Gesundheit Medizin - Volkshochschule Augsburg
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Anmeldung unter Tel. 0821 /50265-55<br />
68 <strong>Gesundheit</strong> vhs – <strong>Volkshochschule</strong> <strong>Augsburg</strong> – Herbst-/Winterprogramm 2009/10<br />
Bewegung im Wasser/<br />
Schwimmen<br />
Babyschwimmen<br />
3–6 Monate<br />
Unter Anleitung speziell ausgebildeter Übungsleiter<br />
lernen Babys spielerisch den Umgang mit<br />
dem Element Wasser kennen.<br />
Bitte mitbringen: Badekleidung für Elternteil<br />
und Kind (Babyschwimmhose).<br />
� X45552 12 Kurstage<br />
von 25.9.2009 bis 18.12.2009,<br />
Freitag, 14:05–14:50 Uhr<br />
<strong>Gesundheit</strong>szentr. ProVita, Bewegungsbad/I,<br />
Haunstetter Str. 112<br />
Leitung: Schwimmschule Flipper<br />
Gebühr: € 99,00<br />
Spielschwimmen<br />
2–3 Jahre<br />
Mit ausgewählten Spielen und einfachen<br />
Übungen wird die körperliche, geistige und soziale<br />
Entwicklung der Kinder gefördert.<br />
Bitte mitbringen: Badekleidung für Elternteil<br />
und Kind (Babyschwimmhose).<br />
� X45555 12 Kurstage<br />
von 23.9.2009 bis 16.12.2009,<br />
Mittwoch, 15:50–16:35 Uhr<br />
Auch am Buß- und Bettag<br />
<strong>Gesundheit</strong>szentr. ProVita, Bewegungsbad/I,<br />
Haunstetter Str. 112<br />
Leitung: Schwimmschule Flipper<br />
Gebühr: € 99,00<br />
4–5 Jahre<br />
� X45566 12 Kurstage<br />
von 25.9.2009 bis 18.12.2009,<br />
Freitag, 17:20–18:00 Uhr<br />
Hallenbad an der Schwimmschulstraße,<br />
Schwimmschulstr. 7<br />
Leitung: Schwimmschule Schubert<br />
Gebühr: € 105,00<br />
Schwimmkurs für Kindergartenkinder<br />
5–6 Jahre<br />
Kindgerechte Sicherheits- und Schwimmübungen<br />
bilden die Schwerpunkte dieses Kurses,<br />
bei dem die Kinder durch vielseitige Wasserspiele<br />
eine grundlegende Wassersicherheit erlangen<br />
und spielerisch die Grundfertigkeiten<br />
des Rücken- und Brustschwimmens erlangen.<br />
Bitte mitbringen: Badekleidung.<br />
� X45567 12 Kurstage<br />
von 25.9.2009 bis 18.12.2009,<br />
Freitag, 18:00–18:40 Uhr<br />
Hallenbad an der Schwimmschulstraße,<br />
Schwimmschulstr. 7<br />
Leitung: Schwimmschule Schubert<br />
Gebühr: € 105,00<br />
Kinder-Schwimmkurs<br />
Für Eltern mit Kindern von 3–4 Jahren<br />
Mit ausgewählten Spielen und Übungen –<br />
nach dem Motto „Spielend schwimmen lernen“<br />
– werden die Kinder an das Brustschwimmen<br />
herangeführt.<br />
Bitte mitbringen: Badekleidung für Elternteil<br />
und Kind<br />
� X45568 12 Kurstage<br />
von 22.9.2009 bis 15.12.2009,<br />
Dienstag, 15:00–15:45 Uhr<br />
<strong>Gesundheit</strong>szentr. ProVita, Bewegungsbad/I,<br />
Haunstetter Str. 112<br />
Leitung: Schwimmschule Flipper<br />
Gebühr: € 99,00 – Gebühr für 1 Elternteil und 1<br />
Kind<br />
Anfängerschwimmen<br />
ab 4½ Jahre<br />
Hier wird den Kindern nach dem Motto „Spielend<br />
schwimmen lernen“ mit einem ausgereiften<br />
Konzept die Vorraussetzungen für das sichere<br />
Brustschwimmen gelehrt.<br />
Bitte mitbringen: Badekleidung.<br />
� X45570 12 Kurstage<br />
von 21.9.2009 bis 29.10.2009,<br />
Donnerstag, 14:15–15:00 Uhr<br />
Altes Stadtbad, Leonhardsberg 15<br />
Leitung: Schwimmschule Flipper<br />
Gebühr: € 130,00<br />
� X45571 12 Kurstage<br />
von 22.9.2009 bis 29.10.2009<br />
Dienstag, 16:40–17:25 Uhr<br />
Donnerstag, 16:40–17:25 Uhr<br />
<strong>Gesundheit</strong>szentr. ProVita, Bewegungsbad/I,<br />
Haunstetter Str. 112<br />
Leitung: Schwimmschule Flipper<br />
Gebühr: € 130,00<br />
� X45572 12 Kurstage<br />
von 9.11.2009 bis 17.12.2009,<br />
Donnerstag, 14:15–15:00 Uhr<br />
Altes Stadtbad, Leonhardsberg 15<br />
Leitung: Schwimmschule Flipper<br />
Gebühr: € 130,00<br />
� X45576 12 Kurstage<br />
von 10.11.2009 bis 17.12.2009<br />
Dienstag, 16:40–17:25 Uhr<br />
Donnerstag, 16:40–17:25 Uhr<br />
<strong>Gesundheit</strong>szentr. ProVita, Bewegungsbad/I,<br />
Haunstetter Str. 112<br />
Leitung: Schwimmschule Flipper<br />
Gebühr: € 130,00<br />
Bitte mitbringen: Badekleidung.<br />
� X45577 10 Kurstage<br />
von 11.1.2010 bis 11.2.2010<br />
Montag, 14:15–15:00 Uhr<br />
Donnerstag, 14:15–15:00 Uhr<br />
Altes Stadtbad, Leonhardsberg 15<br />
Leitung: Schwimmschule Flipper<br />
Gebühr: € 120,00<br />
� X45578 10 Kurstage<br />
von 12.1.2010 bis 11.2.2010<br />
Dienstag, 16:40–17:25 Uhr<br />
Donnerstag, 16:40–17:25 Uhr<br />
<strong>Gesundheit</strong>szentr. ProVita, Bewegungsbad/I,<br />
Haunstetter Str. 112<br />
Leitung: Schwimmschule Flipper<br />
Gebühr: € 120,00<br />
Pilates<br />
Ganzkörpertraining nach Pilates<br />
Die von Joseph Pilates vor ca. 70 Jahren entwickelte<br />
Trainingsmethode begeistert schon lange<br />
Manager, Tänzer und Spitzensportler. Die<br />
ausgefeilte Mischung aus Körperbeherrschung,<br />
Atemtechnik und Entspannung verbessert<br />
sowohl die Kondition als auch die Koordination<br />
und stellt somit eine wunderbare Alternative<br />
zur bisher gewohnten Gruppengymnastik<br />
dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen<br />
Muskeln stimuliert und die Körpermitte – unser<br />
Zentrum – gekräftigt. Durch die sehr individuelle<br />
Möglichkeit der Übungsabstimmung auf<br />
den einzelnen Teilnehmer, unter Berücksichtigung<br />
seiner körperlichen Fähigkeiten und anatomischen<br />
Grenzen ist das Pilates-Training für<br />
Jung und Alt gleichermaßen geeignet.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, -<br />
schuhe, dicke Socken, Handtuch, (Iso-)Matte,<br />
Getränk, evtl. etwas Warmes zum Überziehen<br />
� X45610 16 Kurstage<br />
von 28.9.2009 bis 1.2.2010,<br />
Montag, 18:00–19:00 Uhr<br />
Kerschensteiner-Volksschule, untere Turnhalle,<br />
Von-Richthofen-Str. 1<br />
Leitung: Andrea Geirhos<br />
Gebühr: € 67,00 (Inkl. Material)<br />
� X45611 16 Kurstage<br />
von 28.9.2009 bis 1.2.2010,<br />
Montag, 18:15–19:15 Uhr<br />
Peutinger-Gymn., Turnhalle/I, An der Blauen<br />
Kappe 10 (Eingang Seitengebäude, Altes Kautzengäßchen)<br />
Leitung: Kathrin Heilmann<br />
Gebühr: € 64,00<br />
� X45612 16 Kurstage<br />
von 28.9.2009 bis 1.2.2010,<br />
Montag, 19:00–20:00 Uhr<br />
Kerschensteiner-Volksschule, untere Turnhalle,<br />
Von-Richthofen-Str. 1<br />
Leitung: Andrea Geirhos<br />
Gebühr: € 67,00 (Inkl. Material)<br />
� X45614 16 Kurstage<br />
von 28.9.2009 bis 1.2.2010,<br />
Montag, 19:30–20:30 Uhr<br />
Peutinger-Gymn., Turnhalle/I, An der Blauen<br />
Kappe 10 (Eingang Seitengebäude, Altes Kautzengäßchen)<br />
Leitung: Kathrin Heilmann<br />
Gebühr: € 64,00<br />
� X45616 16 Kurstage<br />
von 28.9.2009 bis 1.2.2010,<br />
Montag, 20:30–21:30 Uhr<br />
Peutinger-Gymn., Turnhalle/I, An der Blauen<br />
Kappe 10 (Eingang Seitengebäude, Altes Kautzengäßchen)<br />
Leitung: Kathrin Heilmann<br />
Gebühr: € 64,00<br />
� X45624 14 Kurstage<br />
von 1.10.2009 bis 4.2.2010,<br />
Donnerstag, 17:30–18:30 Uhr<br />
Nicht am 3. Dez.<br />
vhs – Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Andrea Geirhos<br />
Gebühr: € 59,50 (Inkl. Material)<br />
� X45625 12 Kurstage<br />
von 8.10.2009 bis 21.1.2010,<br />
Donnerstag, 20:00–21:00 Uhr<br />
Eichendorff-Volksschule, Turnhalle, Georg-Käß-<br />
Platz 1<br />
Leitung: Sonja Grabler<br />
Gebühr: € 48,50<br />
� X45626 14 Kurstage<br />
von 2.10.2009 bis 5.2.2010,<br />
Freitag, 10:00–11:00 Uhr<br />
Nicht am 9. Okt.<br />
vhs – Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Sigrun Geißelmaier<br />
Gebühr: € 57,50<br />
� X45628 14 Kurstage<br />
von 2.10.2009 bis 5.2.2010,<br />
Freitag, 11:05–12:05 Uhr<br />
Nicht am 9. Okt.<br />
vhs – Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Sigrun Geißelmaier<br />
Gebühr: € 57,50<br />
Ganzkörpertraining – Schwerpunkt<br />
Wirbelsäule und Rücken<br />
Aufbauend auf den Grundregeln nach PILATES<br />
bietet dieser Kurs ein Rundum-Trainingsprogramm,<br />
das für unterschiedliche Belastungsstufen<br />
geeignet ist.<br />
Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens<br />
durch gesündere Haltung und Bewegung.
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