gesundes kaernten-III-2007 - Kärntner Gebietskrankenkasse

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6 leit wort Geschätzte Leserinnen! Geschätzte Leser! Gesund durch den Herbst“ lautet die Devise! „gesundes kärnten“ hat diesem Motto entsprechend mehrere interessante Gesundheitsthemen aufgegriffen. Ein Beitrag widmet sich dem „Wunderwerk“ Kniegelenk ein anderer behandelt - passend zum Schulbeginn – das Problem Schulstress und Schulangst. Ein in den letzten Wochen „heiß“ diskutiertes Thema, das Kinderbetreuungsgeld, wird umfassend erörtert und soll aufklärend wirken. Die Gebietskrankenkassen haben ein Gesetz zu vollziehen - so, als wären sie ein Teil des Ministeriums selbst. Daher bitten wir um Verständnis, dass die Kärntner GKK keine „eigenmächtigen“ Auslegungen treffen kann. Es ist zugleich ein idealer Anlass, darauf hinzuweisen, dass die Möglichkeiten für die selbstverwalteten Krankenversicherungen eingeschränkt sind, was in den letzten Monaten immer wieder zu Konflikten führte, da „die Kasse“ für bestimmte Dinge und Wünsche nicht zuständig ist. Die Gebietskrankenkasse ist als „stiller Zahler“ zu sehen. Sie hat mit vielen Einrichtungen im Land Leistungsverträge, die den Versicherten den Zugang zu hochwertigen medizinischen Leistungen ermöglichen. Die in diesen Wochen ausgesendete Leistungsinformation für Versicherte (LIVE) ist eine große Chance, die im „Hintergrund“ abgerechneten Beträge „sichtbar“ zu machen. Die gesetzliche Krankenversicherung zeichnet sich in Österreich nicht nur durch Selbstverwaltungen aus, sondern auch durch eine effiziente Verwaltung mit niedrigsten Verwaltungskosten. Diese umfangreichen, aktuellen Informationen mögen das Bewusstsein um den Wert unserer sozialen Krankenversicherung stärken. Mag. Dr. Alfred Wurzer Direktor der Kärntner Gebietskrankenkasse Das „Kreuz“ mit dem Kreuz 15.500 ÖsterreicherInnen ab 15 Jahren wurden 2006 und 2007 zu ihrem Gesundheitszustand befragt. Das Ergebnis? 75,5 Prozent bezeichnen diesen als „sehr gut“ oder „gut“. Und wo liegen die gesundheitlichen Probleme? Ein Drittel der Befragten klagt über Kreuzschmerzen. Jede fünfte Person hat Bluthochdruck. Es folgen Allergien, Gelenkserkrankungen, Kopfschmerzen und Migräne. Etwa 390.000 Menschen leiden nach eigenen Angaben unter Diabetes, fast ebenso viele unter Osteoporose. news GKK auf der Familienmesse Vom 16. bis 18. November 2007 findet in Klagenfurt die alljährliche „Familienmesse“ statt. Unser Tipp: Einen Besuch des Messestandes der Kärntner Gebietskrankenkasse in Halle 3, Stand F 18, einplanen. Denn dort haben Sie wieder Gelegenheit, einen kostenlosen Gesundheits-Check durchzuführen. Themenschwerpunkt in diesem Jahr: „Die letzte Zigarette“. Potentielle Nikotin-AussteigerInnen erhalten wertvolle fachliche Informationen. Arme Kinderfüße Eine Studie zum Thema „gesunde Kinderfüße“ förderte Bedenkliches zutage: 85 Prozent der Kinder tragen zu kurze Schuhe. Der Grund? Unzuverlässige Größenangaben! Wo zum Beispiel Größe 30 draufsteht, ist meist nur Größe 28 drinnen. Ein passender Schuh sollte zwischen 12 bis 17 mm länger sein, als der Fuß. Herausgegeben wurde die Studie vom Bundesministeriums für Gesundheit, Familie und Jugend und dem Fonds Gesundes Österreich.
Schulmilch – ja bitte! Popey der Comic-Seemann glaubte fest daran, dass Spinat Superkräfte verleiht. Von wegen! Er hätte lieber Milch trinken sollen. Denn die gibt wirklich Power! Milch ist für Babys unverzichtbar – aber auch für Kinder, Jugendliche und Erwachsene extrem wertvoll. Diätologin Susanne Kopeinig von der GKK-Ernährungsberatung sagte uns, was wirklich dran ist – am „weißen Gold“. Schulmilch ist ein Hit Der Schulalltag stellt heute hohe Anforderungen an die Kinder. Gut, dass es zumindest an den Grundschulen noch die Schulmilch und den Schulkakao gibt. Denn diese bringen die grauen Zellen so richtig in Schwung. Der in der Milch enthaltene Milchzucker ist eine regelrechte „Energiequelle“. Er fördert die Konzentration und Leistungsfähigkeit. Dazu kommt das hochwertige Eiweiß, das in Milch und Milchprodukten enthalten ist und für Wachstum und den Aufbau der Muskeln wichtig ist – sowie ein wahrer Cocktail aus Vitaminen wie A, B1, B2, B12, D und Mineralstoffen wie zum Beispiel Calcium. Calcium stärkt die Knochen Milch und Milchprodukte zählen zu den besten Calcium-Lieferanten. Calcium ist für die Lebensfähigkeit jeder Zelle unerlässlich und ein elementarer Bestandteil von Knochen und Zähnen. Speziell in den ersten Lebensjahren und in der Pubertät braucht der Körper große Mengen davon. Ist der Calciumspiegel zu niedrig, wird das fehlende Mineral dem Knochengewebe entzogen – dem größten Calciumspeicher. Und das kann Folgen haben – man denke nur an die Osteoporose im Alter. Nicht umsonst sagt man, dass eine ausreichende Calciumversorgung während der Kindheit und Jugend entscheidend ist für die lebenslange Gesundheit der Knochen. Kluge Mahlzeit GKK-Ernährungsexpertin Susanne Kopeinig empfiehlt, calciumreiche Nahrung in den Alltag einzubauen: ein Glas Milch, ein Vollkornweckerl mit Käse, ein selbstgemachtes Fruchtjoghurt etc. Ihr Tipp: Bei Milchzucker-Unverträglichkeit (Lactose-Intoleranz) können meist Sauermilchprodukte wie Buttermilch, Sauermilch oder Joghurt gegessen werden. Es gibt auch eine reiche Palette an lactosefreien Milchprodukten am Markt. Mächtig stolz ... ... kann die Kärntnermilch auf sich sein! Seit knapp 80 Jahren bürgt sie als selbstständige landwirtschaftliche Genossenschaft für beste Österreichische Qualität. Rund 1.700 Bäuerinnen und Bauern liefern täglich bis zu 300.000 Liter Milch zur Molkerei an deren Standort in Spittal/Drau. An die 185 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter kümmern sich mit vollstem Einsatz um Qualitätssicherung, Produktion und Verkauf. „Luftikuss“ – jetzt mit Gewinnspiel Im Frühjahr wurde die Luftikuss-Produktsserie um den Luftikuss „shake&drink“ in den Sorten Erdbeere und Pfirsich erweitert. Der fruchtig frische Drink in der praktisch wiederverschließbaren Tetra Top Midi-Verpackung ist für groß und klein ein Hit. Übrigens: Im September/Oktober gibt’s eine große Luftikuss-Werbekampagne mit tollem Gewinnspiel. „Drautaler“ – mehr als Käse Wer kennt ihn nicht – den „Drautaler“ – den edelmilden, leicht süßlichen Schnittkäse nach Kärntner Art? Ein Bissen genügt und man fühlt sich dorthin versetzt, wo der Drautaler herkommt – auf blühende Kärntner Wiesen. Tipp: Von September bis November 2007 sind bei einem Gewinnspiel zehn Urlaubswochen in Kärnten zu gewinnen sind! 10 Kleber von den Drautaler Stücken sammeln und einschicken. Viel Glück! „Durstlöscher“ – immer was Neues Der leichte frische „Durstlöscher“ zählt zu den Neuprodukten aus dem Hause Kärntnermilch. In den fruchtigen Sorten Acerola und Ananas/Orange sind die beiden Molkegetränke der optimale Durstlöscher mit weniger Kalorien und längerer Energiezufuhr! Näheres über Aktuelles, Gewinnspiele etc. finden Sie stets auf www.kaerntnermilch.at! PR 7
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Seite 5: Nicht alles ist „künstlich“ Dr
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Seite 11 und 12: Wer macht mit? G’sunde Lebenswelt
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Seite 15 und 16: Muskeltraining, Hilfe bei Knie-, H
Seite 17 und 18: Über das Schnarchen werden gerne W
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Seite 21 und 22: Impfen schützt Gib der Grippe kein
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Seite 25 und 26: Gewinner Manuel Peitler kam mit sei
Seite 27: Schweinsfilet mit Schwammerlsauce 4
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