Masaje para Dummies - PlanetadeLibros.com

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Parte I: Descubre el masaje _______________________________________
Pero no sólo se trata de eso, lo creas o no. A pesar de mi increíblemente
inteligente analogía de la cuerda, el cuerpo humano es mucho más complejo.
De hecho, es tan complejo que nadie ha conseguido averiguar del
todo cómo funciona, a pesar de que innumerables investigadores han
pasado toda la vida intentándolo. Sin embargo, sí se han descubierto un
montón de cosas interesantes sobre el cuerpo humano, además de cómo
responde a varios estímulos, entre los que se encuentra el masaje.
Por ejemplo, uno de los efectos más directos del masaje es que ayuda a
aflojar la tensión sufrida en forma de nudos, calambres y espasmos en los
músculos. El masaje consigue este objetivo de muchas maneras:
✔ La aplicación de presión hace que seamos conscientes de que existe
tensión en una determinada zona, de manera que la persona que
recibe el masaje puede empezar a liberar esa tensión de forma consciente.
✔ A través de la aplicación de fricción en la zona, se produce un efecto
termodinámico, que calienta y ablanda el tejido conectivo duro y
tenso.
✔ La estimulación de los puntos desencadenantes calma los nervios de
la zona, permitiendo que se desbloqueen las contracturas.
CCUESTIONES TÉCNI
AS
Aumenta la respuesta del sistema inmunitario
¿Sabías que posees un vasto sistema de vasos por todo tu cuerpo que
prácticamente discurre en paralelo a tu sistema circulatorio, y que este
sistema está lleno de un fluido responsable de llevarse y eliminar muchos
de los microorganismos, bacterias, virus y otros tipos malos microscópicos
que de otro modo te atacarían? Sí, es cierto. Se trata del sistema linfático,
también conocido como la policía montada de tu cuerpo.
Tu sistema linfático tiene toda una serie de ganglios ubicados estratégicamente
en diferentes zonas de tu cuerpo, y estos ganglios se dedican a
capturar a los intrusos y procesarlos antes de expulsarlos a través de tu
sistema excretor. Puede que ahora te preguntes: ¿cómo demonios este
fluido linfático (o linfa) es bombeado por todo el cuerpo? Buena pregunta.
He incluido un test para averiguar tus conocimientos sobre el tema. No te
preocupes, se trata de una prueba con una única pregunta, así que no
dejes que tus niveles de ansiedad aumenten demasiado. Aquí va:
Pregunta: ¿Cómo bombea el cuerpo el fluido linfático, de vital importancia,
a través de los vasos linfáticos, manteniendo tu océano interno limpio
y saludable?