¿Y yo? Cómo sobrellevar el secuestro de un hermano o una hermana

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FAMILIA
• Haz algo útil—aun algo tan sencillo
como hacerles fideos con queso a
los pequeños. Quizás te sientas
mejor ayudándolos a que se
sientan mejor.
• Si eres un hermano, mayor,
ofrécete a llevar a los más
pequeños a ver una película o
al patio de juegos. Dales a tus
padres un tiempo libre muy
necesario, pero primero asegúrate
de decirles a dónde vas.
• Quizás te descargues sin querer
con tus hermanos y hermanas.
Tranquilízate y diles que lo sientes.
Lee las sugerencias que aparecen
en la sección titulada “Normal”
para encontrar otras maneras
de dejar salir tus emociones.
Al mismo tiempo, intenta ser
comprensivo si uno de tus
hermanos pierde los estribos.
“Quien sea que consideres tu
familia, es familia”.– Ericka
FAMILIA
EXTENDIDA
Está tu familia inmediata,
tus padres, hermanos y
hermanastros y hermanastras.
También está tu
familia extendida, las
personas que se preocupan por ti y se acercan a ti,
como tus abuelos, tías y tíos, primos, amigos y
amigos de la familia. Es posible que parte de la
familia extendida llegue para quedarse por un
tiempo. Amigos cercanos y vecinos pueden pasar,
dejar comida y preguntar si pueden ayudar en algo.
Quizás los padres de tus amigos vengan de visita a
menudo para asegurarse de que tú y tus padres
estén bien. Puede parecer como si todos los días
después de la escuela cuando entras a la casa y dejas
tu mochila, hay alguien nuevo que vino de visita o
para quedarse. Y si bien a veces esto puede parecer
emocionante, otras veces, puede ser una verdadera
molestia.
Es posible que los demás estén
deseosos de ayudarte, pero
simplemente no saben cómo hacerlo.
Aun si tienes amigos y familiares que ofrecen
apoyo, quizás sigas sintiéndote dejado de lado y
solo. Puedes sentir que tu vida y tu rutina han sido
puestas patas para arriba. Puedes sentir que los
demás se enfocan más que nada en el bienestar de
tus padres, pero están pasando por alto lo que tú
necesitas en este momento.
¿Qué puedes hacer?
• Tu familia inmediata y extendida está
preocupada por ti y por tu familia. Pero
quizás no tengan la energía emocional
para manejar tus sentimientos. Es
posible que no sepan qué hacer por ti ni
cómo preguntar. Intenta no tomarte su
falta de atención como algo personal.
• No temas pedir ayuda a tu familia
extendida. A menudo no saben cuál es la
mejor manera de ayudarte. Pídeles que
te lleven a la escuela, te lleven a tomar
helado o hablen contigo. A veces solo
hace falta pedir. Solo debes asegurarte
de decirles a tus padres a dónde vas.
• No estás molestando a tu familia
extendida pidiéndoles que te ayuden; de
hecho, les estás haciendo un favor al
decirles cómo te pueden ayudar.
• A veces necesitas un abrazo. Es posible
que tus padres no estén cerca todo el
tiempo ahora para darte un abrazo, pero
es probable que tu abuelo preferido sí.
Está bien pedirle un abrazo a alguien en
quien confías.