Demo-Ebook-7-pasos-para-olvidar-un-amor-CB

Contenido
Introducción ............................................................................................................................. 5
I. Catarsis ................................................................................................................................. 13
Cómo NO desahogarse .............................................................................................................. 16
...¿Entonces cómo me desahogo? ......................................................................................... 22
Los tres pasos para desahogarse efectivamente ................................................................ 23
Cómo convertir el dolor en motivación .............................................................................. 27
No es especial ............................................................................................................................ 30
Remedios para abrir los ojos ................................................................................................ 43
II. Conócete ............................................................................................................................... 49
¿Por qué quiero volver? ........................................................................................................ 50
Tipos de relaciones de pareja: buenas y malas .................................................................. 50
¡Por qué tuve que enamorarme! .......................................................................................... 53
Maneras de enamorarse ........................................................................................................ 57
Cariño ¿cómo estás ahora sin mí? ....................................................................................... 71
¿Por qué es difícil desenamorarse? ...................................................................................... 75
No se trata de olvidar ............................................................................................................... 88
III. Sentimientos ....................................................................................................................... 95
¿Por qué sientes que no puedes desenamorarte? .............................................................. 96
Tristeza .................................................................................................................................... 99
Cómo ver las relaciones para ya no volver a sufrir demasiado ..................................... 105
Miedo .................................................................................................................................... 106
Celos ...................................................................................................................................... 111
Cómo dejar de sentir celos .................................................................................................. 112
Culpa ..................................................................................................................................... 115
Autoestima ........................................................................................................................... 120
Ejercicios: Afirmaciones ...................................................................................................... 124
Mitos sobre el amor 1 ............................................................................................................. 127
IV. Control .............................................................................................................................. 137
Control emocional ............................................................................................................... 139
Control mental ..................................................................................................................... 142
Espiritualidad ....................................................................................................................... 145
Reflexiones .................................................................................................................................... 158
Mitos sobre el amor 2 ..................................................................................................................... 163
V. Desamor .................................................................................................................................... 171
Técnica 1: “El Repelente de pensamientos” ............................................................................ 176