Masaje para Dummies - PlanetadeLibros.com

Capítulo1:Muchomásquefrotarlapiel:cómoelmasajepuedemejorartuvida
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A. El corazón bombea la linfa, al igual que la sangre, a pesar de que el
corazón no está directamente conectado con el sistema linfático y,
por tanto, esta respuesta no puede ser correcta.
B. La fuerza centrífuga resultante de montarte en varias atracciones de
feria es la mejor manera de hacer que la linfa siga en movimiento.
C. El miedo provocado por la proximidad física repentina e inesperada
de un vampiro o de un hombre lobo provoca que los vasos linfáticos
se contraigan, haciendo que la linfa circule.
D. El movimiento, la contracción muscular y la fisioterapia distribuyen
la linfa eficazmente por todo el cuerpo, puesto que el sistema linfático
no dispone de una bomba propia, como el corazón.
¡Correcto! La respuesta es la D. Al ayudar a tu cuerpo a hacer circular la
linfa, el masaje contribuye a la eliminación de invasores nocivos (las toxinas)
del cuerpo.
Existen otros factores que desempeñan un importante papel en la eficacia
del masaje como elemento que refuerza el sistema inmunitario. Varios
estudios realizados en orfanatos han demostrado que los bebés y los
niños a los que se les priva de contacto físico experimentan un retraso en
el crecimiento tanto a nivel emocional como físico. Otros estudios demostraron
que el contacto físico estimula la segregación de la hormona del
crecimiento (GH, del inglés growth hormone), esencial para el desarrollo.
Si un niño no recibe el suficiente contacto físico, su desarrollo se retrasa y
aumenta su propensión a enfermar, con resultados potencialmente catastróficos.
Muchos niños que no recibieron contacto físico alguno en orfanatos
murieron debido a esta carencia.
Mejora la circulación
Los octogenarios fumadores de puros que frecuentaban los antiguos balnearios
solían sostener que recibían masajes porque “¡Es bueno para la
salud!”. Y tenían razón.
En las escuelas de masaje se enseña que siempre hay que masajear en la
dirección de la circulación, hacia el corazón, cuando se aplica la suficiente
presión para desplazar la sangre bajo la piel. El motivo es que las venas
poseen pequeñas válvulas unidireccionales que impiden que la sangre
regrese en la dirección contraria. Así que, evidentemente, no es buena
idea presionar la sangre de vuelta en sentido contrario a las válvulas,
pues se podrían dañar. De hecho, cuando estas válvulas no funcionan
correctamente, la sangre se filtra hacia atrás y se estanca, lo que causa la
aparición de varices, una dolencia para la cual determinados tipos masa-