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...¿Entonces cómo me desahogo?<br />
Ahora que ya sabes cómo NO desahogarte, pasaremos a lo que tanto<br />
esperabas.<br />
Este es <strong>un</strong> proceso que debes hacer con mucha privacidad, no permitas<br />
que nadie te vea y trata de buscar <strong>un</strong> lugar silencioso. Recuerda que<br />
todos estos ejercicios tienen como fin sacarte todas esas emociones<br />
negativas que llevas dentro.<br />
¿Alg<strong>un</strong>a vez has probado agua estancada? Huele mal, ¿verdad? Tiene<br />
mal sabor y es muy dañina <strong>para</strong> quienes la prueban. Lo mismo sucede<br />
cuando las emociones negativas se quedan en tu interior. Por ello<br />
necesitas expresarlas y dejarlas brotar de tu cuerpo y espíritu de la<br />
mejor manera posible.<br />
Haciendo todas, o la mayoría de las técnicas, vas a sentirte más<br />
relajado que n<strong>un</strong>ca, más libre. Imagina que tu mente es <strong>un</strong> campo<br />
agrícola; tienes que limpiarla, tienes que quitar todas esas malezas<br />
muertas, cortar esos árboles que dan malos frutos, desechar todo lo<br />
malo y si es posible dejar otra vez el campo limpio <strong>para</strong> que vuelvas a<br />
sembrar las semillas de los nuevos sentimientos de tus futuras<br />
relaciones.<br />
Antes de continuar te pido que hagas lo siguiente:<br />
J<strong>un</strong>ta todas las cosas de tu habitación que te recuerden a esa<br />
persona: Regalos, fotos, peluches, cartas, todo. Luego guárdalas<br />
en <strong>un</strong>a caja y escóndelo en tu armario. ¡Hazlo ahora mismo!<br />
Mejor que destruirlas, quemarlas o romperlas es guardarlas. Al<br />
final del proceso sabrás por qué.
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