¿Y yo? Cómo sobrellevar el secuestro de un hermano o una hermana

Amy
“Vuelves a
experimentar los
mismos sentimientos—los que
tuviste cuando desapareció tu
hermano”.
Robin
“Los aniversarios
del secuestro
siguen siendo difíciles. Todos
experimentamos niveles elevados
de estrés cuando llega fines de
julio”.
Trevor
“Siento que
tenemos la
obligación de reconocer ese día”.
FESTIVIDADES Y ANIVERSARIOS
ANIVERSARIOS
Esperamos que tu
hermano o hermana
regrese sano y salvo a casa rápidamente. Sin
embargo, en el caso de algunas familias, puede llevar
un período más largo—hasta años. Al igual que las
festividades, los aniversarios pueden aparecer de
repente. En el aniversario del secuestro de tu
hermano, quizás revivas los sentimientos que tuviste
cuando se lo llevaron. Es natural experimentar
emociones muy fuertes a medida que se acerca el
aniversario. Quizás sueñes con tu hermano o tengas
problemas para dormir. Es posible que tú y tus padres
tengan problemas para mantener sus emociones
bajo control.
Como los aniversarios pueden ser momentos difíciles
y emotivos, habla con tu familia sobre lo que quieres
hacer en ese día particular. Puede ser que tú y tu
familia quieran estar solo con la familia cercana o
tener cerca a más amigos y familiares. Puede ser que
quieran hacer algún tipo de ceremonia para honrar a
tu hermano desaparecido.
Estas son algunas maneras de manejar
los aniversarios:
• Debes estar listo para que el día sea un
día emotivo para ti y tu familia. Date
permiso para sentir todo lo que sientas y
permítete llorar si lo necesitas.
• Los aniversarios pueden ser difíciles, así
que haz lo que necesites para cuidarte.
Quizás necesites estar solo o con amigos
y no hablar de tu hermano desaparecido.
• Quizás quieras honrar a tu hermano
o hermana manteniendo viva su memoria.
Puede ser algo positivo celebrar los
recuerdos. Cuenta anécdotas graciosas
sobre tu hermano o hermana con
familiares y amigos. Saca viejas fotos
familiares.
• Alienta a los invitados a escribir
mensajes en globos de helio
biodegradables; luego lleva los globos al
exterior y deja que los invitados lean lo
que escribieron. Pueden cantar o recitar
un poema y después soltar los globos.
• Enciende una vela especial o recita una
plegaria.
• Escribe una carta a tu hermano o
hermana. Dile todas las cosas que
desearías haberle podido decir antes.
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