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[ SPORT ]
Avec Seyssins judo
Pour mieux utiliser ses ressources
physiques et mentales
Sport d’équilibre, de développement physique, moral et spirituel, le
judo peut se pratiquer à tous les âges. Avec 120 adhérents de 4 à
77 ans, l’association Seyssinoise présidée par Sylviane Bevilacqua
est affiliée à la Fédération Française de judo et des Disciplines
Associées qui compte plus de 600 000 adhérents dans 5 600 clubs.
Judo, jujitsu, self défense, Taïso et Taïso fight sont enseignés par
Ido Batian et Stéphane Cano. Stéphane est membre de l’équipe de
France de Kata.
q Evoluer à son rythme
L’apprentissage du judo se fait de manière
progressive en fonction des aptitudes de chacun,
ce qui permet d’évoluer à son rythme et
passer pourquoi pas sa ceinture noire à un
âge respectable. On peut également débuter
très tôt dès 4 ans, avec l’éveil judo qui permet
aux enfants de travailler la motricité. À 5 ans,
l’apprentissage se poursuit de façon ludique.
Après viendront de petits combats avec l’intégration
des règles. Cette pédagogie favorise le
développement physique et intellectuel des
bambins et les prépare à d’autres futurs apprentissages.
Le judo développe des qualités
d’équilibre, de repères dans l’espace, de coordination
des membres et apprend à chuter.
q Le jujitsu, une méthode de défense
Art guerrier utilisé par les samouraïs, le jujitsu
apparaît comme l’ancêtre du judo dont il est
devenu aujourd’hui le prolongement naturel
dans sa pratique sportive, en intégrant des
techniques de défense. Cette méthode est
fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire.
La discipline est particulièrement appréciée
par les jeunes et le groupe adolescents comporte
de nombreuses filles.
q Le Taïso, pour préparer son corps
Méthode de gymnastique adaptée à la préparation
au judo, mais surtout pratiquée par les
non-initiés, le taïso favorise le renforcement
musculaire, aide à la maîtrise des gestes, améliore
la souplesse et apprend la relaxation. Le
Taïso fight, très cardio intègre des chorégraphies.
q Technique et physique
« Pour prendre du plaisir dans la pratique du
judo, il faut acquérir un bagage technique et
une bonne condition physique » affirme Stéphane
Cano. « Sport de discipline et de combat,
il est d’abord un combat contre soi-même
et les judokas ont la réputation d’être persévérants,
allant de l’avant pour surmonter les
épreuves ».
q Une activité intense
Sur le plan sportif la saison est ponctuée de
tournois de débutants à seniors. Dans l’esprit
d’entraide mutuelle posée comme condition
essentielle pour progresser, les ados animent
des séances pour les tout petits. Plusieurs
judokas se distinguent dans les compétitions
officielles, départementales et régionales.
Parmi les manifestations familiales organisées
en cours d’année, la plus importante est
celle du mois de juin, combinant assemblée
générale et passage de ceintures devant un
nombreux public. Pour l’occasion, le groupe
« jujitsu ados » s’implique fortement en présentant
une démonstration à thème préparée
toute l’année.
Le judo qui littéralement veut dire « voie de
la souplesse » a été inventé par Jigoro Kano,
universitaire Japonais qui en posa les principes
en 1882. Il le définissait comme « l'utilisation
optimale des forces du corps et de l'esprit ».
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INFO SEYSSINS - HIVER 2012 - 2013 - N°181