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KmU-VISION
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2. Sich vollständig entspannen und 100%ig konzentrieren
können, ohne Ablenkungen zuzulassen
3. Ein entspannter und leistungsfähiger, gesunder Körper
4. Ein entspanntes Gehirn, das mit vielen guten Gedanken
angereichert ist.
Zeit-Tipps zum Zeitmanagement
Zeitmanagement heisst, dass man die eigene Zeit und die eigenen
Aufgaben beherrscht, ohne sich davon beherrschen zu
lassen. Es lohnt sich immer mal wieder, die persönliche Zeitnutzung
zu überdenken und mit neuen Lebenswünschen anzureichern.
• Planung grosser und kleiner Dinge
Durch frühzeitige Planung und Terminierung der Lebenswünsche
und -ziele lassen sich grosse Zeiträume bestimmen.
(s. «Wohin geht die Lebensreise?»)
• Flow-Zeiten anstreben
Leben und Arbeiten im Flow-Zustand, wie oben beschrieben,
spart viel Zeit und Energie. Dieser Zustand, der auch SOE (state
of excellence) genannt wird, ist im Spitzensport und im Spitzenmanagement
das Ziel vieler Weiterbildungseinheiten.
• Aufgabenliste abends bearbeiten
Aufgaben und Verpflichtungen stets aufschreiben. Alle Dinge
nach Prioritäten (s. auch nächster Punkt) ordnen. Viele Menschen
können immer noch nicht unterscheiden zwischen «dinglich»
und «wichtig». Aber Übung macht den Meister. Hat man
diese Selektionshürde übersprungen, ist etwas Mut förderlich,
nämlich der Mut, immer öfter den Papierkorb zu benutzen.
Dass man diese Arbeit immer am Tagesende machen sollte, hat
seine Bewandtnis. Wenn man die – meist noch lauernden –
Aufgaben einem Blatt Papier anvertraut, dann sind sie aus dem
Kopf. So wird der Feierabend zu dem, was er sein sollte: Freie
Zeit zum Erholen, das Leben geniessen und den Schlaf zu einem
unbeschwerten Erholungsschlaf machen.
• Prioritäten bestimmen
Die Aufgabenliste vor dem Weglegen nach 4 Kriterien überarbeiten:
A-Aufgaben: Das sind Aufgaben, die sowohl dringend
wie wichtig sind.
B-Aufgaben: Das sind die Aufgaben, die sehr wichtig sind, jedoch
nicht vordringlich behandelt werden müssen, die geplant
oder kontrolliert delegiert werden können.
C-Aufgaben: Aufgaben, die dringend, aber nicht wichtig sind.
Das sind oft Aufgaben, die delegiert werden können.
D-Aufgaben: Aufgaben, die weder dringend noch wichtig sind.
Solche Aufgaben hat man nicht verdient, ab in den Papierkorb.
drehscheibe.SCHweiz ı 0112
• Delegieren lernen
Zeitmanagement und Delegieren gehören zusammen, denn
Delegieren bedeutet Zeitgewinn und persönliche Entlastung.
Nicht nur im Beruf, vor allem auch im Privatleben, lässt sich
viel nach der Prioritätenliste delegieren.
• Zeitdiebe fassen
Man nehme ein Blatt Papier und notiere, wohin die eigene Zeit
verrinnt (Mindmapper/-innen verschaffen sich mit diesem Instrument
Übersicht):
Familie (Partner/-in, Kinder, Enkel, Freundeskreis, häusliche
Tätigkeiten, Reisen, Garten, Tiere, Unterhalt etc.)
Beruf (Arbeitszeit, Weiterbildung, Ämter, Afterwork-Events
etc.)
Hobbys (Sport, Fitness, Verein, Politik, Soziales etc.)
Die persönlichen Zeitaufwendungen gewichten; intensive Verbraucher
werden so schnell sichtbar. 3 Fragen schaffen Klarheit:
Warum ist die Zeitaufwendung in diesem speziellen Bereich
so hoch, stimmt das Verhältnis zum Ergebnis für mich? Mit
welchen konkreten Massnahmen kann ich Zeit gewinnen und
damit Zeitdieben das Handwerk legen? Welche Lösungen und
Alternativen sind möglich?
• Leistungshoch ausnutzen
Jeder Mensch ist ein Unikat und ebenso einzig ist seine Leistungskurve.
Die Eulentypen laufen abends zur Hochform auf,
bei den Lerchen ist’s der Morgen. Komplexe Aufgaben zur Zeit
des individuellen Hochs ausführen. Das spart viel Zeit und steigert
die Arbeitsqualität.
• Mehr Bewegung, Kraft und gutes Essen
Mit Leichttraining zur körperlichen Gesundheit. 30 Minuten
Ausdauerbewegung pro Tag, im lockeren Sprechtempo (am besten
in der freien Natur und frühmorgens), 30 Minuten Krafttraining
pro Woche (wird alters- und geschlechterunabhängig
in jedem guten Gesundheitszentrum mit individuellen Programmen
angeboten) und bewusstem Essen (viel pflanzliches
Eiweiss, wenig Fleisch und Fett) heissen die drei Schlüsselfaktoren,
welche den Kopf und Körper gesunden und eins werden
lassen.
• Gutes Denken
S. oben: Köpfe, in denen viele gute Gedanken wohnen, haben es
in vielem leichter und vieles geht ihnen leichter (und somit auch
schneller) von der Hand.
Es ist nicht genug zu wissen, man muss es
auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen,
man muss es auch tun. (Zitat: J. W. Goethe)
Buchtipp:
Lothar J. Seiwert: «Wenn Du es eilig hast, gehe langsam.»,
Campus Verlag
Unternehmensversicherungen
aus einer Hand
14 500 Unternehmen vertrauen für
ihre Personenversicherungen der Groupe
Mutuel. Grosser Vorteil: Krankentaggeld,
UVG-Lösungen, berufliche Vorsorge und
Kollektivkrankenversicherungen für die
Mitarbeitenden sind unter einem Dach.
Text: Christian Feldhausen
Die Mitgliedsversicherer der Groupe Mutuel bieten die gesamte
Palette der Personenversicherungen in den drei grossen Bereichen
Gesundheit, Leben und Unternehmen. «Für Grossunternehmen
wie auch KMU ist es ein grosser Vorteil, die Fachkompetenzen
der verschiedensten Personenversicherungen für Unternehmen
unter einem Dach zu haben», erklärt Stefan Schlatter, Leiter Verkauf
Unternehmen Deutschschweiz der Groupe Mutuel.
Innovative, massgeschneiderte Versicherungslösungen
Die langjährige Erfahrung und die starke Marktorientierung
Unfallver-
erzeugen immer wieder neue Produktideen, um die sicherungKundenbedürfnisse optimal zu erfüllen. So lancierte die Groupe Mutuel
Berufliche
Vorsorge
als Erste eine Vaterschaftsversicherung – bis heute noch ein Nischenprodukt.
Oder beispielsweise die auf dem Markt einzigartige
IJ Protect, mit der Unternehmen ihr Risikomanagement
selbst in die Hand nehmen: Ab einer bestimmten Schadenzahl
kann das finanzielle Risiko der Wartefrist voll auf den Versicherer
überwälzt werden.
Unterstützung im Gesundheits- und Absenzenmanagement
«Einen weiteren Trumpf bieten wir über die Versicherungsleistungen
hinaus mit unserem Konzept CorporateCare», unterstreicht
Stefan Schlatter. Mit diesem praxiserprobten Konzept
unterstützen die Spezialisten der Groupe Mutuel die Unternehmenskunden
beim Absenzen- und Gesundheitsmanagement. So
tragen sie durch die Produktivitätsgewinne und Einsparungen
zur Schaffung von bedeutenden Mehrwerten bei. «Die Erfahrung
zeigt, dass sich diese Unterstützung selbst bei kleinen Unternehmen
auszahlt», so Stefan Schlatter.
Mehrwert für Unternehmen Unternehmen
mit CorporateCare
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Unterstüzung durch
den Versicherer
Prävention
Die ganze Palette der Personenversicherungen:
Krankentaggeld, UVG und berufliche Vorsorge
Ihr Ansprechpartner in der Deutschschweiz:
Stefan Schlatter, Leiter Verkauf Unternehmen
Birchstrasse 117 – 8050 Zürich-Oerlikon
Tel. 058 756 90 20 – stschlatter@groupemutuel.ch
www.groupemutuel.ch – www.corporatecare.ch
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Taggeldversicherung
Wiedereingliederung
CorporateCare
Krankenpflegeversicherung
Absenzenmanagement
CorporateCare – für anwesende Mitarbeitende und eine gesunde Bilanz.
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Umsetzung durch
das Unternehmen
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