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ESTÈTICAGUÍAESTÉTICATú puedesluchar contrala celulitisDel 13 al 19 de gener de 2011La celulitis consiste en una acumulación detejido adiposo en determinadas partes decuerpo, en forma de grasa, agua y toxinas,debido a problemas circulatorios. Afecta al90% aproximadamente de las mujeres, y generalmenteaparece después de la pubertad.Es un problema estético que la mayoría dehombres tienen la suerte de no sufrir.Estos depósitos de grasa bajo la piel deciertas zonas del cuerpo, aparecen en todotipo de personas, y no exclusivamente enaquellas obesas, al contrario de lo que secree.La celulitis puede aparecer en diferentesgrados y de forma generalizada o bien localizarseen determinadas zonas como abdomen,muslos, nalgas, rodillas, tobillos...Para conseguir controlarla, te recordamosunos hábitos saludables que te pueden ayudar,basados fundamentalmente en una correctaalimentación combinada con ejerciciofísico.Los azúcares y grasas facilitan la apariciónde toxinas que degeneran el tejido adiposo,aumentando el peso y favoreciendo laaparición de la celulitis.DESPÍDETE DEL TABACO Y DEL CAFÉLa nicotina y la cafeína son sustancias quecontribuyen a una mala circulación de lasangre y al mal funcionamiento del sistemalinfático, con lo que no se eliminan toxinas nise oxigenan tejidos.REDUCE EL CONSUMO DE SAL,AZÚCARES Y GRASAS.Si abusas de la sal, tu cuerpo retendrá máslíquidos, favoreciendo que los tejidos se hinchen.Busca alternativas como especias olimón.NO CONSUMAS BEBIDAS ALCOHÓLICASEl alcohol provoca que nuestro hígado nofuncione correctamente, lo cual provoca laacumulación de toxinas en nuestro organismo.Además, nos provoca aumento de pesoal aportarnos calorías.30www.saforguia.com