Masaje para Dummies - PlanetadeLibros.com
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______________________________________________________ Sumario<br />
XVII<br />
<strong>Masaje</strong>s <strong>para</strong> relajarse ....................................................................... 62<br />
<strong>Masaje</strong> terapéutico............................................................................. 63<br />
Remodela tu cuerpo por diversión y en beneficio propio ............ 65<br />
Encuentra a un masajista ............................................................................ 65<br />
Llama por re<strong>com</strong>endación ................................................................ 67<br />
Lee los anuncios ................................................................................. 68<br />
Llama a una empresa de masajes..................................................... 69<br />
Vuelve a la escuela ............................................................................. 69<br />
Mima a tu masajista ..................................................................................... 70<br />
Aprende la terminología del masaje .......................................................... 71<br />
Capítulo 5: Tu primera cita <strong>para</strong> un masaje, paso a paso........................ 75<br />
Decide dónde recibir un masaje................................................................. 75<br />
Tu propia casa .................................................................................... 76<br />
En casa del masajista ......................................................................... 76<br />
Spas ...................................................................................................... 77<br />
Cruceros .............................................................................................. 78<br />
Hoteles ................................................................................................. 78<br />
Gimnasios y clubes deportivos ........................................................ 79<br />
Consultorios........................................................................................ 79<br />
Escuelas de masaje con alumnos en prácticas............................... 80<br />
Sobrevive a tu primera cita con un profesional....................................... 80<br />
Pre<strong>para</strong>ción......................................................................................... 81<br />
Comunicación ..................................................................................... 82<br />
Ponte cómodo..................................................................................... 83<br />
Evita el baile del albornoz ................................................................. 84<br />
El primer contacto.............................................................................. 85<br />
Durante el masaje............................................................................... 86<br />
Regresa lentamente............................................................................ 88<br />
Brillos posteriores.............................................................................. 89<br />
Dar o no dar propina.......................................................................... 89<br />
Capítulo 6: Las reglas <strong>para</strong> recibir un masaje........................................... 91<br />
Regla 1. Respira ............................................................................................ 92<br />
Sigue el movimiento del diafragma .................................................. 92<br />
Ejercita los músculos responsables de la respiración .................. 94<br />
Regla 2. Mantente relajado.......................................................................... 95<br />
Regla 3. Déjate llevar.................................................................................... 95<br />
Regla 4. Deja de pensar, empieza a estar aquí y ahora ........................... 97<br />
Regla 5. ¿Sin dolor no hay re<strong>com</strong>pensa? ¡Ni hablar! ................................ 98<br />
Regla 6. Escucha tus emociones ................................................................ 99<br />
Regla 7. Disfrutar está bien ....................................................................... 100<br />
Regla 8. Mola estar desnudo (o no) ......................................................... 101<br />
Regla 9. Tú eres el jefe ............................................................................... 102<br />
Regla 10. Siéntete agradecido................................................................... 103
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