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Wochenbett Flitterwochen zu dritt Endlich mit dem Baby zu Hause: Zeit zum Kuscheln, Kennenlernen, Genießen. Mit diesen Tipps werden die Neugeborenen-Flitterwochen noch schöner 42 eLteRn KliniKführer
FOTO: Getty Images M eist ist es nur eine kurze Fahrt von der Klinik nach Hause, aber doch ein großer Schritt für die junge Familie: Wir sind daheim! Voller Erleichterung und Freude, vielleicht schwingt aber auch ein bisschen Unsicherheit mit: Wie er wohl wird, der Alltag mit dem Baby? Im Baby-Rhythmus leben schont Kräfte Erst einmal kann der Alltag noch warten: Die Wochenbett-Zeit gehört Ihnen und Ihrem Baby, und am besten richten Sie sich auch ganz nach seinen Rhythmus. Da es noch keinen Unterschied zwischen Tag und Nacht kennt, müssen Sie mit unruhigen Nächten rechnen. Da ist es gut, wenn Sie sich den Schlaf holen, wann immer es geht, sei es als Mittagsschlaf oder indem Sie schon um 20 Uhr ins Bett gehen. Ihre Kraft und Ihre Nerven gehen vor! Das gilt übrigens auch, wenn sich Besuch angesagt hat: Wenn Sie sich nicht danach fühlen oder das Baby Ruhe braucht, sagen Sie freundlich ab und verabreden Sie einen anderen Tag. Hilfe annehmen? Na klar! Die wichtigste Unterstützung, zumindest in der allerersten Zeit, wird von der Krankenkasse bezahlt: die Hebamme, die Sie in den ersten zehn Tagen nach der Geburt täglich besucht (bei Bedarf auch länger). Ob die Milch noch nicht ganz problemlos fließt, die Nabelwunde Online-Tipp: Der kostenlose WochenbettGuiDe merkwürdig aussieht oder Sie einfach nur eine Menge Fragen haben – nutzen Sie Rat und Beistand der erfahrenen Fachfrau. Aber auch Familie, Freunde und Nachbarn freuen sich, wenn sie in dieser besonderen Zeit helfen können: Sagen Sie bei Hilfsangeboten nicht gleich Nein, sondern überlegen Sie, was Ihnen guttut: Unterstützung beim Einkaufen? Selbstgebackener Kuchen oder ein großer Topf Suppe? Kleine Auszeiten – Balsam für die Seele Das Baby schläft? Stürzen Sie sich nicht gleich auf den Haushalt – es sei denn, Sie haben Lust dazu. Gönnen Sie sich stattdessen ein paar Wohlfühlminuten, sei es unter der warmen Dusche oder mit zwei, drei Lieblingsliedern im Kopfhörer. Geschirrspülmaschine und Wäschekorb können noch ein bisschen warten. So schaffen Sie ein seelisches Polster, das Sie in dieser anstrengenden und aufregenden Zeit gut brauchen können. Lassen Sie sich nicht unter Druck setzen Mag sein, dass es Politikerinnen gibt, die ein paar Tage nach der Geburt vor Fernsehkameras stehen, und Models, die ein paar Wochen nach der Entbindung Dessous präsentieren. Aber wer weiß, wie sie sich dabei fühlen und welchen Preis sie dafür zahlen? Lassen Sie sich nicht von solchen Bildern unter Druck setzen, sondern richten Sie sich im wahren Sinne des Wortes nach Ihrem Bauch – und Ihrem Baby. 40 Tage dauert das Wochenbett von jeher. Kosten Sie sie aus, dann sind Sie für den Übergang in den Alltag mit Baby bestens gerüstet. Wochenbett: Eine Zeit, in der Ihr Körper sich von der Schwangerschaft und der Geburt erholt. Und eine Zeit, in der Sie und Ihr Baby sich richtig kennenlernen, sodass Sie sich an Ihre neue Rolle als Mutter gewöhnen. Mit dem WochenbettGuide stehen wir Ihnen in dieser aufregenden Zeit zur Seite: 40 Tage lang bekommen Sie täglich eine Mail, genau abgestimmt auf das Alter Ihres Babys, mit vielen Tipps und Infos. Der Eltern.de WochenbettGuide ist gratis, Sie müssen sich lediglich kurz registrieren und uns das Geburtsdatum Ihres Babys mitteilen. Dann bekommen Sie am nächsten Tag die Ausgabe, die zu Ihrer Wochenbett-Situation passt, per E-Mail. Hier können Sie den WochenbettGuide gleich bestellen: www.eltern.de/wochenbettguide
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