Österreich - Deine NÖ Jugendkarte 1424

FREIZEIT
Viele kennen das – jedes Jahr das
Gleiche. Es wird wieder Sommer
und wir zeigen mehr Haut, aber
von den sportlichen Vorsätzen, die
wir vor Frühlingsbeginn zumindest
noch hatten, sieht man leider
nichts. Und warum? Weil wir, falls
wir doch einmal joggen waren, uns
nachher anständig für die Mühe
belohnt haben????
Hut ab vor allen, die zu Frühlingsbeginn
mit neuer Sportkleidung und mp3
Player bewaffnet an uns vorbeizischen
und motiviert ihrem Training nachgehen.
Aber was ist mit denen, die sich
lieber mit ein paar Freunden zum Eisessen
treffen oder die Freizeit vor dem
PC verbringen? Sport ist halt nicht für
jeden was und den inneren Schweinehund
zu überlisten ist auch nicht immer
so einfach.
Schließlich hat man doch nicht so viel
Zeit und alleine macht es auch keinen
Spaß. Joggen soll ja auch schlecht für
die Gelenke sein und Fitnessstudio ist
schon ein bisserl teuer.
Das hat sich auch die Fitnessindustrie
gedacht und ein neues Gerät auf den
Markt gebracht. Das so genannte
„Butterfly ABS-System“. Mittlerweile
hat schon jeder einmal etwas in der
Werbung darüber gehört oder gesehen.
Aber wie funktioniert es und wie effektiv
ist es wirklich?
Wie funktioniert das
Butterfly ABS-System?
Das Butterfly ABS-System ist ein Gerät,
das mit Strom die Muskeln passiv
kontrahiert. Während man also ganz
entspannt auf dem Sofa sitzt, macht
dieses kleine selbsthaftende Pad die
ganze Arbeit und trainiert deinen
Körper. Es heißt, dass feine elektronische
Impulse das Muskelgewebe stimulieren,
den Blutkreislauf unterstützen
und bei der Gewichtsabnahme helfen
sollen.
Weiters bietet das Gerät fünf verschiedene
Programme, mit je zehn unterschiedlichen
Intensitätsstufen und
wenn man dabei auch noch schlafen
will, eine automatische Abschaltung.
Magazin
MUSKELTRAINING FÜR FAULTIERE?
Butterfly ABS-System
Es wird auch die einfache Bedienung
und die Handlichkeit beworben und die
Verwendung bei Muskelkater und
Verspannungsbeschwerden empfohlen,
sowie ein Hinweis darauf gegeben, es
nicht in Herznähe, auf empfindlicher
oder leicht entzündlicher Haut, in der
Nähe von Mobiltelefonen oder in nasser
Umgebung anzuwenden.
Wie effektiv ist das Butterfly
ABS-System wirklich?
Schon in den 60er Jahren wurde versucht
ein ähnliches Gerät auf den Markt
zu bringen, damals unter dem Namen
Slendertone, das übrigens ein
Vermögen kostete. Heute findet man
diverse Variationen des Ursprunggerätes,
die meisten mit Klebeelektroden
versehen.
Die Meinungen über dieses Gerät
gehen ziemlich auseinander. Während
die Einen sehr begeistert sind und über
Erfolge nach nur wenigen Wochen
berichten, haben Andere stichhaltige
Argumente gegen den Gebrauch dieses
Systems.
Passives Muskeltraining kann zwar
auch Muskeln aufbauen, aber man
verbraucht logischerweise weniger
Sauerstoff als bei einer aktiven
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Betätigung, somit wird der Kreislauf
nicht angeregt und Fett wird auch
keines verbrannt.
Was außerdem verschwiegen wird ist,
dass die Elektroden bei manchen
Geräten nach einiger Zeit nicht mehr
kleben und man sie um teures Geld
nachkaufen muss.
Zudem kann der Gebrauch des
Gerätes für Menschen mit Herzrhythmusstörungen
gefährlich werden
und wenn die Intensität des elektrischen
Flusses zu stark eingestellt wird,
könnten im Extremfall sogar Muskelfaserrisse
entstehen.
Also kurz gesagt, aktiver Sport wie
Joggen, Radfahren oder Schwimmen
ist auf jeden Fall gesünder und
erzielt mit Sicherheit bessere Resultate.
Denn zu einer gesunden Lebensführung
gehört nun mal auch
Bewegung an frischer Luft, egal für
welche Sportart man sich schlussendlich
entscheidet.
Aber wer weiß, vielleicht erfindet
jemand noch etwas gegen den eigenen
inneren Schweinehund!