GERÄTE- TURNEN

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schwInGen unD stÜtzen bArren 10 b ÜbunGsforMen kehren unD wenDen Die Turnerin geht in den Barren, schwingt im Stütz mit kurzem Anlauf die Beine über die Holmen und springt mit einer Kehre vorwärts aus dem Barren. Dabei stösst sie sich mit dem Arm seitwärts vom Barren weg. Wer schafft 5 Kehren nacheinander auf beiden Seiten? > erleICHTern – sich vor dem Ausschwingen vorwärts auf den Holm setzen – mit Anlauf die Beine scheren und ausschwingen > erSCHWeren – nach dem Ausschwingen eine halbe oder eine Vierteldrehung zum nieder-sprung machen wenDen Wer kann am ende des rückschwungs mit geschlossenen Beinen sw abstossen und aus dem Barren (mit Griffwechsel) springen? GeräTeTurnen
schwInGen unD stÜtzen bArren ÜbunGsforMen 11 A AffentAnz Bild Affentanz auf Badmintonlinie Der Turnende übt auf dem Boden auf parallelen linien (Badmintonfeld oder mit Kreide auf matte zeichnen) den Bewegungsgablauf Affentanz (Karte 9B). Bild mit Weichmatte und 2 reckstangen Gleiche Übung auf 2 auf der Weichmitte liegenden reckstange oder auf eiem Bodenbarren ausführen Bild auf Barren mit matten Gleicher Bewegungsablauf auf dem mit matten belegten Barren. Wer kann den Affentanz ohne matten ausführen? Wer kann eine 360° oder gar 720° Drehung rhythmisch ausführen? zIel AuF DeM BARRen Bewegen unD SIcHeR VoM geRät SpRIngen können GeräTeTurnen elemenTe
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