Sportbox Ausgabe 47 Winter 2012 - SC Vilkerath 1961
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www.sc-vilkerath.de<br />
Immer wieder montags<br />
Die Frauen der Montagsgruppe lieben die Bewegung und lassen<br />
sich auch von einer Fruchtbowle und harten Zumba-Stunde nicht<br />
umhauen.<br />
Ja, unsere Montagsgruppe steppt immer noch mit Begeisterung übers<br />
Brett. Mit flotter Musik geht es am besten und alle sind mit Spaß bei<br />
der Sache. Und das ist erst die Aufwärmphase. Nach dem Steppen<br />
wird dann Gymnastik gemacht, hierzu benutzen wir gerne Hanteln,<br />
Bälle oder Bänder. Zum Abschluss gibt es immer noch eine kleine<br />
Entspannungseinheit – denn die Woche fängt ja gerade erst an.<br />
Unsere Gruppe besteht hauptsächlich aus langjährigen Teilnehmerinnen,<br />
aber es kommen auch immer mal wieder neue Frauen dazu.<br />
Darüber freuen wir uns natürlich jedes Mal. Wer Lust an Kondition,<br />
Koordination und Spaß am Sport in der Gruppe hat, ist herzlich willkommen.<br />
Neben unseren regelmäßigen Treffen am Montag sind natürlich auch<br />
unsere kleinen Ausflüge immer ein Highlight: Am letzten Wochenende<br />
im Oktober waren wir beispielsweise zum dritten Mal in der Jugendherberge<br />
Wiehl zum Wellness. Und es ging direkt gut los: Am Freitag
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