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4/96<br />
Lichttherapie gegen<br />
die Winter<strong>de</strong>pression<br />
Mit <strong>de</strong>m Eintritt in die „dunkle Jahreszeit“<br />
(so etwa ab Oktober) beginnt für<br />
etwa 8-10 Millionen Bun<strong>de</strong>sbürger je<strong>de</strong>s<br />
Jahr eine Zeit <strong>de</strong>r bleiernen Schwere, <strong>de</strong>r<br />
Lust- und Antriebslosigkeit, <strong>de</strong>r Müdigkeit<br />
und Depression. Das, was da je<strong>de</strong>s<br />
Jahr aufs neue fast wie eine Epe<strong>de</strong>mie um<br />
sich greift, bezeichnen amerikanische<br />
Wissenschaftler mit S.A.D. (Seasonal<br />
affective disor<strong>de</strong>r), in Deutschland kennt<br />
man das Phänomen unter <strong>de</strong>m Begriff<br />
„Winter<strong>de</strong>pression“. Verantwortlich für<br />
diese Krankheit ist <strong>de</strong>r Lichtmangel im<br />
Winterhalbjahr, aber auch die Tatsache,<br />
daß wir „zivilisierten“ Menschen nur noch<br />
ca. 5% unserer Zeit im Freien verbringen.<br />
Amerikanische Wissenschaftler hatten<br />
Anfang <strong>de</strong>r 80er Jahre eine Metho<strong>de</strong> entwickelt,<br />
mit Hilfe künstlicher „Lichtduschen“<br />
<strong>de</strong>n Mangel an Sonnenlicht auszugleichen.<br />
Die Patienten wur<strong>de</strong> je<strong>de</strong>n<br />
Tag ambulant etwa drei Stun<strong>de</strong>n lang mit<br />
<strong>de</strong>m Licht sogenannter Vollspektrumlampen<br />
bestrahlt. Zwischen 70 und 80<br />
Prozent <strong>de</strong>r Betroffenen konnten dadurch<br />
mit dieser Metho<strong>de</strong> geheilt wer<strong>de</strong>n.<br />
Inzwischen sind Heimgeräte auf <strong>de</strong>m<br />
Markt, die wesentlich kompakter und heller<br />
sind, und mit <strong>de</strong>nen die Bestrahlungsdauer<br />
auf 30-40 Minuten reduziert wer<strong>de</strong>n<br />
kann. Das Licht kommt dabei schräg<br />
von oben, so daß trotz <strong>de</strong>r enormen Helligkeit<br />
von bis zu 10.000 Lux keine Blendung<br />
entsteht. Man kann dabei auch seiner<br />
normalen Tätigkeit z.B. am Schreibtisch<br />
nachgehen.<br />
Unter gewissen Voraussetzungen wer<strong>de</strong>n<br />
lichttherapeutsiche Behandlungen sogar<br />
vom Arzt mit <strong>de</strong>r Krankenkasse abgerechnet.<br />
Informationen zu:<br />
„Sun-Ray“-Lichttherapie Tischgeräten<br />
und über Lichttherapien:<br />
Lichtservice Schäfer, Rempertshofen<br />
Nr. 26, 88353 Kißleg, Tel. 07653/7222,<br />
Fax: 07563/7223<br />
Reiki<br />
Reiki-Einweihungen trationsgemäß<br />
nach <strong>de</strong>m Dr. Usui-System <strong>de</strong>r<br />
natürlichen Heilung<br />
I. Grad = DM 300,-<br />
II. Grad = DM 550,-<br />
Reiki-Meister/Lehrerausbildung<br />
auf Anfrage.<br />
Seminare und Einzelsitzungen<br />
Iris Weger REIKI-Meisterin/Lehrerin<br />
Lichtensteinstr. 2, 73760 Ruit<br />
Tel.: 0711/4411853<br />
Ferienreise und<br />
Wahrnehmungstraining<br />
in <strong>de</strong>r Sahara<br />
Diese außergewöhnliche Woche fin<strong>de</strong>t als<br />
Méharée (Kameltrekking) in <strong>de</strong>r Dünenlandschaft<br />
<strong>de</strong>r tunesischen Sahara statt -<br />
fernab jeglicher Zivilisation. Die Reise bietet<br />
Raum für Kreativität und Inspiration unter<br />
tausend Sternen sowie einen Weg zur<br />
Erweiterung Ihrer Wahrnehmungsfähigkeit.<br />
Termine: 31.3.-7.4.1997 3.5.-10.5.1997 4.10.-<br />
11.10.1997 1.11.-8.11.1997<br />
Anfragen und Anmeldung WIZBIZ<br />
Telefon 07071/86267 Fax 07071/86209<br />
Es fin<strong>de</strong>n auch Reisen ausschließlich als<br />
Kameltrekking statt. Termine auf Anfrage!<br />
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KLEINANZEIGEN + INFO