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eist ist es nur eine kurze Fahrt
von der Klinik nach Hause,
aber doch ein großer Schritt
für die junge Familie: Wir sind daheim!
Voller Erleichterung und Freude, vielleicht
schwingt aber auch ein bisschen
Unsicherheit mit: Wie er wohl wird, der
Alltag mit dem Baby?
Im Baby-Rhythmus leben
schont Kräfte
Erst einmal kann der Alltag noch warten:
Die Wochenbett-Zeit gehört Ihnen und
Ihrem Baby, und am besten richten Sie
sich auch ganz nach seinen Rhythmus.
Da es noch keinen Unterschied zwischen
Tag und Nacht kennt, müssen Sie mit unruhigen
Nächten rechnen. Da ist es gut,
wenn Sie sich den Schlaf holen, wann
immer es geht, sei es als Mittagsschlaf
oder indem Sie schon um 20 Uhr ins
Bett gehen. Ihre Kraft und Ihre Nerven
gehen vor! Das gilt übrigens auch, wenn
sich Besuch angesagt hat: Wenn Sie sich
nicht danach fühlen oder das Baby Ruhe
braucht, sagen Sie freundlich ab und verabreden
Sie einen anderen Tag.
Hilfe annehmen? Na klar!
Die wichtigste Unterstützung, zumindest
in der allerersten Zeit, wird von der
Krankenkasse bezahlt: die Hebamme,
die Sie in den ersten zehn Tagen nach
der Geburt täglich besucht (bei Bedarf
auch länger). Ob die Milch noch nicht
ganz problemlos fließt, die Nabelwunde
Online-Tipp:
Der kostenlose WochenbettGuiDe
merkwürdig aussieht oder Sie einfach
nur eine Menge Fragen haben – nutzen
Sie Rat und Beistand der erfahrenen
Fachfrau. Aber auch Familie, Freunde
und Nachbarn freuen sich, wenn sie
in dieser besonderen Zeit helfen können:
Sagen Sie bei Hilfsangeboten nicht
gleich Nein, sondern überlegen Sie, was
Ihnen guttut: Unterstützung beim Einkaufen?
Selbstgebackener Kuchen oder
ein großer Topf Suppe?
Kleine Auszeiten –
Balsam für die Seele
Das Baby schläft? Stürzen Sie sich nicht
gleich auf den Haushalt – es sei denn,
Sie haben Lust dazu. Gönnen Sie sich
stattdessen ein paar Wohlfühlminuten,
sei es unter der warmen Dusche oder mit
zwei, drei Lieblingsliedern im Kopfhörer.
Geschirrspülmaschine und Wäschekorb
können noch ein bisschen warten. So
schaffen Sie ein seelisches Polster, das
Sie in dieser anstrengenden und aufregenden
Zeit gut brauchen können.
Lassen Sie sich nicht
unter Druck setzen
Mag sein, dass es Politikerinnen gibt, die
ein paar Tage nach der Geburt vor Fernsehkameras
stehen, und Models, die ein
paar Wochen nach der Entbindung Dessous
präsentieren. Aber wer weiß, wie
sie sich dabei fühlen und welchen Preis
sie dafür zahlen? Lassen Sie sich nicht
von solchen Bildern unter Druck setzen,
sondern richten Sie sich im wahren Sinne
des Wortes nach Ihrem Bauch – und
Ihrem Baby. 40 Tage dauert das Wochenbett
von jeher. Kosten Sie sie aus, dann
sind Sie für den Übergang in den Alltag
mit Baby bestens gerüstet.
Wochenbett: Eine Zeit, in der Ihr Körper sich von der Schwangerschaft und der
Geburt erholt. Und eine Zeit, in der Sie und Ihr Baby sich richtig kennenlernen,
sodass Sie sich an Ihre neue Rolle als Mutter gewöhnen. Mit dem WochenbettGuide
stehen wir Ihnen in dieser aufregenden Zeit zur Seite: 40 Tage lang bekommen
Sie täglich eine Mail, genau abgestimmt auf das Alter Ihres Babys, mit vielen Tipps und
Infos. Der Eltern.de WochenbettGuide ist gratis, Sie müssen sich lediglich kurz
registrieren und uns das Geburtsdatum Ihres Babys mitteilen. Dann bekommen Sie am
nächsten Tag die Ausgabe, die zu Ihrer Wochenbett-Situation passt, per E-Mail. Hier
können Sie den WochenbettGuide gleich bestellen: www.eltern.de/wochenbettguide