anisöl auch Gewürzbrote und -kuchen geschmacklich 

verfeinern. 

Massageöl 

Bei Verspannungen und Magenkrämpfen kann eine Massage mit Anisöl Wunder wirken. 

Zutaten: 2-3 Tr. Anisöl und 1 EL Jojoba- oder Mandelöl Zur Bauchmassage gegen 

Blähungen gibt es ein spezielles 

Windöl bei Blähungen 

Zutaten: jeweils 2 Tr. Anis-, Kümmel-, Fenchel- und Korianderöl auf 2 EL Mandelöl 

Gurgellösung 

Ein gutes Rezept gegen Mandelentzündungen ist Folgendes: 

Zutaten: 1 Tr. Anisöl und 1 Tr. Salbeiöl (bei Epilepsie nicht verwenden) auf 1 Tasse 

lauwarmes Wasser. Wichtig: Rühren Sie vor dem Gurgeln gut um, damit sich die Öle mit 

dem Wasser vermischen. 

Vorsicht 

Vorsicht vor Überdosierung! 

Anisöl muss äußerst sparsam und bewusst verwendet werden, denn eine zu hohe 

Dosierung kann eine betäubende, rauschähnliche Wirkung hervorrufen. 

Auch in der Duftlampe sollten Sie es nur hin und wieder einsetzen. 

Auf keinen Fall eignet sich Anisöl für eine langfristige innerliche und äußerliche 

Anwendung! 

Schwangere und Kinder dürfen das Öl innerlich gar nicht benutzen!


Amyris - Sandelholz 

(Amyris balsamifera) 

Wächst wild auf den Berghängen Haitis. Der immergrüne Baum besitzt hübsche, weiße 

Blüten. Die wertvolle, harzige Flüssigkeit wird allerdings von der Rinde abgesondert. 

Der Baum wird auch als "Westindisches Sandelholz" bezeichnet. Er gehört aber nicht zu 

der Familie der Sandalaceae. 

Amyris ist ein lange haftender Duft. 

Steckbrief von Amyris - Sandelholz 

Duftrichtung 

trocken, wie verbranntes Holz. 

wie Sandelholz 


Benzoe 

Jasmin 

Lavendel 

Melisse 

Muskatellersalbei 

Rose 

Rosengeranie 

Rosenholz 

Weihrauch 

Ylang-Ylang 

Seelische Wirkung von Amyris 

Der Duft des Amyris-Öles wirkt auf die Seele entspannend und beruhigend, nervöse 

Anspannungen werden abgebaut. Auch bei Depressionen kann der Duft der Seele helfen. 

Ob tatsächlich eine aphrodisierende Wirkung vorliegt, mag jeder selbst ausprobieren... 

Körperliche Wirkung von Amyris 

antiseptisch 

auswurffördernd 

blutdrucksenkend 

entzündungshemmend 

krampflösend 

Vorsicht 

Es liegen keine Vorsichtsmaßnahmen vor.

Basilikum - Ätherisches Öl 

(Ocimum Basilicum) 

Basilikum kennt man aus der mediterranen Küche. Wer kennt nicht Tomate-Mozarella mit 

frischem Basilikum? Herrlich... 

Der Basilikum hat große, weiche, glänzende Blätter und gehört der Familien der 

Lippenblüter an. 

Sein Duft ist kräftig und intensiv, balsamisch und würzig. 

Manchmal wird der Basilikum auch als aphrodisierend bezeichnet. 

Den Basilikum kennen viele vo uns aus der italienischen Küche. Er ist eines der 

beliebtesten Kräutern, auf die man nicht mehr verzichten möchte. 

Steckbrief von Basilikum 

Vorkommen 

Ursprünglich aus Indien ist es heute in fast allen Erdteilen verbreitet. Man kennt es 

hauptsächlich als Gewürz in der Küche. 

Affirmation 

Mein Geist ist wach und klar Ich fühle mich stark und frei. 

Wirkung auf die Seele von Basilikum 

Entspannungs- und Stärkungsmittel für Nerven, Gehirn und Gemüt 

Balsam für Geist und Seele, nervöse Erschöpfung, depressive Verstimmungen 

Schlaflosigkeit, Angst, Traurigkeit 

Mobilisiert den Geruchssinn nach Schnupfen 

Anwendungs-Arten 

Als Balsam, Bäder, Cremes und Massageöl 

in Duftlampe, zur Inhalation, als Kompressen und Parfüm 

Duftrichtung 

frisch, balsamisch, würzig ,kräftig, krautig, warm, süß 

Herstellung 

Wasserdampf-Destillation. 

500 - 1000kg blühende Pflanze ergibt 1 l Öl. 


Bergamotte, Geranie, Linaloeholz, Wacholder, Zypresse 

Signatur 

Mars 

Element 

Feuer 

Note 

Kopfnote 



Anwendungsgebiete von Basilikum 

Innere Anwendung von Basilikum 

Bronchitis, Darmreinigung, Fieber, Keuchhusten, krampflösend, magenstärkend, 

menofördernd, Nieren anregend, Stress, wärmend 

Äussere Anwendung von Basilikum 

Auf Insektenstiche pur 

Zum Verdunsten gegen Geruchsverlust bei chronischem Schnupfen 

Bestandteil von aphrodisischen Massageölen und in Badezusätzen 

Waschung oder Kompresse bei schlecht heilenden Wunden 

tonisierend, antiseptisch, schleimlösend, entkrampfend 

entspannend und schmerzlindernd bei Magen- und Menstruationskrämpfen 

Anregend auf die Nebennierenrinde 

Innere Anwendung 

Dreimal täglich 2-5 Tr. mit einem Kaffeelöffel Honig vermischt in ein Glas lauwarmes 

Wasser oder Kräutertee geben. 


zur Steigerung der Konzentration 

4 Tr. Basilikum, 2 Tr. Rosmarin und 3 Tr. Zitrone oder Lemongras. 

Zur Inhalation bei Erkältung - 5 Tr. Basilikum auf einen Topf heißes Wasser 

Duftlampe 

Empfiehlt sich, wenn Sie ein Buch lesen oder mit erhöhter Konzentration arbeiten wollen. 

Zutaten: 4 Tr. Basilikum, 2 Tr. Rosmarin und 3 Tr. Grapefruit. 

Zum Einreiben oder als Umschlag 

Eine gute Zusatzbehandlung bei Insektenstichen ist folgende Rezeptur: Alle 2 Stunden ein 

bis zwei Tropfen unverdünntes Basilikumöl auf der Einstichstelle verreiben. 

Inhalationen 

bei Husten, Schnupfen und Stauungen in den Nasennebenhöhlen. 

Zutaten: 3 Tropfen Basilikum auf 1 Topf mit heißem Wasser. 

Aromaküche 

Nicht nur wegen seines Aromas, auch wegen seiner antiseptischen Eigenschaften ist 

Basilikumöl eine ideale Verfeinerung von Salaten und Rohkost. 

Zutaten: 1 Tropfen Basilikumessenz auf 4-5 EL Dressing. 

Badezusatz 

Bei geistiger und körperlicher Erschöpfung. 

Zutaten: 4 Tr. Basilikum und 4 Tr. Wacholder auf 4 EL Olivenöl. 

Körperöl 

Gegen Bauchschmerzen und Krämpfe während der Menstruation hilft eine sanfte Bauch- 

und Rückenmassage im Lendenwirbelbereich mit dieser Aromakombination. 

Zutaten: 4 Tr. Basilikum, 4 Tr. Lavendel und 6 Tr. Geranie auf 50 ml Johanniskrautöl 

(Rotöl). 

Vorsicht 

Basilikum sollte nicht in der Schwangerschaft und bei Epilepsie verwendet werden. 

Da das exotische Basilikum bis zu 90 % Ether enthält, welches die Haut stark irritiert, sollte 

es nur sehr stark verdünnt auf die Haut aufgetragen werden. 

Kinder und Schwangere sollten es gar nicht verwenden.

Benzoe - Ätherisches Öl 

(Styrax tonkinesis, benzion) 

Der süße, liebliche Duft der Benzoe entstömt dem Harz, das dadurch gewonnen wird, 

indem man die Rinde des Benzoebaumes anritzt und das austretende Harz auffägt. 

Benzoe ist sehr hautpflegend, wirkt gegen Reizungen und auch Entzündungen. Es wird 

deswegen oft in medinischen Hautprodukten verwendet. Da es zudem antibakteriell wirkt, 

ist es gleichzeitig ein natürliches Konservierungsmitel für Cremes. 

Eine weitere Anwendung der Benzoe ist die Behandlung von Husten und Bronchitis. 

Benzoe ist schon seit Jahrtausenden eine der wichtigsten Räucherpflanzen in Asien, aber 

auch heute noch ist er in vielen Räucherstäbchen enthalten. Benzoe Siam ein sehr 

"kuscheliger" Duft, der etwas an Schokolade oder Vanille erinnert. Er hilft bei Streß und 

Hektik gelassener zu werden und hilft uns nach einen langen Tag abzuschalten. 

Steckbrief von Benzoe 

Duft von Benzoe 

süss, exotisch, lieblich, weich, pudrig-süß, sinnlich, vanilleartig 

Affirmation 

Ich vergesse die Sorgen des Alltags und fühle mich sicher und geborgen wie in einer 

warmen Höhle. 

Eigenschaften von Benzoe 

beruhigend, hautpflegend, krampflösend 

Anwendungsarten von Benzoe 


in Duftlampe, als Kompressen und Parfüm 

Signatur 

Mond 

Element 

Wasser 



Anwendungsgebiete von Benzoe 

Innere Anwendung von Benzoe 

Antibakteriell 

Antiseptisch 

Arthritis 

Dermatitis 

Ekzem 

Gicht 

Harntreibend 

Hautentzündungen 

Kreislaufanregend 

Rheuma 

wärmend 

Dreimal täglich bis zu fünf Tropfen mit einem Kaffeelöffel Honig vermischt in ein Glas 

lauwarmes Wasser oder Kräutertee geben. 

Äußere Anwendung von Benzoe 

Bei Bronchitis sowie Erkältungen inhalieren 

Mischung mit Jojoba-, Mandel- oder Olivenöl gegen trockene, rissige Haut 

Duftlampe 

Für sinnliche Stunden. 

Zutaten: Je 5 Tropfen Benzoe siam und Rosengeranie. 

Parfüm 

Ein Duft für Männer und Frauen. 

Zutaten: 3 Tr. Benzoe siam, 2 Tr. Vetiver, 3 Tr. Rose und 2 Tr. Grapefruit auf 10 ml 

Jojobaöl. 

Massageöl 

Zur entspannenden und sinnlichen Massage. 

Zutaten: 2 Tr. Benzoe siam, je 3 Tr. Sandelholz und Rosengeranie und 1 Tr. Ylang-Ylang 

auf 50 ml Mandelöl. 

Vorsicht 

Es liegen keine Vorsichtsmaßnahmen vor

Bergamotte - Ätherisches Öl 

(Citrus Bergamia) 

Die Bergamotte hat ihren Namen von der italienischen Stadt Bergamo erhalten. In Italien 

wird die Bergamotte schon seit langer Zeit in der Naturheilkunde verwendet. 

Der Bergamotte-Baum ist eine Art des Orangenbaums und hat auch ein sehr ähnliches 

Aussehen. Er kommt ursprünglich aus Westindien, wird aber inzwischen in fast allen 

tropischen Gebieten angebaut. Aus den Früchten wird durch kalte Pressung ätherisches Öl 

gewonnen, das circa 40% Linalylactat enthält, außerdem anderen Komponenten wie 

Bergapthen, Terpineol und Limonen. 

Das Bergamotte-Öl ist oft enthalten in Duftwässern, wie zum Beispiel Kölnisch Wasser. 

Es hat einen frischen, fruchtigen, blumigen Duft. Es wurde früher aber auch in der 

Zahnmedizin, als Desinfektionsmittel bei Operationen und als Mittel gegen eiternde 

Wunden verwendet. 

Steckbrief von Bergamotte 

Vorkommen 

Italien, Kalifornien, Spanien, Südafrika. 

Der Baum ist eine Kreuzung aus Bitterorange und Zitrone. 

Herstellung von Bergamotte 

Schalenpressung der Frucht. 200kg ergeben 1l Öl. 

Duftrichtung von Bergamotte 

frisch, lebhaft, fruchtig ,zitronig, blumig, warm 

Anwendungsarten von Bergamotte 

als Balsam, Bäder, Cremes und als Massageöl 

in der Duftlampe, als Kompressen und als Parfüm 


Rosmarin, Lemongras, Verbena , Ylang-Ylang, Jasmin, Zirbelkiefer, Wacholder 

Seelische Wirkung von Bergamotte 

Stimmungsaufhellend, 

bei Angst, Depression und Stressüberlastung bringt es Lichtblicke ins Leben. 

angstlösend und nervenentspannend 

ausgleichende Wirkung bei emotionalen Schwankungen 

je nach Situation kann sie beruhigen und entspannen, anregen und tonisieren 

erfolgreich bei der Raucherentwöhnung 

Signatur 

Sonne 

Element 

Feuer 



Anwendungsgebiete von Bergamotte 

Innere Anwendung von Bergamotte 

abgeschlagenheit, appetitanregend, appetitmangel, bei Magersucht 

bildet Verdauungsenzyme, Blähungen, Darminfektion, Darmkoliken, Darmparasiten 

desodorierend, entkrampfend, Fieber, fiebersenkend, Hautpflegend 

konzentrationsfördernd, magenstärkend, Magersucht, Nervosität, Scheidenpilz 

Varizen, Verdauungsfördernd, Wechselbeschwerden 

Äussere Anwendung von Bergamotte 

Kompressen und Waschung bei schlecht verheilenden Wunden 

Hautpflegeprodukt bei Akne, fetter und unreiner Haut, Wadenkompressen bei Fieber, 

pur auf Herpesbläschen auftragen, Gurgelwasser bei Halsentzündungen 

hilft bei Entzündungen der Blase, der Scheide, im Halsbereich 

und bei Entzündungen im Mundbereich,Vernarbungsfördernd, wundheilend, 

Mundentzündungen, Halsentzündungen, Blasenentzündungen , Scheidenentzündungen, 

Fieber, Appetitmangel, Magersucht, Blähungen, Darmkoliken, Darmparasiten, 

konzentrationsfördernd, verdauungsfördernd, entkrampfend 

Zweimal täglich zwei bis vier Tropfen in einen Teelöffel Honig einrühren und in einem Glas 

lauwarmen Wasser oder Kräutertee auflösen. 

Anwendung 

bei Angst, Depressionen oder emotionalen Schwankungen 

5 Tr. Bergamotte, 5 Tr. Lavendel und 3 Tr. Neroli in der Duftlampe. 

Bei Infektionen im Mund und Rachenraum als Gurgellösung 

2 Tr. Teebaum und 2 Tr. Bergamotte auf 100ml lauwarmes Wasser. 

gut schütteln. 

Duftlampe 

Zur Reinigung stark verrauchter Räume. 

Zutaten: 5 Tr. Bergamotte, 4 Tr. Myrte und 4 Tr. Lemongras. 

Bei Angst, Depression oder emotionalen Schwankungen. 

Zutaten: 5 Tr. Bergamotte, 5 Tr. Lavendel und 3 Tr. Neroli. 

Gurgellotion 

Bei Infektionen im Mund- und Rachenraum. 

Zutaten: 2 Tr. Teebaumöl und 2 Tr. Bergamotte auf 100 ml lauwarmes Wasser (gut 

umrühren). 

Bade-, Körper- und Massageöl 

Eine sinnliche Mischung. 

Zutaten: 4 Tr. Bergamotte, 2 Tr. Bay, 1 Tr. YlangYlang und 3 Tr. Rose; für ein Bad auf 1 

Becher Sahne, als Hautöl auf 50 ml Jojobaöl. 

Saunaöl 

Ein Konzentrat für den Aufguss. 

Zutaten: 10 Tr. Bergamotte, je 5 Tr. Pfefferminze, Eukalyptus und Myrte; davon 3-5 Tr. pro 

Aufguss auf 1 Wasserkelle. 

Vorsicht 

Vorsicht beim Sonnen 

Bergamotte erhöht die Lichtempfindlichkeit. Nach Auftragen eines bergamottehaltigen 

Hautöls sollten Sie deshalb kein Sonnenbad nehmen.

Kamille, blau 

(Matricaria chamomilla) 

Diese Kamillenart ist in ganz Europa heimisch. 

Unter den fast 200 Kamillearten, die es gibt, ist das Öl der blauen Kamille besonders 

heilsam. Der Grund dafür liegt in dem hohen Anteil von Azulen, der die Pflanze enthält. 

Steckbrief von Blauer Kamille 

Volksnamen 

Deutsche Kamille, Echte Kamille 

Duftrichtung 

krautig 

durchdringend süß 

Affirmation 


Anwendungsgebiete von Blauer Kamille 

Äußere Anwendung der blauen Kamille 

beruhigend 

entspannend 


Geschwüre der Haut 

Kopfschmerzen 

krampflösend 

Menstruationsschmerzen 

Nervosität 

Neurodermitis 

Psoriasis 

Sonnenbrand 

Verletzungen 

Wundheilung 

Duftlampe 

5 Tropfen sind die ideale Dosierung für eine Trancereise oder eine Hypnosesitzung. 

Einreibungen und Kompressen 

Bei Wunden und Hautentzündungen, auch bei trockener und gereizter Haut sind 

Kamillenkompressen oder -einreibungen ein ideales Heilmittel. Zutaten: 2-3 Tropfen 

Kamille blau auf 1 EL süßes Mandelöl. 

Die Echte Kamille ist aromatischer und wirksamer als alle mit ihr verwandten Kamillenarten 

Vorsicht 

Blauen Kamille duftet sehr intensiv. Deswegen sollten Sie sehr sparsam dosieren, wenn 

Sie sie mit anderen Düften mischen wollen.

Blutorange - Ätherisches Öl 

(Citrus sinensis) 

Steckbrief von Blutorange 

Duftrichtung 

süß, fruchtig 

Affirmation 

Meine inneren Spannungen lösen sich auf Heiter und gelassen gehe ich durchs Leben. 

Sternzeichen 

Löwe 

Element 

Feuer 


Anwendungsgebiete von Blutorange 

Heilwirkung auf den Körper 

desinfizierend 

Zahnfleischentzündungen 

Hautkrankheiten 

Akne 

Pickel 

Schuppenflechte 

Duftlampe 

Der Duft der Blutorange gleicht durch seine erwärmende Wirkung Stimmungen aus, 

beispielsweise bei see. lischen Tiefs und Winterdepressionen. 

Zutaten: 5 Tr. Blutorange, 3 Tr. Vanille und 2 Tr. Bergamotte. 

Badezusatz 

Dieses Bad stärkt und baut auf. 

Zutaten: 4 Tr. Blutorange, 3 Tr. Zypresse und 2 Tr. Wacholder. 

Massageöl 

Tip für Anfänger: Probieren Sie Blutorange pur. 

Zutaten: 2-3 Tropfen Blutorange auf 1 EL Mandelöl. 

Vorsicht 

Es liegen keine Vorsichtsmaßnahmen vor

Bohnenkraut - Ätherisches Öl 

(Saturjea Hortensis) 

Viele kennen das Bohnenkraut als Gewürz für Bohnengerichte. Daher kommt übrigens 

auch sein Name. 

Das Bohnenkraut fördert die Verdauung und verringert die Blähungs-Neigung. Zudem 

verringert es Bauchkrämpfe, die manchmal beim Bohnen-Essen auftreten. 

Der Geruch des Bohnenkraut-Öls kann man als herb bezeichnen, für eine Duftlampe nicht 

unbedingt geeignet. 

Bohnenkraut verwendet man deshalb mehr für Heilwecke als zur Beduftung eines 

Raumes. Es ist ein gutes Stärkungsmittel, falls man energielos ist oder an einer 

körperlichen Schwäche leidet. 

Steckbrief von Bohnenkraut 

Herstellung 

Wasserdampf-Destillation des Krautes. 

125 - 550kg ergeben 1l Öl. 

Duft 

kräuterartig, frisch, Lederartig, herb, würzig, medizinisch 

Anwendungsarten von Bohnenkraut 

als Balsam, Bäder und Kompressen 

Signatur 

Merkur 

Element 

Erde 

Wirkung auf die Seele von Bohnenkraut 

Macht harmonisch für neue Aktivitäten 

regt den Geist, den Intellekt und die Sexualität an 

psychische Schwächezustände, emotionale Krisen, gegen Lethargie 

Herkunft 

Europa und Marokko 



Anwendungsgebiete von Bohnenkraut 

Innere Anwendung von Bohnenkraut 

Abszesse 

antiseptisch 

aphrodisierend 

Asthma 

Blähungen 

blähungswidrig 

Bronchitis 

Darmgärung 

Darminfektion 

Darmkrämpfe 

Durchfall 

durchfallhemmend 

Energiemangel 

entkrampfend 

Impotenz und Frigidität 

Insektenstiche 

krampflösend 

Magenschwäche, Magenstärkend 

nebennierenanregend 

Nervenschwäche 

nervöser Magen 

Pilze 

Pilzinfektion 

pilztötend 

regt den Geist an 


Schwerhörigkeit 

stabilisierend, stärkend 

Überarbeitung 

verdauungsfördernd 

Verdauungsstörungen 

Wundheilung 

Würmer, wurmtreibend 

Äussere Anwendung von Bohnenkraut 

Bei Insektenstichen verhindert es Schwellungen u. Schmerzen 

Gurgelwasser bei Halsschmerzen 

Schwerhörigkeit 

Wundheilung 

Eine Innere Anwendung sollte vorher mit dem Arzt abgesprochen werden! 

Vorsicht 

Keine langfristige oder einmalige hohe Dosierung einnehmen, 

da Bohnenkrautöl toxisch ist! 

In Bädern und Massagen gering dosieren, da leicht hautreizen! 

Nicht für Kleinkinder!


Cajeput - Ätherisches Öl 

(Melaleuca Leucadendra) 

Das Öl hat eine große Ähnlichkeit mit Tea-Tree, wirkt aber stärker schmerzlindernd. 

Für Frauen dürfte seine östrogenstimulierende Wirkung interessant sein. 

Cajeput, besser der Cajeputbaum, wächst in Malaysia, auf den Philippinen und den 

Molukken sowie in weiten Gegenden Australiens. 

Steckbrief von Cajeput 

Herkunft 

Malaya, Phillippinen, Molukken, Australien. 

Duft 

Eukalyptusartig mit Nelkennote, frisch, krautig Herstellung 

Wasserdampf-Destillation der frischen Zweige und Blätter des Strauches. 

100 -125 kg ergeben 1l Öl. 

Wirkung auf die Seele von Cajeput 

schafft Klarheit bei Entscheidungslosigkeit und Verwirrung, 

hilft Menschen, auf die neue Lebensumstände zukommen. 

Lethargie, antriebsschwäche, verleiht Energie, vermag verletzte Seelen zu heilen 

hilft auch in schwierigeren Situationen aus der eigenen Mitte heraus zu handeln 

bringt Klarheit ins Denken 

Harmoniert mit 

Zitrone, Eukalyptus, Lavendel, Palmarosa, Zirbelkiefer, Zeder, Zypresse, Douglasia, Tanne 

Element 

Luft 

Affirmation 

Ich bin innerlich stark und in jeder Situation in der Lage, mich für den richtigen Weg zu 

entscheiden. 

Anwendungsgebiete von Cajeput 

Innere Anwendung von Cajeput 

Antineuralgisch, antiseptisch für Lunge, Darm und Harntrakt 

Blasen- und Harnröhrenentzündung 

chronische Bronchitits 

Entkrampfend 

Epilepsie 

Erschlaffung bei Sommerhitze 

Gicht 

Harnwegsinfekte 

Kehlkopfentzündung 

Magenkrämpfe 

Müdigkeit 

Rheuma 

Tuberkulose 

Wurmtreibend 

Dreimal täglich bis zu fünf Tropfen in einem Glas lauwarmen Wasser oder Kräutertee 

auflösen und trinken.


Äussere Anwendung von Cajeput 

Akne 

allgemein körperlich anregend, allgemeine Müdigkeit, antibakteriell, Antiseptisch 

Arthritis, chronische Atemorganerkrankungen und Kehlkopfentzündung 

Darmparasiten, Energiemangel, Erkältung, Haarausfall , Halsschmerzen, 

Hautentzündungen, Hautkrankheiten, Hautschmerzen, Infektionen der Atemwege, Katarrh, 

Kehlkopfentzündung, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Nebenhöhlenerkrankung, 

Neuralgien, östrogenähnlich, Östrogenmangel, Psoriasis, Rheuma 

schleimlösend, schmerzstillend, Sinusitis, Tumore, windtreibend, Wunden, Würmer 

Ohrenschmerzen, Zahnschmerzen , stark keimtötend, Atemwegserkrankungen , 

grippale Infekte 

Insektenstiche, Zahn- und Ohrenschmerzen, Infektionen der Harnwege und des Darms 

Magenkrämpfe, Akne, Pickel, Schuppenflechte, Psoriasis, Wechseljahre 

Zur Inhalation 10-15 Tropfen in kochendes Wasser und mehrmals täglich inhalieren. 

Als Einreibung 5-10%iges Ätherisches Öl bei Wunden, Neuralgisches Rheuma und 

Hautkrankheiten verwenden. 

Duftlampe 

Cajeputessenz wirkt als Raumduft luftreinigend und anregend. Gleichzeitig stärkt es Geist, 

Gemüt und Abwehrkräfte und hilft dabei, einen klaren Kopf zu behalten. 

So kann dieser Duft z. B. sehr gut bei schwierigen Verhandlungen zwischen sich 

trennenden Ehepaaren oder bei langwierigen Konferenzen eingesetzt werden, in denen es 

um weitreichende Entscheidungen geht. 

Zutaten: 5 Tr. Cajeput und 5 Tr. Zitrone. 

Einreibung und Wickel 

Cajeputöl kann je nach Bedarf in Heilerde, in Salbengrundlage oder in fettem Öl gelöst und 

für Brust- oder Halswickel sowie zum Einreiben verwendet werden. Bei Ohrenschmerzen 

können Sie diese Mischung auf einen Wattebausch tröpfeln. Geben Sie diesen dann über 

Nacht ins Ohr. 

Zutaten: 15 Tr. Cajeput und 10 Tr. Lavendel vera auf 50 ml Sesamöl. 

Inhalation 

Cajeput ist eine ausgesprochen gute krampf- und schleimlösende Essenz. Das Aromaöl 

eignet sich sehr gut zur Inhalation bei Erkältungsformen, bei denen festsitzender Schleim 

gelöst werden soll - z. B. bei Entzündungen der Stirnund Nasennebenhöhlen sowie bei 

Bronchitis und krampfartigen Hustenanfällen. 

Zutaten: 3-4 Tropfen auf ein bis zwei l heißes Wasser (5-10 Minuten inhalieren). 

Badezusatz 

Eine äußerst wirkungsvolle Mischung für ein Vollbad bei Erkältungen. 

Zutaten: 5 Tr. Cajeput, 2 Tr. Teebaum und 2 Tr. Rosmarin auf 1/2 Becher Sahne oder 3 EL 

Sesamöl. Das Ganze ins laufende Wasser geben. 

Vorsicht 



Citronella 

(Cymbopogon Nardus) 

Steckbrief von Citronella 

Herstellung 

Wasserdampf-Destillation der Blätter. 

100 kg ergeben 1 l Öl 

Wirkung auf die Seele von Citronella 

löst seelische Verkrampfung und aktiviert Lebensfluss. 

Anwendungsgebiete von Citronella 

Innere Anwendung von Citronella 

antibakteriell 

Blutreinigung 

Kopfschmerz 

Müdigkeit 

pilztötend 

Schnupfen 

Stirnhöhlenkatarr 

Viermal täglich bis zu fünf Tropfen in einen Kaffeelöffel Honig einrühren und in einem Glas 


Äussere Anwendung von Citronella 

bei schlechter Raumluft 

gegen Ameisen 

in der Duftlampe gegen Tabak- und Fischgeruch 

Kompressen zur Belebung 

Schweissfüsse 

gegen Ameisenbefall Tür- und Fensterrahmen mit diesem Öl bestreichen. 

Vorsicht 



Eisenkraut 

(Verbena offizinalis L+ odorata L) 

Steckbrief von Eisenkraut 

Herstellung 

Wasserdampf-Destillation der Blätter. 

100 kg ergeben 1 l Öl. 

Wirkung auf die Seele von Eisenkraut 

lebensstärkend 

beruhigend auf Seele 

zeigt die Schönheit des Lebens 

lässt die Grenzen überschreiten 

Anwendungsgebiete von Eisenkraut 

Innere Anwendung von Eisenkraut 

Bindegewebsschwäche 

Darmentzündung 

erfrischend 

fiebersenkend 

Gallenblasenentzündung 

Gelbsucht 

Haut 

Herzstärkend 

Hysterie 

Leber 

milchbildend 

Nerven 

schweisstreibend 

Stress 

wehenfördernd 

Zweimal täglich bis zu vier Tropfen in einen Kaffeelöffel Honig einrühren und in einem Glas 


Äussere Anwendung von Eisenkraut 

in der Duftlampe konzentrationsfördernd, Denkfähigkeit wird gefördert 

als Kosmetik, als Sportöl 

als Mundspülung bei Karies und Zahnfleischerkrankungen 

Vorsicht 

Dieses Öl ist hautreizend! 

Für Kompressen nur eine höchstens 2%ige Öllösung verwenden


Eukalyptus - Ätherisches Öl 

(Eucalyptus Globulus) 

Ursprünglich kommt Eukalyptus aus Australien. Inzwischen jedoch auch in ganz Asien, 

Arabien und Europa verbreitet. Allein im Mittelmeerraum gibt es fünfzig Sorten. 

Eukalyptus ist allgemein bekannt, sein frischer, spitzer, kampferartiger Duft begegnet uns 

häufig in Mundwässern, Erkältungsmitteln und in der Sauna. 

Eukalyptusöl eignet sich wegen seiner Intensität bestens zur Reinigung der Raumluft und 

erleichtert das Atmen bei Erkältungen. 

Eukalyptusöl findet oft Verwendung als Zusatz zum Saunaaufguß, es aktiviert die Atmung 

und fördert so die Sauerstoffversorgung aller Körperzellen. 

Steckbrief von Eukalyptus 

Vorkommen 

Ursprüngliche Heimat ist Australien. 

Inzwischen aber auch in Asien, Arabien und Europa. 

Es gibt ungefähr 600 verschiedene Arten. 

Wirkung auf die Seele von Eukalyptus 

anregend 

Aufmunternd bei Lethargie 

Fördert das Denken und beruhigt 

konzentrationsfördernd Herstellung 

Wasserdampf-Destillation der jungen Blätter. 


Duftrichtung 

scharf – stechend – frisch – zitronig – blumig – krautig. 

Je nach Art. 


Cajeput, Niaouli, Myrte, Zirbelkiefer, Fichtennadel, Ysop, Thymian, Zitrone, Lemongras, 

Litsea cubeba


Anwendungsgebiete von Eukalyptus 

Innere Anwendung von Eukalyptus 

Asthma, Atemwegserkrankungen, Bronchtits, Darmparasiten, Fieber, Grippe, 

Harnwegserkrankungen, Migräne, Rheuma, Schwäche, Zuckererkrankung 

Äussere Anwendung von Eukalyptus 

antiseptisch, bakterizid, belebend, beugt Erkältungen und Grippe vor, 

erfrischend, Erkältung, gegen Parasiten, Heiserkeit, Husten, keimtötend, 

Lethargie, Lunge, Lustlosigkeit, Stirnhöhlenentzündung, Trägheit, 

unterstützt und aktiviert die Atmung, verhindert die Ausbreitung von Keimen, 

vertreibt Insekten 

Zwei Tropfen in Massageöl geben. 

Zur Inhalation bis zu 15 Tropfen in eine Schüssel kochendes Wasser geben, zwei bis 

dreimal täglich inhalieren. 


Bei Husten, Stirnhöhlenentzündungen, Asthma und Bronchitis: ca. 8 Tropfen. 

Zur Konzentrationssteigerung: 5 Tr. Eukalyptus und 5 Tr. Grapefruit. 

Duftlampe 

Bei Lethargie, Trägkeit und Lustlosigkeit kann Eukalyptus beleben und motivieren. Seine 

konzentrationssteigernden Eigenschaften unterstützen geistige Arbeit. 

Zutaten: 5 Tr. Eukalyptus und 5 Tr. Grapefruit. 

Wenn Sie Raumluft reinigen oder desinfizieren wollen, benutzen Sie Eukalyptusöl pur, 

etwa 7 Tropfen. 

Inhalation 

Fast alle Formen der Erkältung sprechen auf diese alte Heilmethode an. 

Zutaten: 4 Tr. Eucalyptus radiata und 2 Tr. Thymian auf 2 1 heißes Wasser. 

Bade- und Massageöl 

Kann bei Muskel- und rheumatischen Schmerzen einmassiert werden; auch zur 

Schmerzlinderung bei Neuralgien. 

Zutaten: 2 Tr. Eucalyptus radiata auf 1 EL Trägeröl. 

Sauna 

Für einen Aufguss eignet sich die Essenz des Eucalyptus globulus am besten. 

Zutaten: zwei bis vier Tr. auf die mit Wasser gefüllte Kelle. Oder mischen Sie je nach 

Geschmack mit einer der genannten, harmonierenden Duftnoten. 

Vorsicht 

Bei innerer Anwendung Arzt befragen, kann in zu hohen Mengen toxisch wirken! 

Sehr vorsichtig dosieren. 

Wer unter Bluthochdruck oder Epilepsie leidet, sollte das Öl in jedem Fall meiden. 

Außerdem kann es die Wirkung von homöopathischen Medikamenten zunichte machen. 

Eukalyptus ist nichts für Kleinkinder und Asthmatiker, denn bei ihnen kann das Öl zum 

Atemstillstand führen.

Fichte 

(Picea abies) 

Wer kennt nicht den wunderbaren Duft von Fichtennadeln beim Spaziergang durch den 

Wald? 

So ähnlich wie beim Spaziergang wirkt auch das Öl auf uns: Es weitet die Lunge und gibt 

uns ein Gefühl der Entspannung und der Verbundenheit zur Natur. 

Steckbrief von Fichte 

Herstellung 

Wasserdampf-Destillation der Nadeln und kleinen Zweige. 


Wirkung auf die Seele von Fichte 

Gibt Trost und Halt 

bei Stress 

bei Nervosität 

bei Erschöpfung 

Duftrichtung 

balsamisch, würzig-frisch 

Affirmation 

Ich bin mit mir im Reinen. Ich habe mich innerlich gereinigt und genieße das Gefühl der 

Weite. 


Eukalyptus, Thymian, Lavendel, Sandelholz, Jasmin, Ylang-Ylang 

Element 

Luft 



Anwendungsgebiete von Fichte 

Innere Anwendung von Fichte 

Asthma, auswurffördernd, Bronchitis, Gallenblasenentzündung, Grippe, 

Harnweginfekt, Lebererkrankung, Lungenentzündung, nierenanregend, 

Nierensteine, Rachitis, schweisshemmend, tonisierend 

dreimal täglich bis zu fünf Tropfen in einen Kaffeelöffel Honig einrühren und in einem Glas 


Äussere Anwendung von Fichte 

Fußschweiss, Lunge, Rheuma, Stirnhöhle, antiseptisch, tonisierend 

desodorierend , regt die Atmung an , befreit die Luftwege, rheumatische Beschwerden 

Rheuma, Gicht, Durchblutungsstörungen 

Inhalation 

Bei Grippe und Erkältung können Sie folgende Mischung zubereiten. 

Zutaten: 2 Tr. Fichtennadel und 2 Tr. Thymian, 1 Tr. Lavendel. Träufeln Sie die Öle auf ein 

Taschentuch, und atmen Sie den Duft tief ein. Oder Sie lösen die Mixtur mit 1 EL Honig in 

einem Topf mit 2 Liter heißem Wasser auf. Legen Sie ein großes Handtuch über den Kopf, 

schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein und aus. 

Badezusatz 

Ein Vollbad in Fichtennadelöl entspannt und erfrischt zugleich nach einem stressigen, 

hektischen Tag. Es durchblutet, regt den Stoffwechsel an und beruhigt die Nerven. 

Zutaten: 8 Tr. Fichtennadel auf 1 EL Honig. 

Bei Rheuma, Gicht und Muskelkater kann man 6-8 Tr. der Inhalationsmischung in 1 EL 

Speiseöl oder Milch lösen und ins Badewasser geben. 

Duftlampe 

Fichtennadelöl erzeugt eine frische, reinigende Atmosphäre, die man gut in Räumen mit 

viel Publikumsverkehr nutzen kann. Die gleiche Mischung eignet sich auch zur 

Desinfektion von Krankenzimmern. 

Zutaten: 10 Tr. Fichtennadel und 2 Tr. Eukalyptus. 

Omas Hausmittel 

Ein altbekannter Heiltee aus Fichtennadeln, den unsere Großmütter für Erkältungen 

jedweder Art und sogar bei Blasenverkühlung verwendeten, ist der sogenannte 

Fichtenwipferltee. Er enthält sehr viele heilende Bestandteile und sogar Vitamin C, weshalb 

er heute noch als einfaches und wohlschmeckendes Hausmittel bei Grippe, 

Frühjahrsmüdigkeit und zur Abwehrstärkung bei Erkältungsgefahr eingesetzt wird. 

Das Rezept: Sammeln Sie im Frühjahr die frischen Triebe und Knospen der Fichte, und 

geben Sie etwa 7 TL davon in eine Kanne, die Sie mit heißem, aber nicht kochendem 

Wasser aufgießen. Zum Süßen können Sie Honig, Ahornsirup oder Zuckerrübensirup 

verwenden. 

Vorsicht 



Geranium 

(Pelargonii odorantissimi) 

Die Geranie kommt aus Marokko. Das Öl wird gewonnen aus den Blättern der 

Rosengeranie. Geranium-Öl duftet fein und blumig, erinnert etwas an Rosen. Da es 

tatsächlich das auch in Rosenöl vorkommende Citronellol enthält, wird es oft als Ersatz für 

das sündhaft teuere echte Rosenöl eingesetzt. 

Da es sehr hautfreundlich und für alle Hauttypen geeignet ist, verwendet man es gerne in 

Bade- und Massageölen oder zur Körperpflege. 

Zudem besitzt Geranienöl eine insektizide Wirkung. 

Steckbrief von Geranium 

Vorkommen 

Die Geranie stammt aus Marokko. 

Duftrichtung 

Süß-rosenartig, blumig und frisch. Herstellung 

Wasserdampf-Destillation von Stengeln und Blätter. 500 kg ergeben 1 l Öl 


Rose 

alle Zitrusöle 

Ylang-Ylang 

Wirkung auf die Seele von Geranium 

Entspannd bei emotionalen Belastungen. 

Hilft bei Depressionen. 

Zeigt die schönen Seiten des Lebens. 

Als Raumduft gleicht die Essenz den Menschen aus. Vor allem bei starken 

Gefühlsbelastungen und Unausgeglichenheit. Bei Unzufriedenheit, Angstzuständen, 

Niedergeschlagenheit und Lethargie kann der Duft aufmuntern und die Stimmung heben. 

Das Öl wirkt ausgleichend. Bei Erschöpfung und Depression anregend, bei Stress, Ärger 

und Aufregung beruhigend. 

Affirmation 

Ich bin ausgeglichen und zufrieden mit mir und der Welt. 

Element 

Wasser


Anwendungsgebiete von Geranium 

Innere Anwendung von Geranium 

adstringierend, antiseptisch, blutstillend, Darmparasiten, Depression, Diabetes, 

Magen-Darmentzündung, Meno-Beschwerden, schmerzlindernd, Schwäche, Wundheilung 

Dreimal täglich bis zu vier Tropfen mit einem Kaffeelöffel Honig vermischt in ein Glas 


Äussere Anwendung von Geranium 

adstringierend, antiseptisch, reinigend 

Akne , Angina 

erfrischend, adstringierend, fördert Wundheilung 

lindert Entzündungen 

Akne , trockene Ekzeme 

verhindert die Bildung von Narben 

Erkältungen, Hals- und Mundschleimhautentzündungen 

Zellulite, reguliert die Hormonproduktion 

prämenstruelle Störungen, Zyklusschwankungen , Wechseljahresbeschwerden 

Gesichtsneuralgien 

Ins Gurgelwasser bei Mund-Rachenentzündung und Angina 

Mundfäulnis 

Bis zu zehn Tropfen in Glas Wasser zum Gurgeln bei Angina 

Gegen Mücken in eine Duftlampe geben. 

Duftlampe 

Bei Erschöpfung und Depression anregend, bei Stress, Ärger und Aufregung beruhigend. 

Zutaten: 5 Tropfen Geranie und 2-3 Tr. eines Zitrusöls. 

Mit dem Öl der Rosengeranie bieten sich vor allem rosenartige Duftkompositionen an. 

Zutaten: 2 Tr. Rose, 4 Tr. Geranie und 3 Tr. Linaloeholz. 

Zur Insektenabwehr. 

Zutaten: 3 Tr. Geranie, je 2 Tr. Zeder und Lavendel 

. 

Bade- und Massageöl 

Vor allem die Essenz der Rosengeranie ist ein wunderbar harmonisierender Wirkstoff für 

Aromamassagen, wohltuende Vollbäder und ein wahrer Balsam für das Nervenkostüm - 

Hautpflege gleich mitgeliefert. Zutaten: Je 4 Tr. Geranie und Sandelholz, 2 Tr. Rose auf 

2 EL Mandelöl (in langen Streichbewegungen massieren). 

Narbenbehandlung 

Da Geranie die Regeneration der Hautzellen unterstützt und heilend wirkt, eignet es sich 

gut zur Behandlung von Narben. 

Zutaten: 8 Tr. Geranie, 4 Tr. Narde, je 3 Tr. Myrrhe und Immortelle auf 50 ml 

Hagebuttenkernöl (gut mischen und die betreffenden Gewebestellen immer wieder sanft 

damit betupfen). 

Vorsicht 

Manche Menschen reagieren allergisch auf Geranienessenz. Wenn Sie zu Allergien 

neigen, sollten Sie einen Tropfen Massageöl probehalber auf einer kleinen Hautstelle 

auftragen.

Grapefruit 

(Citrus Paradisi) 

Steckbrief von Grapefruit 

Wirkung auf die Seele von Grapefriut 

Schafft klare Gedanken. 

Zeigt die Schönheit des Lebens. 

Duftrichtung 

frisch, hell , etwas herb 

Affirmation 

Ich bin ganz leicht und sprühe vor Lebenslust. Meine Lebensgeister tanzen. 

Elemente 

Feuer und Luft, 

Sternzeichen 

Schütze 


Anwendungsgebiete von Grapefruit 

Innere Anwendung von Grapefriut 

appetitanregend, kühlend, lymphanregend, Müdigkeit, Stress, Überanstrengung 

Zweimal täglich bis zu vier Tropfen mit einem Kaffeelöffel Honig vermischt in ein Glas 


Äussere Anwendung von Grapefriut 

wirkt kühlend 

fördert die Durchblutung 

regt das Lymphsystem an 

unterstützt die Entgiftung von Schlackenstoffen 

hautstraffend, durchblutend 

Aromaküche 

Grapefruitöl eignet sich sehr gut zum Aromatisieren von Speisen und Getränken. 

Zutaten: 150 g Joghurt, 1 Tropfen Grapefruit, 1 Tropfen Vanille und 1 TL Honig. 

Alles miteinander verrühren und frisch servieren. 

Duftlampe, Badezusatz und Körperöl 

Dieses Rezept können Sie als erfrischenden Badezusatz und als Körperöl für eine 

Aromamassage verwenden. Für die Duftlampe nehmen Sie die gleiche Mischung, lassen 

jedoch das Mandelöl weg. 

Zutaten: 3 Tropfen Grapefruit, 2 Tropfen Vanille und 1 Tropfen Tonkabohne auf 

2 EL Mandelöl 

Vorsicht 



Ingwer - Ätherisches Öl 

(Zingiber offizinale) 

Ingwer ist eine Pflanze aus der Familie der Seitamineen, ursprünglich in China und Indien 

heimisch, wird die Pflanze jetzt in vielen tropischen Ländern angebaut, namentlich auch in 

Westindien und Afrika. 

Die Benutzung des Ingwer als Gewürz und zur Bereitung aromatischer Liköre (Ingwerlikör, 

braun und weiß) ist bekannt; man stellt auch daraus das ätherische Ingweröl (Oleum 

Zingiberis) durch die Destillation mit Dampf her, dasselbe ist die Ursache des gewürzhaften 

Geruchs des Ingwer. 

Steckbrief von Ingwer 

Wirkung auf die Seele von Ingwer 

hilft Blockaden zu überwinden 

Fördert die Bereitschaft zu Entscheidungen. 

Duftrichtung 

frisch-würzig, kräftig, holzig 

Affirmation 

Meine Energien fließen frei durch meinen Körper Ich bin im Vollbesitz meiner lebendigen 

Kräfte. 

Elemente 

Feuer und Luft 

Anwendungsgebiete von Ingwer 

Innere Anwendung von Ingwer 

appetitlosigkeit, Blähung, durchblutungsfördernd, Erkältung, Impotenz, Kopfschmerz, 

Rheuma, Verdauung, Verspannungen, wurmtreibend 

zweimal täglich drei Tropfen Öl mit einem Kaffeelöffel Honig vermischt in ein Glas 


Äussere Anwendung von Ingwer 

Einreibungen bei Rheuma 

Gurgeln bei Angina 

Appetitanregend, stärkt den Magen 

fördert die Verdauung, antiseptisch, Erkältungskrankheiten 

Kopfschmerzen, Muskelverspannung, Reisekrankheit 

für Kompressen oder Waschungen Lösung mit maximal 20 Tropfen in einem Glas 

abgekochtem Wasser. 

Duftlampe 

Diese Mischung zaubert eine orientalische Atmosphäre in den Raum und schützt 

gleichzeitig vor Ansteckung durch (Erkältungs-)Krankheiten. 

Zutaten: Je 4 Tropfen Ingwer und Kardamon, 3 Tropfen Zimt. 

Aromabad und Massageöl 

Ein Bad oder eine Körpermassage mit einigen Tropfen Ingweröl auf 1 EL Mandelöl fördert 

die Durchblutung und macht warm. 

Aromaküche 

Ein altes Hausmittel zur Abwehr von Erkältungen ist heißes Ingwerwasser. Dazu schälen 

Sie 1/2 Ingwerwurzel, schneiden sie in Stücke und kochen das Ganze in 1 1 Wasser. 

Vorsicht 


Jasmin - Ätherisches Öl 

(Jasminum grandiflorum, sambac L.) 

Jasmin ist einer der kostbarsten und feinsten Düfte dieser Erde, er ist nur in den teuersten 

Parfüms enthalten. 

Jasmin wirkt vor allem auf der emotionalen Ebene: Er besänftigt, hebt die Laune, läßt ein 

Gefühl von Optimismus, Vertrauen und Euphorie entstehen und wirkt aphrodisisch. 

Steckbrief von Jasmin 

Affirmation 

Ich erkenne die Schönheit und die Poesie meines Wesens. Ich öffne mich für die intuitive 

Weisheit. 

Heilstein 

Mondstein 

Sternzeichen 

Krebs 


Rose, Zitrusölen, Kardamom, Zimt 

Duftrichtung 

blütig-süß, sinnlich-weich, exotisch 


Seelische Wirkung 

öffnet das Herz 

beruhigt die Nerven beruhigt 

hebt die Stimmung hebt 

öffnet die Tore für sinnliches Erleben 

löst Blockaden 

erleichtert den Umgang mit Ängsten 

aphrodisierend


Anwendungsgebiete von Jasmin 

Innere Anwendung von Jasmin 

antiseptisch 

Gebärmuttererkrankung 

geburtsfördernd, daher während der Schwangerschaft nicht einnehmen 

Impotenz 

krampflösend 

milchbildend 

Schlaflosigkeit 

schmerzstillend 

Vor innerer Anwendung den Arzt befragen! 

Äussere Anwendung von Jasmin 

Hauterkrankungen 

prämenstruelles Syndrom 

Kopfschmerzen, Nervosität, Hautentzündungen 

psychosomatisch bedingte Hautprobleme 

Gebärmutterprobleme 

Menstruationsstörungen 

für Kompressen oder Waschungen Lösung mit maximal 20 Tropfen 

in einem Glas abgekochtem Wasser. 

Jasmin-Öl ist das teuerste Öl, da aus mehreren Millionen Blüten gerade 

1 Liter Öl gewonnen wird. 

Duftlampe 

Die Königin der Nacht, wie Jasmin in Indien genannt wird, regt die Sinnlichkeit an. Lassen 

Sie Ihre Phantasie von diesem leichten, beschwingenden Duft beflügeln und verwandeln 

Sie Ihr Schlafzimmer in einen Liebestempel. Zutaten: 2 Tropfen Jasmin, 2 Tropfen Rose 

und 4 Tropfen Linaloeholz. 

Bei Niedergeschlagenheit, Angst und nervöser Erschöpfung steigert Jasmin das 

Selbstvertrauen, macht optimistisch und löst seelische Verkrampfungen. 

Zutaten: 3 Tropfen Jasmin, 2 Tropfen Iris und 3 Tropfen Bergamotte. 

Massageöl 

für ein sinnliches Massageöl genügen bereits 2 Tropfen Jasmin auf 50 ml Basisöl. 

Ein weiteres Rezept für die Sinne ist dieses: 

Zutaten: 2 Tropfen Jasmin , 2 Tropfen Rose, 2 Tropfen Bergamotte und 6 Tropfen 

Sandelholz auf 50 ml Basisöl. 

Badezusatz 

bei depressiven Verstimmungen, Teilnahmslosigkeit und Antriebsschwäche. 

Zutaten: 3 Tropfen Jasmin, 3 Tropfen Zedernholz und 3 Tropfen Grapefruit auf 

2 TL Mandel- oder Jojobaöl. 

Vorsicht 

Jasminöl dürfen Sie auf keinen Fall innerlich einnehmen!

Johanniskraut - Ätherisches Öl 

(Hypericum performatum) 

Da das Johanniskraut eine der ältesten bekannten Heilpflanzen ist, wurde es natürlich in 

unserer Zeit gründlichst auf seine Wirkung hin untersucht. Herausgefunden hat man zum 

Beispiel, daß es bei leichten bis mittleren Depressionen genau so gut wirken kann wie 

Psychopharmaka, daß es bei Wunden heilen helfen kann oder daß es bei Verstauchungen, 

Quetschungen oder Abschürfungen eine sehr gute Wirkung zeigt. 

Das Johanniskraut, das seinen Namen daher bekam, weil es am 24. Juni erblüht ( dem 

Geburtstag von Johannes dem Täufer), ist eine bei uns heimische Pflanze. 

Andere gebräuchliche, aber sehr alte Namen sind Hexenkraut und Teufelsflucht. Man 

sagte dem Johanniskraut also auch allerlei Zauberwirkung zu. 

Steckbrief von Johanniskraut 

Wirkung auf die Seele von Johanniskraut 

hilft bei: 

Ängsten 

Erste-Hilfe-Öl 

seelischer Schock 

unlösbare Probleme 

unvorhergesehene Verluste 

Depressioen 

Volksnamen 

Hexenkraut, Teufelsfluch, Sonnwendkraut, Liebfrauenbettstroh, Hartheu, Johannisblut, 

Wundkraut, Teufelsflucht, Unserer Frauen Bettstroh, Alfblut, Mannskraft, Jageteufel 

Affirmation 

Mein Gemüt ist leicht und unbeschwert. Ich bin optimistisch und voller Licht. 

Element 

Erde 

Duftnote 

erdig 

krautig-würzig 

heuartig 

warm 

sonnig 

Note 

Herznote 

Häufiger Tippfehler 

Johanneskraut 



Anwendungsgebiete von Johanniskraut 

Innere Anwendung von Johanniskraut 

Durchfall, Harnblasenentzündung, Nieren- und Gallenstörung 

Ruhr, Schlaflosigkeit 

Dreimal täglich bis zu fünf Tropfen Öl mit einem Kaffeelöffel Honig vermischt in ein 

Glas lauwarmes Wasser oder Kräutertee geben. 

Äussere Anwendung von Johanniskraut 

Gicht, Hämorrhoiden, Nervenschmerzen, Quetschungen, Wundheilung 

Rheuma, Gicht, entzündungshemmend, schmerzstillend, wärmend 

entkrampfend , nervenstärkend, Muskel- und Nervenschmerzen 

Durchblutungsstörungen, Krämpfen, Ischias 

für Kompressen oder Waschungen Lösung mit maximal 20 Tropfen in einem Glas 


Rotöl 

Rotöl ist einfach selbst herzustellen und nicht nur ein gutes Mittel für die Hausapotheke, 

sondern stellt auch ein schönes Geschenk dar. 

Zutaten: 25 g Blütenblätter und 500 ml Olivenöl 

Sammeln Sie die Johanniskrautblüten in der Zeit um die Sommersonnenwende, 

pulverisieren diese in einem Mörser und geben den Brei mit dem Olivenöl in ein Glas, das 

Sie verschließen. Dieses Gemisch lassen Sie vierzig Tage in der Sonne stehen, filtrieren 

dann das Öl ab und füllen es in eine dunkle Flasche. Rotöl ist etwa ein Jahr lang haltbar. 

Ätherisches Johanniskrautöl 

Diese Essenz wird eingesetzt hei depressiven Verstimmungen, Menstruations- und 

Wechseljahresbeschwerden, bei Erschöpfungszuständen, Unruhe, Nervosität, Ängsten, 

Schlafstörungen, Migräne, Wetterfühligkeit und Bettnässen. 

Ätherisches Öl und Mazerat 

Die Wirkung des ätherischen Johanniskrautöls wird sehr gut ergänzt und verstärkt durch 

Zugabe des Rotöls. 

Grundrezept 

Diese Mixtur ist äußerlich angewandt sehr wirkungsvoll bei Rheuma, Gicht, Hexenschuss, 

Prellungen, Quetschungen und Wunden. 

Zutaten: 100 ml Rotöl und 15 Tr. ätherisches Johanniskrautöl. Gut mischen und mehrmals 

täglich auf die betreffenden Partien auftragen bzw. einmassieren. 

Innerliche Anwendung 

Die Einnahme empfiehlt sich bei depressiven Zuständen, Schlafstörungen und Nervosität 

sowie bei Schleimhautentzündungen des Darms. Zutaten: 200 ml Rotöl und 20 Tr. 

ätherisches Johanniskrautöl. Gut mischen und 2-mal täglich 1 TL einnehmen. Anmerkung: 

Normalerweise wird die innere Einnahme ätherischer Öle nicht empfohlen. Bei diesem 

Rezept wird die Essenz jedoch mit einem fetten Öl extrem verdünnt und kann in der 

angegebenen Dosierung unbedenklich von Erwachsenen eingenommen werden. 

Duftlampe 

Bei Winterdepression und Erschöpfung. 

Zutaten: 3 Tr. ätherisches Johanniskrautöl und 3 Tr. Bergamotte. 

Vorsicht 

Johanniskrautöl erhöht die Lichtempfindlichkeit der Haut gegenüber der Sonne. 

Vor allem wenn Sie Rotöl auf die Haut aufgetragen haben, sollten Sie nicht in die Sonne 

gehen, denn Sie riskieren damit einen gehörigen Sonnenbrand.

Kamille, blau 

(Matricaria chamomilla) 

Diese Kamillenart ist in ganz Europa heimisch. 

Unter den fast 200 Kamillearten, die es gibt, ist das Öl der blauen Kamille besonders 

heilsam. Der Grund dafür liegt in dem hohen Anteil von Azulen, der die Pflanze enthält. 

Steckbrief von Blauer Kamille 

Volksnamen 

Deutsche Kamille, Echte Kamille 

Duftrichtung 

krautig 

durchdringend süß 

Affirmation 

Ich ruhe in meiner Mitte 


Anwendungsgebiete von Blauer Kamille 

Äußere Anwendung der blauen Kamille 

beruhigend 

entspannend 


Geschwüre der Haut 

Kopfschmerzen 

krampflösend 

Menstruationsschmerzen 

Nervosität 

Neurodermitis 

Psoriasis 

Sonnenbrand 

Verletzungen 

Wundheilung 

Duftlampe 

5 Tropfen sind die ideale Dosierung für eine Trancereise oder eine Hypnosesitzung. 

Einreibungen und Kompressen 

Bei Wunden und Hautentzündungen, auch bei trockener und gereizter Haut sind 

Kamillenkompressen oder -einreibungen ein ideales Heilmittel. Zutaten: 2-3 Tropfen 

Kamille blau auf 1 EL süßes Mandelöl. 

Die Echte Kamille ist aromatischer und wirksamer als alle mit ihr verwandten 

Kamillenarten. 

Vorsicht 

Blauen Kamille duftet sehr intensiv. Deswegen sollten Sie sehr sparsam dosieren, wenn 

Sie sie mit anderen Düften mischen wollen.

Kamille, römisch 

(Anthemis nobilis) 

Diese Kamillenart findet man in ganz Europa. 

Im Gegensatz zu der größeren Echten Kamille ist die Römische Kamille nur 10 bis 30 

Zentimeter hoch. 

Das Öl der römischen Kamille wird durch Destillation der Blüten und der ganzen Pflanze 

gewonnen. 

Steckbrief von Römischer Kamille 

Volksnamen 

Gelbe Kamille, Badekamille 

Duftrichtung 

krautig, würzig, nach Heu 


Affirmation 

Ich bin sanft gestimmt. Meine Gedanken und Gefühle sind mild und weich wie Samt auf 

der Haut. 

Planet und Element 

Die Kamille ist die Heilpflanze des Mondes. Sie hat eine starke weibliche Energie und 

symbolisiert das Sanfte, Heilende, Mütterliche. 

Das dazugehörige Element ist das Wasser, das für Gefühlsbezogenheit steht. 

Anwendungsgebiete von Römischer Kamille 

Äußere Anwendung von römischer Kamille 

Allergien der Haut, Blähungen, entzündete Atemwege, Infektionen der Haut 

Koliken, Magenverstimmung, Menstruationsbeschwerden 

Muskelschmerzen, Rheuma, Schleimhautentzündungen 

Schmerzmittel für Haut, Schorf auf der Kopfhaut 

Inhalation 

Das Kamillendampfbad ist ein altes Hausmittel bei Schnupfen, Entzündungen der 

Nasennebenhöhlen und der Stirnhöhle sowie bei Bronchialinfekten. 

Zutaten: 3-5 Tropfen Kamille römisch auf 2 1 siedendes Wasser. Legen Sie sich ein 

Handtuch über den Kopf, und atmen Sie den heißen Dampf tief ein. 

Folgendes Rezept hilft gegen Akne und fettige, unreine Haut. 

Zutaten: 3 Tropfen Kamille römisch und 3 Tropfen Zitrone auf 2 1 siedendes Wasser. 

Duftlampe 

aufgeregte, hypermotorische Kleinkinder beruhigen sich sehr schnell mit diesem Raumduft. 

Zutaten: 2-3 Tropfen Kamille römisch. Als Einschlafhilfe und gegen Alpträume. Zutaten: 2 

Tropfen Kamille und 2 Tropfen Neroli. 

Vorsicht 


Kampfer 

(Cinnamomum Camphora) 

Der über 25 Meter hohe Baum ist immergrün und gehört zur Familie der Lorbeergewächse. 

Der Wirkstoff bildet sich erst in Bäümen, die älter sind als 50 Jahre. 

Die Kampfer-Essenz wird durch eine Destillation der Blätter und des Holzes gewonnen. 

Steckbrief von Kampfer 

Vorkommen 

Japan, China und Indien 

Duftrichtung 

Eukalyptusartig 

sehr scharf 

Intensität aber schwach 

streng 

medizinisch 


Wirkung auf die Seele von Kampfer 

wirkt stark antidepressiv 

wirkt stark auf Menschen, die seelisch und geistig zwiegespalten sind 

mentale Erschöpfung 

Verwirrung 

Unklarheit 

Konzentrationsschwäche 

wirkt anregend bei Depressionen 

beruhigt bei Überreiztheit 

Anwendungsgebiete von Kampfer 

Innere Anwendung von Kampfer 

antiseptisch 

blutdrucksteigernd 

Durchblutung 

Erkältung 

Fieber 

Herz 

Nerven 

Pilzinfekte 

Rheuma 

Schwäche 

Schweiss- und Harntreib

Äussere Anwendung von Kampfer 

Akne 

allgemeine Schwäche 

anregend und beruhigend (Herz, Atmung, Kreislauf) 

antiseptisch 

blutdruckerhöhend 

Blutergüsse 

Bronchitis 

Einreibung bei Rheuma 

Erbrechen 

Erkältung 

Fieber 

Geschwüre 

Gicht 

harntreibend 

Herzrhythmusstörungen 

Herzschwäche 

Herzstärkend 

Hilft bei Wunden und Verbrennungen 

In der Hautpflege wird es eingesetzt bei fettiger und unreiner Haut 

Ins Badewasser bei Erkältungen 


Kampfer wärmt und kühlt die Haut, und wirkt dadurch ausgleichend bei Hitze und Kälte. 

krampflösend 

kühlend und wärmend 

Lungenentzündung 

Magen- und Darmbeschwerden 

menstruationsfördernd 

nervöse Leiden 

Ohnmacht. 

Pilzinfektionen 

Prellungen 

Prellungen 

psychosomatische Leiden 

Reizzustände der Geschlechtsorgane 

Rheuma 

Schlafprobleme 

schmerzlindernd 

schwache Harnproduktion 

schwacher Hautstoffwechsel 

schweißtreibend 

Verstauchungen 

windtreibend 

Vorsicht 

Hautreizend! Nicht bei Epileptikern anwenden! Nicht für Schwangere verwenden! 

Nicht bei Kleinkindern anwenden!


Latschenkiefer 

(Pinus montana) 

Die Latsche, die unter Naturschutz steht, wächst in den extremen Höhen der Alpen. Die 

Nadeln, aus denen man das Öl gewinnt, darf nur mit Sondergenehmigung geerntet 

werden. 

Der frische Duft der Latschenkiefer befreit wohltuend die Atemwege. 

Steckbrief von Latschenkiefer 

Duftrichtung 

mild 

waldig 

frisch 

Affirmation 

Ich atme durch. Meine Lungen sind weit, jeder Atemzug erfrischt meinen Körper 

Psychische Wirkung 

Lässt die Lungen weit werden und tief atmen. 

bei mangelndem Selbstvertrauen, Verwirrung und seelischer Erschöpfung 

Element 

Latschenkiefer gehört zum luftigen Element. 

Anwendungsgebiete von Latschenkiefer 

Innere Anwendung von Latschenkiefer 

abwehrstärkend, antiseptisch, Atemwege, Bronchien, Durchblutung 

Rheuma, schleimlösend 

Dreimal täglich maximal 5-8 Tr. Öl mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse 

lauwarmes Wasser oder Tee geben. 

Äussere Anwendung 

antiseptisch , Bronchitis, Durchblutungsstörungen, Erkältungen, schleimlösend Gicht, 

Rheuma, zur Einreibung bei Rheuma 

Ins Badewasser bei Durchblutungsstörungen 

Inhalation 

Besonders bei Erkältung und Schnupfen entfaltet die Latschenkiefer ihre heilkräftige 

Wirkung. 

Zutaten: 3 Tropfen Latschenkiefer und 1 Tropfen Zypresse auf 2 1 siedendes Wasser. 5-10 

Minuten inhalieren. 

Duftlampe 

Diese Mischung erfrischt und verbessert die Raumluft und regt zu tieferer Atmung an. 

Zutaten: 6 Tropfen Latschenkiefer, 2 Tropfen Zitrone und 2 Tropfen Eukalyptus. 

Einreibungen 

Hilft bei Muskel- und Gelenkschmerzen. 

Zutaten: 3 Tropfen Latschenkiefer und 3 Tropfen Wacholder auf 1 EL Mandelöl. 

Sauna 

Ein Saunaaufguss mit Latschenkiefer bringt deutliche Erleichterung bei Husten, Heiserkeit, 

Schnupfen und grippebedingten Muskelschmerzen. 

Zutaten: 3-5 Tropfen Latschenkiefer auf 1 Kelle Wasser. 

Vorsicht 

Lagern Sie das Fläschchen mit der Essenz immer außerhalb der Sauna, denn ätherische 

Öle sind leicht entzündlich.

Lavendel 

(Lavandula angustifolia) 

Beim Kauf von Lavendelöl sollten Sie auf die Bezeichnungen "Echter 

Lavendel, Lavendel vera, Lavendel fein oder Lavandula angustifolia" achten. Denn bei nicht 

näher gekennzeichneten Lavendelölen handelt es sich möglicherweise um "Lavandin, 

Lavandula hybrida", welches weniger für Heilzwecke geeignet und auch bedeutend billiger ist. 

Lavendelöl is ein sehr aussergewöhnliches Öl mit vielen unterschiedlichen Inhaltsstoffen. 

Lavendel-Öl hat eine sehr gute Hautfreundlichkeit! 

Gut zur Geburtswehenvorbereitung geeignet! 

Steckbrief von Lavendel 

Volksname 

Lavendel fein, Lavendel extra 

Affirmation 

Ich fühle mich inner lich klar. Meine Energien sind ausgeglichen. 

Duftrichtung 

blumig 

kräuterartig süß 

mild 

klar 


Wirkung auf die Psyche 

löst Ängst und besänftigt 

beruhigend und Stress abbauend 

stimmungsaufhellend 

stärkt die Nerven 

beruhigt 

hilft Spannungen abzubauen 


Reizbarkeit 

depressiven Verstimmungen 

Unausgeglichenheit 

Angstzustände 

Stress


Anwendungsgebiete von Lavendel 

Innere Anwendung von Lavendel 

alle Hauterkrankungen 

Asthma, Atemwegserkrankungen, Bronchitis 

Blasenentzündung, Diarrhö 

Epilepsie 

Fieber, Grippe, Infekte, Keuchhusten 

Hysterie 

Krämpfe, Lähmungsfolgen, Migräne 

Neurasthenie, Reizbarkeit 

Schlaflosigkeit, Schwindel 

Tripper, Typhus, Weißfluss 

Dreimal täglich 2-5 Tr. mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse lauwarmes 

Wasser oder Tee geben 


Akne, einfache Beingeschwüre, Hautkrankheiten, Abszesse, Fisteln, Dermatitis 

verringert die Narbenbildung 

infizierte gangrenöse Analfisteln 

Kuperose, Schwangerschaftsstreifen 

Lungenkrankheiten 

Verbrennung, Wunden 

entzündungshemmend, regenerationsfördernd 

Psoriasis 

Fußpilz 

Behandlungen von Wunden, Verbrennungen 

Muskelzerrungen 

rheumatische Beschwerden 

Erkältung 

krampflösend 

Migräne, Kopfschmerzen 

zur Entgiftung des Körpers 

gegen Ameisen und Insektenstiche, Tier- und Schlangenbisse 

Gegen Ameisenbefall Tür- und Fensterrahmen mit diesem Öl bestreichen. 

Als Waschung und Verband bei Wunden eine Lösung von 20 Tr. und einem Glas 

abgekochtem Wasser, damit abtupfen. 

zum Einreiben maximal 5-10%iges ätherisches Öl bei Lungenkrankheiten. 

In der Duftlampe 

Ein Duft zum Abschalten. Kindern hilft die folgende Duftmischung beim Einschlafen. 

5 Tr. Lavendel , 2 Tr. Kamille und 1 Tr. Clementine. 

Vorsicht 


Lemongrass 

(Cymbopogon citratus) 

Das Lemongras ist in tropischen Regionen heimisch, zum Beispiel in Indien, Afrika, 

Indonesien oder Südamerika. 

Aufgrund seines intensiven Duftes ist das Lemongras eines der beliebtesten Düfte zur 

Raumbeduftung. 

Ein aus Lemongras gewonnenes Hautöl stellt ein ideales Massageöl dar, das den Körper 

und den Geist belebt. 

Steckbrief von Lemongrass 

Vorkommen 

Indien, Indonesien, Afrika, Seychellen und Südamerika 

Duftrichtung 

starkes Zitronenaroma 

srisch 

hell 

spritzig 

Affirmation 

Ich fühle mich frisch, aktiv und zu Taten aufgelegt. Ich bin vollkommen optimistisch. 


schafft Klarheit und Frische, bringt die Sonne zurück ins Herz 

regt die Tatkraft an 

fördert die Konzentration 

verstärkt die Ausdauer bei geistigen Arbeiten 

stimmt optimistisch 


andere Citrusdüfte 

Eukalyptus 

Geranie 

Latschenkiefer 

Lavendel 

Edelstein 

Citrin 

Element 

Element ist die Luft. 



Anwendungsgebiete von Lemongrass 

Innere Anwendung von Lemongrass 

Bindegewebsschwäche, Blasen- und Nierenbeschwerden, blutreinigend 

Fieber, Lymphflussanregend, milchbildend, Nervosität, Rheuma 

Dreimal täglich 2-3 Tr. mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse lauwarmes 


Äussere Anwendung von Lemongrass 

als Waschung bei fetter und grossporiger Haut, schmerzlinderndes Mittel, antiseptisch 

stimuliert den Organismus, entgiftet den Organismus, fördert die Durchblutung, stimuliert 

das Immunsystem, strafft schwaches Bindegewebe, Cellulitis 

zur Inhalation bei Schnupfen, Stirnhöhlenkatarrh 

zur Inhalationen 2-3 x täglich 10-15 Tr. in Gefäß mit kochendem Wasser 

als Einreibungen mit 2%iger Ölverdünnung 

für Lufterfrischung im Auto und im Büro einige Tropfen auf ein Taschentuch und in 

eine Duftlampe 

Gut geeignet als Mischung mit Bergamotte und Vetiver (Erdgeruch) 


Pur, um klare Gedanken zu schaffen 

für Morgenmuffel 

7 Tr. Lemongras, 2 Tr. Lavendel, 1 Tr. Latschenkiefer. 

Raumluft 

Zum Erfrischen und Reinigen der Raumluft sowie zum Desinfizieren von Krankenzimmern. 

Zutaten: 6-8 Tropfen Lemongras in die Duftlampe oder 1 ml Lemongras auf 2 ml 

70prozentigen Alkohol oder 2 ml Essig. In 250 ml Wasser auflösen und in einen Zerstäuber 

gießen. Gut schütteln und das Zimmer damit aussprühen. Vorsicht: Nicht direkt auf 

empfindliche Geräte und Kunststoffflächen sprühen. 

Insektenschutz 

Insekten, vor allem Motten, mögen den Geruch gar nicht. Um sie fernzuhalten lösen Sie 

10-20 Tropfen Lemongras in Neutralseife und geben dies ins Wischwasser. 

Aromaküche 

Besonders die thailändische Küche ist sehr vom Lemongras geprägt. Lassen Sie sich 

davon inspirieren ... 

Duftlampe 

Hier eine gute Mischung für Morgenmuffel. Zutaten: 7 Tropfen Lemongras, 2 Tropfen 

Lavendel und 1 Tropfen Latschenkiefer. 

Bei langen Konferenzen oder Vorträgen, bei denen es wichtig ist, sich zu konzentrieren 

und klare Gedanken zu fassen, schafft Lemongras eine »klare« Atmosphäre. Sie können 

es hierzu pur verwenden; 10-15 Tropfen genügen. 

Inhalation 

Um Frische und Konzentration zu bewahren, träufeln Sie 2-3 Tropfen Lemongras auf ein 

Taschentuch, halten es vor die Nase und atmen mehrmals tief ein. 

Vorsicht 

Öl macht Lichtflecken! 

Hautreizung möglich! 

Nicht pur auf die Haut auftragen!


Limette 

(Citrus aurantifolia ) 

Limette Ist das frischeste aller Zitrusöle. Es verleiht als Raumduft ein frisches, spritziges 

Ambiente. 

Steckbrief von Limette 


Macht fröhlich, leicht und frei 

Affirmation 

Ich fühle mich wach und fisch wie ein neuer Morgen. 

Element 

Die Limette wird dem Element Luft zugeordnet. 

Duftrichtung 

intensiv 

grün 

spritzig 

herb-süß 

Anwendungsgebiete von Limette 

Innere Anwendung von Limette 

antiseptisch, Arthritis, Blähung, Blutarmut, Blutunreinheit, entschlackend, 

Fieber, Infekte, Magenschwäche 

Zweimal täglich maximal 2-3 Tr. Öl mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse 

lauwarmes Wasser oder Tee geben 


Blutstillend, Pur auf Warzen, für Duschgels, für Deodorants, für Körperöle 

für Mundwässer, antiseptisch , antiviral, Ansteckungskrankheiten 

erheitert den Geist, erfrischt, gegen Müdigkeit 

gegen geistiger Erschöpfung, bei Lethargie , bei Mangel an Kreativität 

bei Blutungen 2%ige Ölverdünnung 

Duftlampe 

Wenn Sie eine spritzige, prickelnde Atmosphäre herstellen wollen, die Sie über Ihre 

alltäglichen Sorgen humorvoll lachen lässt, probieren Sie diese aufheiternde Mischung 

gegen Lustlosigkeit und Müdigkeit. Zutaten: 6 Tropfen Limette, je 3 Tropfen Grapefruit und 

Vanille. 

Desinfektion 

der Luft Limettenöl erfrischt und desinfiziert die Raumluft ähnlich gut wie Lemongras. 

Körperöl 

Limette wird gern als Zusatz in erfrischenden Massageölen verwendet. Die folgende 

Mischung, nach dem Duschen einmassiert, lässt Sie gutgelaunt und frisch in den Tag 

starten. 

Zutaten: 2 Tropfen Limette und 1 Tropfen Rosengeranie auf 1 EL Mandelöl. 

Vorsicht 

Hautreizend! 

Kaltgepresstes Limettenöl erhöht die Lichtempfindlichkeit der Haut.


Litsea - Ätherisches Öl 

(Litsea cubeba und citrata) 

Litsea wird aus den Früchten des Litsea-Baumes gewonnen. Dieser Baum wächst in China 

und Indochina. 

Steckbrief von Litsea 

Vorkommen 

wächst in China und in Indochina 

Duftrichtung 

frisch , fruchtig, zitronenartig 


Eukalyptus, Cajeput, Niaouliöl, Orangenöl 


regt den Geist an und läßt Gefühle erwachen, stärkt die Seele 

erfrischend, anregend 

Affirmation 

Ich fühle mich von innen heraus sauber und gereinigt. 

Element 

Luft 

Anwendungsgebiete von Litsea 

Äussere Anwendung von Litsea 

Asthma, Bluthochdruck, geistige Erschöpfung 

Herzkranzgefässerkrankung, Herzrhytmusstörung, herzwirksam 

Konzentrationsmangel, stimmungserhellend 

Muskel- und Bindegewebsschwäche 

Pilzbefall, Schimmelpilz 

Tumor 

tonisierend, antiseptisch, pilztötend 

luftreinigend 

seelisch erfrischend und anregend 

Zur Erfrischung der Raumluft in Büros und Hotelzimmern 

als Inhalation zwei bis dreimal täglich 10-15 Tropfen in einem Gefäß mit kochendem 

Wasser. 

als Einreibung mit 2%iger Ölverdünnung 

Duftlampe 

Dieses Öl reinigt die Luft in öffentlich zugänglichen Räumen, aber auch in Küche und Bad. 

Zutaten: 7 Tropfen Litsea und 3 Tropfen Eukalyptus. Bei mentaler Erschöpfung und 

Konzentrationsmangel empfiehlt sich diese Mischung. 

Zutaten: 4 Tropfen Litsea und 4 Tropfen Limette. 

Saunaaufguss 

Eine angenehm-würzige Duftmischung, die auch bei Husten wirkt. 

Zutaten: 1 Tropfen Litsea und 1 Tropfen Eukalyptus auf 1 Kelle Wasser. 

Vorsicht 

Stark hautreizend! 

Greift Kunststoff an! 

Litseaöl reizt die Haut und ist besonders unverdünnt angewandt sehr aggressiv. 

Sie sollten dieses Öl daher nur in der Duftlampe oder als Saunaaufguss anwenden.

Majoran - Ätherisches Öl 

(Origanum majorana) 

Den Majoran kennen viele als Gewürz in der Küche. 

Majoran wächst in allen Gegenden Europas. 

Das Öl gewinnt man durch Destillation der oberen Abschnitte des blühenden Krautes. 

Steckbrief von Majoran 

Herkunft 

Mittelmeerraum, Indien 

Duft 

grün 

krautig 

frisch 

süß 

Affirmation 

Ich lasse los und entspanne vollkommen. 


bringt Zuversicht und Mut 

Kummer 

Seelische Leiden 

Sorgen 

Stabilisiert 

starker Sexualtrieb 

anaphrodisisch 

kann den Geschlechtstrieb dämpfen 

Unausgeglichenheit 

Unruhe 

Element 

Wasser 


Anwendungsgebiete von Majoran 

Innere Anwendung von Majoran 

Angst 

Antirheumatisch 

Arthritis 

Bluthochdruck 

durchwärmend 

Entspannend 

Gallenfluss anregend 

Krampflösend 

Nervosität 


Schmerzstillend 

Verdauungsbeschwerden 

Bis zu viermal täglich maximal 2-5 Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine 

Tasse lauwarmes Wasser oder Tee geben


Äussere Anwendung von Majoran 

als Einreibung bei Magenkrämpfen und Rheuma 

als Kompressen und Waschungen bei schlecht heilenden Wunden 

aphrodisierend, antiseptisch, Asthma, beruhigend, Blähungen, blutdrucksenkend, 

Bluthochdruck, Einschlafprobleme, Erkältung, Kältegefühl, herzstärkend 

Kopfschmerzen, krampflösend, Leukorrhöe, Magen- Darmkrämpfe 

menstruationsfördernd, schmerzhafte oder ausbleibende Menstruation 

Migräne, nervenstärkend, Nervosität 

schleimlösend, schmerzlindernd, tonisierend, verdauungsfördernd, Verdauungsstörungen 

Verstopfung, wärmend, Wundheilung 

entspannend, entkrampfend 

Muskelschmerzen, Verstauchungen , steife Gelenke, Muskelkater, Verrenkungen 

Schaflosigkeit, Angst 

zur Inhalation bei Schnupfen und Stirnhöhlenentzündung 

Badezusatz 

Bei Schlaflosigkeit und nervöser Erschöpfung empfiehlt sich diese Mischung für ein 

abendliches Bad. 

Zutaten: 5 Tropfen Majoran, 2 Tropfen Orange und 3 Tropfen Lavendel auf 10 ml Sesamöl. 

Körperöl 

Diese Ölmischung bringt Entspannung rundum. 

Zutaten: 4 Tropfen Majoran, 2 Tropfen Lavendel und 2 Tropfen Geranie auf 2 EL Sesamöl. 

Inhalation 

Eine andere Hilfe bei Einschlafschwierigkeiten ist ein Taschentuch, das Sie mit 1 Tropfen 

Majoran und 1 Tropfen Orange tränken und auf das Kopfkissen legen. 

Gurgellösung 

Bei Soor, Zahnfleisch- oder anderen Entzündungen im Mund und Rachen hilft folgende 

Lösung. 

Zutaten: 2 Tropfen Majoran mit etwas Essig mischen und dann in 250 ml Wasser geben. 

Umrühren und mehrmals gurgeln. 

Vorsicht 

Während einer Schwangerschaft nicht anwenden! 

Es können Kopfschmerzen bei Überdosierung auftreten! 

Kontraindiziert bei Schwangerschaft. Toxisch bei langfristiger äußerlicher Anwendung in 

normaler Dosierung. Die Raumbeduftung / Duftlampe und Massage ist nicht bedenklich. 

Anmerkungen 

Majoranöl kann in normaler Dosierung sehr tief entspannen und zum völligen "Abschalten" 

führen. Daher ist das Öl sehr wertvoll, wenn das Nervensystem "überreizt", der Blutdruck 

hoch ist und eine Entspannung unmöglich erscheint (extremer Stress verbunden mit 

Appetitmangel und Ein-/Durchschlafproblemen). 

Als Einschlafhilfe kann Majoran intensive Träume zur Folge haben, die aber nicht sexuell 

sind. 

Das Öl wirkt wärmend in Körperölen und im Bad.


Mandarine - Ätherisches Öl 

(Citrus madurensis) 

Die Mandarine wächst in allen mediterranen und subtropischen Gegenden. 

Das ätherische Öl ist besonders für ältere Menschen, Kinder, Schwangeren und 

empfindliche Menschen geeignet. 

Für unruhige, ängstliche Kinder ist Mandarine ein wirksamer Raumduft. 

Steckbrief von Mandarine 

Duftrichtung 

Frisch, spritzig, fruchtig und süß 


wirkt aufheiternd, löst Verspannungen, stimmt heiter, 

macht unternehmungslustig , entspannend 

Element 

Wasser 


Die Mandarine kann mit vielen Düften kombiniert werden. 

Für Kinder absolut beruhigend mit Vanille oder Zimt. Affirmation 

Ich bin heiter und voller Unternehmungsgeist. Ich lasse mich gerne zu kreativem Tun 

inspirieren. 

Anwendungsgebiete von Mandarine 

Innere Anwendung von Mandarine 

blutreinigung, erfrischend, Erschöpfung, Magen-Galle-Darm-anregend 

Nervosität, Verspannung 

Dreimal täglich bis zu fünf Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse 

lauwarmes Wasser oder Tee geben. 


Massageöl, kräftigend, entspannend, antidepressiv, Schlaflosigkeit 

Duftlampe bei Depressionen, geistig stimulierend 

regt den Appetit an, fördert die Verdauung 

Als ölige Lösung von maximal 5-10 % zum Einreiben 

Duftlampe 

Mandarine macht der Langeweile den Garaus und inspiriert, baut auf und erheitert. 

Massageöl 

Wenn Kinder Bauchweh haben, mischen Sie 2 Tropfen Mandarine auf 1 EL Mandelöl und 

massieren damit den Bauch sanft im Uhrzeigersinn. 

Vorbeugung gegen Schwangerschaftsstreifen 

Probieren Sie folgendes Rezept. 

Zutaten: 5 Tropfen Mandarine, 10 Tropfen Lavendel und 5 Tropfen Neroli auf 40 ml 

Mandelöl und 10 ml Weizenkeimöl. 1-3mal täglich auf dem Bauch einmassieren. 

Aromaküche 

Sparsam dosiert können Sie Mandarinenöl zum Aromatisieren von Limonaden, Kuchen 

und Pudding verwenden. 

Vorsicht 

Berücksichtigen Sie bei der Anwendung, dass Mandarinenöl leicht hautreizend und 

phototoxisch ist.

Melisse - Ätherisches Öl 

(Melissa officianalis) 

Ursprünglich kommt die Melisse aus dem östlichen Mittelmeergebiet und dem Orient. 

Heute ist sie jedoch in ganz Europa verbreitet. 

Echtes Melissen-Öl ist sehr teuer, da man zur Gewinnung von nur einem Liter bis zu 7000 

Kilo Pflanzenmaterial benötigt. 

Achten Sie deshalb beim Kauf darauf, dass Sie tatsächlich echtes Melissenöl bekommen. 

Steckbrief von Melisse 

Duftrichtung 

frisch, hell, leicht, zitronig, spritzig, sonnig warm 


wirkt ausgleichend und erfrischend, beruhigt die Nerven, Schlaflosigkeit 

bei starken Gefühlsschwankungen, Alpträume, stimmungsausgleichend 


Kamille , Rose, Neroli, Geranie, Lavendel, Myrte 

Affirmation 

Ich bin gelassen mit einem Herzen voller Freude und Zuversicht. Ich fühle die Weisheit 

meines Herzens. 

Element 

Luft 

Chakra 

Herzchakra 

Volksnamen 

Zitronenmelisse, Zitronenkraut 


Anwendungsgebiete von Melisse 

Innere Anwendung von Melisse 

Allergien 


Asthma 

beruhigend 

Blähung 

Blutarmut 

Bluthochdruck 

Krämpfe 

Leber-Galleleiden 

Migräne 

nervöses Herz 

Nervosität 

Wetterfühligkeit 

Zweimal täglich bis zu vier Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse 

lauwarmes Wasser oder Tee geben.



Allergien 

antiviral 

Asthma 

bei stressverursachten Magen-Darm-Beschwerden 

Heuschnupfen 

Kopfschmerzen, Migräne 

Menstruationskrämpfen 

psychische Spannungen 


stark krampflösend 

Wechseljahre 

Wetterfühligkeit 

stressbedingte Magen-Darm-Beschwerden 

Herzbeschwerden ohne organische Ursache, nervösem Herzklopfen 

hoher Blutdruck 

psychische Spannungen in den Wechseljahre 

psychische Spannungen vor der Menstruation 

auf Herpesbläschen und Insektenstiche pur auftragen 

Massageöl bei Migräne und Rheuma 

Ölige Lösung mit maximal 2% zum Einreiben 


Da es sehr intensiv ist, genügen 1 bis 2 Tropfen. 

Nehmen Sie Melissenöl, um eine Atmosphäre der Geborgenheit und Leichtigkeit zu 

schaffen. 

Massageöl 

Eine sehr hilfreiche Mischung, um zur Quelle von Mitgefühl und Heilung zurückzufinden. 

Zutaten: 2 Tropfen Melisse auf 1 EL Jojobaöl. Reiben Sie damit Ihre Herzgegend ein. 

Die gleiche Mischung wirkt auch gegen Spannung, Stress, Angst, Schlafstörungen und 

Alpträume. Nehmen Sie dafür die doppelte Menge und massieren Sie vor allem Rücken, 

Nacken und Schultern. 

Melissengeist 

In Alkohol gelöst ergibt die Essenz der echten Melisse eine wirksame Tinktur, die sich zur 

Einnahme gegen nervöse Beschwerden, Unruhe und Schlafstörungen und als belebende 

Einreibung bei Kopfschmerzen bewährt. 

Badezusatz 

Zutaten: 5 Tropfen Melisse auf 2 EL Olivenöl. 

Duftlampe 

Echtes Melissenöl ist sehr duftintensiv. 4-5 Tropfen in der Duftlampe genügen, um einen 

kleineren Raum zu beduften. Nehmen Sie Melissenöl, um eine Atmosphäre der 

Geborgenheit und Leichtigkeit zu schaffen, alles Bedrückende hinter sich zu lassen und 

wieder Ihre Mitte zu spüren. 

Vorsicht 

Hautreizung möglich! 

Nicht anwenden sollten Sie es während der Schwangerschaft und bei homöopathischer 

Behandlung.


Muskatellersalbei - Ätherisches Öl 

(Salvia sclarea L) 

Der Muskatellersalbei wächst im gesamten Mittelmeerraum und in England. Inzwischen 

findet man ihn allerdings kultiviert auch in Russland, Frankreich, Italien und auch in 

Spanien. 

Schon im Mittelalter war der Muskatellersalbei eine beliebte Heilpflanze. Allerdings wurde 

er nicht nur wegen seiner Heilwirkung geschätzt - er hat auch noch eine berauschende 

Wirkung... 

Das Aroma des Muskatellersalbeis ist für seine antidepressive Wirkung bekannt. 

Steckbrief von Muskatellersalbei 

Duftrichtung 

würzig, süß-herb, nussartig 


hebt die Stimmung, lässt Grenzen fallen, bringt Lebensfreude zurück 

ein idealer Duft zum Wecken oder Steigern der Kreativität 

Melancholie, Angstzustände, Stress, sehr beruhigend , entspannend 

kann euphorische Gefühle auslösen, schafft wundervolle Träume 

öffnet den Geist, regt Phantasie an, ermutigt zu neuen Wegen 

gegen negativer Lebenseinstellung, gegen geistigen Blockaden 


Lavendel, Bergamotte, Sandelholz, Geranie, alle Blütendüfte 

Elemente 

Luft, Wasser und Erde 

Affirmation 

Ich bin offen und gelassen. Die Tore zu meinem Unbewussten öffnen sich. 

Anwendungsgebiete von Muskatellersalbei 

Innere Anwendung von Muskatellersalbei 

abwehrstärkend 

antiseptisch 

Halsentzündung 

Keuchhusten 

krampflösend 

Meno-fördernd 

schweisshemmend 

TBC 

Verdauung 


lauwarmes Wasser oder Tee geben



bei seelischen Spannungen, beruhigend, entspannend , krampflösend 

Verdauungsbeschwerden , Menstruation, aufbauend nach einer Grippe 

antiseptisch , blutdrucksenkend, östrogenähnliche Wirkung 

harmonisiert den biologischen Rhythmus, mildert Reizbarkeit, Hitzewallungen im 

Klimakterium, Bronchitis, Asthma , Keuchhusten 

zur Pflege von trockener und entzündeter Haut, Furunkel, Geschwüre 

starke Schweißproduktion, Schuppen, Haarausfall, allgemeine Haarpflege 

Dammriss sehr geeignet, beruhigend, entspannend , krampflösend 

Verdauungsbeschwerden , Menstruationskrämpfe 

antiseptisch, blutdrucksenkend 

harmonisiert den biologischen Rythmus bei Frauen 

mildert Reizbarkeit und Hitzewallungen im Klimakterium 

Kann gut als Geburtsöl verwendet werden! Auch in Massageöl als Vorbeugung von 

Lösung mit maximal 20 Tropfen in einem Glas abgekochtem Wasser für Kompressen 

oder Waschungen oder als ölige Lösung von maximal 5-10 % zum Einreiben. 

Liebesöl 

Paare, die großen Alltagsbelastungen ausgesetzt sind und sich ein wenig 

auseinandergelebt haben, können versuchen, mit Hilfe dieses Duftes wieder zueinander zu 

finden. Lassen Sie die entspannende und aphrodisierende Wirkung dieser ätherischen 

Substanz für sich arbeiten - in der Duftlampe, als Bestandteil eines Massageöls oder als 

Badezusatz. 

Massageöl 

zum Verwöhnen. 

Zutaten: 8 Tropfen Muskatellersalbei, 2 Tropfen Rose und 5 Tropfen Sandelholz auf 50 ml 

Macadamianussöl. 

Duftlampe 

Das Öl eignet sich gut für Traumreisen, Trancesitzungen und Hypnotherapie; 7 Tropfen 

genügen. 

Badezusatz 

Hier eine Mischung für ein entspannendes und gleichzeitig erheiterndes, befreiendes Bad. 

Zutaten: 5 Tropfen Muskatellersalbei, 3 Tropfen Grapefruit und 3 Tropfen Rosengeranie auf 

1 EL Mandelöl. 

Haarspülung 

Menschen mit fettigem, schuppigem Haar sollten nach der Haarwäsche der Haarspülung 

einige Tropfen Muskatellersalbei zugeben. 

Kompressen 

Bei Kopfschmerzen, Migräne und Menstruationsbeschwerden können Kompressen mit 

dem Öl von Muskatellersalbei Erleichterung bringen. Hier ein Rezept für eine heiße 

Kompresse bei Menstruationsbeschwerden: Zutaten: 5 Tropfen Muskatellersalbei und 3 

Tropfen Majoran. 

Vorsicht 

Nicht während der Schwangerschaft anwenden! 

Nicht bei starker Menstruation verwenden! 

Nicht zusammen mit eisenhaltigen Medikamenten einnehmen! 

Nicht zusammen mit Alkohol einnehmen! 

Muskatellersalbeiöl sollte immer sparsam dosiert werden, weil es leicht halluzinogen wirkt.


Myrrhe - Ätherisches Öl 

(Commiphora myrrha, abyssinica, molmol) 

Myrrhe wird bereits seit über 3000 Jahren als Räucherstoff verwendet. 

Myrrhe ist das Harz des Myrrhenbaums. Dieser Baum, der bis zu 3 Meter hoch werden kann, 

wächst in den Wüstenregionen rund um das rote Meer. Der Name kommt übrigens von dem 

semitischen Wort murr, was so viel wie bitter bedeutet. 

Schon in der Bibel steht, dass die Heiligen Drei Könige dem neugeborenen Jesus Myrrhe 

gebracht haben. Man sieht, dass die Myrrhe eine sehr alte Heilpflanze ist. Sie wird schon seit 

über 3000 Jahren als Heilmittel verwendet. 

Dieser wunderbare weiche und feine Duft wird deshalb oft als Kopfnote von Parfums verwendet. 

Die alten Ägypter benutzten zur Einbalsamierung unter anderem die Myrrhe. 

Steckbrief von Myrrhe 

Duftrichtung 

streng, bitter, mystisch 


öffnet die Türen zur geistigen Welt, bringt inneren Frieden 

Affirmation 

Ich wende mich meinen inneren Kräften zu und konzentriere mich auf das Wesentliche. 

Elemente 

Feuer und Erde 


Orange 

Anwendungsgebiete von Myrrhe 

Innere Anwendung von Myrrhe 

adstringierend, appetitlosigkeit, blutreinigend, desinfizierend Verdauung 

entzündungshemmend, Halsentzündung, Hämorrhoiden, Leberschwellung 

Lungenerkrankungen, Meno-Beschwerden 

Mund-und Zahnfleischentzündungen, schleimlösend 

zweimal täglich ein bis zwei Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine 

Tasse lauwarmes Wasser oder Tee geben. 


antiseptisch, heilungsfördernd , Husten, Bronchitis , zur Pflege alternder Haut 

in der Duftlampe schützt es vor Reizüberflutung 

als Kompressen bei schlecht heilenden Wunden 

in Duftlampe mit Lavendel oder Palmarosa oder Sandelholz und Bergamotte mischen 

in Gesichtscremen 1 Tropfen gut einrühren 

Duftlampe 

Wenn Sie in Zeiten der inneren Einkehr, z. B. beim Heilfasten, die innere und äußere 

Reinigung verstärken wollen, leistet Myrrhe gute Dienste. Bei Meditationen, beim Beten 

und bei Trancereisen synchronisiert Myrrheessenz die beiden Gehirnhälften. 

Zutaten: 3-5 Tropfen Myrrhe und 3 Tropfen Orange. 

Gurgellösung 

Bei Zahnfleischentzündung und Mundgeruch empfehlen sich 2 Tropfen auf 1 Tasse 

Wasser. 

Vorsicht 

Nicht bei Schwangeren anwenden!

Myrte 

(Myrtus communis) 

Man findet den Myrtenstrauch im gesamten Mittelmeerraum. 

Das Öl stammt aus den Blättern des kleinen Strauches. 

Myrte war der Göttin Aphrodite geweiht, der Göttin der Schönheit und der Liebe. Deswegen 

kennt man die Myrte bei uns auch als Brautkranz. 

Steckbrief von Myrte 


Duftrichtung 

frisch, krautig, würzig, aromatisch und dem Eukalyptus ähnlich 


schafft besseres Urteilsvermögen, stark reinigende und klärend 

unterstützt Meditationen 

bei eingeschränkter Sichtweise 

bei zu starker Haftung am Materiellen 

bei zu starkem Festhalten an Vergangenem 

reinigt die Aura von Menschen, die viel rauchen und trinken oder eine sehr 

selbstzerstörerische Lebenseinstellung haben 

Harmoniert gut mit 

Zitrone, Zirbelkiefer, Neroli, Zypresse , Lavendel 

Element 

Luft 

Affirmation 

Ich besitze die heitere Gelassenheit eines Buddha. Meine Aura ist rein, ich spüre die 

kosmische Schönheit meiner Seele.


Anwendungsgebiete von Myrte 

Innere Anwendung von Myrte 

adstringierend, Asthma, Infekte, Keuchhusten, Lungen-und Blasen-entzündung 

Ohrenentzündung, Rheuma, Schmerzen, Stirnhöhleneiterung, Wurmtreibend 

Dreimal täglich maximal zwei bis vier Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in 

eine Tasse lauwarmes Wasser oder Tee geben. 


schlecht heilende Wunden, Akne, Infekte, Menobeschwerden, befreit die Atemwege 

starkes Antiseptikum, allgemeinen Immunstärkung, Grippe, Husten 

Bronchitis, Ohrenentzündung , Entzündungen der Stirnhöhle 

Entzündungen der Nasennebenhöhlen, zur Wundheilung 

Lösung mit maximal 20 Tropfen in einem Glas abgekochtem Wasser für Kompressen oder 

Waschungen oder ölige Lösung mit maximal 5-10 % zum Einreiben 

Einreibungen 

Myrtenöl wirkt sehr stark antiseptisch: 3 Tropfen Myrte mit 2 EL Basisöl mischen und damit 

bei Atemwegserkrankungen Brust und Rücken einreiben. 

Duftlampe 

Myrte eignet sich sehr gut, um Räume zu desinfizieren, zu reinigen und von negativen 

Schwingungen zu befreien. Sie ist auch ein wertvoller Meditationsduft, der Gelassenheit 

und Heiterkeit schenkt und Menschen weiterhilft, die in innerer Disharmonie leben. Geben 

Sie 8 Tropfen in die Duftschale. 

Inhalation 

Ein Kopfdampfbad bei Schnupfen und Bronchitis ist mit Myrte besonders wirksam. 

Zutaten: 3 Tropfen Myrte und 2 Tropfen Cajeput auf 2 1 heißes Wasser. Mindestens 5 

Minuten inhalieren. 

Aromaküche 

Myrtenschnaps und Myrtengelee sind bekannte Spezialitäten der korsischen Küche. 

Hautpflege 

Myrtenöl ist ein altes Mittel zur Behandlung öliger, zu Entzündungen neigender Haut und 

von Akne. Im Mittelalter bereitete man durch Destillation aus den Blättern und Blüten der 

Myrte das Engelswasser, ein desodorierendes Toilettenwasser. Als Bestandteil 

tonisierender Gesichtswässer benutzt man Myrte heute noch zur Reinigung entzündeter 

Haut. 

Vorsicht 



Nelke - Gewürznelke - Ätherisches Öl 

(Eugenia caryophillata) 

Steckbrief von Nelke 

Duftrichtung 

würzig, erdig, warm, süß 


Hilft loszulassen von alten Gedankenstrukturen 

Stärkt bei geistiger Arbeit 

Harmonisiert gut mit 

Anis, Fenchel, Kümmel, Basilikum, Kardamon, Ingwer, Orange, Zimt, Eukalyptus, Mandarine 

Affirmation 

Ich spüre mein inneres Feuer, das mir Kraft und Vitalität verleiht. 

Anwendungsgebiete von Nelke 

Innere Anwendung von Nelke (Arzt befragen!) 

antineuralgisch, antiseptisch, auswurffördernd, Vorbeugend gegen Ansteckungen 

Blähung, Darmparasiten, Durchfall, geburtsfördernd, Magengärung, Krämpfe 

körperliche und geistige Schwächezustände 

tonisierend, wurmtreibend, Zahnschmerzen 


Beingeschwüre, Infizierte Verletzungen, Krätze, Hautabschürfungen 

Zahnschmerzen, Zahnfleischschwellungen, eitrigen Wunden, Warzen 

stark antiseptisch, krampflösend, stärkend, stimulierend 

blähungswidrig, Magen-Darmbeschwerden, Durchfall 

Insektenstiche, Motten und Mücken 

Als Mottenmittel einige Tropfen auf ein Vliesblatt und in Schrank legen 

Zahn- und Mundpflege 

Gewürznelkenöl ist ein traditionelles Heilmittel bei Zahnschmerzen: Tränken Sie einen 

Wattebausch mit dem Öl und legen ihn auf den schmerzenden Zahn. Zutaten für 

Mundwasser: 2 Tropfen Gewürznelke auf 1 Tasse Wasser (gut umrühren, damit sich die 

Essenz mit dem Wasser verbindet). 

Duftlampe 

Wenn Sie eine weihnachtliche Stimmung in Ihr Heim zaubern wollen, gehört der wärmende 

Duft des Gewürznelkenöls auf jeden Fall mit dazu. 

Zutaten: 5 Tropfen Orange, 3 Tropfen Zimt und 5 Tropfen Gewürznelke. 

Hautpflege 

Zur Desinfektion bei Hautverletzungen und Schnittwunden durchs Rasieren. Zutaten: ein 

bis zwei Tropfen Gewürznelke in die After-Shave-Lotion. 

Vorsicht 

Nicht bei Schwangeren anwenden! 

Nelkenöl ist hautreizend! 

Vorsicht bei Gewürznelkenknospenöl 

Die Essenz aus der Gewürznelkenknospe reizt die Haut. Für die äußere Anwendung muss 

man sie daher äußerst sparsam dosieren. Beide Öle der Gewürznelke dürfen nicht 

innerlich eingenommen werden. Außerdem sind sie weder für Schwangere noch für Kinder 

geeignet.


Neroli 

(Citrus Bigaradia und Aurantium) 

Das Neroliöl ist eine sehr wertvolle Essenz aus den Blüten des Neroli-Baumes. 

Man sagt von dem Öl, es beinhalte die Sonne des Südens. 

Es ist eines der erlesendsten Öle, immerhin braucht es ca. eine Tonne der feinen 

Orangenblüten, damit man nur einen Liter des Neroliöles gewinnt. 

Das wunderbar duftende Öl verwendet man oft für Parfüms, es hat jedoch auch eine stark 

heilende Wirkung. 

Steckbrief von Neroli 

Affirmation 

Ich genieße die Schönheit des Daseins mit allen meinen Sinnen. Ich fühle mich stark und 

für die schönen Seiten des Lebens aufgeschlossen. 

Volksnamen 

Orangenblüte, Bitterorangenblüte, Pomeranzenblüte 

Duftrichtung 

blumig, süß-frisch, leicht würzig-herbe Note 

Element 

Wasser 

Edelstein 

Der passender Stein ist der Smaragd. 

Chakra 

Herz- und das Nabelchakra 


Alle Zitrusdüfte 


gegen nervliche Anspannung, antidepressiv, erheitert die Stimmung 

baut Ängste ab, stabilisiert die Psyche, stärkt eine schwache Aura, bei Schock 

erleichtert die Verarbeitung von Schocks, hilft bei Trauerarbeit 

stark beruhigend bei Einschlafschwierigkeiten 

Anwendungsgebiete von Neroli 

Innere Anwendung von Neroli 

antiseptisch 

Depression 

Durchfall 

herzberuhigend 

Kopfschmerz 

Migräne 



Zellwachstum wird angeregt 

Ein bis zweimal täglich maximal 2-3 Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine 

Tasse lauwarmes Wasser oder Tee geben



aphrodisierend, antiseptisch, krampflösend , beruhigend 

Depressionen, Schlafstörungen, nervöse Herzbeschwerden, hebt die Stimmung 

stärkt das Herz, lindert nervöse Herzbeschwerden 

Gesichtskompressen zur Entspannung 

verjüngende, pflegende Wirkung bei trockener, reifer und empfindlicher Haut 

regeneriert die Regeneration der Hautzellen, Schwangerschaftsstreifen 

Kopfschmerzen, Verkrampfungen im Darmbereich 

In Creme gegen gereizte und empfindliche Haut 

Lösung mit maximal 20 Tropfen in einem Glas abgekochtem Wasser für Kompressen 

oder Waschungen oder ölige Lösung von maximal 5-10 % zum Einreiben. 

Parfüm 

Sparsam dosiert eignet sich Neroli als Herznote zur Herstellung blumiger Duftmischungen, 

beispielsweise mit anderen Blütenölen und Hölzern. Mit Sandelholz kann der feine 

Neroliduft fixiert werden. Dadurch verzögert sich der Duftablauf und hält für längere Zeit an. 

Schocköl 

Ein Parfümöl für Schocksituationen, das Sie im Herzbereich, am Puls und im Bereich des 

Sonnengeflechtes (Magengegend) auftragen sollten. 

Zutaten: 4 Tropfen Neroli und 3 Tropfen Rose auf 10 ml Jojobaöl. 

Duftlampe 

Als Raumduft verbreitet Neroli eine beruhigende, entspannte Atmosphäre, in der man seine 

Ängste fallenlassen kann. Auch bei mangelndem Selbstvertrauen kann dieses Schutzöl 

helfen. Hier ein Rezept, das sich besonders bei Winterdepression bewährt: 

Zutaten: 3 Tropfen Neroli, 2 Tropfen Petitgrain und 3 Tropfen Bitterorange. 

Badezusatz 

Ein wundervolles Rezept, wenn Sie aus Kummer oder Angst nicht schlafen können. Direkt 

vor dem Zubettgehen als Vollbad nehmen. 

Zutaten: 4 Tropfen Neroli und 3 Tropfen Muskatellersalbei auf 1/2 Becher Sahne. 

Hautpflege 

Neroli ist sehr hautpflegend und kann deshalb gut im Massageöl selbst für empfindliche, 

trockene Haut verwendet werden. Hier ein Gesichtspflegeöl für trockene und sensible Haut. 

Zutaten: 2 Tropfen Neroli auf 1 EL Jojobaöl. 

Gesichtskompresse 

Wenn Sie Ihrem Teint, Ihren Sinnen und Ihrer Seele gleichzeitig einen guten Dienst 

erweisen wollen, probieren Sie eine heiße Gesichtskompresse mit Neroli. Zutaten: 2 

Tropfen Neroli und 1 Tropfen Rosengeranie auf 500 ml warmes Wasser. Ein Tuch damit 

tränken, auf das Gesicht legen und entspannen. 

Vorsicht 


Niaouli 

(Melaleuka viridiflora gaertner) 

Der Niaouli-Baum ist in Indien, Malaysia, Nordaustralien, den Philippinen und den 

Molukken heimisch. Er ist verwandt mit dem Cajeputbaum, enstammt also der Familie der 

Myrtengewächse. 

Steckbrief von Niaouli 

Duftrichtung 

krautig, frisch, eukalyptusartig 


Wirkt stärkend, macht zielstrebig, widerstandsfähig, schafft eine gelassene Stimmung 

Der Duft von Niaouli bringt Klarheit und Konzentrationskraft. Es hilft bei mentaler 

Verwirrung und Erschöpfung. 

bringt Klarheit , bringt Konzentrationskraft, bei mentaler Verwirrung oder Erschöpfung 

Affirmation 

Ich fühle mich frisch, lebendig und hell wach. 

Element 

Luft 


Anwendungsgebiete von Niaouli 

Innere Anwendung von Niaouli 

antiseptisch, Atemwegserkrankungen, auswurffördernd, blutstillend, schmerzlindernd 

Entzündungshemmend, Geist anregend, Immunsystem, kreislaufanregend 

Zweimal täglich zwei Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse 



Gewebestraffend, Furunkel, Akne, antiseptisch 

Mund-Rachenraumentzündungshemmend 

Zahnfleischstärkend, ausgesprochen hautfreundlich 

Schutz gegen Erkältungen, chronische Nebenhöhlenentzündungen 

anregend auf Herz und Kreislauf 

Zur Unterstützung einer Chemotherapie Füsse täglich mit dem Öl massieren 

Duftlampe 

Wenn jemand in Ihrer Familie erkältet ist, können Sie täglich ein paar Tropfen Niaouli in die 

Duftlampe geben. Die antiseptische Kraft dieses Öls macht den Krankheitserregern im 

Raum den Garaus. Zutaten: 6 Tropfen Niaouli, je 2 Tropfen Myrte und Ysop. 

Inhalation 

Ein wirksames Mittel bei Nebenhöhlenentzündungen und Schnupfen. 

Zutaten: 3 Tropfen Niaouli, 2 Tropfen Teebaum auf 1 1 heißes Wasser. 

Vorsicht 



Orange 

(Citrus aurantium dulcis, sinensis) 

Die Orange kommt aus allen subtropischen Gebieten. 

Die wichtigste Eigenschaft des Öles liegt in seinem ausweitenden Effekt auf Organismus 

und Psyche durch die Entspannung der glatten Muskulatur. Bereits der Duft vermittelt das 

Gefühl der Ausdehnung und Entspannung auf allen Ebenen. Ein sehr weiblicher, warmer 

Duft für Lichtmangel in der Winterzeit (Winterdepression). Das Öl wirkt stimulierend auf die 

Zirbeldrüse und ausgleichend auf die Hypophyse. Es regt möglicherweise die Produktion 

des Hormons Enkephalin (stimmungserhellend) an. 

Blutorange ist ein beliebter Kinder-Duft, der nervöse Wesen entspannt und einschlafen 

lässt. Blutorange reinigt auch sehr gut die Luft, z.B. Küchendünste, ohne an 

Reinigungsmittel zu erinnern. 

In der Aromatherapie gilt Orangenöl als stimmungsaufhellend. 

Steckbrief von Orange 

Duftrichtung 

spritzig, warm, süß, fruchtig 

Wirkung auf die Psyche von Orange 

belebend, beruhigend , gleicht innere Unruhe aus, nimmt Angst vor Unbekanntem 

Harmonisierend bei negativer, gereizter Stimmung, seelischen Schwankungen 

Hilft bei bohrenden Problemen, bringt die Freude zurück 

Anwendungsmöglichkeiten 

Kompressen, Waschungen, Bäder, Inhalationen, Einreibungen 


Honig, Jasmin, Koriander, Muskat, Neroli, Olibanum, Patchouli , Petitgrain 

Thymian, Vanille, Gewürznelke, Zimt 

Anwendungsgebiete von Orange 

Innere Anwendung von Orange 

Vermindert Amplitude der Herzkontraktionen 

Empfindlichkeit der sympatischen Zentren wird herab gesetzt 

Dreimal täglich 1-3 Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse lauwarmes 


Äussere Anwendung von Orange 

Antidepressiv, Appetitlosigkeit bei Kindern, chronischer Durchfall, desinfizierend 

Hautentschlackung, hautpflegend, Hautrisse, Hauttrockenheit, Zellulitis 

Herzklopfen, Herzspasmen, krampflösend, Schlaflosigkeit 

östrogenartig, Regeneration der Hautzellen 


5 Tropfen Blutorange, 3 Tropfen Vanille und 2 Tropfen Bergamotte. 

Wirkt wunderbar entspannend. 

Vorsicht 

Eine erhöhte Lichtempfindlichkeit der Haut durch die Verwendung des Öles ist möglich


Origanum - Oregano - Ätherisches Öl 

(Origanum vulgare) 

Origanum (Oregano) ist rund um das Mittelmeer beheimatet. 

Man verwendet es oft als Gewürz und kennt es vor allem aus der südländischen Küche. 

Hier hilft Origanum die Verdauung zu regeln und bekämpft Blähungen. 

Als Inhalation hilft gut bei Husten und Asthma. 

Steckbrief von Origanum 


Mirkt beruhigend und ausgleichend 

mobilisiert seelische Kräfte 

Duftrichtung 

würzig, mild 

Affirmation 

Mein Körper ist gut durchblutet, ich spüre die Hitze des Südens in mir. 

Elemente 

Feuer 

Anwendungsgebiete von Origanum 

Innere Anwendung von Origanum 

(Arzt befragen!) 

Akut. und chron. Asthma, chronische Bronchitis, hustenstillend, Keuchhusten 

Luftschlucken, schleimlösend, Tuberkulose 

Blähungen, Durchblutung, Ekzeme, Magenschwäche 

Meno-Pause, Muskelrheuma, Rheuma 

psychisch Kranke sowie Hypochonder 


Cellulite Starke keimtötende WirkungAls Sitzbad bei Menopause 

Asthma, Husten , Rheuma, Infektionen, magenstärkend, appetitanregend 

Läuse 

zur Inhalationen 

Als Kompressen und Waschungen bei chronischen Hauterkrankungen, Zellulitis und 

Muskelrheuma. 

Maximal 2%ige Öllösung dafür verwenden. 

Aromaküche 

Aus dem Öl des wilden Majorans lässt sich ein aromatisches Würzöl zubereiten, das Sie 

(in geringer Menge) Salaten, Fleischgerichten oder Saucen zugeben können. Dieses 

Würzöl ist ein guter Ersatz, wenn Sie keine frischen Kräuter im Haus haben. 

Zutaten: 10 Tropfen Origanum auf 100 ml Pflanzenöl. 

Vorsicht 

Aromatherapeuten empfehlen einen zurückhaltenden Umgang mit dem Öl, denn es 

entfaltet eine Reihe unerwünschter Nebenwirkungen: Origanumöl fördert den Eintritt der 

Monatsblutung und sollte aus diesem Grund nicht während der Schwangerschaft benutzt 

werden. 

Da die Essenz Haut und Schleimhäute reizt, sollten Sie bitte auf eine korrekte Verdünnung 

achten. 

Das Origanumöl ist nicht geeignet für Babys und Kleinkinder.

Patchouli - Patschuli - Ätherisches Öl 

(Pogostemon Cablin) 

Patchouli kommt aus Indonesien, Madagaskar, China und den Philippinen. 

Vom Duft her erinnert es an einen alten muffigen Kleiderschrank, der schon lange nicht 

mehr geöffnet wurde. Manche Menschen glauben aber auch, die Exotik indischer Märkte 

wiederzuerkennen. 

Patchouli hatte in den 60ern und 70er Jahre seine Hochzeit, besonders deshalb, weil 

Patchouli angeblich den Geruch von Canabis überdecken kann (kann es übrigens nicht...). 

Man bringt den Geruch heutzutage immer noch mit der Hippie-Kultur und dem 

Lebensgefühl der 60er und 70er in Verbindung. 

Und obwohl Patchouli als Einzelduft nicht besonders gut riecht, ist es einer der Grundstoffe 

klassischer Parfums. 

Patchouli verflüchtigt sich sehr langsam, bleibt also lange im Raum präsent. 

Man verwendet Patschuli in Asien häufig dazu, Kleidung vor Ungeziefer zu schützen, da es 

Insekten abhält. 

Steckbrief von Patchouli 

Duftrichtung 

waldig 

erdig 

süßlich 


Öffnet Tore zum Unterbewusstsein, zur Sinnlichkeit und den Trieben. 

Hilft bei Unklarheit, Selbstzweifeln, innere Unruhe. Verleit den Mut, die Entschlossenheit 

und die Kraft, eigene Wege zu gehen. 

Der schwere, erdige Duft vermittelt Entspannung, Zufriedenheit und Sicherheit. 

Affirmation 

Ich bin fest verwurzelt und ruhe in meiner Mitte wie ein Fels in der Brandung. 

Element 

Erde 

Chakra 

Wurzelchakra 

Sternzeichen 

Stier 

Heilstein 

Tigerauge 



Anwendungsgebiete von Patchouli 

Innere Anwendung von Patchouli 


Depressionen 

entwässernd 

fiebersenkend 

Haut 

Nervosität 

tonisierend 

Wundheilend 

Zellerneuerung 

Äussere Anwendung von Patchouli 

Akne 

antiseptisch 


beruhigend 

Ekzem 

Ekzeme 


Erkältung 

hautpflegend 

Hautpilz 

Impotenz / Frigidität 

Kopfschmerzen 

Magenschmerzen 

Nervosität 

Pilzbefall im Mund 

pilztötend 

Schwindel 

tonisierend 

Vaginalpilz 

Wunden 

wundheilend 

rissige, reife und entzündete Haut 

Haut- und Fußpilz 

Alkohollösung 1,5 g Öl auf 50g Alkohol für Ekzeme und für Mundspülungen. 

Gegen Hautkrankheiten Hier ein Badezusatz gegen Neurodermitis, der die Haut beruhigt 

und den Juckreiz mildert. Zutaten: 8 Tropfen Patschuli auf 200 ml Molkeflüssigkeit. 

Inhalation Zur ersten Hilfe bei Kraftlosigkeit und Erschöpfung geben Sie ein bis zwei 

Tropfen Patschuli in die Handinnenflächen und atmen den Duft einige Male tief ein. 

Parfüm und Wäscheduft Wegen seiner Langlebigkeit wird der Patschuli gerne auf 

Duftsteinen oder in Duftfläschchen in Wäscheschränken verteilt. In Parfüms dient es als 

Fixativ und verleiht eine geheimnisvolle, exotisch-orientalische Note. 

Vorsicht 



Pfefferminze 

(Mentha piperata) 

Die bekannteste Minzsorte ist wohl die Pfefferminze. Sie wird oft in Zahncremes, Bonbons, 

Massagecremes oder Medikamenten eingesetzt. 

Früher kam die Pfefferminze ursprünglich aus England, heute ist sie allerdings auf der 

ganzen Welt anzutreffen. 

In der Pfefferminze ist sehr viel ätherisches Öl enthalten. Dieses ätherische Pfefferminzöl 

enthält bis zu 60 Prozent Menthol, das das typische Aroma ausmacht. Ein solches 

Pfefferminzöl wirkt antiseptisch, ist antibakteriell und antifungal. Schon englische Seefahrer 

nutzen es, um Wasser auf ihren langen Fahrten haltbarer zu machen: Sie gaben 

Pfefferminzöl hinzu. 

Das enthaltene Menthol hat zudem eine hautkühlende und durchblutungsförderdernde 

Wirkung, es wird deshalb in verschiedenen Körperpflegemitteln angewendet 

Steckbrief von Pfefferminze 

Duftrichtung 

Intensiv minzig, risch 


erfrischt die Seele, befreit den Kopf 

Affirmation 

Mein Kopf ist klar, mein Geist ist hellwach, und ich kann mich gut konzentrieren. 


Eukalyptus, Rosmarin, Benzoe, Grapefruit, Majoran, Lavendel 

Element 

Luft 

Sternzeichen 

Zwillinge und Wassermann 

Anwendungsgebiete von Pfefferminze 

Innere Anwendung von Pfefferminze 

adstringierend 

blähungswidrig 

Durchfall 

entkrampfend 


Erkältung 

Galle-Lebererkrankung 

Herzklopfen 

Kopfschmerz 

magenstärkend 

Meno-fördernd 

Nebenhöhlenentzündung 

schmerzlindernd 

Schwindel 

Zahnschmerzen 

Zweimal täglich ein bis zwei Tropfen Öl mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse 

lauwarmes Wasser oder Tee geben



Schock , Übelkeit, schmerzstillend, sehr stark krampflösend 

kranke Atemwegen, Erkältungen, Grippe 

als Duftlampe zur Insektenabwehr 

bei Erkältung als Inhalation 

als Massageöl bei Kopfschmerz und Migräne 

als Waschung bei Hautparasiten 

bei drohender Ohnmacht 

Schmerzen im Kopf- und Nackenbereich 

Muskelkater, Hexenschuss, Prellungen 

Zur Massage bei Magen- und Verdauungsbeschwerden 

Ölige Lösung von maximal 5-10 % zum Einreiben oder einige Tropfen in Mandeloder 

Jojobaöl. 

Für Kompressen oder Waschungen eine Lösung mit maximal 20 Tropfen in einem Glas 


Zur Inhalationen zwei bis dreimal täglich 10 - 15 Tropfen in Gefäss mit kochendem Wasser. 

Duftlampe 

In der Duftlampe ist Pfefferminzöl ein sehr wirkungsvolles Mittel gegen 

Erkältungskrankheiten, inklusive Heiserkeit und Kopfschmerzen. Auch hier muss aber 

sparsam dosiert werden: Nie mehr als 2-3 Tropfen in die Schale geben. 

Inhalation 

Ideal bei Husten, Schnupfen, Heiserkeit sowie gegen Akne. 

Zutaten: 1 Tropfen Pfefferminze und 3 Tropfen Lavendel auf 2 1 heißes Wasser. 

Mundhygiene 

Bei Zahnfleischentzündungen und Mundgeschwüren hilft diese Lösung. 

Zutaten: 3 Tropfen Pfefferminze auf 1 TL Propolistinktur; in 250 ml warmes Wasser 

unterrühren. Bei Zahnschmerzen legen Sie eine mit einigen Tropfen purem Pfefferminzöl 

getränkte Watte direkt auf den schmerzenden Zahn. 

Pfefferminzwasser 

Ideal zum Tränken von Wadenwickeln bei Fieber und Erkältung. 

Zutaten: 2 Tropfen Pfefferminze auf 2 EL Weingeist. In einer großen Schüssel mit kaltem 

Wasser verrühren. 

Erste-Hilfe-Mittel 

Bei drohender Ohnmacht, Schock und plötzlicher Übelkeit halten Sie entweder die Flasche 

mit dem Öl direkt unter die Nase, oder träufeln Sie ein bis zwei Tropfen auf ein 

Taschentuch und atmen einige Male tief durch. 

Badezusatz 

Die ideale Mischung für ein wohltuendes und kräftigendes Vollbad bei 

Erkältungskrankheiten aller Art. Zutaten: 1 bis max. 2 Tropfen Pfefferminze und 2 Tropfen 

Cajeput auf 1/2 Becher Sahne. 

Vorsicht 

Nicht während der ersten drei Schwangerschaftsmonate einnehmen! 

Pfefferminze ist Hautreizend! 

Nicht während einer homöopathischen Behandlung anwenden! 

Kann zu Schwindel und Benommenheit führen. 

Nicht abends anwenden, da Pfefferminzöl zu Einschlafschwierigkeiten führen kann.

Rose 

(Rosa centifolia und damascena) 

Die Rosa centifolia stammt ursprünglich aus Persien, wird heute jedoch hauptsächlich in 

Ägypten, Algerien, Frankreich und Marokko angebaut. 

Die Rose gilt als die Königin der aromatischen Pflanzen. Sie ist ein traditionelles Symbol 

der Liebe und der Verehrung, vielgepriesen von Dichtern und in vielen Kulturen den 

Göttern als Geschenk dargebracht. Schon im zehnten Jahrhundert kannte man Rosenöl 

und –wasser. 

Geschätzt wird die Rose wegen ihres Wohlgeruchs, ihrer Schönheit und ihrer großen 

umfassenden Heilkraft, vor allem auf das Herzchakra. Die Essenz der Rose centifolia wird 

durch ein aufwendiges Extraktionsverfahren gewonnen. Bei dieser speziellen 

Herstellungsform erhält man das so genannte Rose absolue oder Rose absolute, eines der 

teuersten ätherischen Öle der Welt. 

Steckbrief von Rose 

Duftrichtung 

warm 

weiblich-süß 

öffnend 

erhebend 

euphorisierend 

Wirkung auf die Psyche von Rose 

antidepressiv 

erotisierend 

öffnet einem das Herz 

macht spendierfreudig 

gegen Eifersucht 

stärkt den Astralkörper 

harmonisiert die Gefühle 

besänftigt die Nerven 

erhellt die Stimmung bei Liebeskummer und Enttäuschung 

hilft gebrochene Herzen zu heilen 

regt die Sinne an 

herzöffnend und aphrodisierend 

nervöse Spannungen 


depressive Verstimmungen 

seelischer Schmerz und Schock 


Neroli 

Lavendel 

Sandelholz 

Jasmin 

Melisse 



Anwendungsgebiete von Rose 

Innere Anwendung von Rose 

antiseptisch 

Augenentzündung 

blutreinigend 

blutstillend 

Bronchien 

Depression 

Gallensekretionsfördernd 

Gebärmuttererkrankung 

Hauterkrankung 

Herpes 

Herz 

Kopfschmerz 

Leber 

Migräne 

Scheidenentzündung (Vaginal) 

Zweimal täglich ein bis zwei Tropfen Öl mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine 

Tasse lauwarmes Wasser oder Tee geben 

Äussere Anwendung von Rose 

Augenbad 

Babypflege 

Duftlampe bei Depression 

Einreibung bei Gürtelrose 

Geburt 

Schwangerschaftsstreifen 

Sterbebegleitung 

tonisiert Nerven 

tonisiert Herz 

tonisiert Gefäße und 

tonisiert das Verdauungssystem 

kräftigt die weiblichen Geschlechtsorgane 

unterstützt die Geburt 

Begleittherapie bei der Behandlung von Gebärmutterkrankheiten und 

Begleittherapie bei der Behandlung von Menstruationsbeschwerden 

Begleittherapie bei der Behandlung von Sterilität 

Begleittherapie bei der Behandlung von Frigidität 

antiseptisch Wirkung 

zur Hautpflege 

ölige Lösung von maximal 5-10 % zum Einreiben oder einige Tropfen in Mandel- oder 

Jojobaöl 

für Kompressen oder Waschungen eine Lösung mit maximal 20 Tropfen in einem Glas 

abgekochtem Wasser 

Vorsicht 


Rosenholz 

(Aniba rosae odora) 

Das ätherische Rosenholzöl wird aus der Baumart Aniba rosaeodora gewonnen, die auch 

als Cayenne-Rosenholz bekannt ist. Dieser Baum kommt überwiegend im 

Amazonasbecken vor. 

Das natürliche und reine Rosenholzöl ist besonders selten und ist deshalb eines der 

teuersten ätherischen Öle überhaupt. 

Rosenholzöl hat einen sehr exquisiten Duft, der auch als aphrodisierend gilt. Man 

verwendet diesen edlen Duft gerne für Parfums, in der Kosmetik und für hochwertige 

Badezusätze. 

Steckbrief von Rosenholz 

Wirkung auf die Psyche von Rosenholz 

wirkt ausgleichend und harmonisierend 

stellt emotionales Gleichgewicht wieder her 

löst seelische Blockaden 



Anwendungsgebiete von Rosenholz 

Innere Anwendung von Rosenholz 

blutdrucksenkend 

Depression 

hautberuhigend 

Kopfschmerz 

nervenstärkend 

Verdauungsbeschwerden 

wundheilend 

Äussere Anwendung von Rosenholz 

als Badezusatz bei seelischer Anspannung 

in der Duftlampe bei Angstgefühlen 

als Spülung für dunkle Haare 

Ölige Lösung von maximal 5-10 % zum Einreiben oder einige Tropfen in Mandel- oder 

Jojobaöl 

Vorsicht 



Rosmarin - Ätherisches Öl 

(Rosmarinus officinalis) 

Den Rosmarin findet man an den sonnigen Hängen rund um's Mittelmeer. 

Er ist eine der ältesten bekannten Heilpflanzen, der schon in der Antike als heilige Pflanze 

verehrt wurde. Sein Name kommt übrigens vom lateinischen "ros marinus", was so viel 

bedeutet wie "Tau des Meeres". 

Zudem ist Rosmarin ein beliebtes Gewürz, das viele aus der Küche kennen. 

Sportler bleiben länger fit, wenn die Muskeln vor dem Sport mit einem Massageöl, das 

Rosmarinöl enthält, warmgerieben wurden. 

Rosmarinöl ist antiseptisch und wirkt zudem durchblutungsfördernd. Äußerlich eingesetzt 

steigert es also die Druchblutung und lindert z.B. Muskelschmerzen. 

Der Duft des Rosmarinöls ist warm, anregend und belebend. Er wird deshalb oft als 

Männerduft eingesetzt. 

Rosmarinöl ist Bestandteil von "Kölnisch Wasser", sowie von vielen Haut- und 

Haarpflegemitteln. 

Steckbrief von Rosmarin 

Duftrichtung 

feurig, aromatisch, belebend, intensiv, krautig 

Wirkung auf die Psyche von Rosmarin 

stärkt das Selbstbewusstsein 

steigert den Antrieb 

weckt den Lebenswillen 

Affirmation 

Ich fühle mich frisch wie ein junger Morgen und gehe voller Taten drang in den Tag. 


Minze, Bergamotte, Basilikum, Zirbelkiefer, Wacholder, Zedernholz 

Element 

Luft 

Farbe 

gelb oder rot 

Sternzeichen 

Schütze 

Chakra 

Drittes Chakra 

Anwendungsgebiete von Rosmarin 

Innere Anwendung von Rosmarin 

Asthma , blutzuckersenkend, Bronchitis, Diarrhöe, Durchblutung, entkrampfend 

Erkältung, Flüssigkeitsstau während der Menstruation, Gallensekretionsfördernd 

Gallensteine, Gicht, Herz und Nebennieren anregend, herzstärkend, Leber 

Menofördernd, Rheuma, Schwäche,verdauungsfördernd


Äussere Anwendung von Rosmarin 

Haarshampoo bei Schuppen 

Muskelschmerzen 

Sehschwäche 

Wundheilung 

stärkt und belebt den gesamten Organismus 

Anregungsmittel für Nerven und Gehirn 

stark durchblutungsfördernd 

Ödeme 

Rheuma 

Gicht 


Als Herz- und Lebertonikum 

Massageöl 

Rosmarinöl ist ein hervorragendes Mittel, um die Muskulatur vor dem Sport anzuwärmen. 

Es ist damit eine optimale Vorbereitung für sportliche Aktivitäten: 4 Tropfen auf 1 EL 

Sesamöl. 

Haarpflege 

Die Anwendung von Rosmarin bei Problemen der Kopfhaut hat eine lange Tradition. Durch 

seine durchblutungsanregende und reinigende Wirkung ist Rosmarinöl nützlich bei 

Schuppen und bei Haarausfall. Auch industriell hergestellte Haarpflegemittel enthalten 

Rosmarinöl. 

Duftlampe 

Bei Erkältung, Husten und Grippe lässt Rosmarinöl durch seine krampflösenden und 

antiseptischen Eigenschaften leichter durchatmen und lindert die Beschwerden. 

Zutaten: 5 Tropfen Rosmarin und 5 Tropfen Zitrone. 

Wenn Sie sich geistig konzentrieren müssen und klare Gedanken brauchen, hilft dieser 

Raumduft. 

Zutaten: 5 Tropfen Rosmarin, 2 Tropfen Lemongras und 2 Tropfen Verbena. 

Inhalation 

Wirksam gegen Grippe und für einen klaren Kopf. 

Zutaten: 4 Tropfen Rosmarin auf 2 1 heißes Wasser. 

Badeöl 

für Morgenmuffel Für Menschen mit niedrigem Blutdruck geradezu ideal ist ein belebendes 

Rosmarinbad am Morgen, das Kraft und Energie für den ganzen Tag schenkt. Einige 

Tropfen Rosmarin eignen sich auch sehr gut als Zugabe ins Duschgel für die 

Morgendusche. Zutaten: 8 Tropfen Rosmarin auf 2 EL Mandelöl. 

Vorsicht 

Schwangere im 1 - 4 Monat und Epilepsiegefährdete dürfen das Öl nicht anwenden 

Bei Überdosierung toxische Reaktion möglich 

Stark anregend


Kamille, römisch 

(Anthemis nobilis) 

Diese Kamillenart findet man in ganz Europa. 

Im Gegensatz zu der größeren Echten Kamille ist die Römische Kamille nur 10 bis 30 

Zentimeter hoch. 

Das Öl der römischen Kamille wird durch Destillation der Blüten und der ganzen Pflanze 

gewonnen. 

Steckbrief von Römischer Kamille 

Volksnamen 

Gelbe Kamille, Badekamille 

Duftrichtung 

krautig, würzig, nach Heu 

Affirmation 

Ich bin sanft gestimmt. Meine Gedanken und Gefühle sind mild und weich wie Samt auf 

der Haut. 

Planet und Element 

Die Kamille ist die Heilpflanze des Mondes. Sie hat eine starke weibliche Energie und 

symbolisiert das Sanfte, Heilende, Mütterliche. 

Das dazugehörige Element ist das Wasser, das für Gefühlsbezogenheit steht. 

Anwendungsgebiete von Römischer Kamille 

Äußere Anwendung von römischer Kamille 

Allergien der Haut 

Blähungen 

Entzündete Atemwege 

Infektionen der Haut 

Koliken 

Magenverstimmung 

Menstruationsbeschwerden 


Rheuma 

Schleimhautentzündungen 

Schmerzmittel für Haut 

Schorf auf der Kopfhaut 

Inhalation 

Das Kamillendampfbad ist ein altes Hausmittel bei Schnupfen, Entzündungen der 

Nasennebenhöhlen und der Stirnhöhle sowie bei Bronchialinfekten. 

Zutaten: 3-5 Tropfen Kamille römisch auf 2 1 siedendes Wasser. Legen Sie sich ein 

Handtuch über den Kopf, und atmen Sie den heißen Dampf tief ein. 

Folgendes Rezept hilft gegen Akne und fettige, unreine Haut. 

Zutaten: 3 Tropfen Kamille römisch und 3 Tropfen Zitrone auf 2 1 siedendes Wasser. 

Duftlampe 

Aufgeregte, hypermotorische Kleinkinder beruhigen sich sehr schnell mit diesem 

Raumduft. 

Zutaten: 2-3 Tropfen Kamille römisch. Als Einschlafhilfe und gegen Alpträume. Zutaten: 2 

Tropfen Kamille und 2 Tropfen Neroli. 

Vorsicht 


Salbei - Ätherisches Öl 

(Salvia Officinalis) 

Der Salbei stammt aus dem Mittelmeerraum. Jedoch wächst er inzwischen wild und in 

Gärten fast überall auf der Welt. 

Sein Duft wirkt aufbauend und anregend und gibt die Kraft, stets die richtigen Worte zu 

finden. Dies kann für jene Menschen von Bedeutung sein, die sich selten trauen das zu 

sagen, was sie wirklich meinen. 

Aufgrund seiner desinfizierenden Wirkung eignet sich Salbei bestens zur Klärung der 

Raumluft. 

Steckbrief von Salbei 

Duftrichtung 

krautig 

frisch 

würzig 

Wirkung auf die Psyche von Salbei 

Schenkt Vertrauen in die eigene Kraft 

hilft äußere schlechte Einflüsse abzuwehren 


Lavendel 

Rosmarin 

Zitrusdüfte allgemein 

Affirmation 

Ich bin in der Lage, meine Gefühle und Bedürfnisse angemessen auszudrücken. Ich 

kann auch meiner Kreativität Ausdruck verleihen. 

Element 

Luft 

Chakra 

Kehlkopfchakra 

Farbe 

Blau 



Anwendungsgebiete von Salbei 

Innere Anwendung von Salbei 

(Arzt befragen!) 

adstringierend, appetitanregend, blutdrucksteigernd, Drüsenregulierung 

entkrampfend, entschlackend, harntreibend, Lähmungen, milchhemmend 

Schlaganfall, Schwäche, Schweiss-Achsel-Hand, Sterilität 

tonisierend, Wechseljahre, Zahnschmerzen 

Äussere Anwendung von Salbei 

Aphten, Geschwüre, gut für Stimme, Kehlkopf- Mundschleimhautentzündung 

Kinder, Rachitis, Skorfulose, Wundheilung 

zur Regulierung des weiblichen Zyklus, stark antibiotisch, adstringierend 

Zahnfleischentzündung , Hals- und Kehlkopfentzündung, Bronchitis , Asthma 

strafft und pflegt trockene Haut 

raumluftreinigend, Wespen- und Insektenstiche 

Für Waschungen und Verbände bei schlecht heilenden Wunden, Geschwüren, 

Hautkrankheiten Lösung mit maximal 20 Tropfen in einem Glas abgekochtem Wasser 

Bad 30-35 Tropfen ins Bad bei Schwäche . 

Umschläge gegen Wespen- und Insektenstiche Lösung mit maximal 20 Tropfen in einem 

Glas Wasser. 

Gurgellösung 

Für Mundspülungen und zum Gurgeln bei Halsweh, Infektionen der Mundschleimhaut und 

des Zahnfleisches und des Kehlkopfes. 

Zutaten: 3 Tropfen Salbei auf etwas Essig und 1 Tasse warmes Wasser. Einige Minuten 

gurgeln. 

Spirituelle Heilarbeit 

Manche Aromatherapeuten benutzen Salbeiöl zur feinstofflichen Anregung des 

Kehlkopfchakras und zur Unterstützung innerer Reinigungsprozesse. Dazu geben Sie 6-8 

Tropfen Salbei in die Duftlampe oder massieren den Kehlkopfbereich sehr sanft mit einem 

Massageöl aus 3 Tropfen Salbeiöl auf 1 EL Trägeröl. 

Vorsicht 

Die Sorte Salvia officinalis sollte nur in der Duftlampe benutzt werden. 

Für Massagen, Inhalationen und zum Gurgeln eignen sich besser die beiden anderen 

Salbeiarten Salvia triloba und Salvia lavandulifolia. 

Nicht bei Schwangeren, Epileptikern und unter Bluthochdruck leidenden Menschen! 

Bei Überdosierung können Nervenschädigungen auftreten!

Sandelholz - Ätherisches Öl 

(Santalum album) 

Sandelholz kommt ursprünglich aus Ostindien. 

Echtes ätherisches Sandelhölzöl gewinnt man aus dem weißen und dem gelben 

Sandelholz. Diese beiden Arten wachsen überwiegend auf Timor und anderen ostindischen 

Inseln. Die wertvollen Hölzer baut man dort gezielt an und unterliegen sogar staatlicher 

Kontrollen. 

Das gewonnene Öl ist sehr kostbar, leider gibt es deshalb auch viele Fälschungen des 

Sandelholz-Öles. Das echte Öl gewinnt man nur aus Bäumen, die älter als 30 Jahre sind. 

So werden pro Jahr nur ca. 1000 Tonnen Öl gewonnen, was es natürlich teuer macht. 

Deshalb gelangt übrigens auch Sandelholzöl minderer Qualität in den Handel. 

Verwendet wird das Sandelholzöl bereits in der ayurvedischen Lehre, in der tibetischen 

und traditionellen chinesischen Heilkunde. Im Hinduismus und auch im Buddhismus setzt 

man Sandelholz als Räucherwerk ein. 

Wegen seines unverwechselbaren Duftes, seiner aphrodisischen Wirkung und seiner 

langen Haltbarkeit ist Sandelholzöl in vielen Parfüms als Fixativ enthalten. 

Sein Duft ist balsamisch, samtig, holzartig, warm und männlich. Man setzt ihn oft zur 

Parfümherstellung ein. Der Duft wirkt aphrodisierend, was sogar wissenschaftlich belegt 

ist. 

Steckbrief von Sandelholz 

Affirmation 

Ich bin entspannt und ganz in meiner Mitte. 

Ich fühle mich voll kommen eins mit mir. 

Wirkung auf die Psyche von Sandelholz 

steigert die schöpferische Kraft und Phantasie 

wirkt Euphorisierend 

gibt Ruhe und Zufriedenheit 

Hilft beim Loslassen von Ängsten, Aggressionen, Anspannung und Egoismus 

wirkt antidepressiv, beruhigend und entspannend bei Angst, Stress und Schlaflosigkeit 



Alle Holz- und Blütendüfte 

Elemente 

Wasser und Erde 


Sternzeichen 

Wassermann, Waage und Zwillinge 

Duftrichtung 

weich, balsamisch-süß


Anwendungsgebiete von Sandelholz 

Innere Anwendung von Sandelholz 

Akne, Blähung, Darminfekte, desinfizieren, Ekzeme, Erbrechen, wärmend 

Geschlechtskrankheit, Halsentzündung, harntreibend, Hautprobleme, Übelkeit 

Husten, Schleimhautregenerierend, Schluckauf, trockene Haut, Schnupfen 

Impotenz, Meno-Störung 

Dreimal täglich maximal 2-3Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse 


Äussere Anwendung von Sandelholz 

Akne 

Fettige Haut 

Juckreiz 

Schwangerschaftsstreifen 


antiseptisch 

krampflösend 

harntreibend 


Infektionen der Harnwege 

Infektionen der Geschlechtsorgane 

trockene Haut 

juckende haut 

unreine Haut 

Kompressen und Waschungen 

Als Einreibung bei Juckreiz 


Parfüm 

Da Sandelholzöl nur langsam verdunstet, eignet es sich gut als Fixativ in Parfüms. Es fehlt 

in keiner orientalischen Duftkomposition. Die ursprünglich eher holzige Herrennote wird 

zunehmend auch von Frauen geschätzt. 

Massageöl 

Dieser Duft führt zu tiefer Ruhe und Kontemplation und lässt eine sanfte Wärme durch den 

Körper fluten. Bei Menschen, die sehr gestresst und seelisch nicht im Gleichgewicht sind, 

kann dieses meditative Aroma die Disbalance auf feinstofflicher Ebene ausgleichen. 

Zutaten: 12 Tropfen Sandelholz auf 2 EL Mandelöl. 

Tantrischer Liebesduft 

Diese Mischung für die Duftlampe schafft gute Voraussetzungen, um in den Genuss 

höchster Liebesenergie zu kommen. 

Zutaten: 8 Tropfen Sandelholz und 2 Tropfen Rose . 

Wäscheduft 

Bettwäsche, die in einer Truhe aus Sandelholz aufbewahrt wird, bekommt einen 

wunderbaren und langanhaltenden Duft, der sogar das Einschlafen leichter macht. 

Vorsicht 



Schafgarbe 

(Achillea Millefolium) 

Schafgarbenöl ist ein Öl für Frauen, sein Duft kann bei Unregelmäßigkeiten des Zyklus 

hilfreich sein. Schafgarbenöl findet sich in natürlichen Pflegeölen und -produkten für 

gereizte und unreine Haut, Akne und Cellulite. 

Steckbrief von Schafgarbe 

Affirmation 

Mit zunehmendem Alter spüre ich die Weisheit meines Geistes wachsen. 

Wirkung auf die Psyche von Schafgarbe 

hilft, negative Erfahrungen zu verarbeiten 

hilft durch schlechte Zeiten und gibt Kraft 

Duftrichtung 

mild, blütig-krautig 

Element 

Wasser 

Anwendungsgebiete von Schafgarbe 

Innere Anwendung von Schafgarbe 

Akne, Blähungen, entkrampfend auf Leber und Galle 

Entzündungen, reguliert weibliches Hormonsystem 

Unterleibsentzündung, Wunden, Zellulitis 

Zwei- bis dreimal täglich maximal 5-8 Tropfen Öl mit einem Teelöffel Honig vermischt in 

eine Tasse lauwarmes Wasser oder Tee geben 

Äussere Anwendung von Schafgarbe 

Bei Schlafstörungen mit Petit Grain in einer Duftlampe 

Ölige Lösung 5-10 % zum Einreiben oder einige Tropfen in Mandel- oder Jojobaöl 

Für Kompressen oder Waschungen Lösung mit maximal 20 Tropfen in einem Glas 


Inhalationen 2-3 x täglich 10-15 Tropfen in einem Gefäß mit kochendem Wasser 

Kosmetische Öle 

In der Kosmetik kann Schafgarbenessenz bei entzündeter, unreiner Haut, Akne und 

Bindegewebsschwäche eingesetzt werden. Ein gutes Massageöl für diese Probleme ist 

eine Mischung aus Schafgarbe und Muskatellersalbei. 

Bei Menstruationsbeschwerden 

Linderung bringt folgende Ölmischung, mit der Sie sanft den Unterleib und die 

Kreuzbeingegend massieren. 

Zutaten: Je 5 Tropfen Schafgarbe und Majoran und 4 Tropfen Muskatellersalbei auf 50 ml 

Johanniskrautöl. 

Wundbehandlung 

Wegen ihres heilenden, entzündungshemmenden Wirkstoffs Azulen ist 

Schafgarbenessenz, in Kompressen und Heilerdeauflagen, ein hervorragendes Mittel zur 

Behandlung von Verletzungen und offenen Wunden. 

Vorsicht 


Teebaumöl - Ätherisches Öl 

(Melaleuka alternifolia) 

Die Heimat des Teebaums ist Australien. 

Es sollten nur Öle von anerkannter Qualität verwendet werden. Als Kriterium gilt der Gehalt 

an Cineol, einem hautreizenden Stoff, der bei den besten Ölen weniger als vier Prozent 

beträgt. Hochwertiges Teebaumöl ist hautfreundlich und darf punktuell auch unverdünnt auf 

die Haut aufgetragen werden. 

Steckbrief von Teebaumöl 

Duftrichtung 

frisch, krautig, würzig, eukalyptusähnlich 


Lemongras, Verbena , Zirbelkiefer, Zitrusdüfte 

Affirmation 

Ich bin robust. Ich bin gefeit gegen jedwede Angriffe auf Körper und Seele. 

Wirkung auf die Psyche von Teebaumöl 

Stabilisiert und hilft gegen Ängste 

Bringt Körper und Geist in Schwung 

Öffnet den Geist für neue Ziele 

bei psychosomatischen Beschwerden 

Schutz und Stabilität bei Hektik und Überforderung 

Gibt Klarheit 

Volksnamen 

Tea-Tree, Echter Teebaum, Ti-Baum 

Element 

Luft 


Anwendungsgebiete von Teebaumöl 

Innere Anwendung von Teebaumöl 

Abszess 


Atemwegserkrankungen 

entgiftend 

Erkältungen 

Furunkel 

harntreibend 

Harnwegsentzündungen 

schweißtreibend 

Virenerkrankung 

Wundheilung 

zweimal täglich drei Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse lauwarmes


Äussere Anwendung von Teebaumöl 

Herpes (unverdünnt auftragen), 

Gurgelmittel bei Rachenentzündung 

Erkältungen, Halsentzündungen, 


Scheidenentzündungen 

Scheidenspülung bei Pilzbefall, 

Sitzbad bei Pilzbefall, Pilzerkrankungen 

Warzen, keimtötende Wirkung auf Pilze, 

Viren und Bakterien bei guter Hautverträglichkeit 

Behandlung von Wunden 

Akne, Pickel, unreine Haut, 

Hauterkrankungen, Neurodermitis, 

hohe keimtötende Wirkung Pilze, Viren und Bakterien 

bei gleichzeitig sehr guter Hautverträglichkeit, 

Angst, Stress 

Mückenstiche 

Einige Wochen vor einer Operation in Bad und zur Massage verwenden! Die Behandlung 

sollte auch über einen längeren Zeitraum nach Abklingen der Krankheit fortgesetzt werden! 

1 Tropfen in Massageöl 

Mischung mit Manuka und Lavendel bei Mückenstichen 

In Sonnenöl schreckt es Insekten ab 

Waschungen bei Fußpilz 

für Sitzbäder ein bis zwei Tropfen in lauwarmes Wasser 

Drei Tropfen für ein Vollbad 

Ein Tropfen pur auf eine Warze geben, mit Pflaster abdecken, damit Öl nicht verdunstet 

Vorsicht 

Das Öl ist zwar nicht giftig, sollte aber bei sehr empfindlicher Haut nicht pur aufgetragen 

werden, da es leicht hautreizend wirkt.

Thymian - Ätherisches Öl 

(Thymus vulgaris) 

Der Thymian kommt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum. Aber inzwischen wird er auch 

bei uns in Gärten angebaut. 

Steckbrief von Thymian 

Duftrichtung 

scharf-würzig 

kräuterartig 


Wirkung auf die Psyche von Thymian 

stärkt bei einer seelischen Schwäche 

macht Mut zur Tat 

gibt Wärme und Mitgefühl 


Benzoe 

Ginster 

Narzisse 

Jasmin 

Ylang-Ylang 

Sandelholz 

Honig 

Vanille 

Orange 

Mandarine 

Clementine 

Zimt 

Affirmation 

Ich spüre die Kraft und den Mut, meinen Weg zu gehen. 

Volksnamen


Anwendungsgebiete von Thymian 

Innere Anwendung von Thymian 

Arthritis, Blutarmut, blutdrucksteigernd 

Erkältung, Erschöpfung, Immun- und Nervenschwäche 

Intelligenz anregend, Kapillarzirkulation, Krampflösend, Kreislaufstörung 

Magen- und Darminfekt, magenstärkend, Meno-fördernd 

Nervenschmerzen, Rheuma, Schwäche 

Schlaflosigkeit, Schleimlösend, Tuberkulose, Verdauung, Wurmtreibend 

Angst 

Äussere Anwendung von Thymian 

Gurgelmittel bei Halserkrankung - und Zahnfleischentzündung 

pur auf Herpesbläschen, antiseptisch 

Pickel, als Waschungen bei Akne 

in Duftlampe bei Infektgefahr 

stärkend, appetitanregend, durchblutungsfördernd, schleimlösend 

krampflösend, Husten , Bronchitis, Keuchhusten 

steigert die Abwehrkräfte bei Infektionskrankheiten 

wirkt antirheumatisch 

Insektenstiche, Ungeziefer 

Einreibung 

Einreibungen mit maximal 2%iger Lösung 

Bei Husten und Keuchhusten sollten Sie die Brust damit einreiben. Diese Mischung 

können Sie auch als Massageöl gegen Muskelverspannungen verwenden. Zutaten: 5 

Tropfen Thymian auf 20 ml Sonnenblumenöl. 

Duftlampe 

Wenn ein Kind Keuchhusten hat, können Sie über Nacht eine Duftlampe mit 2 Tropfen 

weißem Thymianöl brennen lassen. 

Inhalationen 

Auch Kopfdampfbäder sind eine bewährte Behandlung bei Atemwegsinfektionen jedweder 

Art. 

Zutaten: 2-3 Tropfen Thymian auf 2 l siedendes Wasser. 

Körperöl 

Stärkt und schützt bei aufkommender Erkältung, wenn Sie damit die Füße kräftig 

massieren und die Nierengegend einreiben. 

Zutaten: Je 3 Tropfen Thymian und Ingwer sowie je 2 Tropfen Angelika und Patschuli auf 

30 ml Sesamöl. 

Würzöl 

Rezept für Saucen und vegetarische Gerichte. 

Zutaten: 8-10 Tropfen Thymian auf 100 ml Sonnenblumenöl. Einige Tage ziehen lassen. 

Vorsicht 

Bei Überdosierung sind toxische Reaktionen möglich! 

Vorsicht bei Schildrüsenüberfunktion und hohem Blutdruck! 

Nicht bei Epilepsie einsetzen! 

Vorsicht bei Verwendung als Badezusatz, Hautirritationen sind möglich! 

Nicht über eine längere Zeit innerlich anwenden, da leberschädigend.


Vanille - Ätherisches Öl 

(Vanilla planifolia) 

Die Vanille-Schote kommt aus Lateinam 

erika, Madagasgar, die Komoren und der Insel Reunion, die früher Boubon hieß. Daher 

auch der Name: Bourbon-Vanille. 

Vanille steigert die physische und geistige Aktivität, vertreibt Mattheit und macht gute 

Laune. Mit Vanille-Extrakt können Sie feine Mischungen in Ihre Duftlampe zaubern, z.B. mit 

Grapefruit, Limette, Bergamotte oder Orange. Zum Aromatisieren von Süßspeisen können 

Sie diesen Vanille-Extrakt als natürliche und gesunde Alternative zum künstlichen Vanillin 

verwenden. 

Steckbrief von Vanille 

Herstellung 

Lösungsmittel- oder Alkoholextraktion der Schoten. 3 kg ergeben 1 l Öl. Alkoholauszug der 

Samen ergeben aus 40 kg 1 kg Essenz. 

Duftrichtung 

balsamisch süß, warm, typisch vanilleartig eben Wirkung auf die Seele von Vanille 

Besänftigend und beruhigend. 

Man denkt an Weihnachten oder Advent. 

Der Duft lässt jedes Eis schmelzen. 

Schenkt Trost 

Affirmation 

Ich fühle mich auf wunderbare Art vom Leben in den Arm genommen. 

Element 

Wasser Harmoniert mit 

Grapefruit, Limette, Bergamotte, Orange, Rose, Tonka


Anwendungsgebiete von Vanille 

Innere Anwendung von Vanille 

beruhigend 

entspannend 

Frustration 

seelische Anspannung 

sexuelle Probleme 

Zwei Tropfen Öl auf einen Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse lauwarmes Wasser oder 

Kräutertee geben. 

Äussere Anwendung von Vanille 

Badezusatz 

Massageöl 

antiseptisch 

anregend auf die Verdauung 

leicht menstruationsfördernd 

Ölige Lösung 5-10 % zum Einreiben oder einige Tropfen in Mandel- oder Jojobaöl. 

Duftlampe 

Vor allem Kinder lieben diesen Duft in der Duftlampe. Hier eine Mischung, wenn Ihr Kind 

einen kleinen Stimmungsaufheller braucht oder zu Nervosität neigt. Zutaten: 5 Tropfen 

Vanille und 5 Tropfen Orange oder 5 Tropfen Clementine. 

Badezusatz 

Je nach Mischung können Sie Vanilleöl für ganz unterschiedlich wirkende Badezusätze 

verwenden. Zunächst ein sinnlich-erotisierendes Bad. 

Zutaten: 3 Tropfen Vanille, 3 Tropfen Bay und 1 Tropfen Rose auf 1/2 Becher Sahne. 

Ein Badeöl für Zeiten, in denen Sie sich danach sehnen, tröstend in den Arm genommen 

zu werden. 

Zutaten: 2 Tropfen Vanille, 2 Tropfen Mimose und 2 Tropfen Geranie auf 2 EL Mandelöl. 

Wenn Sie die doppelte Menge ansetzen, können Sie die zweite Hälfte als Körperöl zum 

Einmassieren nach dem Bad benutzen. 

Aromaküche 

Der echte Vanilleextrakt Bourbon ist eine gesunde und natürliche Alternative zum 

weitverbreiteten künstlichen Vanillin. Sie können damit Süßspeisen, Gebäck, Kuchen und 

Vorsicht 



Veilchen - Ätherisches Öl 

(Viola odorata) 

Die Veilchenblätterabsolue hat einen sehr ntensiven Duft und zählt zu den teureren Düften. 

Deswegen verwendet man in Parfüms häufig synthetisches Veilchenöl. 

Steckbrief von Veilchen 

Wirkung auf die Seele von Veilchen 

Heilt seelische Wunden und seelische Schock 

stärkt die Nerven 

vermittelt die stille Klarheit eines Waldes 

bricht seelische Barrieren und Blockaden auf 

baut Ängste ab 

Duftrichtung 

intensiv laubartig grün mit blumigen Aspekten 


Eichenmoos, Zedernholz, Sandelholz, Jasmin, Bergamotte, Basilikum, Geranium, 

Douglasia, Tanne, Myrte, Moschuskörnern 

Volksnamen 

Märzenveilchen, Stiefkindl 

Affirmation 

Ich fühle mich weich und offen für neue Erfahrungen. 

Elemente 

Wasser und Erde 

Sternzeichen 

Waage 

Anwendungsgebiete von Veilchen 

Innere Anwendung von Veilchen 

antiseptisch, Auswurf-anregend, Blutunreinheit, Bronchitis, Drüsenschwellung 

Husten, Keuchuste, Pil, Schmerzen 

Zweimal täglich zwei Tropfen Öl mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse 


Äussere Anwendung von Veilchen 

Kompressen bei Hautleiden 

Für Kompressen oder Waschungen Lösung mit maximal 20 Tropfen in einem Glas 


Parfüm 

Veilchenblätterabsolue ist ein sehr intensiver Duft mit blumigen, etwas an Iris erinnernden 

Aspekten. Man kann ihn sehr gut als Beimischung in selbstgemachten Parfüms 

verwenden. 

Zutaten: 5 Tropfen Veilchenblätter, 3 Tropfen Benzoe, 1 Tropfen Tagetes und 4 Tropfen 

Sandelholz auf 10 ml Jojobaöl. 

Vorsicht 



Vetiver - Ätherisches Öl 

(Vetiveria zizanoides) 

Vetiver kommt aus den tropischen Regionen. 

Vetiveröl wird aus den Wurzeln des Vetivergrases gewonnen, ein tropisches Süßgras, das 

zur gleichen botanischen Familie gehört wie auch das Lemongras. 

Vetiver ist ein sehr interessanter Duft, schwer, nach Wald und Erde. In vielen hochwertigen 

Parfüms dient Vetiveröl als Fixateur, da es sehr lange haftet. Ein Bad mit Vetiver ist 

empfehlenswert für jene Menschen, die sich tief entspannen und wieder zu ihren Wurzeln 

kommen möchten. 

Steckbrief von Vetiver 

Wirkung auf die Seele von Vetiver 

Erdende Wirkung 

Herstellung 

Wasserdampf-Destillation der Wurzeln. Fünf Tonnen ergeben einen Liter Öl. Duftrichtung 

schwer, erdig, tief und waldig 


Ylang-Ylang, Geranie, Sandelholz, Zimt, Bergamotte 

Sternzeichen 

Schütze Element 

Erde 

Anwendungsgebiete von Vetiver 

Innere Anwendung von Vetiver 

Depression, Hormonmangel bei Frauen, Nervosität, schweisstreibend 

Äussere Anwendung von Vetiver 

regeneriert alternde Haut , stärkt das Nervensystem, hautpflegend, hautregenerierend 

Aufbau und zur Kräftigung des Immunsystems 

stimuliert die Sexualorgane, regt die Fruchtbarkeit an 

Ölige Lösung aus 5-10 % zum Einreiben oder einige Tropfen in Mandel- oder Jojobaöl. 

Duftlampe 

Als Raumduft verbreitet Vetiveröl eine nervenentspannende Atmosphäre. Man kann es 

auch sehr gut benutzen, wenn man sich erschöpft und niedergeschlagen fühlt. Zutaten: 2 

Tropfen Vetiver, 3 Tropfen Orange und 1 Tropfen Muskatellersalbei. 

Parfüm 

Weil Vetiveröl sehr lange haftet, dient es in vielen Parfümmischungen, Aftershaves und 

Toilettenwässern als begehrter Fixateur. Wegen des erdigen Geruchs verwendet man 

allerdings nur sehr geringe Mengen. In Indien werden die zu Pulver zermahlenen Wurzeln 

der Pflanze als Ingredienz in Duftkissen angeboten. 

Badezusatz 

Ein Bad mit der Essenz von Vetiver empfiehlt sich für jene Menschen, die sich tief 

entspannen und zurück zu ihren Wurzeln kommen möchten. Zutaten: 3 Tropfen Vetiver, 1 

Tropfen Ylang-Ylang und 5 Tropfen Sandelholz auf 1/2 Becher Sahne. 


Vetiveröl ist ein sehr bewährtes Mittel, um lästige Insekten loszuwerden. Im Orient werden 

beispielsweise viele Stoffe mit dem Öl imprägniert, um sie vor Motten zu schützen. Auch in 

unseren Breitengraden ist die Essenz eine natürliche und ungiftige Alternative zu 

Mottenkugeln, die ihr den Namen Mottenwurzel eingebracht hat. Tränken Sie 

Wattebäusche oder Löschpapier mit dem Öl, und legen Sie sie im Schrank zwischen die 

Wollsachen. 

Vorsicht 


Wacholder - Ätherisches Öl 

(Juniperus communis) 

Der Wacholder ist in ganz Europa zu finden. In Deutschland wächst der Wacholder in 

grosser Anzahl in der Lüneburger Heide, ist so ein wichtiger Bestandteil dieser alten und 

wunderschönen Kulturlandschaft. 

Der Wacholderbaum, der zur Familie der Zypressen gehört, wurde schon in der Antike 

verehrt: Die alten Germanen verwendeten seinen Rauch zur Abwehr böser Geister. Im 

Mittelalter sollte durch verbennen von Wacholderzweigen die Pest ausgetrieben werden. 

Das Wacholderöl kann eingesetzt werden bei fettiger Haut, bei Hautunreinheiten, sowie bei 

Zellulitis. Außerdem kann man es als wohltuende Einreibungen bei Muskelverspannungen 

verwenden. 

Sein angenehmer Dufts macht das Öl auch für die Anwendung in Massageölen, 

Badezusätzen und Kräuterseifen interessant. 

Steckbrief von Wacholder 

Duftrichtung 

würzig, fein, balsamisch, etwas süß 

Wirkung auf die Seele von Wacholder 

Gefühle, die einen zu überwältigen drohen, verlieren ihre Kraft 

Gibt Zuversicht und Stärke 

Hilft Emotionen loszulassen 

hilft, sich von alten Mustern und negativen Gedanken zu lösen 

reinigt Umgebung von negativen Einflüssen, nach z.B. Streit 

Eigenschaften 

blutreinigend , blutstillend , harntreibend , krampflösend, schmerzstillend 

schweißtreibend, ausgleichend, stärkend 

Element 

Feuer 

Planet 

Jupiter 


Affirmation 

Meine Gedankenräume sind frei, weit und klar. Es wirken nur positive Kräfte in meinem 

Haus.


Anwendungsgebiete von Wacholder 

Innere Anwendung von Wacholder 

antiseptisch, appetitanregend, Blasenentzündung, blutdrucksteigernd 

blutreinigend, chronische Nierenbeckenentzündung, Diabetes, durchblutungsfördernd, 

entgiftend, Fastenkuren, Hämorrhoiden, harnsäurelösend, Harnsteine, 

Menofördern, Nierensteine, schlaffördernd, tonisierend, wassertreibend 

Dreimal täglich drei Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in eine Tasse lauwarmes 


Äussere Anwendung von Wacholder 

harntreibend, entgiftend, entschlackend, Cellulitis,antiseptisch, wärmend, krampflösend, 

Rheuma, Gicht, Hexenschuss, niedriger Blutdruck, Entzündungen der Haut, Ekzemen, 

Akne, Pickel, Geschwüre, Erkrankungen der Harnwege, Blasenentzündung 

Menstruationsbeschwerden, appetitlosigkeit, Bauchspeicheldrüsenerkrankung, 

Blasenentzündung, Bluterguss , Darmentgiftung, Darmentzündung, Darmkatarrh, 

allgemeine Darmkrankheiten, Darmträgheit, Dickdarmentzündung, Dünndarmentzündung, 

körperliche Erschöpfung, Frühjahrsmüdigkeit, Gelenkentzündung, Gelenkschmerzen, 

Gicht, Harnwegdesinfektion, Kniegelenkserkrankung, Kräftigung, Krampfadern 

Lungenkrankheiten, Magenbluten, Menstruationsfördernd, Nasenbluten, Neuralgien, 

Rheumatismus, Rekonvaleszenz, Stoffwechselstörungen, Verstopfung, Wunden 

Kompressen und Waschungen mit einer Lösung von maximal 20 Tropfen in einem Glas 


Zum Einreiben eine maximal 5-10%ige Öllösung verwenden. 

Duftlampe 

Wenn man müde ist, friert und zugleich seelisch erschöpft ist, kann Wacholderbeere 

Wunder wirken. Zutaten: 5 Tropfen Wacholder und 3 Tropfen Zimt. 

Bei Erkältungskrankheiten desinfiziert die Essenz die Raumluft. Versuchen Sie z. B. eine 

Mischung mit Tannenzapfen oder Minze. 

Einreibung 

Dieses Ölrezept hilft bei Muskelschmerzen, Rheuma, Arthritis, aber auch bei 

Verspannungen im Nackenund Schulterbereich sowie beim sogenannten Bürorücken. 

Zutaten: 6 Tropfen Wacholder, 2 Tropfen Thymian und 4 Tropfen Kamille auf 30 ml 

Sesamöl. Mehrmals am Tag die schmerzenden Stellen damit massieren. 

Gegen Hautkrankheiten 

Bei Hautkrankheiten wie etwa Neurodermitis eignet sich folgende Mischung. 

Zutaten: 3 Tropfen Wacholder und 2 Tropfen Geranie auf 1 EL Wildrosenöl. Mehrmals 

täglich auftragen. 

Bei Blasenentzündung 

Hier hilft eine warme Kompresse auf dem Unterbauch. 

Zutaten: 2 Tropfen Wacholder, 2 Tropfen Eukalyptus und 1 Tropfen Sandelholz auf 1/2 1 

heißes Wasser. 

Aromaküche 

Wacholderbeeren gehören traditionsgemäß zu Wildgerichten jedweder Art. Wenn Sie mal 

keine echten Beeren im Haus haben, können Sie einen Tropfen der Essenz pur zum 

Aromatisieren von Saucen und Wildgerichten verwenden. Nehmen Sie dafür jedoch nur Öl 

aus kontrolliertem biologischem Anbau. 

Vorsicht 

Nicht bei Schwangeren anwenden! 

Nicht bei akuter Nierenerkrankung anwenden!


Weihrauch 

(Boswellia sacra) 

Ätherisches Weihrauchöl setzt man wegen seines wunderbaren Duftes oft für Parfums und 

Kosmetikartikel ein. 

Steckbrief von Weihrauch 

Duftrichtung 

harzig 

rauchig 

Wirkung auf die Seele von Weihrauch 

Hilft Ideen in die Wirklichkeit umzusetzen 

Unterdrückt niedere Gefühle 

Öffnet die Pforten zu der feinstofflichen Welt 

Anwendungsgebiete von Weihrauch 

Innere Anwendung von Weihrauch 

Angst 

Bronchitis 

Erregbarkeit 

Gefässverengend 

hautglättend 

Husten 

Lungenerkrankungen 


uteruswirksam 

beruhigend 

hautpflegend 

gefäßverengend 

bluthemmend 

antiseptisch 

adstringierend 


harntreibend 

Äussere Anwendung von Weihrauch 

Kompressen für Geschwüre 

Kompressen für schlecht heilende Wunden 

zur Hautpflege bei alternder Haut 

in der Duftlampe zur Meditation 

in der Duftlampe zur Raumluftdesinfektion 

Zur Inhalation geben Sie 2 Tropfen Weihrauch und 2 Tropfen Zitrone auf 2L. heißes 

Wasser. 

Vorsicht 

Nicht in der Schwangerschaft anwenden!

Ylang-Ylang 

(Cananga odorata) 

Es gibt kaum einen Duft, der so intensiv riecht wie die großen gelben Blätter des Ylang- 

Ylang-Baumes. Selbst Unerfahrene in Sachen Ätherische Öle verbinden sofort Erotik mit 

diesem Aroma. 

Der Name bedeutet übersetzt "Die Blume der Blumen" - Was soll man dazu noch sagen? 

Das absolute Mittel für Frauen. Regt die Sinne (und die Sinnlichkeit) an und macht 

kontaktfreudig! 

Das Ylang-Ylang-Öl ist übrigens einer der Grunddüfte des weltbekannten 

Parfums "Chanel No. 5". 

In der Aromatherapie setzt man das Öl aufgrund seiner ausgleichenden Wirkung bei 

Gemütszuständen wie Hass, Eifersucht, Angst, Unsicherheit und Lustlosigkeit ein. In Indien 

setzt man Ylang-Ylang als Liebesöl ein, da man ihm dort eine stark aphrodisierende 

Wirkung zuschreibt. 

Steckbrief von Ylang-Ylang 

Duftrichtung 

blumig, süß, schwer, sinnlich, betörend 

Wirkung auf die Seele von Ylang-Ylang 

gibt Vertrauen, sich fallenlassen zu können, setzt Gefühle frei 

verleiht Geborgenheit, entspannt, löst blockierte Gefühle, regt die Sinne an 

ausgesprochen euphorisierend, aphrodisierender 

bei Impotenz und Frigidität, bei Angst- und Spannungszuständen 

bei nervöser Erschöpfung, bei innerer Verkrampfung 

Affirmation 

Ich fühle mich entspannt, weich, sinnlich und genieße das Leben. 

Volksnamen 

Parfümbaum 


Bergamotte, Grapefruit, Sandelholz, Jasmin, Neroli, Muskatellersalbei, Patschouli 

Element, Sternzeichen, Chakra und Farbe des Ylang-Ylang 

Ylang-Ylang ist ein Duft der Gefühle und damit des Elements Wasser. Gleichzeitig 

unterstützt es die Eigenschaften des Erdzeichens Stier und des Wasserzeichens Skorpion. 

Es ist eine Pflanze, die zum zweiten Chakra und zur Farbe Orange passt. 

Eigenschaften 

hautpflegend, 

krampflösend, 

herzstärkend, 

aphrodisierend, 

entspannend, 

euphorisierend 

Element 

Wasser 



Anwendungsgebiete von Ylang-Ylang 

Innere Anwendung von Ylang-Ylang 

Atem, Blähungen, Bluthochdruck, Darminfektionen, Frigidität, Herzfrequenzsenkend, 

Impotenz, Krämpfe, Schlaflosigkeit 

Äussere Anwendung von Ylang-Ylang 

als Badezusatz 

in Duftlampe für sinnliche Stunden 

zur Gesichtspflege bei fettiger Haut 




Eine Mischung mit zwei Tropfen Orangenöl und 200 ml Jojobaöl ist ein wirksames 

Massageöl zur Entspannung der Gesichtsmuskeln. 

beruhigt das Nervensystem, blutdrucksenkend 

bringt Entlastung bei übersteigerter Herzfrequenz (Herzklopfen) 

besonders hautfreundlich, reguliert die Talgabsonderung, fettige Haut 

Darminfektionen, Durchfall, Blähungen 

Appetitlosigkeit, Bluthochdruck, Depressionen 

Frauenbeschwerden, Menstruationsbeschwerden 

Herzrhytmusstörungen 

Badezusatz 

Dieser Duft weckt den Sinn für die schönen Dinge des Lebens und stimmt zärtlich. Gerade 

bei Menschen, die Angst vor Sexualität haben, kann Ylang-Ylang die negative Spannung 

völlig auflösen. Hier ein Rezept für ein sinnliches Badevergnügen. 

Zutaten: 4 Tr. Ylang-Ylang, 2 Tr. Rose und 4 Tr. Sandelholz auf 3 EL Sahne. Ins 

Badewasser geben. 

Gesichtsmassage 

Bei verspannten Gesichtszügen entkrampft diese Gesichtsmassage. 

Zutaten: 2 Tr. Ylang-Ylang und 2 Tr. Neroli auf 2 EL Jojobaöl. 


Einige Tropfen in der Aromalampe verzaubern mit ihrem betörenden Duft jeden Raum und 

schaffen eine sinnliche und kreative Stimmung. 

Vorsicht 

Ylang-Ylang hat eine sehr hohe Duftintensität. 

Zu hohe Dosierungen oder zu häufiger Gebrauch können Kopfschmerzen oder Übelkeit 

hervorrufen.


Ysop - Ätherisches Öl 

(Hyssopus offizinalis) 

Steckbrief von Ysop 

Affirmation 

Mein Geist ist ruhig und klar 

Wirkung auf die Seele von Ysop 

Beseitigt innere und äussere Kälte 

Beseitigt wirre Gedanken 

Duftrichtung 

krautig, würzig 

Element und Chakra 

Ysop wird dem Element Luft zugeordnet und hat einen Bezug zum Stirn- und 

Scheitelchakra. 

Anwendungsgebiete von Ysop 

Innere Anwendung von Ysop 

Asthma 

auswurffördernd 

blutdrucksteigernd 

Bulbusreizend 

chronische Bronchitis 

Grippe 

Harnsteine 

Heufieber 

hustenstillend 

wurmtreibend 

Äussere Anwendung von Ysop 

Ekzeme 

Geschwüre 

Infekte 

Wundheilung 

Duftlampe 

Eine Mischung zur Reinigung der Raumluft. Zutaten: 2 Tr. Zitrone, je 3 Tr. Ysop und Myrte. 

Hier noch eine Duftmischung zur Meditation und Besinnung: 

Zutaten: 3 Tr. Ysop, 3 Tr. Zypresse und 2 Tr. Lavendel vera. 

Hustentee 

Sehr wirksam bei Erkältungen und Bronchitis. Zubereitung: 1 EL frische Ysopblüten mit 1/2l 

siedendem Wasser überbrühen, etwa 10 Minuten lang zugedeckt ziehen lassen, abgießen 

und über den Tag verteilt trinken. 

Aromaküche 

Frische, ganze oder gehackte Ysopblätter sind ein wunderbar aromatisches Würzmittel für 

Eintöpfe, Suppen, vegetarische Gerichte und Salate. 

Vorsicht 

Ysopöl kann in zu ho hen Dosierungen giftig wirken. Laien sollten es daher nur in der 

Duftlampe verwenden. 

Epileptiker, Menschen mit Bluthochdruck und Schwangere dürfen Ysopöl auf keinen Fall 

benutzen.


Zeder - Ätheries Öl 

(Juniperus virginiana und Cedrus atlantica) 

Der Zedern-Baum kommt vom Hohen Atlas in Marokko. Das Zedernöl wird jedoch nicht 

aus dem Zedern-Baum hergestellt, sondern aus dem Virginischen Wacholder (Juniperus 

virginiana). 

Durch Wasserdampfdestillation wird aus seinem Holz das ätherische Zedernöl gewonnen, 

das warm und aromatisch duftet. 

In der Aromatherapie setzt man das Öl zur Beruhigung und Entspannung ein. 

Wegen seines warmen und maskulinen Duftes setzt man Zedernöl häufig zusammen mit 

Sandelholz ein. 

Steckbrief von Zeder 

Affirmation 

Ich ruhe zentriert und stark in mir selbst und handle aus meiner Mitte heraus. 

Wirkung auf die Seele von Zeder 

Ermöglicht den Kontakt zu den eigenen Wurzeln 

stärkt Menschen, die zart besaitet sind 

wirkt beruhigend bei Hyperaktivität 

Duftrichtung 

holzig, warm, balsamisch, leicht herbe 


Sandelholz, Benzoe, Bergamotte, Jasmin, Lavendel, Lindenblüte, Neroli, Rose, 

Rosmarin, Wacholder, Weihrauch, Zimt, Zitrone, Zypresse 

Element und Sternzeichen 

Die Zeder ist dem Element Erde und dem Sternzeichen Steinbock zugeordnet. 

Eigenschaften 

stärkend, harmonisierend 


Rose, Jasmin , Bergamotte, Zirbelkiefer, Wacholder 

Rekonvaleszenz 




Ein bis zwei Tropfen in Gurgelwasser. 

Zur Ameisenabwehr Tür- und Fensterrahmen mit dem Öl bestreichen. 

Antimottenmittel 

Tränken Sie Wattebäusche oder Holzkugeln mit einigen Tropfen Zedernholzöl, und legen 

Sie diese in Ihren Schränken aus. 

Duftlampe 

Eine Mischung zur Zentrierung und Klärung. Zutaten: 4 Tr. Zeder und 3 Tr. Bergamotte. 

Sportmassage 

Zutaten: 6 Tr. Zeder, 6 Tr. Rosmarin und 4 Tr. Eukalyptus auf 50 ml Sesamöl.


Anwendungsgebiete von Zeder 

Innere Anwendung von Zeder 

Akne, Atem-und Harnwegsinfekte, Hautprobleme-und Entzündungen, 

Husten, Juckreiz, Nervosität, Raumluftreinigend, SchnupfenVerschleimung 



Äussere Anwendung von Zeder 

Aggression, Akne, Ameisenabweh, Angst, Ärger, Blasenentzündung, Pickel, Akne 

Blasenschmerzen, Bronchitis, Depressionen, Duftlampe zur Insektenabwehr, 

Ekzeme, feines Haar, fettige Haut, fettiges Haar, Gonorrhöe 

Harnwegsinfektionen 

Hautberuhigung, Hautentzündung, Hautjucken, hautpflegend, hautregenerierend 

Irritationen, mangelnde Zentrierung, Mottenabwehr, Nervenschmerzen, 

Nervosität, Nierenbeckenentzündung, Schuppen, Schuppenflechte 

antiseptisch, schleimlösend bei Atemwegsinfektionen, stärkend auf Blase und Nieren 

adstringierend, körperliche Erschöpfung, Frühjahrsmüdigkeit, 

schmerzhafte Harnentleerung, Harnwegdesinfektion, kräftigend 

Hautausschläge, nässende Hautausschläge allgemeine Hautprobleme 






Zur Ameisenabwehr Tür- und Fensterrahmen mit dem Öl bestreichen. 

Antimottenmittel 

Tränken Sie Wattebäusche oder Holzkugeln mit einigen Tropfen Zedernholzöl, und legen 

Sie diese in Ihren Schränken aus. 

Duftlampe 

Eine Mischung zur Zentrierung und Klärung. Zutaten: 4 Tr. Zeder und 3 Tr. Bergamotte. 

Sportmassage 

Zutaten: 6 Tr. Zeder, 6 Tr. Rosmarin und 4 Tr. Eukalyptus auf 50 ml Sesamöl. 

Vorsicht 

Die Sorte Juniperus virginiana sollte nicht während der Schwangerschaft und bei Epilepsie 

angewendet werden. 

Cedrus atlantica nicht innerlich anwenden, es enthält Thujon und kann das 

Zentralnervensystem reizen! 

Schwangere und Epileptiker sollten dieses Öl nicht anwenden!

Zimt - Ätherisches Öl 

(Cinnamomum ceylanici, verum) 

Zimtöl eignet sich gut für Bäder und auch Einreibungen. 

Aufgrund seiner angenehmen und wärmenden Wirkung ist Zimt der Duft zur 

Weihnachtszeit, wo er etwas Wärme und Licht in die dunklen Tage bringt. Zudem soll der 

Duft von Zimt aphrodisierend sein. 

Steckbrief von Zimt 

Duftrichtung 

warm, 

würzig, 

süß 

Wirkung auf die Seele von Zimt 

gibt Wärme und Geborgenheit 

löst seelische Anspannung 

Wirkt bei Menschen, die Verlustängste, Neidgefühle oder Gefühlskälte haben 

Gibt ein Gefühl von Geborgenheit 

regt zum Entspannen, Loslassen und Träumen an 


Affirmation 

Ich fühle mich geborgen. Mein Herz ist warm und voller Gefühle. 


Orange, Mandarine, Gewürznelke, Jasmin, Ylang-Ylang, Ingwer, Narzisse , Patschuli, 

Grapefruit, Limette 

Element 

Zimtöl hat das wärmende, vitalisierende Element Feuer in sich. 

Anwendungsarten 

als Balsam 

als Bäder 

als Cremes 

als Duftlampe 

als Kompressen 

als Massageöl 

als Parfüm 

Eigenschaften 

blutreinigend 

blutstillend 

krampflösend 

wärmend 

belebend 

entspannend 

inspirierend 



Anwendungsgebiete von Zimt 

Äussere Anwendung von Zimt 

Duftlampe und Inhalation bei Erkältungskrankheit 

Einreibung bei Hautparasiten 

Gurgelwasser bei Zahnfleischbluten 





stark antiseptisch, regt Herz und Kreislauf an, Appetitlosigkeit, Atembeschwerden, 

Bluterguss, Darmentgiftung, Darmentzündung, Darmkatarrh, allgemeine Darmkrankheit, 

Diabetes, Dickdarmentzündung, Dünndarmentzündung, Entwässerung, 

geschwollene Füße, kalte Füße, geschwollene Hände 

Grippe, grippaler Infekt, Kräftigung, Kreislaufschwäche, Kreislaufstörungen, 

Menstruationsfördernd, Menstruationsbeschwerden, Stoffwechselfördernd, 

Stoffwechselstörungen, Zahnfleischentzündungen 

Duftlampe 

Das ätherische Öl der Zimtrinde wirkt körperlich und seelisch erwärmend - nicht nur bei 

Erkältung, sondern auch bei Gefühlskälte. Bei Krankheiten der Atemwege tötet es zudem 

Viren und Bakterien ab und kann Hustenkrämpfe lösen. 

Eine Duftmischung zum besseren Durchatmen: 

Zutaten: Je 2 Tr. Zimtrinde, Gewürznelke und Thymian. Hier noch ein Rezept für eine 

sinnliche, Geborgenheit schaffende Atmosphäre: 

Zutaten: Je 2 Tr. Zimtrinde, Ylang-Ylang und Orange. 

Massageöl 

Zimtblätteröl muss sehr niedrig dosiert werden, doch das mindert nicht seine 

durchblutungsfördernde Wirkung. Eine Massage mit dieser Essenz verleiht der Haut einen 

rosigen Schimmer und entspannt verhärtete Muskelpartien. Für einen schöneren Duft 

können Sie andere, hautfreundliche ätherische Öle mit ähnlicher Wirkung dazu mischen. 

Zutaten: 3 Tr. Zimtblätter, 3 Tr. Ingwer und 3 Tr. Linaloeholz auf 50 ml Sesamöl. 

Mundspülung 

Bei Zahnfleischentzündungen ist Zimtblätteröl ein gutes adstringierendes Antiseptikum. 

Zutaten: 1 Tr. Zimtblätter und 1 Tr. Gewürznelke in etwas Essig auf 1 große Tasse warmes 

Wasser. Mehrmals täglich den Mund damit spülen. 

Vorsicht 

Hochdosiertes Öl kann zu Reizungen führen! 

Vorsicht bei Verwendung als Badezusatz, nicht zu hoch dosieren! 

Zimtöl darf nicht in der Schwangerschaft benutzt werden. 

Es eignet sich auf keinen Fall zur inneren Anwendung. Von früheren überlieferten 

Empfehlungen, Zimtöl innerlich einzusetzen, sollte aufgrund der möglichen starken 

Nebenwirkungen Abstand genommen werden!

Zirbelkiefer - Ätherisches Öl 

(Pinus cembra) 

Die Zirbelkiefern stammt aus den Hochalpen. Sie ist eine äußerst roboste Baumart, die bis 

an die Baumgrenze der Alpen wachsen. 

Steckbrief von Zirbelkiefer 

Duftrichtung 

waldig, balsamisch, frisch, kampferartig, würzig 

Affirmation 

Ich fühle mich stark und mutig. Ich habe einen zähen Überlebenswillen. 

Wirkung auf die Seele von Zirbelkiefer 

gibt die Kraft, sich nicht zu beugen, sondern Standfest zu bleiben 

gibt Mut 

gibt Stärke 

gibt Ausdauer 

hilft, wenn man alle gegen sich hat 

verbindet uns stärker mit der gesamten Existenz 

vermittelt ein Gefühl des Einsseins mit der Welt 

macht wacher und selbstbewusster 

Element 

Erde 


Myrte, Ysop, Zitrone, Verbena, Lemongras, Orange, Eukalyptus, Zypresse 

Eigenschaften 


stärkend 

anregend 

Anwendungs-Gebiete 

Depressionen 

Erkältung 

körperliche Erschöpfung 

Frühjahrsmüdigkeit 

Grippe 

Grippe 

Grippaler Infekt 

Kräftigung 


Volksnamen 

Arve 



Anwendungsgebiete von Zirbelkiefer 

Innere Anwendung von Zirbelkiefer 

antiseptisch, Antriebslosigkeit, Durchblutungsschwäche, Erkältung, 

Rheuma, Verschleimung 

Ein bis zweimal täglich bis zu fünf Tropfen mit einem Teelöffel Honig vermischt in 

eine Tasse lauwarmes Wasser oder Tee geben. 

Äussere Anwendung von Zirbelkiefer 

Ameisenabwehr 

als Duftlampe zur Insektenabwehr 

Reinigen der Raumluft 

Einreibungen bei Muskelschmerzen 

Einreibungen bei Rheuma 

Umschläge bei Neuralgien 

Kompressen und Waschungen mit einer Lösung von 20 Tropfen in einem Glas 




schleimlösend, entkrampfend, reinigend auf die Atemwege, Husten, 

Bronchitis, Erkältung 

Gegen Ameisenbefall Tür-und Fensterrahmen -Wattestäbchen 

mit diesem Öl getränkt, bestreichen. 

Parfüm 

Kräftige, männliche Noten entstehen durch Mischungen mit Eichenmoos, Muskatellersalbei 

und Douglasia. 

Duftlampe 

Als Raumduft klärt und reinigt Zirbelkiefernöl die Luft von Rauch und anderen Gerüchen, 

desinfiziert und schützt vor Erkältungskrankheiten. Zutaten: 3 Tropfen Zirbelkiefer, 2 

Tropfen Minze und 3 Tropfen Verbena. 

Massageöl 

Als Massageöl steigert Zirbelkiefer die Durchblutung. Zugleich kann man mit Hilfe dieser 

Essenz sehr gut Muskelverspannungen wegmassieren. Vor allem Sportler schätzen den 

wärmenden Effekt vor und nach dem Training. 

Zutaten: 8 Tropfen Zirbelkiefer, 6 Tropfen Wacholder und 4 Tropfen Rosmarin auf 50 ml 

Sesamöl. 


Die Öle der Zirbelkiefer halten Holzbock, Holzwurm und andere Schädlinge fern. Auch 

gegen Motten und Mücken können Sie eine Duftlampe gegen Ungeziefer aufstellen. 

Zutaten: 5 Tropfen Zirbelkiefer, 3 Tropfen Zedernholz und 5 Tropfen Lavendel. 

Diese Mischung eignet sich auch zum Versprühen. Dafür müssen die ätherischen Öle in 1 

EL Essig oder Alkohol gelöst werden. Das Gemisch anschließend in die mit Wasser gefüllte 

Sprühflasche geben und vor Gebrauch gut schütteln. 

Vorsicht 



Zitrone - Ätherisches Öl 

(Citrus limonum) 

Die Zitrone kennt wahrscheinlich jeder von uns. Sie wächst im Mittelmeerraum sowie in 

allen subtropischen und tropischen Regionen. 

Steckbrief von Zitrone 

Duftrichtung 

frisch, fruchtig, spritzig 

Wirkung auf die Seele von Zitrone 

verleiht Leichtigkeit und Frische 

Element und Sternzeichen 

Die Zitrone wird dem luftigen Element und dem Sternzeichen Wassermann zugeschrieben 

. 

Eigenschaften 

blutstillend, entzündungshemmend, fiebersenkend, harntreibend, herzstärkend, 

krampflösend, konzentrationsfördernd, psychisch anregend, stimmungsaufhellend 

Anwendungsgebiete von Zitrone 

Innere Anwendung von Zitrone 

antibakteriell, 

Arteriossklerose, 

Arthritis, 

blutdrucksenkend, 

Blutreinigend, 

blutstillend, 

Demineralisierung, 

entschlackend, 

fiebersenkend, 

Gicht, 

Infekte, 

Krampfadern, 

Magengeschwüre, 

Magenübersäuerung, 

Rheuma, 

Skorbut, 

Venenentzündung 

Mehrmals täglich bis zu fünf Tropfen mit einem Kaffeelöffel Honig vermischt in ein Glas 

lauwarmes Wasser oder Kräutertee geben.

Äussere Anwendung von Zitrone 

Fettige unreine Haut, Juckreiz 

Halsschmerzen, kräftigt als Mundspülung das Zahnfleisch, Mundgeschwüre, Erkältung, 

Fieber, Grippe, grippaler Infekt, Hals-Rachen-Entzündungen, Heiserkeit, Herpes, 

Hautausschläge, nässende Hautausschläge, allgemeine Hautprobleme, 

geschwollene Füße, geschwollene Hände, blutreinigend, Anämie, Bluthochdruck, 

Verdauungsbeschwerden, Übersäuerung des Körpers, Darmentgiftung, Darmentzündung, 

Darmkatarrh, allgemeine Darmkrankheiten, Entwässerung, Erbrechen, 

Warzen, Wunden, Flechten, Furunkel, 

Venenbeschwerden, Krampfadern, Venenentzündung, Venenstauung, 

Stoffwechselfördernd, Stoffwechselstörungen, 

fiebersenkend, Schüttelfrost, Bindehautentzündung, 

Alterserscheinungen, 

Angina, Asthma, Migräne, 

Bluterguss, 

Fettsucht, 

Gallensteine, 

Gicht, Rheumatismus, Skorbut, 

Leberleiden, Lungenkrankheiten, 

Insektenstiche 


Mit Wasser verdünnt anwenden! 

Hautreizend! 


Maximal 2%ige Lösung auf Blutungen, Warzen und Insektenstiche. 

Als Gurgelwasser bei Halsentzündungen. 

Duftlampe 

Zitronenduft ist ideal für Schul- und Büroräume, denn er regt zum geistigen Arbeiten an. 

Zudem reinigt Zitronenessenz die Raumluft von Krankheitserregern. 

Zutaten: 6-8 Tropfen in die Duftlampe. 

Siehe dazu auch: Zitronenduft erhöht Konzentration 

Haarpflege 

Pflegt jedes Haar, wenn Sie es nach der Haarwäsche mit folgender Mischung ausspülen. 

Zutaten: 3 Tropfen Kamille und 2 Tropfen Zitrone auf 1 EL Essig und 1 l Wasser. 

Massageöl 

Regt den Lymphfluss an und wirkt vorbeugend bei Cellulite. 

Zutaten: 10 ml Basisöl, 3 Tropfen Zitrone und 4 Tropfen Wacholder. 

Vorsicht 

Zitronenöl ist leicht hautreizend. Bei äußerer Anwendung sollten Sie immer die 

Dosierungsvorschriften beachten. Auch bei Sonneneinstrahlung auf mit Zitronenöl 

behandelter Haut kann es zu Irritationen kommen. 

Da Zitronenöl nicht sehr lange haltbar ist, sollten Sie beim Einkauf auf das Verfallsdatum 

achten.

Zitronellgras - Ätherisches Öl 

(Cymbopogon nardus) 

Steckbrief von Zitrone 

Volksnamen 

Zitronelle, Citronella 

Duftrichtung 

zitronig, frisch 

Affirmation 

Ich fühle mich frisch und frei. 

Element 

Luft 


Zeder, Zitrus- oder Nadeldüfte 


Duftlampe 

Ideale Mischung zur Insektenabwehr. 

Zutaten: 5 Tropfen Zitronellgras, 4 Tropfen Eucalyptus citriodora und 3 Tropfen 

Pfefferminze.z 

Anwendungsgebiete von Zitrone 

Duftlampe 

Ideale Mischung zur Insektenabwehr. 

Zutaten: 5 Tropfen Zitronellgras, 4 Tropfen Eucalyptus citriodora und 3 Tropfen 

Pfefferminze. 

Vorsicht 


Zypresse - Ätherisches Öl 

(Cupressus sempervirens) 

Die Zypresse ist im gesamten Mittelmeerraum zu finden. 

Steckbrief von Zypresse 

Wirkung auf die Seele von Zypresse 

Hilft, sich auf das Wesentliche im Leben zu konzentrieren. 

Tröster bei Kummer und Leid. 

Affirmation 

Ich fühle mich sicher, stark und mit der Erde verbunden. 


Zitrone, Bergamotte, Lavendel, Limette, Verbena, Muskatellersalbei, Myrte und Orange. 

Element 

Erde 

Sternzeichen 

Waage 

Heilstein 

Der zugehörige Stein ist der schwarze Onyx. 

Duftwirkung 

holzig, würzig, warm 


Anwendungsgebiete von Zypresse 

Innere Anwendung von Zypresse 

antiseptisch, 

Bettnässen, 

Gefäßverengend, 

Grippe, 

Hämorrhoiden, 

Husten, Keuchhusten, 

krampflösend, 

Menopause, 

Reizbarkeit, 

Rheuma, 

Stimmverlust 

Venenstärkend 

Dreimal täglich zwei bis vier Tropfen mit einem Kaffeelöffel Honig vermischt in ein Glas 

lauwarmes Wasser oder Kräutertee geben.


Äussere Anwendung von Zypresse 

Keuch- und Krampfhusten, Asthma 

Zahnfleischentzündung, stillt Zahnfleischbluten 

Zellulitis, schwaches Bindegewebe, Krampfadern 

Innere Unruhe, Gereiztheit, emotionales Chaos, Melancholie 

Ziellosigkeit, mangelnde Zentrierung 

mangelndes Selbstvertrauen, Hoffnungslosigkeit, Trauer 

reguliert den weiblichen Hormonhaushalt 

Menstruationsbeschwerden 

starke Blutungen und Beschwerden im Klimakterium 

krampflösend im Bereich der Bronchien 

stark adstringierend 

Ödeme 

stillt Nasenbluten 

fettige Haut 

Akne 

Pickel 

Zum Gurgeln, als Hämorrhoiden-Präparat, Zellulitispräparat oder in Massageöl einige 

Tropfen. 

Vier bis fünf mal täglich einige Tropfen auf das Kopfkissen bei Keuchhusten und 

Hustenkrämpfen. 

Duftlampe 

In der Duftlampe wirkt sich Zypressenöl sehr gut auf die Atemwege aus. Seelisch-geistig 

hilft es neben den oben beschriebenen Wirkungen auch, um bei Niedergeschlagenheit 

wieder optimistisch zu werden, und tröstet bei Kummer. 

Im Sommer vertreibt Zypressenöl in der Duftlampe Moskitos aus dem Schlafzimmer; selbst 

Hundeflöhe nehmen vor dem Duft Reißaus. 

Badezusatz 

Als Badeöl zubereitet, kann Zypressenöl zugleich entspannen und erfrischen. In einem 

Fußbad hilft es gegen Schweißfüße, in einem Sitzbad bei Harninkontinenz. 

Inhalation 

Bei nächtlichen Hustenanfällen geben Sie 2-3 Tropfen Zypresse pur auf das Kopfkissen 

und atmen den Duft so tief wie möglich ein. 

Hautpflege 

Auf die Haut wirkt Zypressenöl zusammenziehend und besänftigend. Es bewährt sich bei 

fetter, öliger Haut und Akne sowie bei Ekzemen. Besonders effektvoll sind Kombinationen 

mit Römischer Kamille (gegen Entzündungen), Wacholderbeere und Zedernholz 

(blutreinigend und die Talgproduktion reduzierend). 

Massageöl 

Die zusammenziehende Wirkung von Zypressenöl macht es zu einem idealen 

Massagemittel für schwaches Bindegewebe. 

Zutaten: 5 Tropfen Zypresse, 4 Tropfen Wacholder und 3 Tropfen Rosmarin auf 30 ml 

Mandelöl und 20 ml Hagebuttenkernöl. 

Vorsicht 

Zypressenöl darf von Epileptikern und von Menschen, die zu Bluthochdruck neigen, nicht 

genommen werden.

Ätherisches Öl - Bandagist R. Giendl

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