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Enviar a un amigo - Caprabo

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al vapor<br />

Ponga las manzanas enteras en <strong>un</strong>a olla<br />

de vapor y cueza durante <strong>un</strong>os 15 minutos;<br />

retire y sirva con nata ligeramente batida<br />

y endulzada. Sin la nata, resulta <strong>un</strong> postre<br />

ideal para estómagos delicados.<br />

en papillote<br />

Ponga en <strong>un</strong> papel para horno cuartos de<br />

manzana troceados, <strong>un</strong>a rama de canela,<br />

<strong>un</strong>a cucharadita de azúcar y trocitos de<br />

chocolate negro. Cierre muy bien el papel<br />

y lleve a horno moderado durante <strong>un</strong>os 20<br />

minutos. Sirva tibio, retirando previamente<br />

la rama de canela.<br />

en compota<br />

Pele las manzanas, trocéelas y póngalas en<br />

<strong>un</strong>a cazuela j<strong>un</strong>to con rodajas de zanahoria,<br />

orejones de albaricoque, <strong>un</strong>a vaina de<br />

vainilla abierta y poco azúcar. Cubra de<br />

agua y cueza a fuego medio-bajo hasta<br />

que estén tiernas.<br />

a sorbos<br />

Trocee 4 manzanas y páselas por la licua-<br />

dora. Luego, haga lo propio con <strong>un</strong> trocito<br />

de raíz de jengibre (aproximadamente de<br />

1,5 cm) y mezcle bien ambos jugos. Beba<br />

a sorbos y prepare su organismo para el<br />

cambio de estación y la llegada de los<br />

primeros resfriados otoñales.<br />

entre horas<br />

Corte trocitos de manzana, añada medio<br />

vaso de zumo de naranja, espolvoree con<br />

algo de canela y <strong>un</strong> poco de azúcar.<br />

Acompañe con alg<strong>un</strong>a galleta integral<br />

y <strong>un</strong>a infusión. Un excelente pica-pica<br />

que además, cuida su línea.<br />

en infusión<br />

Ponga en <strong>un</strong> cazo <strong>un</strong> litro de agua, la piel<br />

de medio limón, 1 clavo aromático, <strong>un</strong>a<br />

manzana troceada y <strong>un</strong> trocito de canela.<br />

Cuando llegue al p<strong>un</strong>to de ebullición, retire<br />

del fuego y deje reposar <strong>un</strong>os diez<br />

minutos. Cuele y endulce con miel.<br />

Trucos<br />

infalibles<br />

• Elija manzanas que estén firmes al tacto,<br />

sin rugosidades, ni partes blandas. No se<br />

deje impresionar por el brillo, ya que no<br />

necesariamente implica <strong>un</strong>a buena textura<br />

y sabor. Un viejo experto decía que<br />

hay que catarlas con <strong>un</strong> suave chasquido<br />

sobre la piel: si suena a hueco, bien;<br />

si el sonido es más opaco, no tanto.<br />

• Es recomendable conservarlas a temperatura<br />

ambiente y si alg<strong>un</strong>a pieza presenta<br />

signos de deterioro, sepárela de las demás<br />

porque afectará al conj<strong>un</strong>to. Pero<br />

no la tire, retire la parte dañada y utilícela<br />

para dar <strong>un</strong> toque fresco y crujiente<br />

a <strong>un</strong>a ensalada.<br />

• A la hora de consumirlas, lávelas muy<br />

bien si las va a comer con piel. De lo contrario<br />

pélelas y consúmalas de inmediato<br />

porque se oxidan rápidamente, algo que<br />

evitará si las rocía con jugo de limón.<br />

sabor...39

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