GERÄTE- TURNEN

schAukeLn unD schwInGen An rInGen
beweGunGsAbLäufe 26 A
IM hAnG stÜrzen
Bild pendelnd im Sturzhang mit Ausdrehen
1. Der Turnende verweilt 3 Sek. in Pose Sturzhang
und senkt sich wieder vorwärts ab. Wer schafft 5
Wiederholungen?
2. Der Partner schiebt ihn in Pose Sturzhang leicht
an und lässt hin und herpendeln. Am ende des
Vorschaukelns dreht er zum niedersprung im
aufgemalten Kreis auf der matte aus (Bild)
((Bild Sturzhang vom Kastenelement))
3. An kopfhohen ringen rennend in den Sturzhang
gelangen.
4. Von einem Kastenelement vorwärts oder rückwärts
in den Sturzhang springen.
5. Der Turner führt den BimBam Schwung an
sprunghohen ringen aus. 6. er gelangt aus dem
Bim Bam Schwung in Pose Sturzhang (Bild).
((Bild Bim Bam Schwung + Sturzhang))
7. Aus dem leichtem Schwingen mit starker Pendelbwegung
(von Pose C- in C+) in den Sturzhang
gelangen.
leRnHIlFen
Augen sehen die Knie
Gehockt: die Füsse und Knie sind zwischen den
GeräTeTurnen
ringen