REVISTA CONNESSIONE - EDIÇÃO DE OUTUBRO N.11 2021

LA RISATA NON VA IN VACANZA…
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Anzi caro lettore!!! La voglia di star bene e di affrontare
positivamente questo lungo, troppo lungo, periodo
pandemico mi ha dato occasione per formare sei nuove
leader di yoga della risata!!! Una Meraviglia!
Fortemente voluto da Maria Cristina, Alessandra e
Alessia, tre delle partecipanti, il 7 e l’ 8 agosto scorso
ho organizzato un weekend di formazione per diventare
portatore di gioia attraverso lo Yoga della risata.
È stato il mio sesto Leader Training ( LT) da quando
il 1 maggio 2018 sono diventata teacher di yoga della
risata ma ogni volta è una grande emozione!
Per questo mi preparo in maniera quasi maniacale:
location, materiale per tutti, materiale per condurre,
alloggiamento, equipaggiamento, insomma una organizzazione
a tutto tondo!!
Il corso di Certificazione Leader Yoga della risata è
davvero un momento importante dove si impara a conoscere
la risata e in particolar modo la risata incondizionata,
cioè si impara la vera filosofia dello Yoga
della risata così come la definisce il fondatore dr Madan
Kataria.
È il momento in cui si sperimentano i benefici della
risata, benefici a livello fisco, psichico e sociale, così
come ti ho spiegato negli articoli precedenti.
È un weekend magico dove “ si sblocca la risata” con
l’aiuto della teacher e del gruppo.
Da adulto la risata è bloccata perché legata a pregiudizi
negativi su di essa. Ci si vergogna di lasciare andare
la nostra gioia attraverso la risata piena e sonora,
e questo porta pian piano al blocco della risata con
conseguente insufficiente uso del diaframma.
Durante il Leader training chi conduce porta appunto
alla liberazione della risata e questo può succedere anche
durante la prima mattina del corso.
Complici sono sicuramente i neuroni a specchio, e
allora sedersi in cerchio, guardare negli occhi chi ride
sblocca pian piano la risata!
Il Leader Training prevede almeno 16 ore di incontro
ma i miei corsi durano sempre qualche ora in più tanto
diventa bello, poi, restare insieme immersi in questo
mondo ridente.
Il percorso si svolge attraverso un programma studiato
e redatto appositamente dal Dr Kataria, i tempi dei
vari step sono poi gestiti dal teacher in base al gruppo
e alle sue esigenze.
Durante il periodo di lockdown dettato dal Covid alcuni
teacher hanno studiato un percorso online.
Io pur non esprimendo alcun giudizio su questa scelta,
condivisa e approvata tra l’altro dal dr Kataria, ho