7-4 Metodol Entrenamiento Fuerza III

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Relación de la Curva de <strong>Fuerza</strong>-Velocidad ante los esfuerzos de resistencia (Sharp, Troup y Costill, 1982)
Valoración, características, necesidades de fuerza, y el control de la fuerza en el nadador • La característica fundamental y distintiva de la Natación, respecto de otros deportes, está dada por el medio en el cuál el nadador se desplaza, ya que el agua genera una resistencia al avance (R.F.A.), la cual va a aumentar por el cuadrado de la velocidad de desplazamiento. • Por lo tanto, se debe comprender que los velocistas en Natación deben disponer de una fuerza máxima para su velocidad, dado que la velocidad máxima de nado conseguida, aumenta en forma lineal con la fuerza máxima de los músculos de propulsión. • En el caso de los fondistas, que manifiestan una velocidad menor con respecto a la del velocista, también es muy importante un nivel de fuerza máxima ya que cuando mayor sea ésta, también influirá en forma positiva, para vencer el nivel de resistencia de fricción del agua.
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