INSIDE - Elfstern

INSIDE 4 | 2006
BURNOUT – LIGHT IN,
WEGE AUS DER KRISE
Thomas Blaser, Körpertherapeut und Coach
Burnout – ein Zeitbegriff. Immer mehr Menschen sind davon
betroffen, spüren die schmerzlichen Symptome an Körper, Geist
und Seele. Selten ein Artikel, der über die Auswirkungen dieser
«Gesellschaftskrankheit» auf das Wirtschaftssystem hinausgeht.
Die Essenz dieser Krise bleibt im Nebel, weil sie uns allen den
Spiegel vor Augen hält. Diese Zeilen sollen mehr Licht ins Dunkel
der Betroffenen bringen, Anstoss zu Vertrauen und Selbsthilfe sein.
Die Gesellschaft – Spiegelbild unserer
Seelen
Gesellschaftskrankheiten zeigen auf,
wo die Gesellschaft krankt. Herzinfarkt,
Depression, Krebs oder eben Burnout sind
Leiden, die sich nicht mit einer «Helmpflicht»
präventiv verleugnen lassen. Dabei
erwähne ich die Helmpflicht wertfrei,
symbolisch für die Verschleierung der
Tatsache, dass wir schneller unterwegs
sind in unseren Leben, als es die Natur
für uns vorgesehen hat. Auf den ersten
Blick scheinen und fühlen sich Betroffene
des Burnout als Kranke, Schwache oder
Versager. Betrachten wir aber die Gesellschaft
als Organismus, so sind diese Menschen
stellvertretend für das schwächste
Organ, bei dem sich ein Symptom manifestiert.
So gesehen lastet dem «Kranken»
auch das Fehlverhalten der Gesellschaft
auf seinen Schultern. Jedes «Outing»
eines Betroffenen trägt so wesentlich zur
Gesundung der gesamten Gesellschaft
bei, die mit steigender Zahl der Betroffenen
zu Bewusstwerdung und Umdenken
gezwungen wird. Ein langer, guter und
interessanter Prozess, die äussere Seite
der Veränderung. Wie aber kann sich ein
Betroffener helfen, sein inneres Verhalten
so zu verändern, dass er zur eigenen Kraft
und Lebendigkeit zurückfindet?
In Einzelberatungen und Seminaren
mit Betroffenen ist es wichtig, äussere
Faktoren zu erkennen, die ein Burnout begünstigen
oder auslösen. Wahre Veränderung
aber kann nur im Innern stattfinden,
und sie zieht automatisch eine Veränderung
der äusseren Umstände nach sich.
Sich selbst verändern verändert die Welt
Der erste Schritt zur Heilung, wenngleich
oft schmerzlich, ist der wichtigste:
Hinschauen und annehmen. Welche inneren
Muster bewirken, dass ich mir einen
Lebensrhythmus angeeignet habe, der mir
nicht entspricht? Was lässt mich ja statt
nein sagen, welche alten Botschaften und
Wunden wirken noch auf meine heutigen
Entscheidungen, haben mich von den
tiefen Wünschen und Freuden abgedrängt,
die ein jeder als Kind besitzt? Wovor
habe ich Angst? Diese Fragen lassen sich
nicht auf geistiger Ebene beantworten, zu
selbständig laufen innere Prozesse ab.
Leitartikel | 4
Sie schützten uns zwar einst vor Verletzungen,
schliessen heute aber oft unsere
Träume und Bestimmung mit aus, sodass
irgendwann Leere, Sinnkrise, Angst
und Erschöpfung uns beschleichen. Der
Körper ist dabei ein wichtiger Schlüssel
zu unseren Schätzen, denn er hat unsere
ganze Lebensgeschichte gespeichert und
weiss, was wir benötigen. Darum meldet
er sich beim Burnout als erster. Geben
wir ihm die Gelegenheit auszudrücken,
was er sagen will, öffnen sich ungeahnte
Horizonte. Aus diesem Grund steht das
bewusste Wahrnehmen des Körpers und
seiner Signale sowie das Angleichen an
die geistigen und seelischen Bedürfnisse
im Zentrum der Arbeit auf dem Weg zur
Heilung.
Burnout, so verschlüsselt seine körperlichen
Botschaften sein mögen, ist im
Wesenskern eine seelische Lebenskrise.
Wir sind von unserem Weg abgekommen,
das Kind in uns droht zu ersticken, wir
haben uns selbst betrogen. Und haben
nun, dank der Symptome des Burnout, die
grossartige Chance, uns wiederzufinden.
Wird eine Krankheit erkannt und ver-