handbuch der trekking- und höhenmedizin - Österreichische ...

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Beeiträchtigung aller physiologischen Funktionen führt zum Tod, wenn man sich zu
lange in diesen Höhen aufhält („Todeszone").
Trotzdem ist eine schrittweise Anpassung der Atmung (nämlich durch Hyperventilati-
on) bis etwa 7500 m zum Leistungserhalt und schließlich zum nackten Überleben
möglich und auch unverzichtbar, denn nur diese massive Hyperventilation sichert die
Sauerstoffversorgung des Organismus. Der Zeitbedarf für eine solide Atemanpas-
sung liegt allerdings bei bis zu 40 Tagen.
Akklimatisationsmechanismen
Akklimatisation ist jener physiologische Prozess, der bei Exposition an die Höhe
stattfindet, um die Sauerstoffversorgung der Gewebe trotz vermindertem atmosphä-
rischen Sauerstoffdruck aufrecht zu erhalten.
Deterioration bezeichnet jenen Zustand, der bei längerem Aufenthalt in extremen
Höhen auftritt (nach Wochen oberhalb von 5500 m, nach Tagen oberhalb 8000 m),
ist gekennzeichnet durch Appetitverlust, Gewichtsverlust, Lethargie, Verlust an Ur-
teilskraft und Denkfähigkeit und kann schließlich zum Tod führen.
Adaptation nennt man die Summe aller biologischer Veränderungen, die sich bei
Höhenbewohnern im Laufe von vielen Generationen im Sinne eines evolutionären
Selektionsprozesses entwickeln.
Vereinfacht lässt sich der Ablauf der Höhenakklimatisation folgendermassen darstel-
len: Dringt man in unangepasste Höhen vor, folgt einer physiologisch recht aufwen-
digen Akutreaktion, der so genannten Sofortanpassung (das ist der eigentliche Ak-
klimatisationsvorgang), nach einer bestimmten Zeitspanne (Akklimatisations-
dauer) die dauerhafte Anpassung (Akklimatisation). Erst dann ist man wieder,
wenn auch auf einem hypoxiebedingt niedrigerem Leistungsniveau, voll belastbar
(Abbildung 2).
© Berghold/Schaffert 2009