modulo de oratoria. - Fondemi

En el tercer caso, podrá mencionarse la ausencia de solidaridad, de grupo (le “tocó” a él la tarea), la tensión personal,
etc.
Por supuesto, es bueno aclarar que todo orador se pone nervioso o siente nerviosismo antes de realizar su intervención:
eso es completamente natural. No debe confundirse la intranquilidad creadora propia de toda persona
que se va a encontrar con un auditorio con el miedo escénico.
Se conoce que en una persona este está presente porque son visibles en el nerviosismo de sus movimientos,
las manos vacilantes, tembloroso o sudoroso, los labios resecos, piernas temblorosas, la palidez, deseos constantes
de tomar agua o ir al baño, respiración acelerada y otros tipos afines de manifestaciones, como el titubeo y la
pérdida de ideas.
¿Qué hacer en estos casos? ¿Cómo perder el miedo y hablarle al público? Aunque no constituye una “receta”,
podrían ser útiles estas recomendaciones:
• Oblíguese a serenarse mediante un esfuerzo de la voluntad. En este caso, el mismo orador podría
plantearse: “Estoy preparado, me leí el discurso, conozco las tesis y cómo las voy a argumentar, debo
mirar al auditorio, cuando llegue al podio arreglaré los micrófonos”...
• Hacer varias inspiraciones y espiraciones. En forma discreta, como todavía está sentado en la presidencia,
puede respirar profundamente y expulsar seguidamente el aire. Pronto sentirá un ligero mareo
que le obliga a tranquilizarse. Esta acción será realizada sin que el auditorio se percate de ello.
• Realizar algo que alivie la tensión: mover la caja de fósforo, el bolígrafo o cualquier objeto que esté
sobre la mesa (un libro, los apuntes, fichas). Esto, por supuesto, en forma moderada, antes de realizar
la intervención.
• Emplear frases cortas y sencillas, fáciles de plantear y de manejar, que ofrezcan posibilidad de pensar
y expresar las siguientes.
• Pensar bien el comienzo de la intervención. Para el auditorio lo importante es el mensaje que va a
recibir. Cuando un orador comienza todos escuchan, pero si hay pobreza de expresión: “muletillas”,
pausas innecesarias, tartamudez ... ¡Nadie lo escuchará!
• Conocer el tema. La magnitud de la emoción es inversamente proporcional al resultado de la preparación,
es decir, mientras más preparado está el orador, menos posibilidad de que sienta miedo
escénico.
• Prepare notas adecuadas. Confíe en que puede manejar el tema.
• Apoyarse en la fe profunda de la justeza de la causa que defiende. En tal sentido podría decir para
sí: “Yo digo la verdad, tengo la razón, ¿por qué voy a sentir miedo?
• Actuar con valentía y decisión. Esto se logra en el transcurso de entrenamientos incansables y
cuando se han realizado varias intervenciones públicas, ya que el contacto frecuente con el auditorio,
constituye una cuestión normal.
• Busque puntos de referencia que le permitan pasear la mirada de un lado a otro del auditorio para
que sienta que recibe la atención suya.
• Emplee las manos, los brazos, las expresiones faciales y el cuerpo, para enfatizar lo que dice y con
ello aliviar las tensiones excesivas.
• El nerviosismo tiene un efecto inhibidor, no sólo para el orador. ¿No ha visto atletas llorar antes
de una carrera? ¿No ha observado a expertos oradores temblar antes de la intervención? ¿No se ha
fijado cuánto tiembla un hombre de estado antes de una entrevista, una conferencia de prensa? Lo
mejor será liberar esa tensión nerviosa, por lo tanto acójala como una necesidad inevitable y domine
sus nervios.
• No ponga una mano delante de la boca.
• Si está de pie, coloque un pie delante del otro, lo cual le ayudará a la emisión de la voz.
• Cambie de posición a conveniencia.
¿Timidez? ¿Miedo escénico? Con estos aspectos bien delimitados y bien preparados estará en condiciones de
presentarse ante su auditorio.
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