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o hacia los costados. Estas maniobras también ayudan al<br />
movimi<strong>en</strong>to de las heces por el colon hacia el recto.<br />
Una guía para personas con Lesiones de la médula espinal 19<br />
• Abdominales. Si ti<strong>en</strong>e brazos fuertes, puede alzar sus caderas<br />
del asi<strong>en</strong>to de la silla higiénica. Vuelva a s<strong>en</strong>tar <strong>en</strong> <strong>una</strong> posición<br />
ligeram<strong>en</strong>te difer<strong>en</strong>te para variar la presión contra su piel. Los<br />
abdominales también ayudan a mover las heces por el intestino<br />
hacia el recto.<br />
• Maniobra de Valsaba. Esta técnica funciona mejor para las<br />
personas con intestino arrefléxico que controlan sus músculos<br />
abdominales y pued<strong>en</strong> ayudar a expulsar las heces. Antes de<br />
hacer maniobras de Valsaba, consulte a su profesional de la<br />
salud, especialm<strong>en</strong>te si ha t<strong>en</strong>ido problemas con el corazón.<br />
(Véase A5, página 17 <strong>en</strong> la sección “Si t<strong>en</strong>go un intestino<br />
arrefléxico”.)<br />
• Respuesta o reflejo gastrocolónico. Comer o beber líquidos<br />
cali<strong>en</strong>tes antes del cuidado intestinal puede ayudar a alg<strong>una</strong>s<br />
personas con SCI, a estimular el movimi<strong>en</strong>to intestinal. Empezar<br />
su cuidado intestinal <strong>en</strong> los 30 minutos después de que usted<br />
coma o beba puede ayudarlo y producir mejores resultados.<br />
Importante:<br />
Las personas con SCI necesitan observar un horario reglam<strong>en</strong>tado<br />
y <strong>una</strong> técnica del cuidado intestinal. Es posible que t<strong>en</strong>ga<br />
que revisar su programa intestinal con el tiempo, pero el hecho<br />
de mant<strong>en</strong>er un horario fijo para el cuidado intestinal, es <strong>una</strong><br />
de las mejores cosas que pueda hacer por su salud y bi<strong>en</strong>estar<br />
después de <strong>una</strong> lesión SCI.<br />
¿Qué es el registro del cuidado intestinal?<br />
Mant<strong>en</strong>er un registro del cuidado intestinal, le ayudará a<br />
usted y a su profesional de la salud a evaluar si su programa<br />
está funcionando. Es de mayor ayuda <strong>en</strong> las primeras semanas<br />
después de salir del hospital, cada vez que t<strong>en</strong>ga problemas y<br />
<strong>una</strong>s cuantas semanas antes de su chequeo anual.<br />
Utilice el Registro del cuidado<br />
intestinal<br />
que se<br />
<strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tra<br />
REGISTRO DEL CUIDADO INTESTINAL<br />
Hora Horas de Cantidad,<br />
de Método de Técnicas resultados cansist<strong>en</strong>cia y color,<br />
Fecha inicio Posición estimulación auxiliares primero/último de las heces Com<strong>en</strong>tarios
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