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VICTOR Badminton für Schulen · VICTOR Badminton for schools<br />
SMASH<br />
ÜBUNGEN ZUR EINFÜHRUNG<br />
SUGGESTED EXERCISES<br />
• Den Bewegungsablauf zunächst ohne Ball<br />
bewusst machen (Trockenübung)<br />
• Zurückschlagen von zugeworfenen Bällen<br />
in Ziele gegen eine Wand (Ziel an der<br />
Wand ca. 1m Höhe)<br />
• Schmettern auf Zuspiel<br />
• getting conscious of motion sequence<br />
without shuttle<br />
• after someone put the shuttle on you,<br />
stroke them back into targets on a wall<br />
(Targets on the wall approx. 1-m height)<br />
• smash on passing<br />
Der Smash oder der Schmetterschlag ist ein<br />
reiner Angriffsschlag. Er wird erst nach einer<br />
gründlichen Vorbereitung geschlagen und niemals<br />
(bei Anfängern) aus einer unsicheren Stellung<br />
(z. B. Rückwärtslauf) heraus. Durch den<br />
großen Kraftaufwand gerät der Spieler leicht<br />
aus dem Gleichgewicht und findet nur schwer<br />
wieder den Weg zur Feldmitte zurück, so dass<br />
selbst eine Verlegenheitsabwehr des Gegners<br />
ihm zum Nachteil gereichen kann. Wenn geschmettert<br />
wird, so sollte auch ein Punkt die<br />
unmittelbare Folge sein.<br />
HINWEIS: Der Treffpunkt sollte deutlich vor dem<br />
Körper bzw. Kopf liegen. Der Balltreffpunkt mit<br />
dem Schlägerkopf ist vor der Schlaghand, sodass<br />
der Ball seine gewünscht steile Flugkurve<br />
bekommt. Dank der Körperdrehung nach<br />
vorne wird der Angriffsschlag eingeleitet.<br />
The most offensive hit with a straight, downright<br />
flight curve is called a smash. It requires<br />
a good preparation and especially beginners<br />
should never try to play it with an insecure standing<br />
(f.e. during a backward sprint). Due to the<br />
high energy expenditure, it is very difficult to<br />
get back to the middle of the court in time and<br />
catch an eventual return. A smash should be<br />
instantly followed by a point.<br />
INFORMATION: The hitting point should be<br />
clearly in front of the body and ahead of the racket<br />
grip to force the downright flight curve. It<br />
is introduced by a forward rotation of the body.<br />
Video tutorials with star coach Morten Frost<br />
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FORMULA 1<br />
FORMULA 2<br />
FORMULA 3<br />
Reprogram<br />
1,40 minutes<br />
Minimize return options<br />
1,30 minutes<br />
Do not lift<br />
1,30 minutes<br />
FORMULA 4<br />
FORMULA 5<br />
FORMULA 6<br />
Take back the initiative<br />
1,40 minutes<br />
Tiptoe agility<br />
2 minutes<br />
Block shot<br />
1,18 minutes<br />
27
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