Obtenga una copia electrónica gratuita en formato (PDF).

Recommendations

Info

22 INTESTINO NEUROGÉNICO: Lo que usted debe saber dos. Encuentran que tarda demasiado, o requiere demasiada energía que prefieren dedicar a otras actividades No obstante, usted sigue teniendo que controlar su programa intestinal aunque usted realice o no su propio cuidado intestinal. Esto significa que tiene prestar atención a lo que come y bebe, su nivel de actividad, sus medicinas y los resultados de su rutina de cuidado intestinal. Si necesita ayuda en el cuidado intestinal, aprenda el proceso para que lo pueda enseñar a sus proveedores de cuidados y para supervisar los cuidados que recibe. Recuerde que es su cuerpo y usted es el jefe. ¿Por qué debo prestar atención a lo que como y bebo? Lo que bebe o come puede afectar su movimiento intestinal, sin embargo cada persona reacciona en forma diferente a diversos alimentos. La mejor forma de aprender cómo diferentes alimentos le afectan es mediante un Registro alimenticio y un Registro del movimiento intestinal. Por un mes aproximadamente escriba lo que come y lo que bebe cada día y describa sus movimientos intestinales. (Véase el Registro alimenticio y el Registro del movimiento intestinal al final de esta guía.) Alimentos que pueden mantenerle las heces sólidas pero suaves Los alimentos que tienen mucha fibra pueden absorber líquidos y ayudar a hacer las heces sólidas pero suaves y fáciles de pasar. Las comidas altas en fibra son las frutas frescas y las verduras, los frijoles y guisantes secos, y el pan y los cereales integrales. Es mejor obtener la fibra dietética que usted necesita a partir de varios alimentos. Como parte de un régimen sano, se recomienda una meta inicial de por lo menos 15 gramos de fibra cada día. Solamente se recomienda aumentar la fibra si es necesario para producir suavidad en las heces. La tabla 1 ofrece una idea general de la cantidad de fibra en diferentes tipos de alimentos. Es una buena idea aumentar la cantidad de fibra gradualmente sobre un periodo de 6 semanas para evitar sentirse hinchado y con demasiado gas. Si no puede comer toda la cantidad de fibra que sugiere su profesional de la salud, pruebe los suplementos de fibra, los polvos de vegetales naturales como el psillium. Puede comprarlos en su farmacia o supermercado. Si toma suplementos de
TABLA 1 Una guía para personas con Lesiones de la médula espinal 23 ¿Cuánta fibra hay en las diferentes clases de alimentos? Gramos de fibra Tipo de alimentos Cantidad por porción LEGUMBRE Frijoles al horno 1/2 taza 8.8 Guisantes secos cocidos 1/2 taza 4.7 Frijoles blancos cocidos 1/2 taza 6.0 Frijoles verdes cocidos 1/2 taza 4.5 CEREAL Harina de Avena (Oatmeal) 1/2 taza 1.6 Copos de salvado (Bran) 1/3 taza 8.5 Copos de trigo (Shredded Wheat) 2/3 taza 2.6 Salvado con pasas (Raisin Bran) 1/2 taza 4.0 FRUTA PAN Manzana (con cáscara) 1 mediana 3.5 Plátano/ banano 1 mediana 2.4 Naranja 1 mediana 2.6 Ciruelas 3 3.0 Pan integral (Whole Wheat) 1 tajada 1.4 Pan de centeno negro (Pumpernickel) 1 tajada 1.0 Bagels 1 bagel 0.6 Bollitos de salvado (Bran Muffins) 1 bollito 2.5 LECHE Cualquier cantidad 0.0 CARNE Res Cualquier cantidad 0.0 Cerdo Cualquier cantidad 0.0 Aves (pollo, pavo) Cualquier cantidad 0.0 Cordero Cualquier cantidad 0.0 Pescado Cualquier cantidad 0.0 Mariscos Cualquier cantidad 0.0 MATERIAS GRASAS Cualquier cantidad 0.0 *Ciertos alimentos pueden causar gas y es posible que sea necesario un substituto.
Page 1 and 2: INTESTINO NEUROGÉNICO GUÍA PARA L
Page 3 and 4: ¿Quién debe leer esta guía? Esta
Page 5 and 6: Contenido: ¿Por qué es importante
Page 7 and 8: ayude en sus necesidades. Una vez q
Page 9 and 10: puede controlar las funciones del m
Page 11 and 12: • Eliminar una cantidad suficient
Page 13 and 14: Una guía para personas con Lesione
Page 15 and 16: Los hábitos de sus intestinos ante
Page 21 and 22: o hacia los costados. Estas maniobr
Page 23: Importante: Si usted ve cualquier i
Page 27 and 28: Alimentos que pueden producir gas U
Page 29 and 30: TABLA 3 MEDICINAS LAXANTES ORALES U
Page 31 and 32: •Tenga cuidado de no separar o ap
Page 37 and 38: CAUSAS POSIBLES No esta siguiendo u
Page 39 and 40: FIGURE 5 Colon transversal Ileo (@1
Page 41 and 42: • Asegurarse que comprende lo que
Page 43 and 44: Bridget Bridget Contar con la infor
Page 45 and 46: Estimulación mecánica—El uso de
Page 47 and 48: Douglas Douglas La edad puede traer
Page 49 and 50: REGISTRO ALIMENTICIO Durante un mes
Page 51 and 52: Antecedentes Médicos Conteste las
Page 55 and 56: Agradecimientos El Consorcio para l

Obtenga una copia electrónica gratuita en formato (PDF).

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?