Fragenkatalog für Schulen - Modul I - boarderchallenge.at

Skriptum 

Fragenkatalog 

für Schulen - Modul I 

Fragenkatalog für die Übungsleiter/innen- 

Ausbildung in Kooperationsschulen 

Kooperation in Absprache mit dem Landesschulrat für Steiermark 

Monika Mencigar, Mag. Wolfgang Fischer 

01.11.2010

In welche Bereiche gliedert sicher der österreichische Sport? 

Der österreichische Sport besteht auf der einen Seite aus der staatlichen, und auf der anderen 

Seite aus der nicht-staatlichen Ebene (siehe unten). 

Der Sport ist nach Artikel 15 der Bundes-Verfassung in Gesetzgebung und Vollziehung 

Landessache. Der Bund fördert den Sport aufgrund des Artikels 17 (Privatwirtschaftsverwaltung) 

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Landessportorganisationen 

© M. Mencigar/Mag. W. Fischer | Fragenkatalog 

Staatlicher Bereich 

Nicht staatlicher Bereich

Staatlich und nichtstaatliche besetzte Sportinstitutionen 

Wer sind die ordentlichen Mitglieder der BSO? 

� ASKÖ 

� ASVÖ 

� UNION 

� 55 Sportfachverbände 

� das ÖOC 

� Österreichischen Behindertensportverband. 

Wer sind die außerordentlichen Mitglieder der BSO? 

� Die Republik Österreich (Sportministerium), 

� die Landessportorganisationen, 

� Sportverbände die eine Aufnahme in die BSO als ordentliches Mitglied anstreben, aber die 

Aufnahmekriterien noch nicht erfüllen, 

� sowie sonstige sportrelevante Organisationen (Kirche und Sport, Kuratorium für alpine 

Sicherheit, Österreichische Gesellschaft für Sportphysiotherapie, Vereinigung 

österreichischer Sportmasseure und Sporttherapeuten, Österreichischer 

Sportlehrerverband, Verband der Leibeserzieher Österreichs, Österreichische Gesellschaft 

für Sportmedizin und Prävention – Verband österreichischer Sportärzte, zentraler 

Hochschulsportausschuss Österreichs, Arbeitsgemeinschaft Österreichisches 

Wasserrettungswesen) 

Fragenkatalog |© M. Mencigar/Mag. W. Fischer 

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Welche Aufgabe haben die Fachverbände? 

Die Fachverbände sind also die Interessensvertretung ihrer Sportarten und Disziplinen. Der 

Fachverband konzentriert seine Arbeit auf den Leistungssport, er organisiert 

Staatsmeisterschaften, österreichische und internationale Meisterschaften, er organisiert die 

sportwissenschaftliche Betreuung etc. 

Innerhalb der BSO kann der Fachverband „ordentliches Mitglied“ sein und damit seine Rechte 

geltend machen (Stimmrecht, Fördermittel etc.) 

Welche Aufgabe haben die Dachverbände? 

Sie sind die Vertretung aller ihrer Mitglieds-Sportvereine. In Österreich sind der größte Teil aller 

Sportvereine in einem der drei großen Dachverbände 

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ASKÖ (Arbeitsgemeinschaft für Sport und Körperkultur in Österreich) 

ASVÖ (Allgemeiner Sportverband Österreichs) 

SPORTUNION (Österreichische Turn- und Sportunion) 

Im Unterschied zu den Fachverbänden kümmern sich die Dachverbände in erster Linie um die 

direkte Vereinsbetreuung und Vereinsservicierung, unabhängig der Größe oder Leistungsstärke 

eines Vereins. 

Welche Möglichkeiten gibt es für Vereine, Finanzmittel zu erhalten? 

Öffentliche Mittel 

a. Bundesfördermittel 

b. Landesfördermittel 

c. Gemeinde(Stadt)förderungen 

Private Mittel 

d. Sponsormittel, werbliche Gegenleistungen 

e. Spenden 

f. Mitgliedsbeiträge 

g. etc. 

Weitere Förderungen 

h. Sporthilfe 

i. Sportpools 

j. etc. 

© M. Mencigar/Mag. W. Fischer | Fragenkatalog

Welche Aufgabe hat das Landessportgesetz? Nennen Sie einige Aufgaben 

des Landessportgesetzes Steiermark 

Dieses Gesetz ist in jedem Bundesland unterschiedlich und regelt die Tätigkeiten und Aufgaben 

der Zuständigen Abteilung in jedem Bundesland. 

� Sportwesen: Rechtssachen und fachliche Angelegenheiten 

� Sportförderung 

� Angelegenheiten des Landessportzentrums 

� Angelegenheiten der Landessportorganisation 

� Österreichisches Institut für Schul- und Sportstättenbau, Geschäftsführung 

� Berg- und Skiführerwesen, Skischulwesen 

� Sportstättenschutzgesetz 

� Ehrenzeichenverordnung 

� Koordination der sportmedizinischen und sportpsychologischen Untersuchungs- und 

Beratungsstellen des Landes Steiermark 

� Koordinationsstelle für die Landessportleistungszentren 

� Erarbeitung von Sportkonzepten 

� Kooperation mit Institutionen, Schulen, Sporteinrichtungen etc. 

Aus welchen Organen setzt sich die Landessportorganisation Steiermark 

zusammen? 

� Landessportpräsidium 

Durchführung der Beschlüsse des Landessportrates 

� Landessportrat 

Oberstes Beratungsgremium in bedeutenden Fragen des Sports 

� Landessportfachbeirat 

Interessensgremium aller steirischen Sportfachverbände 

Wer bildet die Landessportorganisation Steiermark? 

Die in der Steiermark bestehenden Sportvereine, Sportfach- und Dachverbände bilden bei 

Wahrung ihrer Eigenart und Selbständigkeit die „Landessportorganisation Steiermark“. Die 

Landessportorganisation ist eine Körperschaft öffentlichen Rechts und hat ihren Sitz in Graz. Sie 

hat die Aufgabe die Belange und Interessen des Sports in der Steiermark zu vertreten und zu 

fördern, die Organe des Landes in allen den Sport betreffenden Fragen zu beraten. 


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Erklären Sie den Begriff des Vereines näher 

Ein Verein ist eine 

� freiwillige 

� auf Dauer bestimmte 

� organisierte Personenverbindung 

� zur Erreichung eines bestimmten, erlaubten, gemeinschaftlichen Zweckes 

� mittels fortgesetzter gemeinschaftlicher Tätigkeit 

Freiwilligkeit: der freie Entschluß des Mitgliedes einem Verein beitreten zu wollen, bzw. wieder 

austreten zu wollen. 

Auf Dauer bestimmt: Vereinstätigkeit über einen längeren Zeitraum hinweg 

Organisierte Personenverbindung: Organisation (im Statut geregelt), Personen (zum 

Unterschied von Anstalten, Stiftungen, Fonds udgl) 

Bestimmter, erlaubter Zweck: gemeinsames Ziel, das nicht verboten sein darf (z.B. 

Gemeinnützigkeit) 

Was sind die Mindesterfordernisse für die Gründung eines Vereines? 

Statuten: erste Arbeit der Vereinsgründer ist die Ausarbeitung eines Statutes, das bestimmte 

Mindestanforderungen erfüllen muß. Es regelt die Organisation des Vereines und die Rechte und 

Pflichten der Mitglieder. Das Vereinsgesetz verlangt folgende Mindesterfordernisse: 

� Name des Vereines 

� Sitz des Vereines 

� Klare Beschreibung des Vereinszweckes 

� Vorgesehene Tätigkeiten 

� Bestimmungen über Erwerb und Beendigung der Mitgliedschaft 

� Rechte und Pflichten der Vereinsmitglieder 

� Organe des Vereines 

� Erfordernisse gültiger Beschlußfassungen 

� Angabe der Vertretung des Vereines 

� Schlichtung von Streitigkeiten aus dem Vereinsverhältnis 

� Bestimmungen über die freiwillige Auflösung und die Verwertung des Vereinsvermögens 

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Was versteht man unter zweckwidriger Verwendung des Vereinsvermögens 

und wer haftet dafür? 

1. Vereinsvermögen zweckwidrig verwendet wird (der Vereinsobmann kauft mit Vereinsgeld 

seiner Gattin ein Auto), 

2. Investitionen ohne ausreichende finanzielle Absicherung in Auftrag gegeben (trotz 

Bankschulden wird der Umbau des Clubhauses mit € 500.000,-- beauftragt) werden, 

3. Die Rechnungslegungsvorschriften missachtet werden (es wird übersehen, den Kassier mit 

der Führung der Bücher zu beauftragen. Daher sind in der Folge Belege nicht vorhanden und 

auffindbar). 

Es gibt für die Organe keine Schadenersatzpflicht, wenn der Handlung ein ordentlich zustande 

gekommener Beschluss eines Vereinsorgans zugrunde liegt. 

Für den Rechnungsprüfer gibt es eine Haftungsobergrenze mit 2 Millionen €. 

Die Geltendmachung von Schadenersatzansprüchen des Vereines gegen die Organe erfolgt durch 

die Mitgliederversammlung. 10 % der Mitglieder können bei Untätig werden der 

Mitgliederversammlung die Geltendmachung vornehmen. Wenn in der Folge die Mitglieder mit 

ihrer Geltendmachung Schiffbruch erleiden, dann müssen sie auch die Kosten für die 

Rechtsverfolgung selbst tragen. 

Wer hat das Recht Einsicht in die Vereinsstatuten zu nehmen und wo liegen 

diese auf? 

� Jede/r hat das Recht, bei Vereinsbehörden Einsicht in das aufliegende Vereinsstatut zu 

nehmen und davon Abschriften zu machen; Auskunft über die Anschrift des Vereines sowie 

über die vertretungsbefugten Organe zu erhalten. 

� Bei der Vereinsbehörde (Bundespolizeidirektion bzw. Bezirkshauptmannschaften). Neu ist, 

dass die Hauptdaten des Vereines elektronisch eingegeben werden und damit auch 

eingesehen werden können. Eingetragen werden u.a.; Name, Entstehungsdatum, Sitz und 

Anschrift, statutenmäßige Regelung der Vertretung des Vereines, Funktion und Name der 

organschaftlichen Vertretung des Vereines und deren Geburtsdatum und Geburtsort, ZVR- 

Nummer des Vereines, etc. 


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Welche Unterscheidung wird bei den Organen getroffen – nennen Sie je 3? 

� Individualorgan (einzelne Person) 

� Kollektivorgan (mehrere Personen) 

Übliche Individualorgane: 

� Präsident 

� Obmann 

� Schriftführer 

� Kassier 

� Sektionsleiter 

� Jugendleiter 

� Kontrollmitglied (Rechnungsprüfer) 

� Schiedsrichter 

� Beirat (Ausschußmitglied Sport, etc.) 

Übliche Kollektivorgane: 

� Mitgliederversammlung (General-, Jahres-, Hauptversammlung; Verbandstag, etc.) 

� Leitungsorgan (Vorstand, Präsidium, Exekutive, etc.) 

� Rechnungsprüfer (Kontrolle) 

� Schiedsgericht 

� Ausschüsse (Beiräte, etc.) 

Welche Aufgabe haben die Rechnungsprüfer? 

Rechnungsprüfer (Kontrolle) 

� Überprüfung der statutgemäßen Führung des Vereines (nicht nur der Gebarung !) 

� Sind keine Vorstandsmitglieder ! 

� (daher kein Stimmrecht im Leitungsorgan) 

� Verantwortlich (Berichtspflicht) gegenüber der Mitgliederversammlung (dem Vorstand 

gegenüber nur in Ausnahmefällen) 

� Recht, an den Sitzungen des Leitungsorgans teilzunehmen (zumindest ein Vertreter der 

Rechnungsprüfer) 

� Kenntnisse in Buchhaltung, EDV und Vereinsführung 

� Integere, verantwortungsvolle Person 

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Was versteht man unter der zivil- und strafrechtlichen Haftung im 

Allgemeinen? 

Grundsätzlich ist bei Eintritt von Körper- und Sachschäden im Zuge einer Sportausübung die 

allgemeine Regel gültig, dass jeder der einen Schaden erleidet diesen selbst zu tragen hat. 

Der Ersatz eines Schadens durch einen Dritten ist nur dann möglich, wenn diesem ein 

rechtswidriges und schuldhaftes Verhalten (Tun oder Unterlassen) vorgeworfen werden kann. 

Was versteht man unter rechtswidrigem Handeln? 

Rechtswidrig handelt derjenige, der gegen Gebote oder Verbote der Rechtsordnung verstößt, die 

sich aus vertraglichen Vereinbarungen (Vertragsverletzung) oder aus dem Gesetz (deliktisches 

Verhalten) ableiten lassen. Eine Pflicht zum Handeln liegt dann vor, wenn jemand eine 

verpflichtende Handlung gesetzt hat. 

Welche Formen des Verschuldens gibt es? 

Zivilrechtliches Verschulden zeigt sich in den Formen des Vorsatzes und der Fahrlässigkeit. 

Vorsatz liegt nach der herrschenden Auffassung vor, wenn der Täter den schädlichen Erfolg 

vorsah und diesen Erfolg auch billigte. Fahrlässigkeit ist dann gegeben, wenn die objektiv 

gebotene Sorgfalt aus subjektiv zu vertretenden Gründen nicht eingehalten wird. Fahrlässigkeit ist 

dann zu verneinen, wenn die Wahrscheinlichkeit des Eintrittes seines rechtswidrigen Erfolges so 

gering war, dass sie auch bei einem pflichtgemäß Handelndem nicht von der Handlung 

abgehalten, oder zur größeren Vorsicht veranlasst hätte. 

Innerhalb des Begriffes Fahrlässigkeit ist zwischen grober und leichter Fahrlässigkeit zu 

unterscheiden. 

Welche Arten von Haftungen kennen Sie? 

1. Pflichten des Veranstalters gegenüber den Sportausübenden 

2. Haftung des Vereines 

3. Haftung aus dem Vertrag 

4. Haftung für die Erfüllung eines Vertrages 

5. Haftung von Übungsleitern, Lehrwarten und Trainern 

6. Haftung aufgrund besonderer gesetzlicher Bestimmungen wie z.B. 

� Vereinsgesetz 

� Produkthaftpflichtgesetz 

� Datenschutzgesetz 

� Mediengesetz 

� Urheberrecht 

� Marken- und Musterrecht 

� Haftung für Abgaben und Steuern 

� Werbeabgabengesetz 


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Wann spricht man von einem Vertrag? 

Ein Vertrag kommt durch die übereinstimmende Willenserklärung (mindestens) zweier Personen 

zustande, wobei die einleitende Willenserklärung Anbot (Angebot, Offerte), die zustimmende 

Erklärung Annahme genannt wird. Entspricht die Annahme dem Anbot, so entsteht Konsens, das 

Geschäft kommt sohin zustande. 

Was versteht man unter Möglichkeit und Erlaubtheit? 

Rechtlich Unmögliches und faktisch Absurdes kann nicht Gegenstand eines gültigen Vertrages 

werden. Verträge die gegen ein gesetzliches Verbot verstoßen, sind grundsätzlich nichtig. In der 

Praxis überaus bedeutend ist jene Bestimmung des ABGB (Allgemeinen Bürgerlichen 

Gesetzbuch), welche vorsieht, dass Geschäfte, die gegen die guten Sitten verstoßen, nichtig sind. 

Damit soll verhindert werden, dass Vereinbarungen rechtlich bindend werden, die mit unserer 

Wertordnung in gravierendem Widerspruch stehen. Insbesondere allgemeine 

Geschäftsbedingungen werden von der Rechtssprechung im Streitfall besonders sorgfältig unter 

dem Blickwinkel der Sittenwidrigkeit überprüft. 

Welche Vertragsformen kennen Sie? 

Es gilt der Grundsatz der Vertragsfreiheit. 

� Mündlich 

� schriftlich, 

� vor dem Notar oder 

� konkludent (Straßenbahn – Beförderungsvertrag) 

Nennen Sie Beispiele, wann ein schriftlicher Vertrag zu machen ist? 

Für die Verpflichtung eines Bürgen sieht das Gesetz Schriftlichkeit vor, da der Bürge auf die 

„Gefährlichkeit“ seines Aktes ausdrücklich hingewiesen werden soll. Bei der sogenannten 

Schenkung ohne wirkliche Übergabe ist zu deren Gültigkeit sogar die Form des Notariatsaktes 

erforderlich, dies vor allem deshalb, um den Geschenkgeber vor Übereilung zu schützen. Für die 

Praxis sei gesagt, dass selbst für den Fall, dass das Gesetz kein Formerfordernis für den 

Abschluss eines Vertrages vorsieht, schriftlich Festgehaltenes jedenfalls im Zweifel von wesentlich 

höherer Beweiskraft ist, sodass es sich in jedem Fall zumindest empfiehlt, Aktenvermerke 

anzulegen. Allerdings lösen schriftliche Verträge häufig die Pflicht zur Bezahlung einer 

sogenannten Rechtsgeschäftsgebühr aus (z.B. beim Mietvertrag). 

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Welche Verträge kennen Sie? 

� Der Kaufvertrag 

� Der Werkvertrag 

� Der Mietvertrag 

� Der Pachtvertrag 

� Die Leihe 

� Das Prekarium 

� Glücksverträge 

Was versteht man unter „Verzug“? 

Der Schuldner gerät in Verzug, wenn er bei Fälligkeit die Leistung gar nicht oder nicht in der 

gehörigen Art erbringt. Der Gläubiger kann weiter auf Erfüllung bestehen, oder unter Setzung einer 

angemessenen Nachfrist vom Vertrag zurücktreten. 

Was regelt die Gewährleistung? 

Als Grundsatz gilt wie bisher, dass wer einem anderen eine Sache gegen Entgelt überlässt, dafür 

gewährleistet, dass sie dem Vertrag entspricht, d.h. die bedungenen oder im Verkehr gewöhnlich 

vorausgesetzten Eigenschaften hat, insbesondere seiner Beschreibung, einer Probe oder einem 

Muster entspricht. Als vermutlich künftig bedeutende Neuerung der Gewährleistungsreform ist 

vorgesehen, dass der Übergeber auch für öffentliche Äußerungen, insbesondere in der Werbung 

einzustehen hat. 

Das neue Gewährleistungsrecht ist auf Kauf-, Tausch- und Werkverträge d.h. grundsätzlich auf 

alle gegenseitigen Verträge anzuwenden. 

Wie lange gilt die Gewährleistung? 

Der Übernehmer muss weiterhin dartun, dass die Leistung vom Vertrag abweicht und daher 

mangelhaft ist. Wenn ein Mangel allerdings innerhalb von 6 Monaten nach der Übergabe 

hervorkommt, dann wird bis zum Beweis des Gegenteils vermutet, dass der Mangel schon bei 

Übergabe vorhanden war. Dies gilt allerdings dann nicht, wenn diese Vermutung mit der Art der 

Sache oder des Mangels unvereinbar ist. Dies gilt insbesondere für Gebrauchs- oder 

Abnützungserscheinungen (z.B. Abnützung von Bremsbelägen eines innerhalb kurzer Zeit intensiv 

benützten PKW). 

Einer der entscheidenden Kernpunkte der Gewährleistungsrechtreform ist das sogenannte „Primat 

der Verbesserung“, d.h. der Übergeber soll eine 2. Chance bekommen, den vertragsgemäßen 

Zustand herzustellen. 

Als primäre Gewährleistungsbehelfe gelten daher die Verbesserung sowie der Austausch der 

übergebenen Sache. Dem Übernehmer steht das Wahlrecht zwischen Austausch und der 

Verbesserung der Sache zu. 


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Als sekundärer Gewährleistungsbehelf gelten Preisminderung oder Wandlung. Letztere können 

vom Übergeber verlangt werden, wenn die Verbesserung oder der Austausch unmöglich sind, für 

den Übergeber mit unverhältnismäßig hohem Aufwand verbunden wären. Kernpunkt der 

Gewährleistungsrechtsreform ist die Verlängerung der Frist zur Geltendmachung der 

Gewährleistung von bisher 6 Monaten auf 2 Jahren. Innerhalb dieser Frist muss ein Mangel 

gerichtlich geltend gemacht werden. 

Anhand welcher Kriterien ist zu klären, ob ein Dienstvertrag, ein freier 

Dienstvertrag oder ein Werkvertrag vorliegt? 

� Wann wird trainiert 

� Wann wird gespielt 

� Wo wird trainiert 

� Wo wird gespielt 

� Wer erteilt Weisungen 

� Wer sorgt für die Vertretung im Verhinderungsfall 

� Gibt es eine Vergütung auch im Verhinderungsfall 

� Wer stellt die Ausrüstung zur Verfügung 

� Wer trägt das Risiko (Haftung) 

� Ist der Verein der einzige Auftraggeber oder gibt es mehrere Auftraggeber 

Anhand dieser Kriterien hat der Vereinsfunktionär zu beurteilen, ob ein Dienstvertrag, ein freier 

Dienstvertrag oder ein Werkvertrag vorliegt. Die Unterscheidung ist deswegen wichtig, weil jeder 

Vertragstyp andere Rechtsfolgen nach sich zieht. 

Welche Kriterien sind wichtig für einen Dienstvertrag? 

Für einen Dienstvertrag sprechen: 

� eine vorgegebene Arbeitszeit 

� ein vorgegebener Arbeitsort 

� die Weisungsgebundenheit 

� möglicherweise eine Konkurrenzklausel 

� ein Entgelt im Krankheitsfall 

Beim Mannschaftssport, wie Fußball, Handball, Faustball, Basketball, Volleyball und Eishockey, 

kann man vom Dienstvertrag ausgehen. Die Sportausübung kann nur gemeinsam am vorgesehen 

Ort zur vorgesehenen Zeit ausgeführt werden. Spieler und Sportler sind an die Weisung des 

Trainers gebunden. Im Krankheitsfall wird der Trainer für eine Vertretung sorgen, die 

Sportausrüstung wird vom Verein beigestellt, der Spieler wird nur bei einem Verein gemeldet sein. 

Bei Vorliegen eines Dienstvertrages hat der Verein als Arbeitgeber die Lohnsteuer einzubehalten 

und die Versicherungsbeiträge (ASVG) an die Gebietskrankenkasse abführen muss. 

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Worauf ist zu achten, wenn es sich um einen Werkvertrag handelt? 

Hingegen werden beim Werkvertrag 

� viele Auftraggeber vorhanden sein 

� eine Weisungsgebundenheit ist nur sachlich gegeben - nicht persönlich 

� der Werkvertragsnehmer muss selbst für die Vertretung sorgen 

� der Vertragspartner trägt das Unternehmerrisiko (ohne Leistung wird kein Entgelt gezahlt) 

� Zeit und Ort der Leistungserbringung spielen beim Werkvertrag eine untergeordnete Rolle. 

Der Vereinsarzt, der Rechtsanwalt, der Steuerberater des Vereines sowie der Gärtner, der die 

Vereinsanlage betreut sind alle aufgrund eines Werkvertrages dem verbunden. Der Vereinsarzt 

etwa hat viele Patienten und nicht nur die Sportler des Vereines. Er wird ohne Leistung für den 

Verein kein Honorar erhalten. Der Vereinsarzt hat seine eigenen Arbeitsmittel und der Arbeitsort 

und die Arbeitszeit werden von ihm weitgehend selbst bestimmt. Wenn der Vereinsarzt verhindert 

ist, sorgt er selbst für eine Vertretung. 

Keine Verpflichtungen hat der Vereinsfunktionär beim Werkvertrag. Die Steuer und die 

Sozialversicherung sind vom Empfänger zu tragen und zu zahlen. 

Was enthält der freie Dienstvertrag? 

Beim freien Dienstvertrag sind sowohl Elemente des Dienstvertrages, wie auch Elemente des 

Werkvertrages enthalten. 

Für die Einzelsportarten ist der freie Dienstvertrag typisch. In Einzelsportarten, wie Skilaufen, 

Eislaufen, Skispringen, Tennis, Tischtennis, Badminton, Rad, Schwimmen, Leichtathletik, steht die 

individuelle Leistungserbringung im Vordergrund, daher ist der Ort und die Zeit sowie 

Weisungsgebundenheit nicht dominierend. 

Beim freien Dienstvertrag hat der Verein nur im Verhältnis zur Gebietskrankenkasse 

Arbeitgeberpflichten, also hat er die Sozialversicherungsbeiträge einzubehalten und abzuführen. 

Der Zahlungsempfänger sorgt selbst für die Besteuerung. 

Wie wird Doping definiert? 

Seit 1967 ist Doping definiert als: 

Substanzen und Methoden, die sich auf einer Verbotsliste befinden. Die erste Aufzählung 

verbotener Substanzen und Methoden war die „medical list“ des IOC (International Olympic 

Committee). 

Seit 1999 wird die Verbotsliste von der Welt Anti Doping Agentur (WADA) jährlich neu 

herausgegeben. Die WADA ist eine internationale, unabhängige Institution (Stiftung nach 

Schweizer Recht). 

Sie wurde 1999 als Ergebnis einer vom IOC initiierten Welt-Anti-Doping-Konferenz mit dem Ziel 

gegründet, die Anti-Doping-Programme auf internationaler und nationaler Ebene in Hinsicht auf die 


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Entdeckung, Abschreckung und Verhinderung von Doping zu harmonisieren und 

koordinieren. 

Was ist im sogenannten WADA-Code geregelt? 

Im sogenannten WADA-Code sind alle Verstöße gegen Anti-Doping Bestimmungen definiert: 

1. Das Vorhandensein einer verbotenen Substanz/Methode in der Probe eines Athleten. 

2. Die (versuchte) Anwendung einer verbotenen Substanz/Methode. 

3. Die Verweigerung einer Dopingkontrolle ohne zwingenden Grund. 

4. Der Verstoß gegen die Meldepflicht des Athleten. 

5. (Versuchte) unzulässige Einflussnahme auf einen Teil des Dopingkontrollverfahrens. 

6. Besitz verbotener Substanzen/Methoden 

7. Das (versuchte) Inverkehrbringen von verbotenen Substanzen/Methoden. 

8. Die (versuchte) Verabreichung von bei Wettkämpfen verbotenen Substanzen/Methoden bei 

Athleten. 

Wann wird eine Substanz oder Methode in die Verbotsliste aufgenommen? 

Damit eine Substanz oder Methode in die Verbotsliste aufgenommen wird, muss sie zwei von drei 

Kriterien erfüllen: 

1. Das Potential, die Leistung zu steigern 

2. Das Risiko, die Gesundheit zu schädigen 

3. Gegen den Sportsgeist verstoßen 

Nennen Sie die Grobgliederung der Substanzenklassen? 

1. Es gibt Substanzen und Methoden, die jederzeit (in und außerhalb von Wettkämpfen) 

verboten sind 

2. Es gibt Substanzen die nur in Wettkämpfen verboten sind 

3. Es gibt Substanzen, die nur bei bestimmten Sportarten verboten sind 

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Nennen Sie 3 Beispiele für Substanzen & Methoden die jederzeit verboten 

sind 

Anabole Substanzen 

Wirkung: Anabolika wirken im Allgemeinen „anabol“ (aufbauend) und „androgen“ 

(vermännlichend). 

Hormone und verwandte Substanzen (z.B. Erythropoetin – EPO, Wachstumshormone, etc.) 

Wirkung: Erythropoietin ist für die Produktion und den Haushalt der roten Blutkörperchen 

(Erythrozyten) zuständig. Stellt der Körper eine mangelnde Sauerstoffversorgung fest, so wird in 

der Niere EPO gebildet. Dieses regt die Bildung von roten Blutkörperchen in den 

Produktionsstätten im Knochenmark an. 

Beta-2-Agonisten 

Wirkung: Beta-2-Agonisten führen zu einer Erschlaffung der Bronchialmuskulatur durch eine 

Stimulierung der Beta-2-Rezeptoren. Sie lindern dadurch die Symptome eines Asthmaanfalls. 

Hormon-Antagonisten und –Modulatoren 

Wirkung: Durch antiöstrogene Substanzen wird auf verschiedene Art und Weise die Umwandlung 

des männlichen Sexualhormons Testosteron in das weibliche Hormon Östrogen verhindert 

Diuretika und andere Maskierungsmittel 

Wirkung: Diuretika wirken auf die Niere und fördern die Ausscheidung von Urin. Stark wirkende 

Diuretika führen in wenigen Stunden zu schnellem Wasserverlust und damit zu einer 

Gewichtsreduktion von einem bis zwei Kilogramm. 

Erhöhung des Sauerstofftransfers (z.B. Blutdoping) 

Blutdoping wirkt ähnlich wie EPO, somit sind auch die möglichen Nebenwirkungen ähnlich: durch 

das stark verdickte Blut kommt es zu einer erhöhten Belastung des Herz-Kreislauf-Systems, 

Bluthochdruck und Thrombosen 

Chemische und physikalische Manipulation 

Die Verbotsliste verbietet die tatsächliche oder versuchte unzulässige Einflussnahme auf eine 

Dopingkontrolle bzw. Probe. Hierunter fallen unter anderem die Katheterisierung, der Austausch 

und/oder die Veränderung von Urin, der Einsatz von Maskierungsmitteln und die Veränderung des 

Testosteron- Epitestosteron-Verhältnisses 

Gendoping 

Wirkung: Das gezielte Einbringen von Genen in bestimmte menschliche Zellen soll Krankheiten 

heilen, die durch einen Gendefekt hervorgerufen werden. Die betroffenen Menschen könnten so 

auf eine Vielzahl von Medikamenten verzichten und hätten eine bessere Lebensqualität. 


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Nennen Sie 2 Beispiele für Substanzen die nur in Wettkämpfen verboten 

sind 

Stimulanzien (Amphetamine, Asthmamittel) 

Wirkung: Stimulanzien wirken auf das Nervensystem. Sie bewirken eine Erhöhung des 

allgemeinen Energieumsatzes und verzögern die Ermüdung. Sie steigern die Körpertemperatur, 

den Herzschlag, den Blutdruck und führen zu Euphorie. 

Narkotika (starke Schmerzmittel wie z.B. Morphin, Heroin oder Methadon) 

Wirkung: Narkotika wirken auf das Nervensystem und dämmen den Schmerz. In geringen 

Dosierungen heben sie die Stimmung. 

Cannabinoide 

Cannabinoide sind in allen Sportarten bei Wettkämpfen verboten. Sie werden auf dem 

Schwarzmarkt in Form von Marihuana (getrocknete Blüten und Blätter), Haschisch (Harz aus den 

weiblichen Blüten) und als hochkonzentriertes Öl angeboten. Diese Stoffe werden aus dem 

indischen Hanf, Cannabis sativa, gewonnen. 

Wirkung: Der indische Hanf hat eine lange Tradition als Heilmittel in der Volksmedizin. Die 

Wirkungen sind sehr vielseitig und bis heute noch nicht vollständig geklärt. Bekannte Wirkungen 

sind das Gefühl der Entspannung, eine leichte Euphorie sowie eine Distanz zu Alltagsproblemen. 

Sinnesreize werden intensiver empfunden und Denkprozesse phantasievoller und berauschender 

erlebt. 

Glukokortikosteroide 

Unter dem Begriff Glukokortikosteroide werden körpereigene und synthetische Substanzen 

zusammengefasst, die vielfältige Wirkungen im Körper auslösen. 

Wirkung: Glukokortikosteroide wirken entzündungshemmend und schmerzstillend. Sie hemmen 

vielfältige Prozesse, die bei einer Entzündung im Körper ablaufen. Sie haben über den Protein- 

und Fettstoffwechsel eine aufbauende Wirkung (katabol). Die Nebennierenrinde des Menschen 

produziert täglich zwischen 10 und 60 Milligramm Kortison. In Stresssituationen werden bis zu 240 

mg täglich ausgeschüttet, um belastende Situationen bewältigen zu können, daher auch der Name 

Stresshormone. 

Nennen Sie Beispiele für Substanzen die nur bei bestimmten Sportarten 

verboten sind 

Alkohol 

Wirkung: Alkohol bewirkt situativ eine Betäubung, eine Stimulation oder auch einen 

Stimmungswandel. Er führt auch zu einer Erweiterung insbesondere der peripheren Blutgefäße. 

Daraus ergibt sich ein Wärmegefühl beim Konsum alkoholischer Getränke. Dabei wird die 

natürliche Regulierung des Wärmehaushalts bei niedrigen Temperaturen außer Kraft gesetzt. 

Beta-Blocker 

Beta-Blocker bewirken zwar keine Leistungssteigerung, sie haben aber ähnlich wie Alkohol einen 

beruhigende Wirkung, helfen gegen Wettkampfnervosität und zitternden Händen. 

Wirkung: Beta-Blocker hemmen die aktivierende Wirkung von Adrenalin und Noradrenalin, 

wodurch der stimulierende Effekt auf die Zielorgane, vornehmlich auf das Herz, gedämpft wird. 

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Was ist die Hauptaufgabe der NADA Austria? 

Die Nationale Anti-Doping Agentur (NADA Austria) übernahm durch Beschluss des 

Bundeskanzlers die Aufgaben der unabhängigen Dopingkontrolleinrichtung im Sinne des Anti- 

Doping Bundesgesetzes. Die Hauptaufgabe der NADA Austria ist die Bekämpfung des Dopings im 

Sport auf der Grundlage internationaler Konventionen mittels Repression und Prävention. 

Zur Unterstützung ihrer Aufgabenbereiche hat die NADA insgesamt sieben Kommissionen mit 

insgesamt 48 Mitgliedern eingerichtet: 

� Allgemeine Ärztekommission 

� Auswahlkommission 

� Ethikkommission 

� Rechtskommission 

� Unabhängige Schiedskommission 

� Veterinärmedizinische Kommission 

� Zahnärztliche Kommission 

Wie wird Doping bekämpft? 

Im internationalen Anti-Doping Kampf gibt es zwei Strategien, die versuchen, die Doping- 

Problematik in den Griff zu bekommen: 

1. Repression in Form eines intelligenten Dopingkontrollsystems und 

2. Prävention im Sinne von Information, Aufklärung und Bewusstseinsbildung 

Beide Maßnahmen müssen ergänzend in einander greifen, um langfristigen Erfolg zu versprechen. 

In Österreich ist seit 1. Juli 2008 die NADA Austria mit den Aufgaben des Anti-Doping Kampfes 

beauftragt. Zusätzlich zu den Regelungen des WADA-Codes gibt es in Österreich ein eigenes Anti- 

Doping Bundesgesetz. Das Gesetz stellt unter anderem den Handel, die Weitergabe bzw. die 

Anwendung von Dopingsubstanzen an anderen unter Strafe. Je nach Art des Vergehens drohen 

bis zu 5 Jahre Haft. 

Mit intelligenten Trainingskontrollen wird versucht, zu jenen Zeitpunkten zu kontrollieren, an 

denen der Doping-Gebrauch am wahrscheinlichsten ist. 

Seit 1.1.2009 führt die NADA Austria auch Blutkontrollen durch, um auch auf verbotene 

Substanzen und Methoden untersuchen zu können, die im Urin nicht nachgewiesen werden 

können. Zusätzlich können Dopingproben bis zu 8 Jahre aufbewahrt werden, um mit neu 

entwickelten Analysemethoden Nachuntersuchungen anstellen zu können. Die Zukunft liegt im 

indirekten Beweis aufgrund von Blut- und Urinparametern. Entscheidend ist damit nicht mehr 

womit, sondern nur das gedopt wurde. 


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Wen darf die NADA Austria kontrollieren? 

Die NADA Austria kann (gemäß dem Anti-Doping Bundesgesetz) grundsätzlich Athleten, die im 

organisierten Sport tätig sind, kontrollieren. Vor allem aber: 

� Mitglieder oder Lizenznehmer einer Sportorganisation oder einer ihr zugehörigen 

Organisation oder 

� Teilnehmer an Wettkämpfen, die von einer Sportorganisation oder von einer ihr 

zugehörigen Organisation veranstaltet werden. 

Die Kontrolltätigkeit der NADA Austria konzentriert sich auf den Leistungs- und Spitzensport in 

Österreich. Eine Dopingkontrolle kann entweder von einer Nationalen Anti-Doping Agentur, der 

WADA oder dem zuständigen Internationalen Fachverband organisiert werden. 

Was versteht man unter Meldepflicht der Testpoolsportler? 

Zentrales Element eines effektiven Dopingkontrollsystems sind unangekündigte Kontrollen 

außerhalb von Wettkämpfen. Jede Vorwarnzeit könnte die Möglichkeit der Manipulation schaffen. 

Eine solche unangekündigte Dopingkontrolle ist jedoch ohne genaue und aktuelle Informationen 

über den Aufenthaltsort und die Erreichbarkeit eines Athleten wirkungslos und oft unmöglich. 

Da diese genauen Informationen bzw. der damit verbundene Aufwand nicht von jedem Sportler 

verlangt werden kann werden für ausgewählte Leistungs- und Spitzensportler drei Testpools 

definiert. 

1. Allgemeiner Test Pool (ATP – niedrigste Stufe) 

2. Nationaler Test Pool (NTP – mittlere Stufe) 

3. Registered Test Pool (RTP – höchste Stufe) 

Die Zuordnung der Sportarten bzw. Sportler erfolgt je anhand mehrerer Kriterien (Doping- 

Wahrscheinlichkeit, Auffälligkeiten, Leistungsniveau, etc.) Je höher ein Sportler eingestuft ist, 

desto genauere Aufenthaltsinformationen muss er abgeben. 

Welche Konsequenz hat ein Verstoß gegen die Anti-Dopin-Bestimmungen? 

Bei Verstößen gegen die Anti-Doping Bestimmungen drohen harte Sanktionen, je nach Art des 

Verstoßes. Nachstehend einige ausgewählte Sanktionen: 

� Aberkennung von Wettkampf-Ergebnissen 

� Je nach Art des Verstoßes ist eine Sperre von 6 Monaten bis zu lebenslang möglich. Der 

WADA-Code erlaubt eine individuelle Beurteilung der Fälle. 

� Verstoß gegen die Meldepflichtbestimmungen: Sperre von mindestens 1 Jahr, bis zu 

höchstens 2 Jahren. 

18 


� Durch die wesentliche Unterstützung bei der Aufdeckung eines Verstoßes gegen Anti-Doping 

Bestimmungen können Sperren um bis zu dreiviertel der ursprünglichen Sperre reduziert 

werden (Kronzeugenregelung). 

� Finanzielle Sanktionen für Verstöße gegen die Anti-Doping Bestimmungen (zusätzlich, Dauer 

der Sperre bleibt gleich) 

Nennen Sie Beweggründe warum ein Sportler dopt 

Dopende Sportler haben ihre Dopingmentalität Schritt für Schritt entwickelt, die wenigsten 

entscheiden sich am Beginn ihrer Karriere bewusst für den betrügerischen Weg. Die individuellen 

Beweggründe für Doping sind von Sportler zu Sportler je nach Sportart und Lebenssituation 

verschieden z.B. 

� Leistungssteigerung 

� Gesellschaftlich geprägtes Schönheitsideal 

� Neugierde und Imitationsverhalten 

� Reduzierung von Verletzungs- und Erkrankungspausen 

� Schnelle Regeneration 

� Abwendung des drohenden (altersbedingten) Karriere-Endes 

Die Entscheidung zu dopen wird bei den wenigsten Sportlern nur aufgrund rein individueller Motive 

getroffen. Vielmehr gibt es mehrere Beweggründe, die im Sportsystem verhaftet sind: 

� wirtschaftliche Abhängigkeit vom Sport 

� Abhängigkeit von Medien und Sponsoren 

� Selektionsdruck – geringe Anzahl an Kaderplätzen und Fördergeldern 

� Vereins- und Verbandsinteressen 

� Trainerwechsel – neue Anforderungen und Methoden 

� dopingfreundliches Milieu 

� hohe Wettkampfhäufigkeit 

� fehlende Regenerationszeiten 

� Verletzung – schnellere Heilung 

� ständig steigendes Anforderungsprofil (vermutete) Dopinganwendung der Konkurrenz 

� politische Instrumentalisierung 

Das Zusammenwirken aller Faktoren vervielfacht den Druck auf die Athleten. 

Psychologen und Soziologen gehen davon aus, dass Menschen vor allen dann Regeln brechen, 

wenn sie durch Personen, die den Regelbruch befürworten, beeinflusst werden. Es liegt auf der 

Hand, dass im Sport Trainer, Betreuer und Eltern eine entscheidende Rolle dabei spielen, ob sich 

Sportlerinnen und Sportler für oder gegen Doping entscheiden. Trotzdem ist jeder Sportler für 

sich und seinen Körper selbst verantwortlich und hat sich an die Anti-Doping Regeln zu halten. 


19

Was ist unter dem „Prinzip Fairness“ und dem „fair play“ zu verstehen? 

Von besonderer Bedeutung ist die „intergenerationelle Fairness“: Von zukünftigen Athleten darf 

nicht verlangt werden, dass sie sich in messbaren Sportarten an illegal aufgestellten Rekorden 

orientieren müssen. Für heutige Sportler ist es nahezu unmöglich, manche der „Doping-Rekorde“ 

mit legalen Mitteln zu erreichen. 

Auf was sollten Betreuer besonders achten? 

So sollten Betreuer von Testpoolathleten über die Aufenthaltsinformationen ihrer Sportler Bescheid 

wissen und sie dabei unterstützen. 

Muss ein Sportler Medikamente zu sich nehmen, dann muss immer kontrolliert werden, ob diese – 

oder Methode der Verabreichung – nicht verboten sind. Im Behandlungsfall muss der Sportler den 

behandelnden Arzt informieren, dass er den Anti-Doping Bestimmungen unterliegt. 

Als Unterstützung bietet die NADA Austria eine Online Medikamentenabfrage 

(http://www.nada.at/de/menu_2/medizin/medikamentenabfrage) die alle Medikamente des Austria 

Codex enthält und eine Liste erlaubter Medikamente bei banalen Erkrankungen an. 

Die Betreuer sollten diese Sorgfaltspflicht immer wieder betonen und bewusst machen. Bei einer 

medizinischen Notwendigkeit verbotener Substanzen oder Methoden muss eine medizinische 

Ausnahmegenehmigung (TUE) beantragt werden! Nähere Informationen finden Sie unter 

http://www.nada.at 

Weshalb sind Nahrungsergänzungsmittel so „gefährlich“? 

In den letzten Jahren haben sich einige Dopingfälle im Zusammenhang mit 

Nahrungsergänzungsmitteln (NEM) ereignet. Die betroffenen Athleten gaben, nicht bewusst 

verbotene Substanzen angewandt, sondern diese über verunreinigte NEM zu sich genommen zu 

haben (z.B. Hans Knauss). Diese Aussagen sind sehr schwer zu überprüfen, haben für den 

Sportler schwere Konsequenzen und führen zu einem negativen Image in der Öffentlichkeit. 

Die größte Gefahr besteht bei Produkten die über das Internet bestellt wurden. Neben den 

üblichen Inhaltsstoffen finden sich auch Anabolika und so genannte Prohormone in den 

Packungen. Teilweise werden diese Substanzen extra beworben, meistens werden aber nicht alle 

Inhaltsstoffe angegeben. Die (unabsichtliche) Verunreinigung von NEM lässt sich auf 

Verschleppung, zum Beispiel beim Abfüllen oder Mischen, zurückführen. Die Herstellung von 

NEM unterliegt nicht den hohen Qualitätsstandards und Normen des Austria Codex, daher 

kann die NADA Austria für diese Produkte auch keine Stellungnahme hinsichtlich Reinheit oder 

Unbedenklichkeit geben. 

Der Gebrauch von NEM hat nicht nur bei Sporttreibenden, sondern auch in der gesamten 

Bevölkerung stark zugenommen. Von Seiten der Ernährungswissenschaften ist diese Entwicklung 

bedenklich und wird oftmals als sinnlos angesehen. Mediziner, Ernährungsberater und Apotheker 

können im Rahmen ihres Wissens Auskunft geben. Vor Experimenten, sei es mit unbekannten 

Produkten oder unbekannten „Beratern“, wird ausdrücklich gewarnt! 

20 


Was versteht man unter den methodischen Prinzipien? 

Methodische Prinzipen: vom Einfachen zum Schwierigen 

vom Bekannten zum Unbekannten 

vom Langsamen zum schnellen 

von der Grob-Form zur Fein-Form 

„Erkläre soviel wie nötig, aber so wenig wie möglich“ 

Was sind methodische Hilfsmittel? 

Material: Hilfestellung, Gelände beim Skifahren, Geräte: 

z.B. größere Bälle 

Verbal: Bewegungsbeschreibung und – 

Bewegungskorrektur 

Optisch: Vorzeigen (wichtig bei Kindern), Medien: 

Poster, Video 

Akustisch: Musik, Zählen, Klatschen im 

Bewegungsrhythmus 

Psychisch: verbal durch Zuspruch und Lob 

nonverbal durch Gestik, Mimik, Sichern 

Taktil: Information über Berührung 

Nennen Sie einige Aufstellungsformen und beschreiben Sie diese 

Linie oder Stirnreihe: vvvvvvvvvvvvvvv 

Doppelte Stirnreihe: vvvvvvvvvvvvvvv 

vvvvvvvvvvvvvvv 

Reihe oder Flankenreihe:

Was versteht man unter Betriebsformen zum Unterschied von 

Betriebsweisen? 

22 

Frontalbetrieb: Alle üben gleichzeitig 

XXXXXXXXXXXXXXXX 

Gruppenbetrieb: Aufteilung in Mannschaften 

X1 X1 X1 X3 X3 X3 X3 

Einzelbetrieb: X (z.B. Trampolinspringen) 

Betriebsweisen: 

© M. Mencigar/Mag. W. Fischer | Fragenkatalog 

X2X2 

X2X2 

Fester Stationsbetrieb: Üben an einer Station(z.B.: Handstand) 

Fließender Stationsbetrieb: Mehrere Stationen mit bestimmter Reihenfolge 

(z.B.: diverse Ballübungen zum Thema 

Basketball) 

Kreisbetrieb (Zirkeltraining): Kondition (Kraft, Ausdauer) im Vordergrund 

Spielbetrieb: Große und kleine Spiele (Technik, Taktik, 

Regelwerk) 

Welche Kommunikationsebenen kennen Sie? Beschreiben Sie diese 

Kommunikation findet auf mehreren Ebenen statt: 

1. Sachinhalt 

Worüber rede ich? Kann ich mich klar und deutlich mitteilen? 

2. Beziehung 

Wie stehen wir zueinander? Ein Mensch fühlt Akzeptanz oder Ablehnung, Annahme 

oder Bevormundung. 

3. Appell 

Welche Reaktion löse ich aus? Manipulation und Einfluss (z.B. Werbung) 

4. Selbstoffenbarung 

Was gebe ich preis? Jede Aussage gibt ein Stück Persönlichkeit preis. 

5. Körpersprache (nonverbale Kommunikation) 

6. Äußeres Erscheinungsbild 

Bekleidung, Haare, Make-up, Parfum 

7. Körperhaltung und Körperbewegungen 

Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen, Muskeltonus 

8. Mimik und Blickkontakt 

Emotionale Ausdrücke im Gesicht (z.B.: Angst, Freude, Überraschung, Wut, Ekel, 

Trauer oder Interesse) 

9. Gestik 

Bewegungen und Sprache der Hände sowie viele Handlungen (z. B.: verschränkte 

Arme, öffnen der Autotür, einer Dame in den Mantel helfen) 

10. Distanzebenen 

Intimzone, persönliche Zone, soziale Zone, öffentliche Zone 

11. Sprechweise 

Lautstärke und Deutlichkeit, Sprechgeschwindigkeit und -rhythmus, Tonlage sowie 

Husten, Seufzen, Stöhnen

Wie lange sollte das Aufwärmen bei einem Training dauern? Welche Arten 

des Aufwärmens kennen Sie – geben Sie Beispiele an 

Einleitung/Aufwärmen (ca. 1/6 Zeit) 

Allgemeines Aufwärmen: gesamten Körper sportartunabhängig aktivieren (z.B. beim 

Einlaufen, leichtes Einspielen, Dehnung) 

Spezielles Aufwärmen: Übungen gezielt auf die Sportartanforderungen 

ausgerichtet (u.a. Technikelemente wie z.B. Dribbel-, 

Schlag- oder Wurfübungen) 

Positive Effekte: Verringerung der Viskosität der Muskulatur Vorbereitung 

des Kreislauf- und Nervensystems (durch koordinative 

Aufgaben) 

Wie lange sollte der Hauptteil eines Trainings sein und worauf ist 

besonders Wert zu legen? 

Hauptteil (ca. 2/3 Zeit) 

� Technik vor Kondition (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit) 

� Koordination vor Schnelligkeit vor Kraft vor Ausdauer 

Was versteht man unter dem Schlussteil eines Trainings und wie lange 

dauert er? 

Schlussteil (ca. 1/6 Zeit) 

� Auslaufen etc. baut Lakat ab 

� leichte Dehnung zum Senken des Verletzungsrisikos 

Nennen Sie die wichtigsten Faktoren einer Trainingseinheit 

� Zielsetzung (Spiele, Entspannung, Kräftigung, Ausdauer, etc.) 

� Alter / Geschlecht bzw. Entwicklungsstand 

� Leistungszustand (Anfänger / Fortgeschrittene: Schwierigkeitsgrad verschieden) 

� Teilnehmerzahl 

� Infrastruktur (Raumgröße, Hallenboden, Anzahl und Beschaffenheit von Kleingeräten, 

Materialien bzw. Objekten, Qualität der Musikanlage) 

� Zeitrahmen der Inhalte 


23

Nennen Sie die aktiven und passiven Teile des Bewegungsapparates 

Aktiv (Muskeln mit Sehnen) 

Passiv (Bänder, Knochen, Gelenkskapseln) 

Woraus setzt sich die Muskulatur zusammen? 

Ursprung (rumpfnah) und Ansatz (rumpffern) 

Sehnen an beiden Enden (Verbindung zum Knochen) 

Muskelhülle (Faszie) 

Muskelkontraktion (Zusammenziehen): Ursprung und Ansatz nähern sich an 

Dehnung: Ursprung und Ansatz entfernen sich 

Langsam (ST / slow-twitch) und schnell (FT / fast-twitch) zuckende Muskelfasern bei 

FT-Fasern außerdem Intermediärtyp (wandlungsfähig) 

Ausprägung der Skelettmuskeln als 

� tonischer (neigt zur Verkürzung) bzw. 

� phasischer (neigt zur Abschwächung) Muskel 

Skelettmuskel: viele Muskelfasern 

Muskelfaser: 100-1000 Myofibrillen 

Myofibrille: besteht aus tausenden Filamenten 

Filamente: setzt sich aus Aktin- und Myosinfilamenten zusammen 

24 

Abb. 1 Muskelbestandteile (www.dkimages.com) 

Funktionell unterscheidet man ein- bzw. mehrgelenkige Muskeln 

� gegensinnig wirkende Muskeln werden als Antagonisten 

� gleichsinnig wirkende Muskeln als Synergisten bezeichnet 

Muskelspindeln: "Längenwächter" des Muskels (Dehnungsreflex = Eigenreflex) 

Sehnenspindeln: "Spannungswächter" des Muskels (Eigenreflex) 


Welche Funktion haben die Sehnen, die Bänder und die Knochen bzw. wie 

setzt sich ein Knochen zusammen? 

Die Sehne 

Die Sehne ist die Verbindung von Muskelgewebe und Knochen, sie ist unelastisch, aber 

sehr zugfest, als Schutz dienen Schleimbeutel und Sehnenscheiden. 

Die Bänder 

Bänder stabilisieren ein Gelenk, ziehen von Knochen zu Knochen und sind nicht elastisch 

(z.B. überdehntes Band bleibt lang) 

Sehnen und Bänder von Kindern sind weniger zugfest! 

Die Knochen 

Röhrenknochen sind an den Enden (Gelenksflächen) mit Knorpel (2-5 mm) überzogen, 

die äußere Hülle ist massiv (Substantia compacta), das Innere wird aus einer 

schwammartigen Struktur (Substantia spongiosa) gebildet. Die Beinhaut (Periost) 

umkleidet den Knochen (Nerven, Blut- und Lymphgefäße) 

Bei Kindern sind die Knochen erhöht biegsam (d.h. sie haben eine verminderte Zug- und 

Druckfestigkeit). Das Knorpelgewebe darf hohen Druck-und Scherkräfte nicht ausgesetzt 

werden (Radsport : hohe Trittfrequenz, Sprünge: geringe Sprunghöhen wählen) 

Beschreiben Sie den Aufbau eines Gelenkes und wozu der Mensch die 

Gelenke benötigt 

Die Gelenke 

2 Gelenkskörper: Mit einer Knorpelschicht überzogen 

Gelenkskapsel: Umschließt das Gelenk und beinhaltet die Gelenksflüssigkeit (von der 

Innenseite der Gelenkskapsel gebildet) 

Gelenksspalt: Zwischenscheiben (z.B. Meniskus oder Bandscheibe) 

Bänder: Gelenksverstärkung, definieren die Beweglichkeit des Gelenks 

Muskeln: Gelenksbewegung 

Die Bewegungen 

� Beugung (Flexion) - Streckung (Extension) 

� Beiziehen (Adduktion) - Abspreitzen (Abduktion) 

� Vorführen (Anteversion) - Zurückführen (Retroversion) 

� Innenwendung (Pronation) - Außenwendung (Supination) 


25

Beschreiben Sie den Aufbau der Wirbelsäule 

� 7 Halswirbel, 12 Brustwirbel, 4-5 Lendenwirbel 

� Kreuz- und Steißbein 

� Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule (HWS, BWS und LWS) 

� Wirbelsäule über das Darmbein-Kreuzbeingelenk (Iliosacralgelenk) mit dem Becken 

in Verbindung 

� zwischen den Wirbelkörpern befinden sich die Bandscheiben 

� Wirbelkanal (in dem das Rückenmark eingebettet liegt) entlang der ganzen 

Wirbelsäule 

� Dornfortsätze (siehe 7.Halswirbel): begrenzen WS-Überstreckung nach hinten 

� Innenwölbung (seitlich gesehen): Lordose (HWS, LWS) 

� Außenwölbung: Kyphose (BWS) 

26 

Abb. 4 Wirbelsäule (www.hu-berlin.de) 


Was versteht man unter Trainingsanpassung? 

Bewegungsapparat: Muskeln (Wachstum, ausdauernder), Sehnen und Bänder 

(Festigkeit), Knochen (Festigkeit) 

Herz-Kreislauf-System: Sportherz (HMV=Herz-Minuten-Volumen), Lungenvolumen 

(AMV=Atem-Minuten-Volumen), Kapillarisierung, 

Sauerstoffaufnahme VO2max (ml/kg/min), Energiespeicher 

(Kohlenhydratspeicher, Fett) 

Blut: Rote Blutkörperchen transportieren Atemgase (O2 bzw. CO2) 

Nervale Anpassung: Motorische Steuerung, Thermoregulation (Schwitzen) 

Beschreiben Sie den Aufbau des Herzens und erklären Sie, was man unter 

dem Herz-Minuten-Volumen versteht 

Das Herz Das Herz des Menschen hat ca. die Größe einer "Faust" 

Sportherz ist größer (vor allem der linke Teil) 

Jeweils rechter/ linker Vorhof bzw. rechte/linke Kammer 

Systole - Kontraktion/Diastole - Erschlaffung 

Vorhöfe und Kammern synchron 

Abb. 5 Herzmuskel (www.kardionet.de) 

HMV (Herz-Minuten-Volumen) Ruhe = ca. 5 l 

(Ruhepuls 70 x Schlagvol. 70 ml) 

HMV unter Belastung : 25-30 l 

Trainierte: Herzleistung nimmt über Schlagvolumen und Frequenzsteigerung zu 

Untrainierte: Herzleistung nur über Frequenzsteigerung gesteigert 


27

Beschreiben Sie den Aufbau der Lunge und erklären Sie, was man unter 

dem Atem-Minuten-Volumen versteht? 

2 Lungenflügel; Gaswechsel in den Lungenbläschen (Alveolen) 

Oberfläche: ca. 80 m 2 

Atemvolumen: ca. 500 ml (=0,5 l) 

Atemfrequenz: ca. 16 Atemzüge/min. 

AMV (Atem-Minuten-Volumen) in Ruhe = ca. 8 l (Atemfrequenz 16 x Atemvolumen 0,5 l) 

AMV unter Belastung : bis 100 l 

Atemluft: 79% Stickstoff, 21% Sauerstoff 

Vitalkapazität 

Die Vitalkapazität ist die Luftmenge, die nach maximaler Einatmung ausgeatmet werden 

kann. 

Die Durchblutung 

28 

Abb. 7 Vitalkapazität (www.tgs-chemie.de) 

� Vasokontraktion /Vasodilatation (Hirn und innere Organe oberste Priorität) 

� Essen + Sport 

Die Herzfrequenz 

Ruhepuls sinkt durch Ausdauertraining = Bradykardie (auch Kinder) 

Ruhepulsmessung: Immer unter gleichen Umständen (nach dem Aufwachen) 

kann auf einen Infekt hinweisen 


Wie berechnet man den Maximal-Puls? 

Der Maximalpuls wird wie folgt errechnet 

220 minus Lebensalter (30 Jahre: Max.-Puls = 190) 

Werte Annäherung; viele Personen nicht in Normbereich (Lebensalter, Geschlecht, 

Leistungsbereitschaft oder genetischen Voraussetzungen) 

Woraus setzt sich das Blut zusammen? 

Das Blut besteht zu 45% aus festen und 55% aus flüssigen Bestandteilen (Blutplasma) 

Feste Bestandteile: roten Blutkörperchen (Erythrozyten) 

weiße Blutkörperchen (Leukozyten, Körperimmunsystem) 

Blutplättchen (Thrombozyten, Wundverschluß) 

Blut transportiert Hormone und diverse Stoffwechselprodukte (z.B.: Laktat ist das Salz der 

Milchsäure) 

� Etwa sechs Liter Blut beim Erwachsenen 

� ungefähr drei Liter Blut beim Kind 

� ein Liter Blut beim Baby 

Wofür ist das Schwitzen ein Zeichen und weshalb sind Kinder besonders 

gefährdet? 

Das Schwitzen ist ein Zeichen der Thermoregulation (bei Kindern nicht so ausgeprägt – 

Gefahr des Hitzschlags) 

Schweiß: Kochsalz (NaCl) mit abgegeben jedoch ist die Konzentration bei 

Hitzegewöhnung sehr gering (Wüstenbewohner) 

Normal: 1 g Kochsalz auf 1 l Wasser beigeben 

Normaler Schweißverlust (nicht sichtbar) ca. 0,5 l / Stunde 

Normaler Schweißverlust (sichtbar) ca. 1 l / Stunde 

Starker Schweißverlust (tropfend) ca. 1,5 l / Stunde 


29

Amt der Steiermärkischen Landeregierung 

Fachabteilung 12 C – Sport 

Jahngasse 1, A-8010 Graz 

Hergestellt auf chlorfrei gebleichtem Papier 


31

Fragenkatalog für Schulen - Modul I - boarderchallenge.at

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