COMPETENCIAS PARA LA VIDA Y EL BIENESTAR

· Adoptar un estilo de vida satisfactorio.
Competencia para desarrollarse personalmente. Incluye:
· Descubrir qué motiva mi comportamiento.
· Clarificar los propios valores y creencias.
· Descubrir los intereses y preferencias personales.
· Reflexionar sobre las propias expectativas.
· Reflexionar sobre la propia vida.
· Adoptar una actitud positiva hacia uno mismo.
· Regular las emociones negativas.
· Hacer frente al estrés.
· Perseguir y conservar la salud y el bienestar físico y
emocional.
· Gozar de momentos de ocio.
· Adoptar una actitud abierta y receptiva para adquirir nuevos
aprendizajes.
· Organizar una jubilación placentera y activa.
· Potenciar la propia seguridad y confianza.
· Resistir la presión social.
· Desarrollar y utilizar la propia conciencia política.
Desde los años 60 contamos con diversos programas que han
perseguido el desarrollo de algunas de estas competencias. Sin
ánimo de ser exhaustivos, podemos recordar la existencia de
programas de eficiencia lectora, de alfabetización, de razonamiento
matemático, para el desarrollo de la creatividad, gestión del tiempo,
educación en valores, competencias sociales, educación afectiva,
mejora de la autoestima, educación para la salud, toma de
decisiones, afrontamiento del estrés, entrenamiento asertivo,
técnicas de persuasión, estrategias de aprendizaje y estudio,
educación para la paz, técnicas de búsqueda de empleo, educación
para gestionar el tiempo libre, educación del consumo, etc. Algunos
de estos programas están diseñados para ser aplicados en el marco
escolar y van dirigidos fundamentalmente a niños y adolescentes,
mientras que hay otros que tienen como destinatarios a jóvenes y
adultos en general, aunque en algunos casos encontramos iniciativas
diseñadas para colectivos concretos (directivos, personas
drogadictas, presos, discapacitados, etc.).
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