MaquetaciŠn 1 - Saber Alternativo

sumario
ALIMENTACIÓN
Nuestras recetas ........................................5
El herbario de Saber Alternativo:
Lavanda y Orégano.....................................6
TERAPIAS NATURALES
Terapia floral: Aulaga ..............................7-8
La terapia craneosacral biodinámica
como vía de conocimiento...........................9
Aliviar el dolor con
auriculoterapia inyectada ..........................14
EL CUERPO TE HABLA
10-11
TÉCNICA DE LA METAMORFOSIS
“LA TÉCNICA DE LA TRANSFORMACIÓN”
15
Serotonina y bienestar .......................25-26
La gota o hiperuricemia .....................27-28
DESARROLLO PERSONAL
Aprender a manejar el estrés en la vida.....33
La consciencia de dar a luz ......................36
ESPIRITUALIDAD
Reflexiones sobre la vida y la muerte.........37
La lecto-escritura desde un enfoque
artístico y equilibrador........................40-41
Terapia neural....................................16-17
REMEDIOS NATURALES
La depilación con caramelo y con hilo.
Dos métodos de depilación artesanal
egipcios...................................................18
Oligoelementos en medicina estética ..20-21
SALUD
LA HOMEOPATÍA EN LESIONES Y
TRAUMATISMOS
32
La Kabalah.
El milagro de de
la vida
La alegría
42
La reconexión (1) .....................................43
TERCERA EDAD
Las personas que son más solidarias
viven más tiempo .....................................44
TU CASA, TU PLANETA
Detoxificación hepática en el inicio
de cualquier terapia biológica.............22-23
El 21 de Julio comienza la “interestación”
en el calendario Chino, y se extiende
hasta el 6 de agosto. Corresponde
con el Elemento Tierra..............................24
MOBBING O ACOSO MORAL EN
EL TRABAJO
34-35
LA IMPORTANCIA DEL JUEGO
38-39
Curso Elemental de Suelo (4ª parte)....44-45
RUTAS
Los Caminos de Santiago (4ª parte) ....50-51
SECCIONES FIJAS
Cartas........................................................4
Libros recomendados...................................52
Cursos, Talleres y Conferencias ....................53
Listín telefónico rápido .................................54

4
SABER ALTERNATIVO
CARTAS
Estimados lectores y colaboradores:
Recordaros que este espacio está
abierto a vuestra participación para que enviéis
vuestras inquietudes, ideas, sugerencias y críticas…
Podéis enviarlas a: cartasalternativo@yahoo.es
Hola!
Os felicito por vuestra publicación. Soy fiel a ella. Me enseña a mirar de
forma distinta.
Me gustaría obtener vuestra ayuda en 2 temas:
1) Qué es en realidad la melatonia? Es tan buena como dicen? Porqué en
España no se puede conseguir?
2) Qué terapias naturales se pueden aplicar a una colitis ulcerosa con intolerancia
alimentaria? Es beneficiosa la clorofila? Como se tomaría? Y la
terapia de ozono combinada con hidroterapia de colon?
Agradezco mucho vuestra atención y también vuestra ayuda.
Seguid como hasta ahora. Nos haceis mucha falta!!!!
Saludos, A. Irigoyen.
Hola A. Irigoen,
Muchas gracias por las felicitaciones.
La melatonia no se distribuye en España, debido a que el ministerio de Sanidad
y Consumo afirma que no se ha evaluado lo suficiente y que desconocen
los efectos secundarios a largo plazo. Por otro lado, en la mayoría de las investigaciones
realizadas en otros países sugieren que los beneficios son muy
positivos. La melatonina es una hormona que produce nuestro propio organismo
en la glándula pineal, que tiene el tamaño de un guisante y que se sitúa
en el centro del cerebro. La secreción se produce por la noche como respuesta
a la oscuridad. Alcanza un máximo en la mitad de la noche y disminuye
hasta la mañana. Entre sus beneficios se encuentran que ayuda para resincronizar
el reloj corporal interno. Esta hormona es la responsable del buen
estado de ánimo, favorece el sueño y frena el envejecimiento y el desarrollo
de enfermedades degenerativas como el Alzeihmer y o el Parkinson.
En cuanto a la colitis ulcerosa la mejor terapia es encontrar la intolerancia
alimentaria, ya que probablemente esta será la causante de la colitis. Hay
una empresa en Madrid que se encarga de hacer un diagnóstico de intolerancias
a los alimentos.
Equipo de Saber Alternativo
Buenos días equipo de Saber Alternativo,
He leído varias revistas y he visto que tenían un sección para preguntar
dudas sobre problemas de salud por eso me decidí a escribirles, ya que ahora
que llega el verano y hay que ponerse en bikini en la playa me encuentro
con un problema de estética porque tengo psoriasis. Además cuando llega
el verano es cuando más se me acentúa y llevo 5 años sin encontrarle una
solución.
Gracias por adelantado. Un saludo. Rebeca
Hola Rebeca,
La psoriasis es bastante compleja ya que puede venir por diversos factores
como factores psicológicos, hereditarios, climáticos, traumatismos, infecciones,
fármacos, metabólicos, endocrinos, alergias...por ese motivo lo primero
es acudir a un especialista que te evalúe personalmente.
El hecho de que se incremente en esas fechas suele ser debido al calor. El
mejor remedio, efectivo en todos los casos, al alcance de todo el mundo, fácil
y económico es beber mucha agua, ya que al hidratarte bien compensarás
el calor . Debes evitar los refrescos azucarados. Toma alimentos de temporada
y frescos, y haz ejercicio.
Codirectoras
dolores PICALLO
rosario SOTO
Edita
SABER ALTERNATIVO, C.B.
C/ Ronda Don Bosco, 30-4º C
36202 Vigo
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VG-456/2006
Colaboran en este número
Manuel Castro
María José Gómez
Otilia Quireza
Manuel Muñoz
Eduardo Cobelo
Karima Abdel
Cristina Cañeque
M.ª Carmen Rodríguez
Concepción Rodríguez
Ulf Laubstein
Nicitia Noya
Noemí Díez
María Fuertes
Iria Salvador
Charlotte Mouly
Cristina Seijas
Teresa Aguilar
Félix Delgado
Ana González
Jose Antonio B. Sorrivas
Sergio Quiroga
Pablo Lamela
Jose Antonio Martínez
María Barros
Cristina Pena
Beatriz Gómez
Saber Alternativo no comparte necesariamente las opiniones vertidas por
sus colaboradores. Prohibida la reproducción de textos y fotos, por cualquier
medio, sin el consentimiento por escrito del director de la revista.
ALIMENTACIÓN
PLANTAS MEDICINALES
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NOTICIAS SALUDABLES

ENSALADA DE QUÍNOA
ALIMENTACIÓN
Nuestras recetas
BROCHETAS DE TOFU
AHUMADO
SABER ALTERNATIVO
MOUSSE DE ALGARROBA
5
Ingredientes:
250 gramos de quínoa
100 gramos de judías verdes
100 gramos de calabaza en dados
50 gramos de shitake (setas)
50 gramos de brécol
1 tomate pequeño
Para la vinagreta: Aceite, vinagre, sal, pimienta
negra y romero fresco
Elaboración:
Primero cocemos la quínoa y la dejamos enfriar...
Mientras... cortamos las judías y el brécol y les
damos un hervor; la calabaza en cuadraditos va
un rato al horno con un poco de sal y orégano, las
shitake las hacemos a la plancha... y preparamos
la vinagreta. Mezclamos los ingredientes... reservando
unas poquitas de verduras para adornar.
En un bol colocamos unas hojas de lechuga de
fondo y encima distribuimos el resto de los ingredientes
colocando el tomate cortado en gajos al
final... y lo regamos con la vinagreta en el
momento de servir.
Ingredientes:
1 paquete de tofu ahumado
1 calabacín mediano
5 champiñones
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
Tamari y hierbas aromáticas (al gusto)
Elaboración:
Cortar el tofu en dados, adobar con el tamari y
las hierbas aromáticas. Mientras macera el tofu,
cortamos las verduras en cuadrados y los champiñones
por la mitad... vamos insertando todo en
la brocheta y combinándolo de forma que la brocheta
quede vistosa.
Las hacemos en la parrilla a fuego medio con
unas gotitas de aceite... y las servimos solas o
acompañadas de un poco de arroz y verduritas
a la plancha. Hummm..
Ingredientes:
125 gramos de algarroba, 3 cucharadas de leche
3 yemas de huevo , 4 claras de huevo, 3 cucharadas
de azúcar , 25 gramos de mantequilla
Elaboración:
Se pone en un cazo a fuego suave el chocolate
de algarroba y la leche. Cuando la algarroba se
ha derretido se aparta del fuego y se añade la
mantequilla troceada.
En un recipiente aparte se mezclan bien las yemas
con el azúcar. A continuación, se añade la mezcla
de chocolate anterior, removiendo bien todo.
Se baten las claras a punto de nieve.
Una vez que se enfría la mezcla de chocolate, se
incorporan las claras a punto de nieve, muy suavemente,
no rompiendo la espuma, lentamente...
y cuando está uniformemente unido ponemos la
mousse en sus recipientes (copas individuales,
por ejemplo) y la metemos en la nevera... para
servirla bien fría en la mesa.
Podemos adornar con una fresa, naranja confitada...
o un poco de nata.
Recetas por cortesía de GALGALA

6 SABER ALTERNATIVO
ALIMENTACIÓN
El herbario de Saber Alternativo
Lavanda
La Lavanda es una planta para mejorar nuestro sistema nervioso,
aunque también tiene otras aplicaciones. Desde muy
antiguo se viene utilizando como producto de belleza e higiene,
de ahí el nombre de lavanda (en latín lavare que significa
lavar).
PROPIEDADES E INDICACIONES
-Sedante y equilibradora del sistema nervioso
-Digestiva: aperitiva y facilita la digestión
-Sistema locomotor: Antireumática y antiinflamatoria: aplicada
externamente resulta muy efectiva para calmar los dolores reumáticos,
artrosis, artritis, lumbagos, ciáticas....También para los
esguinces, contusiones, tirones y agujetas.
-Relajante: Cuando se está agotado es muy bueno realizar un
baño caliente con agua o esencia de lavanda.
-Sedante: El simple hecho de respirar su aroma ya relaja nuestro
sistema por eso otra indicación puede ser poner unas gotitas de
esencia en la almohada de la cama para conciliar el sueño y dormir
mejor.
-Balsámica: Con la esencia de lavanda también podremos realizar
vahos e inhalaciones para mejorar una laringitis, traqueitis, bronquitis
y resfriados.
PREPARACIÓN
Infusión: 30 a 40 gr. por cada litro de agua. Tomar tres tazas diarias
después de las comidas
Extracto fluido: 30 gotas, tres veces al día
Esencia: 3-5 gotas, 2 o 3 veces al día
Orégano
El orégano fue introducido en Europa en el S.XVI, principalmente
por sus propiedades para mejorar las digestiones.
Toda la planta es rica en aceite esencial de acción sedante,
antiespasmódica, carminativa y antirreumática.
PROPIEDADES E INDICACIONES
-Aparato digestivo: malas digestiones de origen nervioso, flatulencia,
cólicos del aparato digestivo.
-Aparato respiratorio: tos seca, irritación de garganta. El orégano
tiene una acción expectorante y antitusígena.
-Dolores musculares: aplicado externamente para casos de tortícolis
y lumbago, así como dolores reumáticos y articulares en
general.
-Antioxidante, antimicrobiana
USO EN LA COCINA
Es el ingrediente imprescindible de la cocina italiana, donde es
utilizado para la salsa de tomate, las verduras fritas y la carne a la
brasa y, por supuesto, la pizza. Combina eficazmente con las aceitunas
encurtidas y alcaparras; armoniza incluso con los platos
picantes, populares de la cocina italiana meridional. Junto con la
albahaca da el carácter a la gastronomía italiana. En ensaladas,
una pizca de orégano da un buen toque.
PRECAUCIONES
No recomendado durante el embarazo, lactancia y niños.
PRECAUCIONES
No recomendado durante el embarazo, lactancia y niños.

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO
7
TERAPIA FLORAL
LA CURACIÓN EMOCIONAL CON LA FLOR DE BACH
GORSE - Aulaga - Ulex europaeus
Origen: Colinas de Europa Occidental.
Hábitat: Terreno pedregoso o rocoso; matas
áridas, pendientes escarpadas, pinares arenosos,
pastos áridos, llanuras vírgenes y brezales.
Planta: Arbusto espinoso de fuste erguido,
de entre uno y tres metros de altitud, con
ramas verdes estriadas y largas espinas sencillas
o tripartitas, derivadas de las hojas
transformadas. Hojas aciculares, puntiagudas
y de un centímetro de largo; la mayoría
se convierten en espinas.
Flores: De color amarillo entre una y tres,
situadas en las axilas de las hojas superiores.
Frutos: Semilla.
Floración y Cosecha: Entre marzo y septiembre,
según las regiones.
INDICACIONES
En adultos: Esta es una flor apropiada para aquellos que están tan
desesperados que, en su opinión, no podrán mejorar nunca. Se
sienten prisioneros en el círculo de la fatalidad y carentes de la energía
necesaria para luchar, haciendo caso omiso de todo consejo
por bienintencionado que sea. Si bien se someten a todas las curas
necesarias, lo hacen sin ninguna confianza, sólo por contentar a
quienes se lo han pedido. Muy importante su administración en:
estados de desaliento con gran desesperación o tendencia al suicidio.
Sensación de fatalismo y pesimismo. Emotividad tensa, duradera,
obstinada, secreta, estrangulada, triste, sin entusiasmo y sin
esperanza. Condiciones del comportamiento crónicas, de insociabilidad,
enfado o mutismo. Trastornos de la adaptación con humor
depresivo y llanto fácil. Malestar postraumático por estrés que rebasa
lo aceptable, con desconfianza, insomnio, trastornos de la
memoria en los que se tiende a evitar actividades que hagan surgir
pensamientos relativos al acontecimiento traumático. Las personas
que necesitan la ingesta de esta flor sufren de incertidumbre
desesperada, como a la espera de una condena. Viven convencidas
de que su salvación será imposible. Tienen la certeza de estar
afligidas por un Karma negativo. Su desesperación
es tal, que se siente absolutamente
infelices.
En niños: Tristeza y pesimismo provocados
por una carencia. Hipersensibilidad y desesperación
por un suspenso o una severa reprimenda.
Terapéutica: Traumatismos con hospitalización
de urgencia en pacientes indecisos,
miedosos, un poco cobardes y que ya sufren
de otros traumatismos anteriores. Enfermedad
crónica declarada incurable después de
exámenes clínicos e instrumentales, en
pacientes que no creen en los milagros,
orgullosos y fatalistas. Accesos de tos nerviosa
persistente con sensación de sofoco
en situaciones en las que se han de tomar
decisiones difíciles y que tiene pocas posibilidades
de triunfar. Después de un infarto de un ataque isquémico
transitorio con déficit neurológico, en pacientes inestables, indecisos,
aprensivos y pesimistas. En hospitalizados graves, cuando el
enfermo se encuentra al borde de la desesperación. En pacientes
sometidos a hemodiálisis a los que se asocia un tratamiento psicoanalítico.
En enfermos de cáncer con metástasis u otras patologías
incurables. En personas con disminuciones físicas, ancianos
que no pueden valerse por sí mismos, así como en crisis de abstinencia
de psicofármacos, alcohol, barbitúricos o tabaco.
Características de la curación: Recuperación de la capacidad
energética y de la fuerza vital en situaciones desesperadas. La desesperación
se disuelve como la nieve bajo el sol cediendo su lugar
al optimismo. La vida puede empezar de nuevo con empuje, dando
la espalda al desaliento. Capacidad para integrar la alegría y el pesar.
Estructura: Ven la vida llena de sufrimiento. Palidez, ojeras y expresión
de indiferencia.
Detalle interesante: Sufrimiento permanente y pérdida de la fe. La
sensación más intensa es la de claudicación ante los hechos y la
profunda pena generada como consecuencia de dichos hechos.
Reestablece la lucha inmunitaria.

8 SABER ALTERNATIVO
Importante recordar: Como ya he comentado en artículos de
anteriores números, las esencias siempre trabajan en varios problemas;
su trabajo no se encasilla; su labor es muy extensa. Es por
ello, que al respecto de GORSE, hoy quiero añadir un par de datos
más que avalan este concepto. Como esta esencia floral tiene,
entre otras, la capacidad de curar la actitud emocional que tiene
que ver con la claudicación, o sea, “tirar la toalla” “abandonar”, es
muy buena para tratar la amenaza de aborto en mujeres embarazadas
y propensas a ello, los problemas de disfunciones sexuales
tanto en hombres como en mujeres, así como la idea de suicidio
en caso de grandes depresiones.
Una historia real: Este es un caso real que hoy quiero compartir
con vosotros, por supuesto con la debida autorización de su protagonista,
una chica que fue paciente mía hace ya algunos años.
Lucía era una mujer de 38 años, casada, sin hijos en ese momento
y psicóloga de profesión. Había pasado por el doloroso trago
de sufrir 3 abortos, todos ellos de poco tiempo de gestación, y
cada uno se desprendía antes, es decir, cada vez el feto aguantaba
menos tiempo adentro de su vientre. Por supuesto, ya había
estado en manos de los ginecólogos y la habían sometido a un sinfín
de pruebas y estudios médicos, habiendo descartado la posibilidad
de que existiese un problema físico. El diagnóstico decía
que era una mujer sana y no se hallaba causa física que justificase
los anteriores abortos.
Cuando llegó a mi consulta ella ya tenía sospechas de que el problema
que hacía imposible que sus embarazos fuesen adelante, tenía
un origen en un desequilibrio emocional que provenía de un conflicto
en la relación con su madre. En este caso fue más fácil comenzar
a trabajar en su caso porque ya teníamos localizado el origen del
problema. Decía sentirse presionada porque se acercaba a los 40
años y ella siempre había querido ser madre más joven. Esta necesidad
venía porque su madre la tuvo a ella justo a esa edad y la relación
entre ambas no había sido amorosa y cercana, es decir, como
Lucía llegó tarde e inesperadamente y ya había un hermano bastante
más mayor, su madre la crió, quizás con la idea de que su hija,
con el tiempo, pasase a ser su único apoyo, al extremo de que se
quedase a vivir en la casa y la cuidase. De hecho cuando quiso ir a
la facultad para formarse como psicóloga, fue su padre quien la
apoyó y le allanó el camino para que pudiese acceder a una carrera
universitaria. Más tarde su padre falleció y Lucía luchó por procurarse
su “libertad” sin llegar a romper la relación con su madre, de
hecho mantienen en pie su unión pero de forma justa y coherente.
Ella siempre sintió, en lo más profundo de sus emociones, que al
haber llegado a la vida cuando su madre ya era una mujer más madura,
había condicionado, de una manera muy intensa, la relación entre
ambas. Creció con esos miedos, y lógicamente, cuando se quedaba
embarazada, esas vidas absorbían los temores de su madre y
claudicaban antes de nacer, es más, decidían irse pronto para sufrir
menos. Traté a Lucía con terapia y apoyada con esencias de diferentes
sistemas florales, haciendo mucho hincapié en el conflicto
materno. Una vez que dicho conflicto empezó a diluirse continué trabajando
su vientre por vía tópica y por vía oral, para depositar en su
útero un halo de esperanza, de manera que cuando ella volviese a
concebir, esa nueva, joven y delicada vida, decidiese confiar, quedarse
y nacer de su madre. Por supuesto que dentro del sistema
floral del Dr. Bach una de las esencias incluidas fue GORSE, la responsable
de luchar dentro del vientre de Lucía para que el feto no
claudicase una vez engendrado. Y así fue como al cabo de un año
más o menos, Lucía se quedó embarazada nuevamente. Durante
su embarazo continuamos con ambos tratamientos, en ningún
momento se interrumpieron, y justo el día en el que se cumplían 6
meses de gestación, alrededor de la media noche, Lucía se puso de
parto y, a través de una cesárea, trajo al mundo a una preciosidad
de poco más de un kilo de peso a la que puso de nombre Fiamma.
Este angelito aguantó en la pancita de su mamá el tiempo necesario
hasta que pudo sobrevivir con su esfuerzo y con las atenciones
del equipo médico que en todo momento continuaron fuera la lucha
por su vida. Hoy Fiamma tiene ya 4 años cumplidos, es una niña
absolutamente sana, desarrollada en altura y peso conforme a su
edad y que ya va al colegio. Quien no las conoce, jamás diría que
ambas han luchado tanto por estar aquí juntas, aprendiendo a desarrollarse
de una forma independiente. Después de unos meses de
su nacimiento, a su mamá fue necesario tratarla por un espacio de
tiempo más, porque cuando llegó el momento de reincorporarse al
trabajo y tuvo que dejar a su bebita en la guardería, sufrió la lógica
pena que produce el desapego. Pero ambas continuaron su lucha
y salieron triunfadoras. Para mí también fue un verdadero triunfo ayudar
a que Fiamma llegase a la vida sana y feliz. Cada vez que las veo
no puedo dejar de dar Gracias, porque este es un claro ejemplo de
que si medicina tradicional y alternativa luchan juntas, en muchas
ocasiones se podrían conseguir verdaderos milagros.
Quiero transmitirle a Lucía mi agradecimiento, por su constancia
en seguir los tratamientos y no abandonar jamás su lucha ni la
esperanza y quiero decirle a Fiamma que estoy admirada por su
fuerza y su tesón. Sé que siempre llegará a donde se lo proponga
porque su coraje ha quedado demostrado. Un beso y un abrazo
para ambas y también para ese papá que ha estado al lado de las
dos, en todo momento, ayudando a que todo saliese perfecto.
Con todo mi cariño, hasta el próximo número.
MARIA BARROS
Terapeuta Floral. SAVIA D’THOT – Centro de Terapias Alternativas

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO
9
LA TERAPIA CRANEOSACRAL BIODINÁMICA
COMO VÍA DE CONOCIMIENTO
NGLOBADA en la Medicina Complementaria, esta terapia es un tipo
E de Medicina Manual, derivada de la Osteopatía. Es un arte-ciencia,
respetuosa y sutil, que reintegra la salud, teniendo en cuenta todos los
aspectos del ser humano: espíritu, cuerpo, mente, emociones y energía.
Fue desarrollada a principios del siglo XX por el osteópata americano Dr. William
Sutherland, partiendo de las bases de la Osteopatía.
Donde hay movimiento hay vida. Cada hueso, músculo y víscera del cuerpo tienen
un movimiento involuntario, armónico y global que crea la salud en el cuerpo.
Es como una marea de líquido interna que acuna y da vida. En el cuerpo de
todo ser vivo existe una pulsación rítmica sutil, denominada impulso rítmico craneal.
Este movimiento puede ser percibido como una especie de respiración líquida
en todas las estructuras que componen el sistema craneosacral, que son el
encéfalo, la médula espinal, el líquido cefalorraquídeo, las meninges, los huesos
craneales, las vértebras, la pelvis y el sacro. Este movimiento se transmite a todos
los tejidos corporales. La potencia y calidad con que emerge y se transmite
este ritmo en todo el cuerpo, determina el estado de salud y la vitalidad.
Si este movimiento interno involuntario se ralentiza o detiene, debido a un golpe,
trauma, tensión nerviosa o emocional, puede surgir la enfermedad. La historia
personal de cada uno de nosotros está plagada de sucesos que nos han marcado,
unos para bien y otros para mal. Todos esos sucesos quedan escritos en el
cuerpo con el lenguaje que el cuerpo dispone: constricción de tejidos, tensión,
distensión, coagulación del movimiento de los líquidos y, a veces, congelación.
Esto afecta a todos los campos del ser humano: el físico, el mental, el emocional
y el energético.
Un ejemplo sencillito: el jefe de una persona constantemente le vitupera y le
desvaloriza. A esta persona, en su infancia, una profesora le desvalorizaba constantemente
y ella se encogía, se sentía tonta, que no valía para nada. El cuerpo,
con su lenguaje particular, encapsula y guarda esta información. La información
contenida en esta escritura de su infancia empieza a activarse en cuanto siente
la desvalorización de su jefe y comienza a pensar que realmente no vale nada
como persona. Este pensamiento genera unas modificaciones en su estructura
física, los neurotransmisores relacionados con el bienestar dejan de emitirse y
comienzan a emitirse otros que tienen que ver con la tensión, la contracción, la
congelación y la ralentización del impulso rítmico craneal. Así vemos como esta
escritura peculiar queda encapsulada en el cuerpo y puede activarse en un
momento determinado dando lugar al comienzo de una enfermedad.
En las sesiones de terapia craneosacral biodinámica el terapeuta, a través
de un contacto muy ligero de sus manos sobre el cuerpo del paciente, recibe
la información del movimiento involuntario de todo el organismo, la calidad
de la potencia que anima al impulso rítmico craneal y, mediante técnicas
manuales, muy suaves y respetuosas, mientras su paciente está
cómodamente tumbado, vestido, va reintegrando la saludable movilidad a todo
el organismo, incrementando la potencia del impulso rítmico craneal poniéndole
en contacto con el Aliento de la Vida. Durante la sesión el paciente va dándose
cuenta como en su cuerpo va guardando todas esas sensaciones,
emociones, dolores… y de cómo puede elegir deshacerse de todo esto, obteniendo
la información válida para poder continuar con su vida con más salud.
El terapeuta, entrenado para escuchar los movimientos sutiles del cuerpo, nunca
impone nada al paciente, ni fuerza a su organismo a hacer algo para lo que todavía
no está preparado. Es el mismo sistema del paciente el que lleva la dirección
de su proceso de curación. Cuando se liberan las tensiones del cuerpo, se libera
también la energía que antes se utilizaba para mantener la contracción y puede
recuperarse para beneficio de todo el organismo.
La sensación que permanece después de una sesión es de paz y de orden. Todo
vuelve a reorganizarse y recordamos quienes somos y para que hemos nacido.
También se alivian nuestros dolores, de cuerpo y alma, se equilibra nuestro sistema
nervioso y energético. Tenemos más fuerza para seguir nuestro camino.
Generalmente es necesario realizar una serie de sesiones para obtener todos los
efectos beneficiosos que la terapia craneosacral biodinámica puede ofrecernos.
Esta terapia es tan suave y segura que es apropiada para personas de todas las
edades, desde recién nacidos hasta ancianos, así como en el embarazo y posparto,
después de una cirugía, un accidente o en condiciones de enfermedad.
Como se trata de una terapia global, puede ayudar a personas con casi cualquier
condición, incrementando su vitalidad y permitiendo acceder a sus propios recursos
de autocuración.
Es especialmente útil en casos de: Trauma prenatal, perinatal y postnatal, trauma
de cualquier índole, secuelas de accidentes y cirugías, desajustes emocionales,
disfunciones orgánicas de cualquier tipo, estrés, angustia, depresión,
insomnio, dolor de cualquier origen, migrañas, zumbidos en los oídos y un largo
etcétera. Especialmente ayuda en el Crecimiento Personal.A lo largo de las sesiones
se mostrará claramente cuales son los patrones de comportamiento que nos
conducen a realizar acciones inadecuadas y dañinas, dándonos herramientas
para conseguir un estado de sabiduría, equilibrio y plenitud.
Para aprender esta terapia fundamentalmente se necesita interés en el ser humano
y un corazón compasivo. Está abierta a todo tipo de personas, sean amas de
casa, terapeutas, masajistas, osteópatas, enfermeros, comadronas, jubilados, parados,...
En los cursos, sobre todo si el protocolo
de docencia está regulado por la
Comisión de Regulación de la Asociación
Española de Terapia Craneosacral, se
imparten conocimientos de anatomía,
técnicas avanzadas de psicología, meditaciones
e innumerables prácticas encaminadas
a que el alumno encarne el
proceso y libere sus propias restricciones,
a todos los niveles, para luego poder ofrecer
esta sabiduría en sus sesiones de trabajo.
Notas sobre la autora
María José Gómez Martinez-Piñeiro es
terapeuta Craneosacral desde el año
1.989. Formada en las escuelas americana,
francesa e inglesa. Fue Presidenta de
la Asociación de Osteopatía Sacrocraneal
y actualmente es Profesora de la Comisión
para la Regulación de la Docencia de
la Terapia Craneosacral Biodinámica en
España, de la Asociación Española de
Terapia Craneosacral. Fundadora de la
BIOESCUELA, imparte cursos y sesiones
de trabajo en Madrid y en La Coruña.

10 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
EL CUERPO TE HABLA
L CUERPO HABLA y no por medio
E
de la palabra, sino por medio de
situaciones, emociones, sensaciones,
dolor, etc.
Constantemente en nuestro pensamiento
hay miles de sensaciones, de emociones
muchas de ellas ni somos conscientes de
su paso.
Cuerpo y mente están unidos, forman
parte del mismo vehículo; así, lo que
está sucediendo en el pensamiento
provoca una reacción en el cuerpo y
viceversa, habiendo una zona determinada
en el cuerpo que estará tensa
o relajada dependiendo de si la emoción
es de índole positiva o negativa.
Por así decirlo el cuerpo solo entiende de
tensión y relajación: en la zona donde hay
tensión acabara por desarrollar una patología
o un cambio en su biología (alteración
de la consciencia, nerviosismo, ira,
ansiedad, etc.) y la zona que está relajada
está en situación de bienestar.
Sirva como ejemplo la fig.1, donde se
pude ver algunas de las diferentes
partes del cuerpo que pueden indicar
distintos problemas o situaciones:
-La zona de la frente, cualquier problema
(cabeza embotada, dolor, exceso de calor,
golpes, etc.) nos esta indicando que nos
estamos exigiendo demasiado y por lo
tanto también vamos a exigir a los demás.
¿Te suena lo de hacer tú las cosas por no
confiar en como la van a realizar los
demás?, ¿nunca estar satisfecho con tu trabajo?
-En la zona del oído derecho el cuerpo nos indica que no escuchamos
a los demás: o bien por que estamos sumergidos en nuestros
problemas, por que lo sabemos todo, por falta de interés en la vida...
-La zona alta del pecho derecho (pulmón y hombro) nos puede
indicar que el entorno que nos rodea no nos agrada o hubo una pérdida,
casi siempre a nivel familiar o de trabajo y relacionado con lo
masculino (padre, hermano, hijo, amigo.).
Si esta es tu situación, mira a ver si estás
arrastrando una situación no agradable
para ti de tu pasado o presente.
-La zona del estómago puede indicar
las situaciones que no acabamos de asimilar,
de digerir (remordimientos, vivir en
los recuerdos, no aceptar una situación
-en este caso puede haber vómitos-…)
-La zona de la ingle derecha nos puede
estar diciendo que arrastramos un problema
de tipo sexual no asimilado: violación,
tocamientos, malas experiencias
(¡ojo! tanto con tu primera relación
sexual,sobre todo si eres mujer, como
cuando se mantienen relaciones sexuales
sin tener ganas)
-La muñeca y mano derecha nos
puede estar indicando la falta de relación
con los demás. Responsabilizamos a
otros de no llevar acabo nuestras ideas.
-Cualquier problema en la pierna
izquierda nos puede indicar que no nos
gusta como marcha nuestra vida y tenemos
miedo de cambiarla. La derecha
entre otras cosas representa que hacemos
responsables a otros de la marcha
de nuestra vida.
También nos podemos encontrar con
otras situaciones, algunas de ellas
como:
-Dolor de espalda en general: puede
representar la carga (problemas y/o
situaciones tuyas y de los demás) que llevamos,
también que damos la espalda al proyecto que tenemos
en mente por tener miedo de que fracase, estar en un trabajo que
no te agrada…
-Asma: Agobio por la situación que te rodea (trabajo, entorno familiar),
mala adaptación al cambio...
-Estreñimiento: Nos cuesta desprendernos de lo que nos rodea;
ya sea amigos, familia, cosas materiales, emociones…

SABER ALTERNATIVO
11
Uno debe de estar
preparado para
enfrentarse a lo
que llevamos
dentro pues de
nuestra mano
(no busquemos a
fuera lo que está
dentro) está ser
felices y buscar el
estado de dicha.
-Candidas vaginales: Rechazo a determinado sexo (masculino o
femenino) por la situación relacionada con la sexualidad, que se
vivió en el pasado y que aún está presente.
Para conseguir conectar con el cuerpo y atender a sus sugerencias
sirvan algunos de estos consejos:
-Meditación, el único éxtasis. Traer consciencia a nuestras vidas
y al cuerpo para ello empecemos por varias veces al día, por un
momento dejemos lo que estamos haciendo y observemos, sintamos,
tomemos consciencia de lo que sucede dentro de nosotros
en nuestro cuerpo.
-Conocer lo que nos sienta bien, a nuestro cuerpo y busquemos
esas situaciones.
-Disfrutemos de los pequeños buenos momentos. No esperemos
a disfrutar los grandes momentos.
-Descubramos y desarrollemos nuestro potencial para así verlo
en los demás
-Respetar los cuatro pilares de la salud: pensamiento correcto,
alimentación adecuada, equilibrio entre actividad y descanso, y
buena adaptación al medio que nos rodea.
Ante el pensamiento de índole negativa, rápidamente busquemos
la otra cara de la moneda, afirmaciones positivas.
DESCUBRE
TU POTENCIAL
El potencial es la fuerza
que llevas dentro y que
es fuente de Dicha y te
ha ayudado a salir adelante
cuando estabas en
dificultades. Todo lo que
existe en el Universo lo
posee, por eso cuando
lo descubras, veras a los
demás desde tu potencial,
sabiendo que ellos
también lo poseen.
DESCUBRIRLO:
Tienes que hacer un
repaso de tu vida y
anota en una libreta, las
diferentes situaciones
complicadas que has
superado y sobre todo
anota claramente lo que
te ayudo a superarlas
(fuerza de voluntad,
paciencia, amistad...)
mirado desde un punto
de vista personal (puede
que te ayudaran
otras personas pero
mira que le diste tu).
-Sacudamos el cuerpo como lo
hacen los animales para sacar las
tensiones acumuladas, para involucrar
a todas las células. Sacudirse
va muy bien para después de
pasar una situación de miedo,
ante un ataque de ira, rabia, tristeza…
-Aprendemos a expresar nuestros
sentimientos de forma no
invasiva y por medio de la comunicación.
Ante un ataque repentino
de estos, canalicemos esa
energía hacia el grito en la naturaleza,
golpear un cojín, romper la
vajilla que no nos gusta, pero
nunca hacia la persona... ¿O crees
que los demás son responsables
de nuestras inquietudes?
-Desarrollemos la confianza en
nosotros y en los demás.
-Ante todo ser sinceros con nosotros
mismos para así serlo con
los demás
-¡Ojo¡ con los antidepresivos, ansiolíticos,
antiinflamatorios, analgésicos,
antibióticos... pues impiden
expresar al cuerpo. Encuentra
una alternativa
-Acudir a un buen terapeuta corporal
que sepa leer por nosotros,
lo que esta diciendo el cuerpo.
-Buscar donde hagan meditaciones
activas y sobre todo catárticas
para ayudarnos a expresar lo
que acumula el cuerpo. ¿Acaso
no limpias tu casa, tu coche?,
pues no esperes más para abrillantar
tu consciencia.
Manuel Castro
Liberación somatoemocional y
trauma - Terapeuta corporal

12
SABER
ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
PUBLIRREPORTAJE
Caminar como los masai
¿Sabía que el cuerpo humano no fue diseñado para andar
sobre superficies como el hormigón o el asfalto y que, por
eso, miles de personas sufren problemas de espalda y
cervicales? Por este motivo un fabricante suizo ha creado
el calzado fisiológico MBT: Masai Barefoot Technology
(Tecnología de los pies descalzos de los Masai) que ha
marcado un antes y un después en la historia del calzado
y que se basa en la forma de caminar de los Masai.
Estas tribus están acostumbradas a andar descalzas sobre las
superficies naturales, irregulares y blandas de las tierras del este
de África; de esta forma consiguen activar toda una musculatura
de pies, piernas y espalda.
La clave de este calzado está en su peculiar suela (patentada
a nivel mundial) con forma
de balancín y en lugar de
talón un sensor, lo que
provoca una ligera inestabilidad,
similar a la de
caminar descalzo sobre
una superficie blanda
como la arena de la playa,
de forma inmediata el
cuerpo adopta una postura
que compensa dicha
inestabilidad y ello conlleva
una serie de beneficios
para el cuerpo, tales como
conseguir caminar totalmente
erguidos y activar
grupos musculares que
rara vez se utilizan con un
calzado normal. La mayor
actividad de los músculos
hace quemar más calorías
y ayudarnos a reducir la
celulitis, pero principalmente
consigue una
mayor elasticidad de los
músculos de la pierna, actuando de verdaderos amortiguadores
en los impactos producidos al caminar, resultando especialmente
recomendados para personas con artrosis de rodilla o
cadera. Es significativo también la repartición de la presión que
ejerce el peso del cuerpo en la planta del pie, debido a una pieza
rígida de fibra de vidrio dentro de la suela la cual hace distribuir
esta presión de forma totalmente distinta al calzado tradicional,
resultando un calzado muy indicado para personas con fascitis
plantar, espolón calcáneo, metatarso caído, etc.
LA SALUD…
POR LOS PIES

SABER ALTERNATIVO
13
1
2
3
4
5
1. Suela interior
2. Sank (una lámina
de fibra de vidrio
y TPU)
3. Media-suela PU
con pivote
4. Masai Sensor
(es la clave de la
tecnología MBT)
5. Suela exterior
MBT es el único calzado fisiológico que dispone de Certificación
de la Unión Europea, como producto médico
de clase 1. Especialistas de salud y fisioterapeutas de todo
el mundo ya se habían hecho eco de sus beneficios, que están
acreditados por el Laboratorio de Rendimiento Humano de la
Universidad de Calgary (Canadá) que es el centro de investigación
biomecánica más prestigioso del mundo; el Centro de
la Ciencia del Deporte y del Ejercicio de la Universidad de Sheffield
Hallam en Reino Unido; el Departamento de Cirugía Ortopédica
(especialidad de podología) de la Universidad de
Edimburgo (Escocia).
Pero MBT es más que un calzado para los que tienen
problemas de espalda o de articulaciones o de dolores
de piernas, y personas de todas las edades están descubriendo
los beneficios de este original calzado para
mantenerse en forma e incluso para favorecer la aparición
de la celulitis.
Estos zapatos se comercializan en 29 países de todo el
mundo y en España ya hay más de 130 distribuidores
repartidos por todo el país; estos datos no hacen más que
confirmar el éxito sin precedentes de estos anti-zapatos.
En Galicia los podrá encontrar en:
-MBT Vigo, C/ Ecuador esquina C/ Lóriga.
-Calzados Reno (A Coruña) y en Calzados Goya (Lugo).
-Lo más novedoso es la primera tienda oficial de toda Galicia
que vende exclusivamente zapatos MBT y nos referimos
a MBT VIGO, situada en c/ Ecuador esquina con Loriga.
Las tiendas exclusivas tienen modelos que no podrá
encontrar en otras tiendas, porque ahora la marca MBT
a su alta tecnología le añadió unos nuevos diseños, que
los hacen especialmente atractivos. Además le podrán
asesorar personalmente e incluso le regalarán un DVD
explicativo de cómo caminar con una postura fisiológicamente
correcta, mejorando su biomecánica.
Para más información, puede consultar:
www.swissmasai.es

14 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
ALIVIAR EL DOLOR CON
AURICULOTERAPIA INYECTADA
L
A Auriculoterapia es una técnica milenaria
reconocida y aprobada por la OMS
(Organización Mundial de la
Salud) desde 1990 y que se utiliza
para el diagnóstico y tratamiento de
enfermedades a través de la estimulación
de determinados puntos
energéticos localizados en la
oreja, con el propósito de tratar
diversas enfermedades, entre
ellas el dolor.
Las referencias más antiguas a la Auriculoterapia
se encuentran en China en libros de medicina
en los que se consideraba a la oreja no como un simple
órgano aislado, sino en relación con el resto del organismo.
Esta técnica fue nuevamente estudiada en 1951 por el médico Dr
Paul Nogier, de Lyon, quien descubrió que al cauterizar determinados
puntos de la oreja, se calmaba el dolor de la ciática. A él se
debe uno los mapas auriculares más utilizados en la actualidad y
en él se reconocen más de 200 puntos relacionados con diferentes
zonas del cuerpo. Pensemos en que la oreja presenta cierta
similitud con la forma que adopta el feto dentro del útero materno.
Y en base a esta posición invertida del feto se creó la cartografía
refleja de la oreja.
Son muchas las indicaciones de la Auriculoterapia, destacando:
-Cuadros de ansiedad, insomnio o depresión
-Asma bronquial y rinitis alérgicas
-Neuralgias: ciática, trigémino, postamputación de un miembro, en
herpes zoster o neuralgias postherpéticas
-Problemas digestivos como gases, estreñimiento, gastritis, vómitos…
-Problemas menstruales
-Trastornos del comportamiento alimentario: anorexia, bulimia,
obesidad, para regular el apetito
-En adicciones: alcoholismo, tabaquismo y otras drogas
-Y muy especialmente como sedante del dolor agudo, en cefaleas,
esguinces, lumbociática, lumbago, tendinitis, etc
¿Como se realiza un tratamiento en oreja?
En primer lugar hay que localizar los puntos
reflejos correspondientes a la zona enferma.
Es de reseñar que a diferencia de la acupuntura,
en auriculopuntura solamente se detectan
puntos cuando existe un dolor o una
patología. Estos puntos se localizan mediante
un busca puntos. Posteriormente procedemos
a realizar la estimulación de dichos
puntos y para ello podemos utilizar diferentes
técnicas:
-Masaje manual sobre los puntos dolorosos,
ideal para los niños
-Laserpuntura
-Magnetoterapia, mediante la colocación de pequeños
imanes sobre los puntos localizados
-Agujas de acupuntura y chinchetas semipermanentes
-Moxibustión para calentar la aguja o directamente sobre la zona
enferma
-Pequeñas esferas metálicas adheridas con un autoadhesivo que
pueden presionarse varias veces al día
-Semillas de Vaccaria, cuando no se pueden utilizar agujas por
alguna reacción alérgica.
-Y por último, con Homeosiniatría en oreja, que consiste en inyectar
productos antihomotoxicológicos (homeopáticos) específicos
con agujas intradérmicas en puntos específicos de la oreja. La oreja
es una de las zonas de más fácil acceso y tratamiento, por lo que
la terapia resulta bastante sencilla, de fácil manejo y requiere poco
tiempo. Se utiliza una pequeña cantidad de producto y el efecto
analgésico se nota en pocos minutos tras la administración del producto.
Por ello, una persona afectada por un dolor agudo como
en una lumbociática o un herpes zoster, por ejemplo, pueden salir
de la consulta aliviados de sus dolores.
Esta terapia se puede utilizar sola o como un complemento a otras
terapias.
Dra. Otilia Quireza
Colegiado 4551

TERAPIAS NATURALES
SABER ALTERNATIVO
15
TÉCNICA DE LA METAMORFOSIS
“la técnica de la transformación”
Es una opción sencilla para despertar la información que traemos
bloqueada por diferentes motivos. No trata de curar, ni
de sanar, ni de calmar el dolor, ni dar consejo o una medicación
natural o alopática; sino que actúa como catalizador, liberando
y permitiendo que la propia Fuerza Vital del paciente
sea quien tome las riendas de su propia curación.
Existe una perfecta inter-acción entre
todos los componentes de nuestro cuerpo,
células, órganos, glándulas, átomos,
etc.,y lo que afecta a una parte del cuerpo
afecta a todo el resto.
Esta técnica surgió de las profundas
investigaciones que el medico inglés
Robert Sir John hizo de la Reflexología.
Su gran intuición le llevo a buscar soluciones
a problemas internos del ser humano,
en los años 60.
Robert se dio cuenta que a través de las
manipulaciones que el hacía en zonas
concretas del pie, ayudaba al paciente a
reestablecerse físicamente, y además se
solucionaban problemas de índole psíquico.
Además se fue dando cuenta que también cambiaban su estilo
de vida, mejorando su calidad de vida.
Robert Sir John no tuvo ninguna duda y supo desde el primer
momento en que empezó sus investigaciones que el soporte
donde se asientan todas las experiencias de una vida futura,
era la etapa de nuestra vida embrional. Descubrió, que a ambos
lados de los pies, había una información completísima que nos
hacía de referencia a las experiencias vividas con nuestros padres
y como consecuencia de ello, nuestra actitud ante las cualidades
masculinas y las femeninas.
Al principio le llamo terapia Prenatal, y es conocida en España
desde los años 80.
Hoy se le conoce como Técnica de la Metamorfosis.
Su primera experiencia fue con una niña de 18 meses, con síndrome
de Down, con la que no le funcionaba
ningún tratamiento que le aplicaba, sintió el
deseo de acariciar los pies de la bebé, por el
puro placer de hacerlo, y notó que la mirada
de la niña se transformaba. Se dio cuenta que
estaba catalizando la Energía Vital que surge por
el canal principal, la niña reaccionaba y se producía
en ella una transformación inesperada.
Siguió durante unos días acariciando los pies en
ese mismo lugar y las transformaciones seguían
ocurriendo, estaba menos inquieta, dormía y
respiraba mejor, pues sufría una fuerte congestión
pulmonar. Poco a poco fueron consiguiéndose
grandes transformaciones que
sorprendieron a los médicos que seguían su
evolución.
Probó con autistas y observó que también mejoraban su calidad
de vida.
Hoy sabemos que el síndrome de Down es una prisa por el espíritu
por encarnar y que el autismo es todo lo contrario, por ser seres
de altísima vibración.
También sabemos que el cuerpo físico, energético, emocional y
mental forman una unidad y la sanación se produce simultáneamente
en todos ellos a la vez.
La Técnica Metamórfica se basa en el concepto holístico del ser
humano. Comprender la causa que ha creado el bloqueo o la enfermedad,
es fundamental para que el efecto pueda llegar a desaparecer
y evitar reproducirlo. Al activar la conciencia celular, se
moviliza la información que hay en ella y podemos comprender de
forma natural sin sufrimiento.
La transformación se produce de forma instantánea sin aparente
manifestación pero con profunda comprensión.
En próximos artículos iremos describiendo en que consiste propiamente
la Técnica de la Metamorfosis.
Manuel Muñoz
Profesor y Terapeuta Técnica Metamorfica

16 SABER ALTERNATIVO
TERAPIAS NATURALES
TERAPIA NEURAL
La T.N. con anestésicos locales se la debemos a los hermanos
FERDINAUD y WALTER HUNEKE, quienes publicaron sus primeras
observaciones en 1928.
Representó un recurso terapéutico biológico que actualmente
cuenta con un soberbio fundamente científico gracias a extensas
investigaciones realizadas en la Universidad de Viena (dando además
justificación teórica occidental a la acupuntura oriental).
T.N. significa tratamiento sobre el sistema neurovegetativo,
coloca “energía” en el tejido afectado o elimina lesiones formadas,
pudiendo así desarrollarse la actividad de las fuerzas
inmunológicas del cuerpo junto con todos sus mecanismos
automáticos.
Propone a vías de acción:
1.- LA TERAPIA SEGMENTAL cada interferencia en una región
tiene como consecuente reacción una respuesta en toda la unidad
funcional o segmento: jamás se enferma un solo órgano, siempre
el organismo entero.
El efecto de la T.N. es aditivo y acumulativo, el paciente necesita
cada vez menos sesiones hasta que desaparecen definitivamente
las molestias (no es de sorprender que en muchos casos sea necesaria
una sola sesión para eliminar definitivamente las molestias).
Es preferible atender al paciente cuando su cuadro de molestias
está manifestándose, pues es más fácil localizar los puntos de aplicación.
Los segmentos del cuerpo son los siguientes (también conocidos
como “Zonas de Head”):
8 segmentos cervicales C1 - C8
12 segmentos torácicos D1 - D12 (T1 - T12 )
5 segmentos lumbares L1 - L5
5 segmentos sacrales S1 - S5
APLICACIONES:
- CEFALEAS Y MIGRAÑAS
- ENFERMEDADES OTOGENAS:
· Otitis media, aguda o crónica
· Molestias vistibulares del equilibrio
· Ruidos
· Zumbidos
· Sordera del oído interno
- ENFERMEDADES REUMÁTICAS Y ARTRÍTICAS:
· Reumatismo muscular
· Reumatismo articular
· Lumbago
· Artritis y Artrosis
· Coaxartrosis
· Artrosis de rodilla
- ANGINA DE PECHO, MOLESTIAS PECTAGINOSAS,
PROFILAXIS DEL INFARTO
- ENFERMEDADES PULMONARES:
· Asma bronquial
· Silicosis
· Tos ferina
· Bronquitis
· Pneumonía
- TIROIDES-DISTONIA NEUROVEGETATIVA
ENFERMEDADES DE LA PRÓSTATA

SABER ALTERNATIVO
17
2.- DESCONEXIÓN DEL CAMPO INTER-
PRETE (“CULPABLE”).
Por campo intérprete entendemos un tejido
crónicamente alterado que por vía normal produce
problemas, afecciones y enfermedades
a distancia.
Actúa “apagando” la enfermedad con sus
dolores vía Fenómeno HUNEKE o fenómeno
en segundos”.
Ha de tenerse en cuenta que:
-Cada sitio del cuerpo es susceptible de convertirse
en campo de interferencia.
-Cada enfermedad puede deberse a un
campo interferente lejano o cercano.
-La T.N. sobre el campo interferente culpable
hace desaparecer la enfermedad vía el fenómeno
en segundo o fenómeno HUNEKE.
Las condiciones que hay que reunir para
poder hablar de un verdadero fenómeno en
segundos son:
1.- Tienen que desaparecer en ese mismo
momento las molestias lejanas producidas por
el campo interferente sospechoso (parte
donde la anatomía lo permita).
2.- La total liberación de síntomas tiene que
durar por lo menos 8 horas si el campo está
localizado en dientes y 20 horas si se hallaba
en cualquier parte del cuerpo.
3.- Regla de repeticiones, si los síntomas reaparecen.
Sólo cuando se cumplen estas 3 condiciones
y no antes se puede hablar de “UN FENÓME-
NO EN SEGUNDOS”.
Fig. 1.- Los segmentos del cuerpo
también llamados “zonas de
Head” vista anterior
Fig. 2.- “Zonas de Head” y su
distribución en la parte dorsal de
cuerpo.
Eduardo Cobelo López
Colegiado 5828. Homeopatía, Naturópata.
Y terapia Neural.

18 SABER ALTERNATIVO
REMEDIOS NATURALES
La depilación con caramelo y con hilo
Dos métodos de depilación artesanal Egipcios
INTRODUCCIÓN
El sistema de depilación, con caramelo y con hilo, es una técnica milenaria del antiguo
Egipto que ha sobrevivido a la transformación cosmética mundial desde los siglos de
nuestros antepasados hasta la época actual.
A pesar de todos los avances logrados por la cosmética depilatoria sigue siendo
la técnica artesanal más solicitada (sobre todo en los países árabes) como un
método natural accesible y sobre todo higiénico.
Antes de hablar sobre los beneficios y efectos secundarios me gustaría destacar tres
puntos muy importantes sobre mis raíces como egipcia, que son: Religión, Cultura y
Belleza.
La religión musulmana tiene cinco mandamientos, el primero y más importante es la
higiene personal en todos los aspectos tanto para las mujeres como para los hombres.
HIGIENE Y RELIGIÓN
Como segundo mandamiento en la religión Musulmana, están las cinco oraciones diarias,
esto implica tanto una estricta higiene personal como la depilación completa
sobre todo de las partes íntimas, también es importante asearse antes de cada oración;
curiosamente en el Corán cuando se habla de mujeres se refiere a la mujer casada,
por lo tanto la depilación en la antigüedad confederaba un ritual muy importante que se
celebra el día anterior a la noche de boda.
La pregunta es porque solamente las mujeres casadas pueden depilarse, y la respuesta es
que según el texto sagrado, cuando la mujer se casa implica que ha dejado atrás su virginidad
y su pureza y por otra parte, según las antiguas tradiciones y creencias, las niñas tienen
que permanecer físicamente intactas (incluida su virginidad) hasta llegar al matrimonio.
CULTURA Y BELLEZA
El sistema de la depilación artesanal con caramelo y con hilo y muchos más artículos
de belleza ya existían desde tiempos remotos antes de la llegada de ninguna religión,
especialmente en la época de los faraones en la cual solo existían amos y esclavos de
todas las razas del mundo, pero solo aquel hombre o mujer que demostraba sabiduría,
inteligencia y creatividad tenía el privilegio de servir a los amos en los palacios, donde
cada uno se desvelaba en crear el mejor producto de belleza artesanal, alquímica, etc.;
de ahí nació el caramelo principalmente para eliminar el vello corporal, pero con
el tiempo se descubrieron otras cualidades como tacto sedoso y suave de la piel,
el retraso del crecimiento del vello, la mejora acentuada del sistema circulatorio
y drenaje linfático, la eliminación de impurezas de la piel y otras cualidades como
la decoración del pubis eliminando el vello del ano, nalgas, pelusilla abundante en el
rostro, etc. No es un producto reciclable, una vez usado se deshecha, de ahí que su uso
sea totalmente higiénico. Además no causa irritaciones ni alergia. Debido a su aplicación
manual y en frío, como una masa de chicles, la convierte en un producto mucho
menos doloroso que el sistema depilatorio convencional, es apta para aquellas personas
que sufren de varices, capilares rotos o pieles sensibles y lo más importante,
que no se ha dictado ningún efecto secundario a lo largo de miles de años, por eso
sigue siendo el producto estrella artesanal que hemos aprendido los egipcios a lo largo
de nuestras vidas, de nuestros antepasados y seguimos utilizando hasta el día de hoy.
LA DEPILACIÓN CON HILO
A la raíz de investigar el método de eliminar el vello corporal de las mujeres otro sabio,
por orden de su Rey se vio obligado a encontrar un método que eliminara el vello del
rostro de los hombres que fuera eficaz como el anterior.
Pasado el tiempo se encontró la fórmula para extraer el vello facial de la raíz con un hilo
sin dañar la piel, al ver la eficacia de este método usado durante un tiempo fue extendiéndole
entre los hombres de todas las regiones sobre todo aquellas donde habitan
hombres de Religión Musulmana, por este motivo en el Corán hay un texto sagrado que
dice que el ser humano fue hecho a semejanza del creador por lo tanto si un hombre
decía tener barba esta debería estar muy bien cuidada, difuminada, recortada, limpia y
sin vellos alrededor, ni en el cuello ni en los pómulos, para resaltar la belleza del rostro.
Esta es la historia de estos dos métodos de depilación artesanal que desde hace
años se aplica en todos los centros de estética, peluqueros y barberos en todo Egipto,
en la mayoría de los países árabes y actualmente en algunos países de América,
Inglaterra y África.
Al igual que el caramelo, el hilo tiene las mismas cualidades solo que es más eficaz en
las zonas del rostro como cejas, labio superior y cuello. Sobre todo extrae el vello mas
corto de la raíz de toda la zona facial dejando
la piel igualmente fina y aterciopelada en
mucho menos tiempo que otros métodos.
Solo me queda deciros que como todo
método natural se necesita mucha paciencia,
aprendizaje, práctica y sobre todo seguridad
en uno mismo pero también mucha
prudencia.
Karima Abdel

SABER ALTERNATIVO
19

20 SABER ALTERNATIVO
REMEDIOS NATURALES
Oligoelementos en Medicina Estética
Recopilación de los principales tratamientos
Tratamiento para el acné
El tratamiento con Manganeso-Cobreprotege
considerablemente a los jóvenes
contra el acné.
En los acnés hiperinfectados se dará el
Cobre-Oro-Plata, asimismo se añadirá Zinc-
Cobre cuando exista un trastorno endocrino.
Las relaciones entre el acné y la maduración
endocrina nos ha permitido constatar a
veces un trastorno de la adaptación.
Se añadirá siempre el Azufre.
Resumiendo: Manganeso-Cobre: 1 ampolla
en ayunas. Azufre: 1 ampolla por la tarde.
Zinc-Cobre: 1 ampolla dos veces por semana.
Si el acné es severo añadir Cobre-Oro-
Plata a diario.
Por supuesto la higiene de la piel debe
ser obligada y la alimentación cuidada
(frutas, verduras, etc.).
Con el conjunto obtenemos excelentes
resultados, con la condición de que tratemos
con sujetos pacientes y tenaces, pues el
acné pone a prueba toda nuestra sutileza
terapéutica y cada caso debe ser estudiado
según su evolución frente a nuestra terapia.
Varices y piernas cansadas
El tratamiento es el siguiente:
Manganeso-Cobalto: 1 ampolla diaria en
ayunas. Cobalto: 3 veces por semana (L-X-
V) por las noches. Azufre: 3 veces por semana
(M-J-S) por las noches.
Según el Dr. Menetrier hay un 50% de buenos
resultados en sus comienzos; baja,
cuanto más crónica es la patología y es ineficaz
en casos muy antiguos.
Eritemas
Es un enrojecimiento más o menos intenso
de los tegumentos que desaparece con la
presión.
El tratamiento propuesto es:
Manganeso-Cobre: 1 ampolla diaria en ayunas.
Azufre: 1 ampolla diaria por las noches.
Según el Dr. Menetrier los efectos suelen ser
sorprendentes, con aproximadamente el
75% de resultados positivos.
Eritemas vasomotores de la cara
(Según el Dr. Jacques Cochard)
-Eritrosis facial: brotes congestivos en la cara,
pómulo, mejillas, nariz, desencadenados por
cambios climáticos, alcohol, nervios...
-Cuperosis: distensión permanente de los
vasos superficiales con telangiectasias.
-Rosácea: fondo eritrósico permanente con
racimos de telengiectasias más foliculitis y
elementos eruptivos de tamaño variable.
Suelen tener relación con fenómenos digestivos,
nerviosos y endocrinos, unidos a factores
infecciosos.
El tratamiento a seguir es:
Manganeso-Cobalto: 1 ampolla en ayunas.
Magnesio: 3 veces por semana.
Si existen trastornos nerviosos, añadir Litio.
Si existen infecciones, añadir Cobre.
Si existen trastornos digestivos, añadir Zinc-
Níquel-Cobalto.
Eczemas
Desde un punto de vista patogénico, parecen
existir dos clases de eczemas:
-De origen exógeno, que son todos aquéllos
provocados, por ejemplo, por productos químicos,
tintes, cemento, el contacto con el
nailon, etc.
-De origen endógeno, que están casi siempre
relacionados con una flora intestinal
patógena de manera crónica o pasajera
según la alimentación.
El tratamiento catalítico da resultados considerables.
Empleamos el Manganeso o el Manganeso-
Cobre.
Añadimos Azufre para curas de tres semanas
cada dos meses aproximadamente.
Como tratamiento complementario, nos
esforzamos por descubrir la causa exógenas
o de reequilibrar el tubo digestivo y las eliminaciones
naturales. Los catalizadores nos
ayudan poderosamente en este último caso.
Pueden revestir un carácter agudo, subagudo
o crónico, evolucionando por brotes. La terapéutica
recomendada es Manganeso y Azufre.
Según el Dr. Menetrier, los resultados están
sobre el 30%.
El Dr. Dupuoy propone:
-Eczema normal: Manganeso: 2 veces por
semana en ayunas. Fósforo: 3 veces por
semana (L-X-V) Azufre: 3 veces por semana
(M-J-S)
-Eczemas antiguos y sobreinfectados Manganeso-Cobre:
1 ampolla diaria/2 meses en
ayunas. Luego 2 ampollas por semana en
ayunas. Azufre: 1 ampolla diaria. Cobre-
Oro-Plata: 3 veces por semana en ayunas.
Existe otra categoría de ezcemas de orden
bastante diferente: son los ezcemas varicosos,
debidos probablemente al estancamiento
de la sangre venosa, que tienen
tendencia a extravasarse y a dirigir hacia la
piel los productos tóxicos que contienen.
Siempre empleamos en estos enfermos el
Manganeso-Cobalto y el Azufre, asociado el
tratamiento clásico.
-Ezcemas y varicosis:
Manganeso-Cobalto: 3 veces por semana
en ayunas. Manganeso-Cobre: 3 veces por
semana en ayunas. Azufre: 1 ampolla diaria.
Obesidad
La obesidad puede obedecer a múltiples factores
y, de hecho, normalmente se dan varios
de estos (retención de líquidos, ingestas exageradas,
trastornos endocrinos, inactividad).
Si bien es verdad que el régimen hipocalórico
adaptado a la sobrecarga ponderal es un

elemento indispensable en el tratamiento de
la obesidad, actualmente es habitual el completar
esta prescripción mediante un medicamento,
el cual actúa sobre el metabolismo,
o bien permitiendo una mejor adaptación de
las recomendaciones dietéticas, frecuentemente
difíciles de seguier en el transcurso de
algunos meses.
El Zinc-Níquel-Cobalto es un regulador de las
funciones pancreáticas y ha sido testado,
según la metodología vigente, en pacientes con
sobrepeso sometidos a un régimen restrictivo.
Para el tratamietno por vía sublingual aconsejamos
lo siguiente:
Zinc-Níquel-Cobalto: 2 ampollas diarias
durante dos meses y luego 1 amp. Potasio:
si existe retención líquidos 2 ampollas por
semana. Zinc: si son trastornos hipofisiarios
1 ampolla por semana.
Cuando hay ansiedad, bulimia, hambre canina
psicógena, añadir Litio a razón de 1 a 2
ampollas diarias.
Flacidez
La flacidez puede estar causada por estados
patológicos y fisiológicos: embarazos repetidos,
senilidad cutánea, adelgazamientos
rápidos, etc. También puede estar motivada
por trastornos dismetabólicos o alteraciones
hormonales.
Las zonas a tratar pueden ser abdomen,
miembros inferiores, mamas, cara, cuello y,
especialmente, la cara interna de los muslos.
Dado que no es aconsejable utilizar los oligoelementos
de forma inyectable, tendremos
que recurrir a otras técnicas diferentes.
Podemos utilizar aparatos como el recuperador
de la firma Indiba o aparatos de ionización
que nos permitan que el producto
penetre dentro de la piel.
Mezcla: Flúor (1 a 3 ampollas según la superficie
a tratar). Crema hidratante o conductora
que suministra el fabricante del aparato.
Ritmo de sesiones: Dos veces por semana:
de 10 a 12 sesiones.
Este tratamiento se refuerza con una toma
La duración de los tratamientos
propuestos dependerá del tiempo
que el paciente lleve sufriendo esa
patología y de la evolución de la
misma.
diaria de Flúor por vía sublingual, por la noche
al acostarse, durante un mes. Se descansa
una semana y nuevamente se administra a
diario un mes más.
Como complemento, se puede utilizar el láser
de CO2 desfocalizado que, dada su enorme
potencia, permite cubrir amplias zonas.
Todos los pacientes que han sido sometidos
a un tratamiento de adelgazamientos de
larga duración y cuyo peso haya sido disminuido
en torno a los 10 Kg. se beneficiarán
considerablemente de este tratamiento.
Celulitis
Sin duda, representa uno de los problemas
más comunes en la mujer y supone un verdadero
rompecabezas el hecho de obtener
mejorías.
Por vía sublingual
tenemos una serie de
productos que van a
mejorar el estado
general del paciente.
Manganeso-Cobre-
Cobalto: 1 ampolla, 2
veces por semana en
ayunas. Potasio: 1
ampolla, 2 veces por
semana.
SABER ALTERNATIVO
Alopecia
El embarazo, un choque
nervioso, la lactancia...
pueden entrañar
una disminunción de la
primera fase que, a la
larga, conduce a una
alopecia.
Las caídas por alteraciones
psíquicas tienen
un tratamiento
diferente a las androgenéticas
y lo damos a continuación:
-Tratamiento interno:
Zinc-Cobre: 1 ampolla diaria en ayunas
durante 3 meses. Azufre: 1 ampolla de 2 a
3 veces por semana.
Psoriasis
Todavía no hemos encontrado el tratamiento
que dé resultados regulares en esta afección
cuyo origen plantea un gran problema.
Es posible que la psoriasis esté ligado al uso
de un catalizador que todavía no hayamos
utilizado y, por eso, continuamos investigando.
Gracias a la recomendación del Dr.
Dupouy, el tratamiento más efectivo del que
hasta ahora disponemos es el siguiente:
Cobre-Oro-Plata: 1 dosis en ayunas a diario
durante tres meses. Azufre: 1 ampolla a
diario.
Zinc-Cobre: 1 ampolla dos veces por semana.
Labcatal
21

22 SABER ALTERNATIVO
SALUD
Detoxificación hepática en el inicio de
cualquier terapia biológica
S
ABEMOS que el hígado es el gran depurador del organismo
y que además ejecuta más de quinientas funciones
diferentes. De ahí la enorme importancia de su
buen funcionamiento para mantener una buena salud, ya que
su función es absolutamente crucial para la vida.
Hablamos de una glándula de gran tamaño que pesa alrededor de
kilo y medio, situada debajo del diafragma, que ocupa la parte más
alta de la cavidad abdominal, en el hipocondrio derecho. Su posición
es además estratégica en la circulación ya que tiene una vascularización
muy abundante.
Antes de explicar la eficacia de una desintoxicación hepática conviene
recordar algunas de las características y actividades más
importantes del hígado:
1. Actividad circulatoria. Se encarga de filtrar la sangre procedente
del intestino, depurándola y la regulando a su vez el volumen
sanguíneo.
2. Actividad secretora y excretora. Se encarga de producir bilis,
para facilitar la digestión de las grasas en el intestino y permitir la
absorción de vitaminas liposolubles, metabolizar el colesterol y la
bilirrubina.
3. Actividad metabólica. Participa en la metabolización de carbohidratos,
proteínas, lípidos, minerales y vitaminas.
4. Actividad protectora y detoxificadora. La función antitóxica,
inmunológica antibacteriana y antiviral. En el hígado existen unas
células conocidas como "células de Kupffer" que tienen la función
de fagocitar (ingerir y digerir) parásitos, virus, bacterias y macro
moléculas, por lo que constituyen una barrera para las toxinas y
microorganismos procedentes del intestino. Cabe añadir que hay
otras células -las llamadas "células de PIT"-, equivalentes a grandes
linfocitos granulares y células asesinas, que tienen también funciones
similares por lo que brindan protección contra las
infecciones virales.
5. La formación del colesterol y la urea.
6. La formación y almacenamiento del glucógeno.
7. También tiene especial participación en:
-El metabolismo electrolítico del calcio, fósforo y del magnesio y la
formación de factores coagulantes.
-El reciclaje hormonal y con las
glándulas de secreción interna.
-La relación con la calidad de la
circulación sanguínea.
-La relación con calidad de la
piel.
-La relación con el equilibrio
ácido-básico.
-La relación con el sistema nervioso,
etc.
LA IMPORTANCIA DEL HÍGADO
La detoxificación hepática es uno de los pilares básicos en
cualquier tratamiento de medicina biológica.
Multitud de patologías están relacionadas con un hígado sobrecargado
como por ejemplo:
-El acné, la psoriasis o la dermatitis seborreica
-Problemas alérgicos como la rinitis o el asma.
-Dolores de cabeza.
-Problemas reumatológicos.
-Problemas digestivos como las digestiones lentas y pesadas o las
hemorroides.
-La obesidad y la celulitis.
-Problemas relacionados con el retorno venoso como las varices,
la retención de líquidos, las hemorroides.
-Algunos tipos de Depresión e insomnios, el carácter colérico.
-Y en general cualquier patología crónica ante la cual siempre tenemos
que pensar en una limpieza hepática como inicio de la terapia.

SABER ALTERNATIVO
23
COMO PODEMOS AYUDARLE
Alimentación:
-Abundante en ensaladas crudas con alcachofa, diente de león,
rabanitos, endibias y escarola.
-Zumos de frutas.
-En ayunas una cucharada de aceite de oliva virgen
con zumo de limón, haciendo curas durante 10
días.
-Un ayuno quincenal o
mensual, tomando solamente
agua e infusiones
es un apoyo preventivo
para mantener una buena
salud ayudando al hígado
en su función depurativa.
-Otras como el diente de léón, la fumaria
La Vitamina C, el ácido alfa lipoico, la colina, el azufre gluconato,
la glutamina son otros elementos con los que podemos
contar para contribuir a esa ayuda que le queremos prestar
al hígado cumplir su función de limpieza de tóxicos.
HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES
Procurar llevar una vida tranquila, controlando el stress es uno
de las recomendaciones más importantes para mantener una
buena salud hepática. Un stress crónico mantenido en el
tiempo, bloquea energéticamente al hígado dificultando sus
funciones, esto puede apreciarse en aquellas personas que
tienen la necesidad constante de suspirar. Según la medicina
China un hígado enfermo puede provocar alteraciones funcionales
en el corazón, en el aparato digestivo o en el sistema nervioso.
El drenaje y detoxificación del hígado junto a otros emuntorios
como el riñón, la piel o las mucosas son también muy
importantes a la hora de comenzar cualquier tratamiento, ya
que lo primero es tratar el terreno en el que se instaura la enfermedad
para que los métodos terapéuticos que vayamos a utilizar
sean efectivos y ayuden a recuperar la salud del enfermo.
Fitoterapia:
Algunas plantas medicinales van a ayudar al hígado en su función
de limpieza de toxinas.
-El Boldo (Peumus boldus), ejerce un efecto protector sobre el hígado,
adecuado en situaciones de sobrecarga por abusos alimentarios
derivados de la ingesta de comidas copiosas, picantes, café,
alcohol o fármacos.
-Cardo Mariano (Silybum marianum), ayuda a reparar el hígado y
es un remedio eficaz en caso de intoxicaciones alimentarias, indigestiones
severas, y enfermedades crónicas. Su efecto terapéutico
obedece a la silimarina, un principio activo al que se le atribuye
la capacidad de fortalecer las membranas celulares del hepatocito,
impidiendo la absorción de sustancias tóxicas que pudieran
dañarlo.
-El Rábano negro (Raphanus sativus), contribuye a reparar los
daños producidos por por la ingestión de alimentos en mal estado,
sirviendo de apoyo en el tratamiento de hepatitis leves. Posee
propiedades diuréticas, depurativas y coleréticas, favoreciendo la
eliminación de los cálculos biliares. Muy útil en todos los procesos
migrañosos y reumáticos.
Concepción Rodríguez

24 SABER ALTERNATIVO
SALUD
El 21 de Julio comienza la “interestación” en el
calendario Chino, y se extiende hasta el 6 de agosto.
Corresponde con el Elemento Tierra.
El término chino para designar lo que en occidente
llamamos “5 Elementos”, es “Wu Xing” (Wu =
5, Xing = movimiento, proceso, ir). Los 5 elementos
describen un ciclo en movimiento, un proceso;
y dentro de ese proceso, el Elemento Tierra
desempeña un papel de reabastecimiento al
final de cada estación. Así, al final de cada estación,
la energía vuelve a la Tierra para regenerarse.
Los órganos que corresponden al Elemento Tierra
son el Estómago y el Bazo, considerados la
“Raíz del Cielo Posterior y el origen del Qi y la
Sangre”, lo cual significa que, conjuntamente,
son los receptores y transformadores del alimento
en sustancias útiles para el cuerpo; es decir,
son los que generan Qi (energía) y Xue (sangre) a
partir de lo que nosotr@s aportamos al cuerpo.
El Estómago y Bazo nutren a todos los demás
órganos, lo cual lleva a que si tonificamos estos
dos órganos se está tonificando también indirectamente todos los
demás órganos.
La Medicina Tradicional China, considera que se debe tonificar
al Estómago y Bazo al final de cada estación (sobre todo
a final del invierno), para ayudar a la energía
a regenerarse. Y para ello aplica acupuntura y
Moxibustión sobre determinados puntos.
Otras maneras de beneficiar al cuerpo, además
de a través de los alimentos, es la respiración,
de vital importancia ya que la aportación de aire
al cuerpo forma Zong Qi (energía de reunión o
pectoral) y “Un buen Shen” (un buen equilibrio
emocional y paz mental).
El verano occidental es un buen momento para
estas dos últimas cosas. Para llenar de alegría al
corazón, de aire a los pulmones, y de buenos alimentos
al estómago.
Si sumamos en verano occidental y la interestación
Tierra china, es ahora cuando tenemos que
“cargarnos las pilas” para nuestro otoño occidental.
Para pasar al siguiente ciclo llen@s de energía.
Aprovechemos el momento, disfrutemos de la
luz, de la variedad de vegetales, de los momentos distendidos. Probemos
a simplificar nuestra vida y solo por probar, probemos a vivir
el presente, caminemos este ciclo, sonriendo hacia el siguiente.
Noemí Díez Feijóo

SALUD
Serotonina y bienestar
SABER ALTERNATIVO
25
“Vuestro alimento sea vuestra medicina,
vuestra medicina sea vuestro alimento” (Hipócrates)
D
Molécula de la
serotonina
Molécula del
L-triptófano
URANTE las investigaciones para el libro “Depresión“
me encontré repentinamente con la serotonina y la
historia del éxito de la última generación de antidepresivas
de la clase de los inhibidores de recepción de serotonina,
que se utilizan ampliamente en la psiquiatría para el
tratamiento de las depresiones. Dado el hecho que casi
todas las personas están buscando esta maravillosa sensación
de felicidad, cabe preguntar si no es posible conseguir
ese bienestar sin tener que recurrir a la química o
las drogas. Para éste fin tenemos que descubrir el secreto
de la serotonina, la cual se forma en el organismo del
aminoácido L-triptófano. A principios del año pasado descubrí
un fenómeno muy asombroso, que nos permite mejorar
nuestro bienestar mental de una forma muy sana y
además aportándonos una alimentación digestiva. Después de exitosas
experiencias conmigo mismo, así como con pacientes y cursillistas,
estoy hoy en día tan convencido de su eficacia, que me gustaría
hablarles ampliamente de éste fenómeno. El secreto consiste en unas
plantas molidas de forma muy fina, que no son de frecuente uso como
la quínoa y el amaranto: las aminas. Se trata de un alimento molido
y seco, principalmente en base de plantas crudas. Ingiriendo una
escasa cuchara sopera en ayunas con abundante liquido, sus finas
fibras se convierten en un líquido aguado que pasa directamente al
intestino delgado en cuyo ambiente se distribuyen sobre la amplia
superficie de la mucosidad del intestino. Debido a su inmediata metabolización
en estas grandes superficies sus componentes se transfieren
rápidamente a la circulación sanguínea. Ya que antes
de su ingesta el estómago se encontraba vacío, se encuentran
en este momento apenas otros elementos energéticos
en la sangre. El producto contiene aparte de una cantidad
de aminoácidos, una mezcla determinada de hidratos de
carbono de cadena larga que atraen a la hormona de transporte
insulina, la cual no transporta solamente la glucosa a
las células, sino también los aminoácidos recién incorporados
al flujo sanguíneo a las mitocondrias de la musculatura
del esqueleto. De esta forma se aprovechan todos los aminoácidos
disponibles para la generación de energía, con la
única excepción del aminoácido L-triptófano, que no cabe
por su estructura espacial en los receptores de la musculatura
del esqueleto.
El L-triptófano es el componente principal para la síntesis
del la materia transmisora serotonina que se produce
en el cerebro central. Otos aminoácidos de cadencia
diversificada que utilizan las mismas vías de transporte bloquean normalmente
el L-triptófano en su competencia para traspasar la barrera
de sangre-cerebro hacia el liquido nutritivo del cerebro, el liquor, en
las membranas de transporte. Debido al consumo de aminas se elimina
la competencia de los otros aminoácidos en las vías descritas
y se facilita la absorción del L-triptófano en el liquor y se encuentra
de esta forma en grandes cantidades disponible. Según su propio
programa el cuerpo sintetiza a partir de este momento su propia serotonina
cerebral, que se requiere para una multitud de tareas o como
“director en el concierto de las hormonas”. Ya que la vida media de
la serotonina es de 21 horas el consumo único de una cuchara diaria
asegura un suministro suficiente de la serotonina cerebral.

26 SABER ALTERNATIVO
Nuestros antepasados, que han sido
mayoritariamente vegetarianos lo utilizaron
a diario moliendo con sus muelas
hojas, raíces y frutos hasta lo más fino,
mezclándolo a la vez con la saliva. Una
vez controlado el fuego los humanos
pasaron a comer principalmente “cocido
y asado”, olvidándose sencillamente de la
vieja manera de la síntesis propio del
cuerpo de la serotonina cerebral.
La hormona del sueño melatonina de
igual importancia vital se genera del la
serotonina cerebral, que se necesita de
día y de noche y que se generaba con
una alimentación sana y equilibrada. Hoy
en día con una vida de estrés y con la
correspondiente mala alimentación y dislocación
del abanico de alimentos el
suministro de serotonina no esta garantizado,
que se constata sobre todo en las
estaciones de poca luz, cuando se requiere más melatonina. Ya
que éste se forma a base de serotonina, se origina una falta de la
hormona que conlleva a las conocidas depresiones de otoño-invierno.
Tengo la convicción que una cuchara de Aminas al día tiene
aquí un efecto profiláctico.
Parece que la formación de la serotonina no afecta a todas las
personas de la misma forma. Se sabe que la serotonina cerebral
se consume muy rápidamente en situaciones de carga y
estrés. Por lo tanto sufren estas personas menos de la carencia
que han aprendido a dominar y superar el estrés con técnicas
mentales.
La serotonina es la única neurohormona que puede impedir o interrumpir
el aumento de la formación de las hormonas del estrés cortisol,
adrenalina, y noradrenalina, que se conoce como la temida
“cascada de estrés”.
Aparte de favorecer la producción propia en el cuerpo de la serotonina
cerebral podemos constatar otros aspectos positivos sobre
la salud. Debido a sus componentes básicos, vitales y fibrosos se
ofrece en el marco de una dieta en casos de problemas digestivos,
de alimentación, gota, diabetes o como alimento dietético. La
aportación mejorada al cuerpo de materias vitales tiene efectos
positivos en todo el organismo, especialmente sobre el sistema
inmunológico y la piel. Desde mi punto de vista se puede esperar
una notable mejora en casos como p.ej. de neurodermatitis, psoriasis,
acne y de alergias.
Seguramente es de gran interés para toda persona asegurar el
Corte transversal del cerebro con los caminos
de la serotonina
Hace falta serotonina en todas las partes del
cerebro siempre
suministro óptimo con serotonina con el fin
de aumentar su calidad de vida. Se trata
de alcanzar la plena función de aspectos
mentales y corporales importantes como
por ejemplo la capacidad de carga, control
de sueño y estado despierto, control
de temperatura y del dolor, control de
impulsos y capacidad de memoria y aprendizaje.
Los efectos positivos se pueden
notar parcialmente en seguida después del
primer aumento del nivel de serotonina y
por completo después de un par de días
o semanas. Hace más de un año que
como regularmente por lo menos una
cuchara al día en ayunas y disfruto de la
obtención de un bienestar básico positivo.
No tengo ninguna duda que este bienestar
general no es el resultado de una
mejora artificial, sino el estado normal
de una persona correctamente alimentada.
La serotonina modula a través de sus receptores repartidos
en todas las zonas del cerebro la formación de otras hormonas
como la “hormona de la memoria” acetilcolina, la “hormona de la
felicidad” dopamina, hormonas sexuales como estrógeno y testosterona
y la hormona “de amor o relacional” oxitocina.
Un efecto importante del Aminas consiste para mí en el notablemente
aumento del grado de concentración, atención y disponibilidad
para esfuerzos físicos y mentales.
No veo ningún motivo razonable para no aprovechar su uso para
la prevención, el alivio o la curación de enfermedades relacionadas
con la carencia de serotonina cerebral. A pesar que todavía no hay
resultados definitivos del uso general de las aminas en cuadros de
enfermedades por lo novedoso del alimento, veo suficientes indicios
para esperar grandes ayudas en amplios campos. Ya hemos
visto el éxito de los antidepresivos de la clase de los inhibidores de
recepción con sus efectos segundarios. En cambio no cabe esperar
efectos segundarios de la alimentación integral, pero sus efectos
positivos pueden ser extraordinarios y ayudarnos de evitar
mucho sufrimiento antes que éste se produzca. (Resumen extraído
del “DAHLKE-INFO No. 08/2007)
El doctor Ruediger Dahlke es autor del libro “Enfermedad como
Camino” y numerosos libros más.
Ulf Laubstein

SALUD
La GOTA o HIPERURICEMIA
SABER ALTERNATIVO
27
■ DEFINICIÓN
El ácido úrico es uno de los productos de desecho del organismo.
En condiciones normales, se elimina a través de la orina. Cuando
se produce una cantidad mayor que la que pueden filtrar y
eliminar los riñones, se acumula formando cristales.
Dichos cristales se acumulan en los espacios
interarticulares, provocando la inflamación de
algunas articulaciones y del tejido
que las rodea provocando un
INTENSO DOLOR. La articulación
se hincha y la piel se torna roja
o púrpura y brillante, con sensación de calor.
periodo generalmente de varios años de Hiperuricemia asintomática
hasta que los niveles de ácido úrico son suficientemente elevados
(usualmente mayor de 9 mg/100ml) para desencadenar una
crisis aguda de artritis, periodo al que se denomina gota aguda
intermitente.
■ TRATAMIENTO
Se basa en revertir el terreno que está desequilibrado.
1. Cambiar la alimentación
2. Ayuda Ortomolecular
3. Tratamiento Bioenergético
En algunas ocasiones, los cristales se acumulan en los riñones y
pueden desencadenar una insuficiencia renal, es decir, un funcionamiento
deficiente o quizá nulo de los riñones.
Se puede desarrollar una forma crónica, severa y deformante de
la gota. El depósito continuo de cristales de urato en las articulaciones
y los tendones provoca lesiones que limitan cada vez más
el movimiento. Los depósitos de cristales de urato (tofos) se acumulan
bajo la piel alrededor de las articulaciones. También se pueden
desarrollar en los riñones y otros órganos, debajo de la piel de
las orejas o alrededor de los codos. Sin un tratamiento adecuado,
los tofos de las manos y de los pies pueden reventarse y secretar
una masa caliza de cristales similares al yeso.
Cristales de urato monosódico
■ CAUSAS
El ácido úrico es el resultado de la descomposición de las llamadas
purinas, las cuales se encuentran en algunos alimentos y bebidas.
Cuadro clínico: El individuo que va a desarrollar gota pasa por un
Una persona que
tenga un nivel de
ácido úrico alto, no
tiene por qué sufrir
ataques de gota; sin
embargo, en muchos
casos, este exceso
se deposita en las
articulaciones, en la
piel o en los riñones,
provocando un ataque
agudo de gota,

28 SABER ALTERNATIVO
2. AYUDA ORTOMOLECULAR.
-Un complejo de Oligoelementos que trabajen para revertir el terreno
ácido. Manganeso, azufre, litio, molibdeno, zinc, silicio y lantánidos.
-Vitamina C, E, Ácido Fólico
-Enzimas proteolíticas.
-Magnesio + Potasio + Calcio + B3 +B5 y B6
-Harpagofito.
3.TRATAMIENTO BIOENERGÉTICO.
aislado, o una forma crónica de la enfermedad, desarrollada al cabo
de un cierto tiempo.
1. CAMBIO DE ALIMENTACIÓN. Hay que comer alimentos que
alcalinicen y quitar todos los que acidifiquen, sobre todos los que
contienen “purinas”, y también otros como, carnes rojas, el hígado,
las anchoas, la caballa, la cerveza y el vino. Otras que no tienen
purinas también inducen a acidificar el terreno y producir gota:
espárragos, coliflor, champiñones, fritos, productos azucarados,
harinas blancas, frutos secos, café, caldos concentrados, legumbres
secas (garbanzos, lentejas, etc.), huevos, productos con levaduras,
edulcorantes artificiales, bebidas carbonatadas, cerdo,
chocolate, té negro, pan blanco, avena, arroz blanco, vinagre.
Tabaco.
Es muy importante ser exigente con la dieta, porque si se toman
remedios, ya sean naturales o químicos y no se corrige lo que se
ingiere, no termina de cambiar el problema de raíz.
ALIMENTOS MUY ALCALINIZANTES- Limón, melón, Agar agar
(alga), dátiles secos, higos secos, Kelp (alga), raíz de Kudzu, Limas,
mango, papaya, uvas dulces.
ALIMENTOS ALCALINIZANTES O FORMADORES DE ALCA-
LINIDAD- Manzanas dulces, plátanos, melocotones, brotes de
alfalfa, ajo, verdura de hojas verdes, nectarinas, peras, espinaca,
brócoli, coles de Bruselas, calabaza, patatas con la piel, tamari,
nabo, berro, pepino, achicoria, apio.
ALIMENTOS LIGERAMENTE ALCALINOS- almendras, cerezas,
miso, cebolla, ajo, cebolla, amaranto, leche de avena, maíz,
aceite de oliva virgen, quínoa, ruibarbo, semillas de sésamo, tempeh,
tofu, tomates, arroz integral, pescado blanco y huevos.
Beber mucha agua (mínimo 2 litros)
A través de un test,
se miden las frecuencias
resonantes
y se chequean las
articulaciones y los
órganos. Con estos
resultados se hace
tratamiento según
las necesidades particulares
de cada persona.
-Test y terapia de enzimas.
-Terapia de desintoxicación de riñón.
-Terapia de desintoxicación de tejidos de articulaciones
-Terapia de desintoxicación de tejido sinovial.
También es conveniente testar la parte emocional y los neurotransmisores
para que el tratamiento sea más efectivo. Se utiliza PNL
para regular las emociones.
Siguiendo estas pautas de conducta, la Gota revierte y enseguida
se notan los efectos antiinflamatorios en los tejidos
dañados.
Niticia Noya Calviño
Naturópata. Centro de Acupuntura Midhir
Se regulan
enzimas
y sales
minerales

30
SABER ALTERNATIVO
SALUD
PUBLIRREPORTAJE
TESTIMONIOS SOBRE LOS BENEFICIOS
DE LA HIDROLINFA
La hidrolinfa es un aparato de salud para el equilibrio bioenergético del cuerpo estimulando las células y centros nerviosos
de nuestro organismo, que repelen la acumulación de toxinas, lo que origina un bienestar general. Actúa en el organismo,
directa e indirectamente, mejorando diferentes situaciones: mala circulación, varices, artritis, reumatismo,
colesterol alto, disminución de diabetes, mejoría del funcionamiento de todos nuestros órganos, insomnio, ansiedad,
entre muchas…
Desde que la Hidrolinfa ha llegado a España ha mejorado la salud de muchas personas. Las que lo han probado han
notado toda su eficacia sin ningún tipo de efecto secundario, por ello han participado contándonos sus historias personales
sobre lo que mejoró en su vida la Hidrolinfa.
José Carlos de Chapela
Necesitaba ayuda de un bastón para
subir ó bajar las escaleras de peldaño en
peldaño, ahora lo hago sin necesidad del
bastón. A mi mujer Ángela le han disminuido
las varices y no le duelen como antes,
y a mi hija Bea que le dan ataques de
lumbalgia, se hace un par de sesiones de
hidrolinfa y puede hacer vida normal.
Luisa de Redondela
Tenía un problema de que no podía dormir
por el fuerte dolor de espalda que
tenía al acostarme, no podía sentarme en
un sofá, tenía que sentarme en una silla
con el respaldo rígido, después de usar
la hidrolinfa por fin pude dormir toda la
noche y podía sentarme en el sofá. Así
mismo, también se me solucionó un problema
de arritimia que padecía
Conchi de Madrid
Mi cuñado tenía de colesterol 300, la tensión
alta con pastilla y un problema de
movilidad ya que le dolían muchísimo las
rodillas al caminar. Después de hacer terapia
con la hidrolinfa, le bajó el colesterol a
180, la tensión a 12:7 y caminaba perfectamente
sin dolor; a mi hermana le eliminó
un problema de hongos en los pies y
además le desapareció la alitosis que
padecía. Unas amigas después de hacer
unas sesiones fueron a su médico de
cabecera para hacer una analítica, y este
les dijo que estaba perfecta, cuando en la
anterior tenían varios problemas. Además
todos notamos un bienestar general y
muchísima más agilidad mental.
A continuación vamos a explicar
cómo funciona la Hidrolinfa interactuando
con nuestro sistema linfático
y esquelético para poder mejorar
nuestra salud; al igual que la ha
mejorado en el caso de Jose Carlos,
Luisa, Conchi y Paco.
Sistema Linfáti
Sistema linfático
Está constituido por una extensa red de
vasos que se asemejan a las venas, que
son denominados vasos linfáticos
macro. Estos vasos distribuidos por todo
el cuerpo, recogen el líquido tisular
(encontrado entre los tejidos) que no
regresó a los capilares sanguíneos, filtrándolo
y reconduciéndolo a la circulación
sanguínea.
Al mismo tiempo que se hace la terapia
HidroLinfa, en los poros de los pies se
produce una disminución inmediata,
comprobada por medio de exámenes clínicos,
de las siguientes substancias:
Paco de Vigo
Yo tengo un problema de varices,
todos los años tenía que tomar en verano
un tratamiento para el picor y el dolor
de las varices, ahora me disminuyeron y
no me duelen, por lo que ya no tengo que
tomar ese tratamiento. A mi mujer le quitaron
un pecho, con tratamiento de quimio
y radio, al terminar el tratamiento
estaba muy agotada, al hacer varias
sesiones de hidrolinfa, es como si le cargaran
las pilas y está mucho más ágil que
antes, además tomaba 2 ó 3 Nolotil para
el dolor de cabeza diarios, ahora toma
alguno de vez en cuando.

SABER ALTERNATIVO
31
Colesterol, Triglicéridos, Urea, Glucosa,
Creatinina y Ácido Úrico. Estas
substancias son las responsables de
varias enfermedades, como: Hipertensión,
Cálculos Renales, Diabetes,
problemas en el Páncreas, Vesícula
Biliar e Hígado, Edemas, Pies Hinchados,
Varices, Celulitis y Problemas
Circulatorios.
Una circulación deficiente, además de los
problemas presentados, puede provocar
otras enfermedades como: Enfermedades
Reumáticas, Artritis, Artrosis,
etc., por la falta de Oxigenación. Después
de terminar la terapia HidroLinfa, el
organismo continúa drenando las substancias
nocivas, a través de los Riñones
y Poros; o sea, cuando el organismo se
encuentra en equilibrio no acepta los
excesos que anteriormente acumulaba.
Celulitis:
Es principalmente un problema circulatorio
provocado por la acumulación de grasas/triglicéridos,
que dan origen a las
células adiposas, también conocidas
como bolsas de grasa.
Sistema Esquelético
Cartílagos, Ligamentos, Tendones, Músculos
y Huesos trabajan en conjunto. El
estímulo producido por los campos magnéticos
en los Plexos Nerviosos a través
de la terapia, activa la liberación de substancias
como la endorfina; este es un proceso
analgésico natural que hace al
organismo producir cortisona, que es una
hormona con capacidades desinflamatorias
y antialérgicas. La unión iónica producida
por la terapia HidroLinfa, lubrifica
todos estos sistemas y atenua los
dolores osteoarticulares, normalmente
provocadas por: Reumatismo,
Artritis, Artrosis, Osteoporosis. Dolores
Cervicales, Torácicos y Lumbares.
La Terapia HidroLinfa actúa en la
celulitis por etapas, o sea;
1º Retira la inflamación alrededor de
las células y calma el dolor.
2º Remueve las grasas e impide la
duplicación de las células.
3º Regenera las células y nutre la
piel.

32 SABER ALTERNATIVO
SALUD
La Homeopatía en lesiones y traumatismos
Muy a menudo en nuestras vidas surgen situaciones en las que podemos sufrir
accidentes, operaciones, lesiones deportivas, etc, y muy pocas veces se nos ocurre
pensar en la homeopatía para tratarlos. Nos dedicamos a tomar un analgésico
y/o antinflamatorio convencional y así vamos tirando.
Uno de los principios homeopáticos, ya enunciados por Hipócrates, es: “naturae
medicatrix” que quiere decir que la naturaleza es la que cura. En base a este
principio universal somos nosotros mismos quienes tenemos el poder de restauramos.
Por supuesto a la generosa naturaleza se la puede ayudar con remedios
eficaces y respetuosos como son los homeopáticos.
Cualquier traumatólogo, fisioterapeuta o masajista sabe que existe un grupo
numeroso de pacientes con tendencia a recaer en ciertas molestias de manera
continuada después de un traumatismo o lesión. Son precisamente estas personas
las que más necesitan de un tratamiento homeopático, no sólo porque con
él se van a sentir aliviadas de sus padecimientos, sino porque se pueden fortalecer
y superarlos definitivamente.
La dificultad de emplear la homeopatía (el principal principio en que se basa esta
medicina es que el semejante cura al semejante), radica en buscar el remedio
más “similar” al enfermo, por lo que hay que valorar cada caso individualmente.
¿Que quiere decir esto?, para entenderlo veamos un ejemplo: dos pacientes han
sufrido el mismo tipo de lesión, un traumatismo en la articulación del codo. Presentan
mucho dolor, hinchazón, enrojecimiento y calor. En este caso, el homeópata,
antes de prescribir el medicamento apropiado tendrá que hacer, entre otras,
las siguientes valoraciones:
-Como es ese dolor (como lo siente el paciente, si es punzante o suave, si es
continuo o intermitente, etc...).
-Con que mejora o empeora (si lo hace en reposo o necesita moverse, con el frío
o con el calor, en que momentos del día, etc…).
-Como se produjo el incidente que le causó la lesión (no es lo mismo tratar a una
persona que ha sufrido un grave accidente que a otra que ha hecho un mal gesto
jugando al tenis).
-El estado general de salud (historia clínica).
-El estado psicológico.
-Etc.
Una vez analizado todo esto estará en disposición de encontrar el remedio adecuado.
Existen muchos medicamentos homeopáticos que son muy efectivos y que nos
pueden ayudar mucho, a continuación citaré los más empleados según el caso.
Todos han sido probados con éxito reiteradas veces y funcionan. Si en alguna
ocasión no fuese así es porque no se ha hecho un análisis adecuado y no se le
ha suministrado al paciente el medicamento “más similar”.
Traumatismos musculares:
ARNICA: En sus diferentes diluciones (30CH ó 200CH), según el dolor: Este remedio
es el principal a utilizar en cualquier tipo de traumatismo. Es muy eficaz como
preventivo tomado antes de realizar un gran esfuerzo o antes de una operación
quirúrgica. Aminora mucho las molestias tras las extracciones dentarias.
HAMAMELIS 30CH: Rotura muscular con Hematoma.
MILLEFOLIUM 30CH: Con rotura de vasos sanguíneos.
CUPRUM METALLICUM 30CH: Principal remedio para los calambres musculares.
Traumatismos de tendones y ligamentos:
RHUS TOXICODENDRON 30CH ó 200CH: Debidos a sobreesfuerzos con exposición
al frío húmedo. El dolor mejora con el movimiento.
RUTA 30CH ó 200CH: Ayuda a restablecer tendones, ligamentos y tejido conjuntivo.
BRYONIA 30CH: El dolor empeora con el más leve movimiento.
Fracturas:
SYMPHYTUM 30CH: Ayuda a soldar el hueso y restaura el periostio.
CALCÁREA PHOSPHORICA 30CH: Indicado en el caso anterior.
STHAPHYSAGRIA 30CH: Si hubiese dolor en una fractura antigua o cicatriz.
ACIDUM SULPHURICUM 30CH: Cuando existe tejido muerto alrededor del hueso.
Hinchazón y Edemas:
APIS 30CH ó 200CH: Hinchazón de rápida evolución, con mejoría aplicando frío
local. Pinchazos. La zona está enrojecida y caliente.
BELLADONA 30CH: Inflamación roja y ardiente con dolor pulsátil.
AESCULUS 9CH a 30CH: Congestión linfática y venosa.
CALCÁREA CARBÓNICA 30CH: Se puede decir que es el calcio homeopático. Esta
indicado en todos los casos en que este componente se precise.
Traumatismos en los nervios:
ACONITUM 30CH: Si el paciente tiene inquietud y ansiedad.
HIPERICUM 30 Ó 200CH: En todos los casos.Al igual que árnica se emplea antes,
como preventivo, y después, como restaurador, en las intervenciones quirúrgicas.
Inflamación de los cartílagos:
ARGENTUM METALLICUM 30CH: Restaura el cartílago.
Es una pena que la mayoría de los deportistas no empleen estos medicamentos,
les serían de gran ayuda.
Por último comentaré que la homeopatía, al no tener toxicidad, es ideal para tratar
enfermedades crónicas, embarazadas, niños y ancianos.
Maria del Carmen Rguez. Dacosta
Homeópata y Naturópata

DESARROLLO PERSONAL
SABER ALTERNATIVO
33
Aprender a manejar el estrés en la vida
El estrés es un término que hace referencia al desgaste que el cuerpo
experimenta en reacción a tensiones y presiones, cambios, enfermedades,
exigencias de la carrera profesional, los cambios significativos en
el estilo de vida, las autoexigencias implicadas en los “debería”, “tengo
que”. LAS exigencias de los “tengo que hacerlo mejor” o “esforzarme más” para
lograrlo aumentan la presión a la que nos vemos sometidos en el día a día y
suponen una fuente de estrés interno. Así pues, el estrés es el resultado de las
demandas externas e internas que se imponen sobre la persona.
La presión constante asociada al estilo de vida de una sociedad en la que todo
ha de ser rápido, que se mueve por logros y que muchas veces valora a las personas
por lo que poseen, con hipotecas, trabajos muchas veces precarios o a
turnos y demasiadas demandas crea un entorno donde una gran parte de la
población sufre de estrés: niños, amas de casa, trabajadores, empresarios…
De lo anterior se deduce que no siempre es necesario pasar por grandes acontecimientos
vitales estresantes (una muerte, una separación, etc) para padecer
estrés, diversas investigaciones han demostrado que las “molestias de la vida diaria”
tales como estar preocupado por la salud de un familiar, el alza de los precios,
no encontrar o perder cosas, demasiadas tareas o las preocupaciones por el
peso y el aspecto físico son por lo menos tan estresantes como los acontecimientos
vitales mayores antes mencionados. Este tipo de acontecimientos “menores”
son probablemente tan importantes por que nos vemos sometidos a ellos constantemente,
nos interrumpen en las tareas que estamos llevando a cabo y además
tienen un efecto acumulativo que supone una carga constante de angustia y
preocupaciones sobre nuestro sistema nervioso simpático (responsable de la respuesta
de alerta de nuestro organismo); es esta sobrecarga o este nivel de estrés
mantenido lo que es dañino ya que no permite que el organismo se recupere después
de un estado de actividad o fatiga. El estrés normal que evolutivamente era
una respuesta necesaria y adaptativa de alerta para enfrentarnos o escapar a una
situación puntual de amenaza, exigencia o peligro y cesaba al cesar la amenaza,
se convierte en dañino para nuestro organismo cuando esta misma reacción se
prolonga durante meses, exigiendo a nuestro sistema biológico permanecer en un
estado de activación constante que puede llegar a tener efectos negativos sobre
órganos diana de nuestro sistema y nuestra salud física y mental.
Lo que antes nos producía estrés eran acontecimientos que amenazaban nuestra
vida como sucedería en el caso de una cebra que trata de evitar que el león
se la coma; ahora por el contrario las cosas han cambiado enormemente y nos
estresamos por miles de cosas. La diferencia fundamental entre lo que pasaba
hace cientos de años y la situación actual o lo nos diferencia a los seres humanos
de una cebra son estresores psicológicos o sociales, tales como por ejemplo
las relaciones en la familia, la hipoteca, las preocupaciones de la vida diaria,
etc. Las personas además somos capaces de manifestar la misma reacción física
y emocional de estrés ante la anticipación de que algo malo va a suceder.
El estrés nos afecta a nivel físico,
emocional y mental rompiendo el
estado normal de equilibrio de nuestro
organismo, y es una respuesta de
nuestro cuerpo para tratar de reestablecer
ese equilibrio.
Arnold Lazarus definió el estrés, que
repercute en nuestro malestar, como el
estado que experimentamos cuando percibimos
que las exigencias externas de
la situación que vivimos sobrepasan
nuestros recursos personales para
enfrentarnos eficazmente a ellas. Tendemos
a culpar de nuestro estrés a lo
que pasa en el exterior pero lo que
muchas veces causa el estrés es
nuestra percepción de la realidad, de
nosotros mismos y la reacción emocional
ante el evento o situación.
Un nivel de estrés elevado según el American
Institute of Stress está relacionado
en un 90% de casos con problemas de
salud como pueden ser problemas de
corazón, dolores de espalda o de cabeza,
problemas de sueño, depresión, problemas de concentración y una mayor susceptibilidad
a contraer enfermedades, algunas de ellas tan graves como el cáncer.
La buena noticia es que podemos eliminar el estrés de nuestra vida, podemos
aprender a manejarlo y evitar el daño que produce sobre nosotros.
El primer paso es entender qué es el estrés y como funciona, como decía antes
no son los eventos los que provocan el daño, es como cada uno de nosotros respondemos
a ellos. Más concretamente es cómo nos sentimos acerca de estos
eventos lo que determina si estamos estresados o no.
Las emociones y los sentimientos tienen un fuerte impacto en nuestro cuerpo.
Las emociones y sentimientos positivos son buenos para nosotros ya que incrementan
nuestra sensación general de bienestar, nuestra autoestima y nuestro
sentimiento de ser capaces de afrontar las diferentes demandas de la vida. Nos
ayuda a que nuestro cuerpo se regule y funcione mejor, como si se tratase de
una máquina bien calibrada.
Cuando aprendemos a manejar nuestras emociones y somos capaces de reconvertir
las emociones negativas como el enfado, la frustración, la ansiedad o la
preocupación en positivas se crea una cascada bioquímica y hormonal que beneficia
nuestro cuerpo produciendo efectos inmediatos y a largo plazo. Este cambio
se puede apreciar a través de un cambio en los ritmos cardíacos que podemos
observar fácilmente a través de la tecnología Heartmath. Esta tecnología nos
ayuda a aprender como sincronizar nuestro cuerpo y crear armonía en nuestro
ritmo cardíaco y consecuentemente en nuestro sistema nervioso. Podemos entrenar
lo que se llama estado de coherencia. Cuando somos capaces de entrar en
este estado mejora nuestra claridad de pensamiento, creatividad, nuestras habilidades
de solución de problemas y somos más capaces de afrontar y manejar
las situaciones estresantes.
El uso de esta
tecnología de
la mano de un
programa
completo en el
que investigamos
y trabajamos sobre las creencias limitadoras y potencialmente estresantes,
el análisis de hábitos de vida, la elaboración de un plan personal y de tareas especialmente
elaborado para cada persona con el objetivo de cubrir sus necesidades
psicológicas y relacionales junto con el aprendizaje de técnicas de relajación
son entre otros algunos de los aspectos del estrés que trabajamos. Enseñamos
a la persona a identificar y manejar sus niveles de estrés no importa si se trata
del estrés de un estudiante, de un gran empresario o de un ama de casa, funciona
igualmente para todo el mundo que padezca estrés.
Iria Salvador Pérez
Psicóloga, psicoterapeuta y consultora de Alecés.

34 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
MOBBING O ACOSO MORAL EN EL TRABAJO
OBBING es una palabra inglesa asociada al verbo “To
M
mob”-asaltar o acosar- y se define como el ataque de
una coalición de miembros débiles de una misma especie
contra otro individuo más fuerte que ellos. En el
ámbito laboral, el mobbing señala el continuo y deliberado
maltrato que recibe una persona por parte de otra u otras,
quienes se comportan con ella cruelmente con intención de
afectarla psicológicamente y obtener su salida de la organización.
Se habla entonces de acosador/a o banda de acosadores
y acosado/a u hostigador/a y victima.
Los efectos del acoso moral en el trabajo sobre la persona pueden
parecerse en cierta medida a los que provoca el estrés laboral
(insomnio, falta de concentración, dificultad ocular, agobio,
irritabilidad, dolor de cuello y de cabeza, fatiga, etc…) pero no se
deben confundir.
El acoso moral se genera cuando una persona empieza a tener
celos o envidia de otra por lo que tiene o representa (sus facultades
intelectuales, sus habilidades comunicativas y humanas, su
vida privada, su equilibrio psico-afectivo, su forma de ser, etc…) la
percepción de la realidad del/de la acosador/a está alterada porque
en vez de desarrollar su propio potencial para superar su complejo
de inferioridad, que esconde detrás de una corraza de
superioridad y poder, busca de forma incansable e inconsciente,
destruir a su victima (que se acabe sintiendo peor que el/ella) o eliminarla
(que deje de ocupar su puesto). Actuando así dejará de ver
reflejada su propia mediocridad día tras día comparándose con su
victima. El/la acosadora vivencia la relación de trabajo como un
campo de batalla, donde cree que toda iniciativa, decisión, acto o
pensamiento de su victima es una ofensa hacia él/ella con el fin de
destronarle.
Es un mecanismo psicológico de los más perversos y sus efectos
son devastadores. Hoy en día en España más de millón y medio
de trabajadores en activo sufren de mobbing y en la mayoría de
los casos los/las hostigadores/as (pueden ser superiores o compañeros/as)
siguen trabajando aunque las victimas ya no ocupan
sus puestos. Generalmente acaban despedidas o han pedido traslado
a otro departamento o lugar de trabajo o han renunciado
voluntariamente a su trabajo por no aguantar más la situación de
acoso, con las temibles consecuencias en torno a su economía y
su empleabilidad.
Es un proceso largo y continuo que ocasiona el deterioro de
la confianza de la victima en si misma y en sus capacidades
profesionales así como su desvalorización personal y su perdida
de manejo en el entorno social o familiar. Los efectos del
acoso moral en la salud física y psíquica de la víctima son muchos
y pueden conducir a la persona a no recobrar jamás su capacidad
laboral incluso en casos muy extremos llevarla al suicidio. En efecto,
sumado a la dificultad de convivir a diario con el acoso, mientras
perdure la situación laboral, se suele encontrar la víctima con
una falta de apoyo externo oyendo comentarios como: “si te pasa
esto será por algo” o “te estás poniendo paranoico” o “no es para
tanto”… de allí que muy fácilmente vaya introyectando la culpa y
pierda toda capacidad de distanciarse de las acciones de acoso
dirigidas hacia ella. Poco a poco va enfermando somatizando al
nivel físico toda la carga acumulada al nivel psico-emocional, y entra
en el círculo vicioso de las bajas laborales. Se va recuperando cuando
se aleja de la presencia del/de la hostigador/a y vuelve a derrumbarse
cuando se reincorpora al trabajo. El/la acosador/a utiliza
contra ella el argumento del ausentismo, la inutilidad profesional y
la justificación de lo que viene diciendo desde hace meses de forma
encubierta: esta persona no vale, no rinde, no cumple, crea problemas
relacionales en su entorno laboral, es un peso para la
empresa, será mejor despedirla. Cuando se hace efectiva la despedida
o se retira la víctima del escenario, ha alcanzado su objetivo
el/la acosador/a…

SABER ALTERNATIVO
35
En realidad las personas que sufren acoso laboral suelen ser
empáticas, eficientes, orientadas a las personas, comprometidas,
generosas, honradas, dignas de confianza, entre otras
características, y se preguntan: ¿qué he hecho yo para merecer
esto? Son personas que tienen tendencia a ser indecisas, a
necesitar aprobación, sentirse valoradas, a culparse, a ser dependientes,
fáciles de convencer y persuadir, tienden a desvalorizarse,
a ser consideradas, a anteponer las necesidades de los demás a
las suyas demasiado frecuentemente. Por todo ello, por ser “tan
buenas personas” no ven o no pueden asumir que otras sean tan
manipuladoras o actúen de una forma tan perversa.
Además de las características de la propia victima que primero
acepta la responsabilidad e introyecta la culpa (vergüenza) después,
se dan unos factores situacionales que tienen que ver con
la respuesta de su entorno laboral inmediato: ataques mantenidos
en secreto, nadie lo ve o quiere ser testigo. Otros factores tienen
que ver con la organización del trabajo y los valores promovidos
por la institución que fallan al nivel de prevención de factores de
riesgo. Muchas empresas siguen velando más por los beneficios
económicos que por el bienestar de sus empleados/as. Por último,
están los factores individuales que se refieren a las características
psicopatológicas de la personalidad del/de la hostigador/a, a
la que se atribuye generalmente rasgos de tipo paranoíde, sicopático
o narcisista.
El gran arma del/de la acosador/a es su capacidad de distorsionar
la comunicación. Suele ser una persona autoritaria,
capaz de simular, seducir, mentir, egoísta, rígida, controladora,
arrogante, prepotente, evasiva, con falta de humor, ecuanimidad,
escucha y con doble personalidad (Dr.Jekyll y
Mr.Hyde). Las actividades de acoso o psicoterror con distintos
efectos sobre su víctima se pueden resumir de la forma
siguiente:
-Reducir sus posibilidades de comunicarse adecuadamente con
otros/as incluido/a el/la acosador/a (interrumpirle, gritarle, amenazarle,
ignorar su presencia, etc...).
-Evitar que pueda mantener contactos sociales (aislarla, no hablarle,
etc…).
-Desacreditarla o impedirle mantener su reputación personal o
laboral (ridiculizarla, maldecirla, cotillear sobre ella, cuestionar sus
decisiones, atribuirle enfermedad mental, atacar sus creencias o
su vida privada, etc…).
-Reducir su ocupación y su empleabilidad mediante la desacreditación
profesional (no asignarle trabajo o darle tareas inútiles o inferiores
a su capacidad profesional, privarle de cualquier ocupación,
asignarle tareas nuevas sin cesar o superiores a sus competencias,
etc…).
-Afectar a su salud física o psíquica (amenazarla o
agredirla físicamente, obligarla a realizar tareas
peligrosas, etc…).
Es importante entender el
proceso de acoso como
un todo. Estas actividades
repetidas de forma
continua y frecuente
deben ser vistas en
su direccionalidad
perversa, esto es,
que se dirigen a la
destrucción psicológica,
moral
y laboral de la
víctima a medio plazo, y lo
logran. Heinz Leymann, experto
en la materia desde hace varias
décadas escribió al respecto: “en las sociedades de nuestro mundo
occidental altamente industrializado, el lugar de trabajo constituye
el último campo de batalla en el que una persona puede matar a
otra sin ningún riesgo de llegar a ser procesado ante un tribunal”.
Por suerte, estamos cada vez más concienciados/as de este problema
de sociedad y cada vez hay más victimas que hablan de lo
que han sufrido. Entonces empieza a haber un reconocimiento de
este tipo de agresión en el ámbito laboral y se van estructurando
nuevos recursos legales para denunciar el acoso y apoyar a la victima.
En Francia, existe una legislación que protege los derechos
del personal acosado y una vez sacado a la luz y justificada la
denuncia, se le concede una serie de reparaciones por el daño
sufrido, una de ellas, muy importante, es por ejemplo el derecho a
renunciar voluntariamente a su puesto cobrando la indemnización
correspondiente. Aún queda mucho por hacer al respecto pero en
el momento en que las personas víctimas de dicho acoso puedan
reconocer que lo que les está pasando se inscribe en un marco
psicológico de referencia amplio y empiecen a verbalizarlo, entonces
favorecen la prevención de casos y permiten su propio proceso
de recuperación.
EN EL PRÓXIMO NÚMERO DE LA REVISTA:
Hacer frente a una situación de acoso moral en el trabajo desde una
perspectiva psico-emocional: en busca de recursos personales.
Charlotte Mouly Krohn

36 SABER ALTERNATIVO
DESARROLLO PERSONAL
LA CONSCIENCIA DE DAR A LUZ
La vida es Una. Espíritu, mente, emoción
y materia están unidos en la vida y mucho
más en el momento del nacimiento,
donde hay dos máximos protagonistas
implicados y de cuya interacción depende
todo: El que nace y el que da a luz, el
niño y su madre…. Siendo cada uno de
estos dos seres, espíritu, mente, emoción
y materia, en el nacimiento se debe atender
a todos estos aspectos.
La sabiduría instintiva contempla los cuatro
aspectos de la vida y, sin negar ninguno,
los integra en una danza amorosa de
recibimiento y donación.
¿Y que hacemos cuando la civilización
actual nos hace adormecer los instintos
naturales? Pues es entonces cuando entra
en juego el poder de nuestra consciencia,
el darnos cuenta de quienes somos y de lo que podemos hacer,
el dar paso a nuestra sabiduría interior, a nuestra capacidad de elegir,
de conocernos y de fiarnos de nuestra propia sensibilidad.
La mitad de la humanidad somos mujeres y en lo que nos diferenciamos
de la otra mitad es en nuestra capacidad de concebir, gestar,
parir y amamantar a
nuestras crías. De este
hecho dependen todas las
demás diferencias: emocionales,
mentales, de
sensibilidad y corporales.
Como mujeres conscientes
no debemos permitir
que se nos ofenda en ninguno
de los aspectos
antes nombrados, porque
el nacimiento es un acto
físico, sí; pero también es
un acto emocional, en el
que están implicadas toda
la cantidad hormonas y
substancias que unen
nuestro amor con nuestra
fisiología, como la prolactina
y la oxitocina, y es un acto espiritual,
pues es sagrado el momento en que nuestro
hijo se desprende de nosotras para salir
a la luz, conectándonos con todo el misterio
de la creación.
Y nos ofenden y violentan cuando nos gritan,
cuando no nos informan, cuando nos
impiden la intimidad innecesariamente,
cuando nos aturden con órdenes, cuando
nos insultan o hacen gestos despectivos
de nuestro proceso de parto, cuando no
nos dan las gracias por haber presenciado
el sagrado nacimiento de nuestro bebé,
cuando nos separan de él sin motivo justificado,
cuando no permiten la lactancia
temprana, cuando nos manipulan emocional,
mental, y/o corporalmente, haciendo
violencia en nosotras o en nuestros niños.
Ya somos muchas las mujeres, con la maternidad dolida, que
levantamos nuestras voces para conseguir en todas partes lo
que ya se está consiguiendo en algunas:
- Respeto al propio proceso de parto, evitando medicación e inducciones
innecesarias, para no provocar cesáreas u otras intervenciones
innecesarias también.
-Información veraz.
-Derecho a la intimidad y luces tenues.
-Posibilidad de dar a luz en casa.
-Profesionales conscientes y sensibles, que solo intervengan en
caso de necesidad.
-Libertad de movimiento y de postura.
-No separación madre-hijo. Iniciación temprana a la lactancia.
- Elegir el acompañamiento en el parto.
Consiguiendo todo esto habremos dado un gran paso no solo en
la atención al nacimiento de nuestros hijos, también en nuestra propia
percepción como mujeres y personas dignas, elevando nuestra
consciencia y la de nuestros niños. Desterrando el maltrato de
madres e hijos en el sagrado momento del nacimiento. Fabricando,
dando a luz, un mundo mejor.
María Fuertes Soto
La casa del alba

ESPIRITUALIDAD
Reflexiones sobre la vida y la muerte
SABER ALTERNATIVO
37
La vida dura sólo un suspiro
en nuestro eterno devenir
somos una sola letra en un libro
de miles de tomos por escribir.
A pesar de todo lo escrito
seguimos sin distinguir
que estamos aquí un ratito
y debemos el viaje seguir.
No nos engañemos pensando
que el tiempo largo va a ser
cuando te quieras dar cuenta
ha pasado y no puede volver.
Si el tiempo pasar has dejado
y nunca has querido saber
tu margarita habrás deshojado
sin que te haya podido responder.
Si te has dedicado “a dormir”
con tu mente en los laureles
no habrás aprendido a servir
ni dejar hechos tus deberes.
Consecuencias las vas a sentir
recordándote los papeles
que nunca has querido cubrir
a cambio de algunos placeres.
No digo que nunca disfrutes
en verdad es muy necesario
pero no es para que disculpes
las obligaciones de tu calendario.
Disfruta y nunca te apures
de cada instante sé partidario
deja que tu luz te alumbre
no te permitas hacer lo contrario.
Si a tu vida has sacado provecho
no te dejes manipular
deberás estar satisfecho
y nunca tu rumbo cambiar.
Pero nunca des ya por hecho
lo que te falte por terminar
siempre habrá un gran trecho
entre la siembra y el germinar.
Cuando venimos a la vida
no traemos deudas pendientes
somos muy pequeñitos
y totalmente inocentes.
Pero pronto empieza a haber
algunos inconvenientes
el sistema empieza a educarnos
para que enseñemos los dientes.
Se debe seguir la rutina
debemos ser obedientes
destruir nuestra autoestima
y ser poco consecuentes.
Si les haces caso te animan
a hacerlo con tus descendientes
les debemos garantizar
que serán buenos clientes.
Pero todo es a la inversa
debemos educar en el amor
la autoestima debe ser intensa
y evitar todo dolor.
Pero hay que cambiar la jerga
y pintar de otro color
olvidarnos de la monserga
y olfatear un nuevo olor.
No creas que es difícil
solamente laborioso
debemos entender el símil
entre lo pequeño y lo grandioso.
La constancia cada día
es un trabajo fabuloso
del éxito es garantía
y de tu vida el broche de oro.
Pero llega pronto el día
en que debes cambiar de estado
tu espíritu regresa a la luz
tu cuerpo se queda apagado.
Hay que respetar su camino
de esta forma está diseñado
la energía no se destruye
sigue su camino marcado.
Cuando terminamos de trabajar
con nuestro cuerpo en esta vida
nuestra alma deberá continuar
la siguiente etapa evolutiva.
Nunca habrá desaparecido
la energía que nos daba vida
entre los que nos han querido.
siempre ha quedado repartida.
En otro cuerpo que llegue
se volverá a reencarnar
subiendo así otro escalón
en su camino de mejorar.
Hoy ya no es ningún misterio
la ciencia lo está descubriendo
la energía universal
sigue siempre fluyendo.
Viaje de transición
que todos emprenderemos
de una u otra manera
pronto nos encontraremos.
Es un recorrido doloroso
para los que quedan a este lado
que difícil es abandonar
un gran tesoro regalado.
Seguiremos oyendo siempre
la voz que se ha alejado
echaremos de menos su imagen
nuestra mente se niega a aceptarlo.
En esta provisional despedida
nos sentiremos muy afectados
pero todo en la vida termina
para ser de nuevo creado.
La muerte no es el final
sino una continuación
y aunque nos parece fatal
pasamos a un estado mejor.
Que si que es dolorosa
nadie lo puede negar
pero al integrarla en nuestra vida
mejor se podrá soportar.
Perder un ser querido
es de verdad un puñal
pero nunca nos dolerá tanto
al saber que se ha hecho inmortal.
Nos toca vivir del recuerdo
que su huella ha dejado
y pensar en todo momento
que continúa a nuestro lado.
A veces queremos revelarnos
porque nos parece injusticia
pero nuestro contrato decía
tu estancia es muy finita.
Dificultades como estas
siempre nos serán enviadas
son apuestas del universo
para fortalecer nuestras alas.
Hasta llegar el momento
vive la vida con valentía
y piensa que el firmamento
a todo ello le da alegría.
Nos queda ayudar a la familia
a superar la separación
tenderle una mano amiga
y arroparla en su aflicción.
Trago duro para todos
en momentos de desilusión
mirada serena a los cielos
fortaleza en el corazón.
Adiós no les diremos nunca
hasta pronto es más adecuado
algún día estaremos con ellos
dejarnos el camino marcado.
Al final veremos el triunfo
sobre todo lo que aquí ha quedado
y gritaremos todos con alegría
nunca nadie de aquí se ha marchado.
Félix Delgado
Naturópata (Ourense)

38 SABER ALTERNATIVO
ESPIRITUALIDAD
LA IMPORTANCIA DEL JUEGO
Declaración de principios fundamentales de la educación
durante la primera infancia dirigida a educadores y
autoridades educativas
La instrucción académica está sustituyendo progresivamente
el juego imaginativo y el aprendizaje práctico durante los primeros
años de vida de los niños. Actualmente, la educación
se concibe como una carrera y “cuanto más pronto empieces,
antes y mejor acabarás”. Y eso a pesar de que no haya evidencia
de que esta presión académica inicial –como por ejemplo
el esfuerzo que hacemos para que los niños empiecen a
leer a los cinco años– genere ninguna ventaja duradera para
los niños. En realidad, la investigación y
la experiencia apuntan más bien en sentido
contrario.
El énfasis actual que hoy se hace en enseñar
a leer mediante una instrucción
formal a los niños de cinco años no
funciona, y eso lleva a muchos
padres y políticos a pensar que
tal vez habría que empezar
antes con la lectoescritura, a
los tres o cuatro años. Pero
esa suposición se basa en
una aproximación muy limitada
y defectuosa al desarrollo del niño, a sus primeras etapas educativas
y al desarrollo de la alfabetización.
La clave para el desarrollo de la lectoescritura –y de todas las
demás capacidades- consiste en ajustar el proceso de enseñanza
para que concuerde con la evolución del niño, permitiéndole superar
satisfactoriamente las primeras etapas. Asegurar su éxito inicial
y el amor natural que siente el niño por las flores
del aprendizaje. En cambio, si lo llevamos
al fracaso al pedirle lo que no está preparado
para darnos, fácilmente podremos provocar
que no sea capaz de superar la
sensación de inadecuación resultante,
Eso es particularmente cierto en aquellos
niños cuyas familias sufren situaciones
de tensión social y económica.
EL SALUDABLE COMIENZO PARA
UNA LARGA VIDA DE APRENDIZAJE
La investigación reciente confirma que el temprano
desarrollo cognitivo está vinculado muy íntimamente al
desarrollo físico, emocional y social. Todo ello emerge de las
tempranas relaciones con la familia y las personas que cuidan
del niño. Las relaciones con los padres tienen una
importancia fundamental.
A continuación enumeramos una serie de capacidades
de la infancia que conviene potenciar y desarrollar
durante los cinco primeros años. Se pueden utilizar
como indicadores de que el niño está a punto para
entrar en la institución educativa de preescolar, pero
sólo si se combinan con las expectativas propias de un
niño de cinco años de manera que los niños no se vean
perjudicados por demandas irreales. Los niños de
cinco años que entran en el aula de preescolar normalmente
pueden:
■ Hacer uso de ideas y palabras con sentido y creatividad
para hacerse entender y para entender a los
demás. Esto requiere un entorno a los demás. Esto
requiere un entorno rico en intercambios verbales directos,
que incluyan conversación, rimas infantiles, narración
de cuentos y compartir libros leyéndolos en voz
alta. La oralidad es la precursora de la alfabetización.
■ Crear relaciones estrechas con adultos y otros niños.
De éstas proceden los comienzos de la empatía y la
compresión humana.
■ Leer y responder apropiadamente a estímulos emocionales
y sociales, y ser capaces de trabajar en grupos.
■ Implicarse en juego imaginativo, solos y con otros.
■ Expresarse creativamente mediante un amplio repertorio
de actividades que incluya artes visuales, música,
drama, etc.
■ Sentirse como en casa al explorar y cuidar el mundo
de la naturaleza.
■ Interactuar con el mundo mediante experiencias prácticas,
trabajos manuales y otras actividades que
requieran una implicación física.

SABER ALTERNATIVO
39
■ Disponer de breves períodos de apaciguamiento para digerir las
experiencias o implicarse en alguna actividad focalizada.
■ Percibir pautas, seguir indicaciones sencillas y resolver problemas
simples.
■ Aprender a prestar atención a las experiencias, a centrarse en
ellas y a procesarlas de una manera integrada mediante procesos
motores, sensoriales y afectivos.
LÍNEAS DIRECTRICES PARA LOS ÓRGANOS NORMATIVOS
¿Cómo trasladar el reconocimiento de estas capacidades a la política
educativa?. Como lo expone el informe del Instituto de Medicina
“From Neurons to Neighborhoods”: “… la política a seguir no
habría de ser preparar a los niños para
aprender, sino más bien apreciar que han
nacido para aprender, y poner en marcha
políticas y programas que se fundamenten
en sus considerables capacidades y
crezcan a partir de ellas”.
A los niños les encanta aprender. Ese
amor necesita ser promovido en
casa y en los programas
educativos y de primeros
cuidados. La política normativa
puede dar apoyo a
este hecho de diversas
maneras:
■ Proporcionar oportunidades de financiación
para que los padres se autoeduquen
sobre las necesidades de los niños y sus propias
capacidades como padres. Las posibles opciones pueden
incluir cursos para adolescentes en torno al desarrollo
y cuidado de los niños, y clases de cuidado
prenatal y crianza para los padres, programas de
padres-hijos, visitas al hogar, etc.
■ Crear un foco renovado sobre la formación de
maestros para la temprana infancia y personal
al cuidado de niños. En los programas
educativos dar un nuevo énfasis a la
comprensión de la amplia variedad de
capacidades que los niños necesitan
desarrollar, especialmente la capacidad
de jugar, y ayudar a desplegar la creatividad
y la comprensión de los propios
maestros.
■ Concentrar la planificación y evaluación
de los programas de atención temprana en averiguar si se está
atendiendo la necesidad primaria que tienen los niños de tener una
relación estrecha con adultos afectuosos y responsables y de un
cuidado apropiado al desarrollo de su edad. Ese cuidado acorde
con al evolución infantil incluye: un ritmo diario de comidas saludables,
descanso y actividades; períodos diarios de juego, tanto fuera
como dentro de casa, en un entorno seguro; música y otras artes;
actividades prácticas y de otro tipo que involucren la acción física
que, literalmente, encarnan las primeras clases más efectivas en
ciencias y matemáticas para los niños pequeños; y finalmente una
gran variedad de interacciones verbales
directas, incluyendo conversación,
canciones y rimas
infantiles, narración de cuentos,
y libros leídos en voz
alta con adultos que les
dedican atención.
■ Reconocer que cuando las
familias sufren fuerte tensión por
causa de pobreza o enfermedad ello
ejerce un profundo impacto en los niños y
su disposición emocional para el aprendizaje.
Han de tratarse las tensiones sociales
y económicas que recaen sobre la familia,
además de las necesidades específicas del
niño en el aula.
■ Financiar investigación a largo plazo para identificar cuándo están
los niños maduros para leer y adquirir otras habilidades académicas;
factores que pueden interferir en su capacidad de aprender,
como la exposición excesiva a los medios electrónicos; y las mejores
aproximaciones a la educación temprana que lleven a un amor
por la lectura y la escritura que dure para toda la vida.
Es fundamental mejorar los programas de temprana atención infantil,
y hemos de entender que, “incluso para los niños que cada día
se pasan horas en programas de atención infantil, el entorno hogareño
lleva el peso principal en la adquisición de lo que saben y son
capaces de aprender”. No se puede subestimar la importancia del
apoyar a los padres y la vida familiar.
EXPOSICIÓN PREPARADA POR LA ALIANZA PARA LA
INFANCIA, UNA ASOCIACIÓN DE EDUCADORES, PROFE-
SIONALES DE ATENCIÓN A LA SALUD, INVESTIGADORES
Y OTROS ABOGADOS DE LA INFANCIA QUE TRABAJAN
CONJUNTAMENTE PARA MEJORAR LA SALUD Y BIENES-
TAR DETODOS LOS NIÑOS.
Texto original: The Importante of Play
Publicado por: Alliance for Childhood
allianceforchildhood.com/projects
Traducción de la versión original inglesa:
Miguel López Manresa
Meniñeiros

40 SABER ALTERNATIVO
ESPIRITUALIDAD
LA LECTO-ESCRITURA DESDE UN ENFOQUE
ARTÍSTICO Y EQUILIBRADOR
partir de los 6 ó 7 años, el lenguaje,
A
inicialmente el lenguaje oral y posteriormente
también el escrito, se
vuelve el medio más importante para
el despertar y el desenvolvimiento de la personalidad
infantil.
En este período el cultivo de la memoria por
medio de poemas, canciones, historias…,
realizado repetidamente de forma rítmica, se
vuelve un tesoro que dura para toda la vida.
La actividad primordial hasta esa edad (6 ó 7
años) es jugar. La tarea de la escuela, puede ser
vista como la construcción de un puente entre la
capacidad y placer de jugar, y la responsabilidad
y capacidad de trabajar. Edificaremos ese puente enseñando de
forma artística. Las actividades artísticas, tales como el dibujo de
formas, la pintura, el modelado, el canto, son en sí mismas equilibradoras
y armonizadoras.
Las otras materias se deben presentar de forma imaginativa, ordenadas,
repetirlas rítmicamente, para que sus contenidos también
se vuelvan una intensa vivencia anímica.
Las historias del mundo de la fantasía, del folklore popular, de las
cuentos de hadas, de las leyendas y de las fábulas, formarán el
carácter, la imaginación y la confianza en la fuerza del bien en varias
generaciones de pueblos.
Es contando y recontando historias como se trabaja la estructura lingüística
y pensante, pues cada historia, así como todo pensamiento
estructurado, consta siempre de un comienzo, parte media y final.
El lenguaje pictórico, pleno de contenido, alimenta el alma infantil y
como todo alimento, debe ser digerido y metabolizado. Cuando los
niños, de esa edad, se envuelven en cuerpo y alma en el relato de
esas grandiosas imágenes, alegrándose o entristeciéndose, ellos
participan totalmente de ellas. Eso hace que se despierten en ellos
los impulsos de hacer algo igual, de actuar o de soñar.
Debemos diferenciar entre la historia que despierta la voluntad de
hacer y aquella que el niño lleva consigo para el sueño, donde metabolizamos
todas las vivencias diurnas.
LA HISTORIA ALIMENTO DEL ALMA, debe ser profunda, rica en
imágenes amplias y éticas, contemplando al ser
humano como un todo, inclusive lo que el será en
el futuro. Debe ser repetida durante varios días,
pero no debe ser usada para generar preguntas
que los niños deban responder. Es importante
que la historia mantenga sus imágenes íntegras y
que penetre como un todo en el mundo imaginativo
de los niños.
Para despertar el raciocinio y el interés de los
niños, tenemos la HISTORIA-MATERIA, que en
los diálogos y ejercicios, sirve para transmitir los
contenidos que los alumnos deben asimilar. Esos
diálogos vivos preparan, de forma adecuada a
esa fase evolutiva, los futuros estadios de aprendizaje,
que necesitarán comprensión racional y analítica.
Enseñando a leer y escribir con base en la conexión meramente
externa y convencional entre los sonidos y las letras, se ejerce una
influencia negativa sobre el desenvolvimiento de la mente infantil.
Este peligro puede evitarse si se le inculcan al niño las letras no
como signos cualesquiera, sino como imágenes de los sonidos.
Que ellos vean en las formas de las letras la expresión plástica de
su carácter fonético; así el niño dará el paso del habla a la escritura,
con plena participación de su intuición y entendimiento.
Aprender a escribir significa el desarrollo sucesivo de las potencias
de entendimiento y sentimiento vinculados a la vista y al oído, tras
lo cual, estas potencias perfeccionadas entran en estrecha y mutua
colaboración en tal forma, que con la comprensión de las letras
como imágenes de los sonidos, asimismo se despierta la inteligencia
y el pensamiento del niño.
Cuando aprenden a escribir de este modo, el lenguaje se hace vivo
en la escritura, y a través de su aprendizaje, se promueve, al mismo
tiempo, la predisposición a la lectura.
Una vez por semana, los niños deberían pintar, libres de una representación
concreta, para familiarizarse intensamente con el color.
Rudolf Steiner (creador de la Pedagogía Waldorf), explicó que no
debía privarse al niño de esta vivencia intensiva de la perspectiva
cromática, porque de otro modo nunca llegaría a leer con la correcta
rapidez.

SABER ALTERNATIVO
41
Con esta percepción del color, adquiere el niño flexibilidad en sus
representaciones, en su sensibilidad y en las acciones voluntarias
que ejecuta. Todo lo anímico se hace más flexible.
Rudolf steiner dice que el intelecto será sano, si educamos saludablemente
la voluntad, introduciendo lo antes posible el arte en
la educación elemental; pues el arte favorece la voluntad.
PASOS PREVIOS A LA ESCRITURA
1-EJERCICIOS DE ORIENTACIÓN ESPACIAL, en el espacio y
en la propia figura. Primero afianzando el reconocimiento de la
mano derecha e izquierda, y del pie derecho e izquierdo. Acompañado
de recitación. Ejemplo:
“Pie derecho y pie izquierdo,
juntos suman dos,
pie derecho y pie izquierdo,
pisan contentos y libres.
Pie derecho y pie izquierdo,
llevadme por todas partes,
firme andando, paso a paso,
por la senda del bien.
“Mano derecha y mano izquierda,
juntas suman dos,
mano derecha y mano izquierda,
deben moverse diligentes,
una viene a la otra,
dispuesta a ayudar”.
2-OTROS EJERCICIOS
“Pongan la mano derecha sobre el hombro izquierdo, la mano derecha
sobre la oreja derecha; la mano izquierda sobre la oreja izquierda;
la mano izquierda sobre la rodilla derecha, etc.”. Es conveniente
que los niños, después de cada acción, describan en coro lo ejecutado”:
“La mano derecha está sobre el hombro izquierdo”, etc.
Así se relaja la tensión de la atención y de la búsqueda, y se hace
resaltar lo hecho con más fuerza en la conciencia, explicado y aclarado
por medio de la expresión hablada.
El maestro toma parte en estos ejercicios, hasta que los niños se
han acostumbrado un poco.
Con esto se consigue:
1º-La captación consciente de las direcciones en el espacio, partiendo
de la vivencia de ser uno mismo un cuerpo espacial, despierta
el sentido de la forma, de la figura y del signo.
2º- La toma de conciencia de la periferia del propio cuerpo y de su
articulación según manos y dedos, por ejemplo, prepara el terreno
para los procesos en los que se va formando la habilidad dactilar, la
cual, es condición previa fundamental de la capacidad de escribir.
3-DIBUJO DE FORMAS
El dibujo de formas es una preparación indispensable para el proceso
de lecto-escritura, pero no es su única meta; ya que también
posibilitará movilidad y flexibilidad en el pensar. De tal modo, que
el pensar se vuelve móvil, creativo e imaginativo. (El pensar intelectual
es solo una manera de aprender).
Se trata de despertar el interés de los niños por la cualidad de la
forma. Procuraremos enseñar formas originales, a través de las
cuales los niños puedan fundamentar, en su alma, elementos necesarios,
que le permitan expresar creatividad y originalidad.
Empezamos en las líneas recta y curva, las cuales suministran el
tema para múltiples variaciones posteriores. Cuanto más gruesa la
mina del lápiz y más grande la hoja(sin pauta, tipo A-3), tanto más
clara es la sensación. Podemos empezar, con los tres colores primarios
(amarillo, azul y rojo). O sea, lápices gruesos y de colores,
para dibujar y escribir.
Cada ejercicio en el campo del dibujo de formas tiene su grado de
dificultad, que exige concentración, atención y un despertar de lo
que podíamos llamar la claridad de la consciencia. Formas en
donde el componente es esencialmente la línea recta, exigen un
movimiento preciso, más permanente, podíamos decir, más
estructurado que las formas en donde domina la línea curva, que
invitan más a un movimiento que libera, vivifica, que busca más el
flujo que la estructura. Ambos gestos son necesarios. Si bien, unos
niños necesitarán más uno que otro, de acuerdo a su carácter, temperamento
y predisposición.
El dibujo de formas es un ejercicio importante que debe ser practicado
durante el año entero, para afirmar cada vez más, la orientación
espacial y la agilidad motora.
También es importante el dibujo libre, pues el equilibrio de actividades,
unas veces dirigiendo, otras veces dejando libre, posibilitará
a cada niño, hacer brotar, florecer, y fructificar en la debida
ocasión.
El arte de los colores y las formas, necesita ser enseñada, así como
es preciso enseñar a escribir, leer o a hacer cuentas.
Bibliografía: “Crianza querida. O día a día da alfabetizaçao” de Leonore
Bertalot.
Taller de juegos Brincadeira
(Asociación “ Estrelas no mar”)

42
SABER ALTERNATIVO
ESPIRITUALIDAD
LA KABALAH
EL MILAGRO DE LA VIDA - LA ALEGRÍA
La Kabalah contiene las llaves
para abrir los secretos del universo
al igual que los misterios del
alma y del corazón humano. Nos
revela como navegar en ese terreno
extenso para entonces poder
eliminar todas las formas de caos,
dolor y sufrimiento. Los grandes
maestros Kabalistas han enseñado,
que todo ser humano nace
con un potencial de grandeza; la
kabalah ayuda a activar ese
potencial.
Hay miles de situaciones donde podemos sentir alegría, pero con
esta reflexión, me gustaría compartir la sabiduría, la visión de la
kabalah; pues la alegría es la conexión más importante.
La kabalah nos muestra herramientas, reflexiones, para descifrar
códigos energéticos que llegan a nosotros a través de la energía
espiritual, esta energía sencilla y sutil, que para el ser humano resulta
tan compleja de descifrar; nos ayuda a encontrar el flujo energético,
el camino más directo a nuestra felicidad, a nuestra paz; es
la verdadera conexión con la alegría, pues nos damos cuenta que
la realidad física nos resulta insuficiente.
Hay muchos sabios y escritos que nos ayudan a buscar conexiones
para lograr bendiciones específicas, una de las más
sencillas y misteriosas es la conexión con la alegría.
Las palabras son poderosas, son códigos que nos ayudan a conectar
con la unidad y al conectar con la unidad, encuentras el camino
a la alegría.
Cualquier acción que emprendamos en la vida, debe partir de la
alegría, ella no tiene un final, brota desde el corazón, desde el alma.
Con motivación y entusiasmo, encontramos esto que nos ayuda
realmente a conectar con nuestra verdadera espiritualidad.
Es una clave, la alegría de corazón nos lleva directamente a la luz,
la luz nos lleva directamente a la alegría. Esta es nuestra revelación.
Cuando comenzamos por tener alegría, al hacer esta práctica de
conexión con nuestra alma, con nuestro corazón; a medida que
vamos tomando consciencia de ella, vamos sintiendo más claridad,
más luz en nuestra vida, más amor por vivir... más amor por
la vida… más y más alegría.
Cuanto mayor sea nuestra alegría interna, recibimos mayor cantidad
de luz, mayor satisfacción, mayor abundancia... Todos los atributos
divinos con los que
hemos nacido, saldrán a la
luz, para fortalecer nuestro
camino, para encontrar
nuestro verdadero milagro.
Los verdaderos cambios y
batallas se desarrollan en
nuestro interior, para ello
debemos conocernos y
conocer las leyes que rigen
todos los planos, así lo que
deseamos desde nuestro
corazón tendrá la misma
relación que lo que deseamos
en nuestra mente y en nuestra emoción, permitiendo que el
flujo de la abundancia entre en nuestra vidas, pues cuando dejamos
abierta la puerta a la sabiduría suceden cosas sorprendentes
y misteriosas.
Cuando sonríes, cualquier desierto de cualquier plano, se inunda
de belleza; cuando sonríes desde el corazón, nutres y fortaleces
todo aquello que esta a tu alrededor.
Ana González
Naiterra

ESPIRITUALIDAD
SABER ALTERNATIVO
43
LA RECONEXION (1)
¿QUÉ ES LA RECONEXIÓN?
Bien, para explicar La Reconexión habría que contar una breve historia, comencemos.
En los años 80 había un médico. Ene PearI, que dirigía uno de los Centros más
importantes en Quiropráctica de Los Angeles (EEUU).
Este médico, a través de su recepcionista, conoce en la playa de Venice Beach
(California) a una gitana judía que le dice: "Ofrezco tratamientos personales que
unen las líneas de los meridianos del cuerpo, a la red energética del planeta, lo
que nos vuelve a poner en contacto con las estrellas y planetas'.
Eric PearI en un primer momento duda de todo esto, pero una y otra vez, su cabeza
no dejaba de pensar en ello: “Reconecto los meridianos de tu cuerpo, con
las líneas de la cuadrícula energética del planeta”.
Al fin, accede a que la gitana judía realice ese tratamiento en su cuerpo en dos
sesiones distintas. Todo eso tenía un precio: "333 dólares".
En la primera sesión no se produce ningún resultado, al día siguiente y después
de la segunda y última sesión algo había cambiado, un frió intenso se apoderó
de él, a pesar de estar en pleno verano, y todo cambió en su consulta a partir de
ese momento.
Comenzaron a producirse en la camilla de su consulta las mas variadas sanaciones.
Pero lo más sorprendente era que más de cincuenta sus pacientes, de estados
distintos de EE.UU., comenzaron a hablar en la camilla. Las voces repetían
aquellas seis frases:
1. "Venimos para decirte que continúes haciendo lo que estás haciendo”.
2. “Lo que estás haciendo es traer luz e Información al planeta”.
3. “Lo que estás haciendo es reconectar las hebras”.
4. "Lo que estas haciendo es reconectar las cuerdas”.
5. ”Debes saber que eres un maestro”.
6. ”Hemos venido por tu reputación”.
El doctor Eric Pean. veía que cada vez se producían más sanaciones y no sabía
por qué se producían. Acudió a numerosos seminarios charlas, conferencias, leyó
un montón de libros. Nadie tenía una respuesta que darle.
Cada vez que uno de sus pacientes se acostaba en su camilla, el colocaba sus
manos encima de su cuerpo, que no tocaba en ningún momento, y se producían
números registros en el cuerpo del paciente.
El Dr. Eric Pean, no obtenía respuesta alguna a los distintos interrogantes ¿Por
Qué yo? ¿Qué es reconectar las hebras? ¿Qué es reconectar las cuerdas? Qué
es traer luz e información al planeta? Eran muchas preguntas sin respuesta, por
ello, decidió poner en manos de los técnicos Dr. Gary E.R. Schwartz y Dra. Linda
G.S. Russek y llevar a cabo un intenso estudio a través del Laboratorio de Sistemas
de Energía Humana de la Universidad de Arízona (EEUU).
Los Laboratorios confirmaron lo que ya sabía en la práctica, estas sanaciones y
frecuencias evolutivas son de un nuevo ancho de banda y son traídas a través
de un espectro de luz e información que nunca antes ha estado presente sobre
la tierra.
Según Eric Pean, "cuando usamos esta energía de sanación, estamos haciendo
más que arreglar un problema especial; estamos literalmente reconectando las
hebras, hebras de ácido desoxirribonucleico, que es lo mismo que ADN.
Bien, hasta aquí la breve historia del Dr. Eric Peari y La Reconexión, para aquellas
personas que se acercan por primera vez a LA RECONEXIÓN, vamos explicar
estas técnicas ampliamente y finalizaremos contando algunas de las
experiencias y sensaciones que se producen al recibir estas sesiones.
En la próxima entrega, hablaremos de los dos tipos de acciones que realizamos
los terapeutas autorizados y titulados personalmente por el Dr. Eric Peart en La
Reconexión:
• SANACIÓN RECONECT1VA
• RECONEXION PERSONAL
(En el próximo número explicaremos ampliamente cada una de estas técnicas)
José Antonio B. Sorrivas

44
SABER
ALTERNATIVO
TERCERA EDAD
Las personas que son más solidarias
viven más tiempo
uienes prefieren dar que
Q
recibir tienen ahora un
motivo más para hacerlo,
ya que un estudio de la
Universidad de Michigan (Estados
Unidos) sugiere que las personas
mayores más generosas son las
que viven más tiempo.
Ser solidarios con los más cercanos
esta relacionado con la supervivencia.
Sin embargo, recibir ayuda de otros
no implicaba reducir el riesgo de mortalidad.
Si observamos las estadísticas sobre
la implicación en la comunidad de hombres y
mujeres observamos que las mujeres son las que más se implican
en la ayuda de la familia, comunidad de vecinos, realizando las
labores de cuidadora. A su vez, si observamos las estadísticas
sobre la longevidad de los hombres y las mujeres, observamos que
las mujeres viven más años.
Todos estos datos nos llevan a plantearnos la idea que tenemos
de cuidarnos de nosotros mismos para mejorar nuestra vida. Así,
por lo tanto, no es lo que obtenemos de las relaciones lo que
mejora la vida, sino lo que damos a los
demás.
Probablemente nuestra aportación
en el mundo y nuestras vinculaciones
hagan de nosotros alguien que
merece seguir en este mundo, nos
hace sentirnos importantes, que
merece la pena nuestra
estancia y de la misma
manera que nosotros
colaboramos con el
mundo, el mundo colabora
con nosotros mejorando
nuestra salud y
alargando nuestra juventud.
Aparentemente en
nuestro mundo moderno
suena algo extraño pensar que dar supone recibir, pero eso forma
parte de la belleza de la naturaleza; es lo que hace que estemos
intercomunicados en este ciclo de la vida y de la naturaleza, y lo
que nos convierte en seres sociables.
Todas estas reflexiones también nos lleva a pensar en el sentido de
la jubilación y si esa aparente ventaja de no tener que hacer nada y
poder descansar nos puede traer beneficios o todo lo contrario.
Supongo que todo dependerá de la persona, del trabajo que desempeñaba,
de si le motivaba o por el contrario, ya estaba cansado
de continuar. En cualquiera de los dos casos, para que el
periodo de jubilación vaya en beneficio de la persona, los trabajos
de colaboración de alguna manera con la sociedad mejoran
nuestra calidad de vida. Para colaborar hay muchas opciones
posibles: desde colaborar en tu ámbito familiar, en una asociación
de vecinos mejorando la comunidad, en servicio de voluntariado,
en un hobbie que te guste donde participes en compañía de
otras personas, irse de viaje.... Cuanta mayor participación con la
sociedad realices y cuanto más colabores por el bien de otros,
ese bien te será devuelto. Esa es la magia de la naturaleza.
Cristina Pena
Saber Alternativo

TU CASA, TU PLANETA
SABER ALTERNATIVO
45
Curso Elemental de Suelo (4ª PARTE)
COMPOSICIÓN QUÍMICA DEL SUELO
La fertilidad potencial de un suelo se debe primeramente a la
naturaleza de la roca que lo originó; es decir, los nutrientes que
están en la roca son los que luego estarán disponibles para las
plantas. Por lo tanto si la roca es pobre en nutrientes, el suelo
originado de esta lo será también. Para saber que nutrientes
minerales tiene el suelo se estudia su composición química.
La composición química del suelo está relacionada con la reacción
de un suelo (pH) y de sus elementos químicos (nutrientes). Su análisis
es necesario para una mejor gestión de la fertilización, cultivo
y para elegir las plantas más adecuadas para obtener los mejores
rendimientos de cosecha.
La reacción del suelo o pH
La reacción de un suelo hace referencia al grado de acidez o
basicidad del mismo y generalmente se expresa por medio de
un valor de pH del sistema suelo-agua. El pH es la medida de
la concentración de iones de hidrógeno [H+]. Según este valor,
un suelo puede ser ácido, neutro o alcalino. Las propiedades
físicas, químicas y biológicas del suelo están influenciadas por
la acidez o basicidad del
medio, que a su vez condicionan
el uso agronómico del
suelo. Así, la mayoría de las plantas
prefieren rangos de pH de 5,5
a 7,5, pero algunas especies prefieren
suelos ácidos o alcalinos.
En Galicia encontramos mayoritariamente
suelos con reacción
ácida, menores a 6, 5, lo que
implica algunos problemas que
luego veremos. Sin embargo,
cada planta necesita un rango específico de pH, en el que poder
expresar mejor su potencialidad de crecimiento.
Del pH también dependen los procesos de humificación. En función
del pH se producen distintos tipos de materia orgánica del
suelo y propiedades que influyen directamente sobre el crecimiento
vegetal como el movimiento y disponibilidad de los nutrientes o
los procesos de intercambio catiónico.
El pH influye sobre la movilidad de los diferentes elementos del suelo:
en unos casos disminuirá la solubilidad, con lo que las plantas no
podrán absorberlos; en otros el aumento de la solubilidad debida al
pH, hará que para determinados elementos sea máxima (por ejemplo,
cuando hay mucha acidez se solubiliza enormemente el aluminio
pudiendo alcanzarse niveles tóxicos). Cada planta necesita
elementos en diferentes cantidades y esta es la razón por la que
cada planta requiere un rango particular de pH para optimizar su crecimiento.
Por ejemplo, el hierro, el cobre y el manganeso no son solubles
en un medio alcalino. Esto significa que las plantas que necesiten
estos elementos deberían teóricamente estar en un tipo de suelo
ácido, como el de Galicia. El nitrógeno, el fósforo, el potasio y el azu-

46 SABER ALTERNATIVO
TU CASA, TU PLANETA
PUBLIRREPORTAJE
VALORES DE PH MÁS DESEABLES, SEGÚN CULTIVOS:
Intervalo de pH Intervalo de pH Intervalo de pH
Cultivo Mín. Máx. Cultivo Mín. Máx. Cultivo Mín. Máx.
Acelga 6 7.5 Col de Bruselas 5.7 7.3 Nogal 6 8
Agrios 6 7.5 Coliflor 6 7.3 Olivo 6 8
Alfalfa 6.2 7.8 Colza 6 7.5 Patata 4.8 6.5
Algodón 5 6 Dactilo 5.5 7.2 Pepino 5.7 7.3
Agrostis 5 6 Escarola 5.6 6.7 Peral 5.6 7.2
Almendro 6 7 Espárrago 6.2 7.7 Pimiento 7 8.5
Apio 6.1 7.4 Espinaca 6.2 7.6 Pino 5 6
Arroz 5 6.5 Festuca ovina 4.5 6 Plátano 6 7.5
Avellano 6 7 Festuca pratense 4.5 7 Poa pratense 5.5 7.5
Avena 5 7.5 Fleo 5.5 8 Rábano 6 7.5
Ballico 6 7 Girasol 6 7.5 Remolacha 6.1 7.4
Berenjena 5.4 6 Guisante 6 7.5 Soja 6 7
Boniato 5.1 6 Judía 5.6 7 Tabaco 5.5 7.5
Brócoli 6 7.3 Lechuga 5.5 7 Tomate 5.5 7
Cacahuete 5.3 6.6 Lino 5 7 Trébol blanco 5.6 7
Calabaza 5.6 5.7 Maíz 5.5 7.5 Trébol híbrido 5.5 7
Caña de azúcar 6 8 Manzano 5.4 6.8 Trébol rojo 5.5 7.5
Castaño 5 6.5 Melitoto 6.5 7.5 Trébol violeta 5.7 7.6
Cebada 6.5 8 Melón 5.7 7.3 Trigo 5.5 7.5
Cebolla 6 7 Melocotonero 5.2 6.8 Veza 5.2 7
Centeno 5 7 Membrillero 5.7 7.2 Vid 5.4 6.8
Col 5.5 7.5 Nabo 5.5 6.8 Zanahoria 5.7 7
fre, por otro lado, están disponibles en un rango
de pH cercano a la neutralidad.
La génesis del suelo se ve influenciada por la
acidez o alcalinidad de su solución. Al aumentar
la acidez del suelo, la flora bacteriana se ve
desplazada por el predominio de hongos, con
lo que la nitrificación y otros procesos dependientes
de la actividad bacteriana se verán afectados.
Por tanto, en condiciones de fuerte
acidez, la fijación del nitrógeno y la mineralización de residuos vegetales
se reduce. Las plantas absorben los nutrientes disueltos en
el agua del suelo y la solubilidad de los nutrientes depende en gran
medida del valor de pH.
Caracterizar con exactitud la reacción del suelo
tiene como principal objetivo diagnosticar las
condiciones que rigen en los procesos edafogenéticos,
en la translocación de elementos, en
la disponibilidad de nutrientes, en cuanto a los
problemas de toxicidad, en la actividad biológica,
etc.
La medida del pH del suelo en agua es una determinación
sencilla, pero de gran valor, pues sirve
como criterio para decidir la necesidad de otros análisis y las técnicas
a utilizar. Sin embargo, también se puede medir el pH en KCl
que, junto con el pH en agua, da una idea del grado de saturación
del complejo de cambio; el pH en NaF es útil para detectar la pre-

SABER ALTERNATIVO
47
sencia de compuestos amorfos en posibles horizontes espódicos o
en andosoles.
podemos usar abonos orgánicos de reacción alcalina (compost o
humus de lombriz). Sin embargo, el pH del suelo puede ajustarse
mediante la aplicación de enmiendas. En suelos ácidos se pueden
emplear sustancias correctoras como cal, dolomítica, piedra caliza
y marga, según la naturaleza del suelo, que tienen la capacidad de
neutralizar los ácidos del suelo
El material calizo más común y económico que se encuentra disponible
es la roca caliza agrícola. Las rocas calizas que contienen
tanto calcio como magnesio de denominan rocas dolomíticas y las
rocas que contienen únicamente calcio se denominan calcíticas.
Gestión del suelo en relación con los valores de pH
Como hemos visto, la elección del cultivo depende del valor del pH
del suelo, por ello se recomienda elegir cultivos que estén indicados
para el rango analizado. Es decir si quisiéramos obtener el máximo
rendimiento con el menor esfuerzo, lo natural sería producir en suelos
con características a las originarias del cultivo.
Gestión de suelos ácidos
Hay varios factores que influyen sobre la acidez de los suelos.
El calcio, el magnesio y el potasio, se eliminan del suelo a través
de la erosión, la lixiviación y la recolección del cultivo,
incrementándose la acidez de los suelos. Además, la utilización
de fertilizantes acidificantes incrementa los niveles de
Cantidad (kg/1000m) de compuesto puro necesaria para aumentar 1 unidad el pH
Material
Suelo
Arcilloso Vegetal Arenoso
Óxido cálcico (cal caústica o viva) (CaO) 30-50 20-30 10-20
Hidróxido cálcico (hidratado o cal muerta) Ca(OH)2 39-66 26-39 13-26
Roca caliza dolomítica CaMg (CO3)2 49-82 33-49 16-33
Roca caliza calcítica CaCO3 54-90 36-54 18-36
acidez de los suelos. Por ejemplo, la conversión de los fertilizantes
amónicos a nitratos ocasiona la formación de suelos ácidos.
Por ello, es importante emplear fertilizantes que no aumenten la acidez
(urea, nitrato de calcio, nitrato de amonio y superfosfato) o reduzca
la alcalinidad (sulfato de amonio), en agricultura ecológica
Cuando los suelos son ácidos y los niveles de magnesio son bajos,
conviene incorporar roca caliza dolomítica, para así, incrementar
tanto el pH como los niveles de magnesio.
Por tanto, la cal incorporada al suelo tiene cinco funciones:
1) Neutraliza el suelo. La mayoría
de las plantas no se desarrollan
correctamente en suelos
ácidos.
2) Intensifica la disponibilidad de
los nutrientes para las plantas.
3) Incrementa la efectividad del
nitrógeno, del fósforo y del potasio
incorporados.
4) Incrementa la actividad de los
microorganismos, incluyendo los
responsables de la fijación del N en las leguminosas y de la descomposición
de la materia orgánica.
5) Intensifica el crecimiento de la planta y por tanto el rendimiento
productivo del cultivo.
Ecocelta

48 SABER ALTERNATIVO
TU CASA, TU PLANETA
PUBLIRREPORTAJE
Espacios que emanan salud
CASAZEN es un proyecto de la empresa Pima Building. Promotora
inmobiliaria cuyos socios llevan mas de 40 años en el
mundo de la Construcción. El conocimiento de la bioconstrucción
por parte de los socios, y el reconocimiento de las bondades
de construir de esta forma, les ha llevado a cambiar su
visión del modelo constructivo, transformando la estructura de
la empresa para ofrecer al mercado además de una vivienda,
un hogar.
Dos de sus socios, cuentan con la experiencia de grandes retos
personales, son conocidos por haber realizado la gesta de subir
en el Himalaya a cinco cumbres de mas de 8.000 metros y
donde también han reconocido otra forma de vida mas cercada
a la alegría personal, y que les ha motivado a indagar en otra
forma de vida mas cercana al reconocimiento de uno mismo.
Nada en el espacio, es... Todo esta interrelacionado y toda
materia viva o inerte, posee una vibración a través de la cual
interactúa con todo lo que le rodea, cada espacio, cada forma,
cada arista, curva, superficie usada como edificación, adorno,
mueble, decoración, genera una energía que actúa sobre el
campo electromagnético del hombre.
El fin primordial de la arquitectura, es lograr la armonía del hombre
con la naturaleza, a través de los espacios que el hombre
proyecta y construye, para dar respuesta a las actividades que
realiza. Por lo que, un espacio a través de las ondas de forma
y la radiación de texturas influye positiva o negativamente en el
entorno.
Jardín ZEN-SAI
Espacios fuente de armonización
Los jardines ZEN-SAI están
basados en la ciencia de la geometría
sagrada, y en el significado
metafísica de ciertas formas,
que como resultado transmutan
las energías negativas de un
lugar en benéficas, armonizando
la conexión con el lugar que
habitamos y como consecuencia
con nosotros mismos.
Durante milenios caminaron juntos el conocimiento de los ritmos
de la naturaleza y los seres humanos, y esto permitía que
los pueblos estuvieran armonizados con su entorno. El olvido
de esos ritmos se manifiesta en una desconexión con el lugar
que habitamos y como consecuencia con nosotros mismos.
PENSAMOS MUCHO Y SEN-
TIMOS POCO.
Estudiamos las geopatías y
cosmopatías (energías y
radiaciones dañinas) de su
casa, y le ofrecemos una
solución para la armonización
y transmutación de
todas ellas.
Cubiertas Rústicas ecológicas autoventiladas
Una solución eficaz contra el exceso de calor en las
cubiertas en verano, la condensación y las pérdidas de
calor en invierno.
Confort
Se consigue una temperatura interior más uniforme. Gracias a
su transpirabilidad, elimina la humedad existente en cualquier
obra nueva, evita problemas
de condensación, la
aparición de humedad y
hongos en el interior; tan
perjudiciales tanto, para la
estructura del edificio
como para la salud de los
usuarios. Se consigue
una vivienda que respira, una vivienda sana y saludable.
Transpirabilidad
Al estar construida con materiales
naturales es totalmente
transpirable.
Aislamiento térmico y
acústico
Cumple con el coeficiente térmico
exigido por el nuevo código
técnico de edificación, evitando
los problemas de calentamiento
debajo de la cubierta habituales,
por medio de la autoventilación
de la teja y los materiales que la
complementan (madera-corcho).
Se logra una alta absorción
acústica, alta resistencia térmica
con un excepcional comportamiento
a la humedad.
Calidad
Por calidad de vida al ser realizado con madera y materiales
naturales, aporta un acabado de calidad superior al tradicional
de revestidos y aislantes sintéticos, dotando a la obra de una
mayor calidad constructiva en acabados gracias a la calidez
que aportan los materiales.
Recuperación de casas antiguas
Transformamos su casa antigua en un hábitat confortable
y sano.
La arquitectura tradicional posee un rico patrimonio que a lo
largo de su historia se ha ido enriqueciendo, con las aportaciones
que en cada momento se han realizado con los diferentes
estilos y de acuerdo con la evolución de los sistemas constructivos
y las tecnologías disponibles.
En ella es posible identificar unas peculiaridades arquitectónicas
específicas muy condicionadas por las características mor-

SABER ALTERNATIVO
49
fológicas y climatológicas
de cada región. En
las zonas de lluvia, se han
generado distintas soluciones
para adaptarla a
estas condiciones, apareciendo
por ejemplo, los
característicos soportales,
las galerías, las ventanas
enrasadas a haces
exteriores, los gruesos
muros perpiaños de granito,...
existiendo incluso,
dentro de la misma
región diferencias, matices
particulares, derivados
de la adecuación a
las actividades propias
de cada zona y también
reflejo de los distintos
temperamentos de sus
gentes.
Nueva Vivienda ZEN
(con uno, dos o tres dormitorios)
Casas con vida, que emanan salud
El experimentar la construcción de una casa nueva, puede ser
algo tan maravilloso que lleve a transformar nuestra forma de
ver la vida, o por el contrarío, ser una tarea ardua e interminable,
cada uno de nosotros elige, y el grado de receptividad que
tengamos es el que nos permitirá elegir un punto u otro.
Hemos desarrollado una serie de modelos que dan respuesta
a las actividades y necesidades que se espera de una vivienda
hoy en día; a través del diseño, los materiales, ondas deforma
y radiación de textura positivas. Le ofrecemos un espacio que
fortalece la armonía de nuestro Ser.
Ponemos a su disposición distintas alternativas en las que Ud.
elige en que grado quiere participar en la edificación de su
vivienda. (Desde el proyecto integral llave en mano, hasta la participación
en alguno de los oficios: y desde luego, le invitamos
siempre a participar en la ejecución deI Jardín ZEN-SAI).
Aprovechamos todo este
saber hacer, el esfuerzo
de los que nos han precedido,
y con los conocimientos
y materiales de
hoy en día, que sin perder
su estado natural,
nos pueden ofrecer mayores
posibilidades, adecuando
la reconstrucción
a la estética y el confort
de hoy en día, con parámetros
de armonía para
edificar un hábitat sano,
en el que nuestro cuerpo,
mente y espíritu descansen.
Construímos o rehabilitamos su casa,
teniendo en cuenta además de los
parámetros de confort físico y estético, el de la salud,
o lo que es lo mismo, el
CONFORT EMOCIONAL
www.casazen.es
(Distribuidor Oficial)

50 SABER ALTERNATIVO
RUTAS
Los Caminos de Santiago (4ª parte)
CAMINO INGLÉS
Así conocido por la afluencia de peregrinos de las islas británicas,
que viajaban por mar, desembarcaban en A Coruña o
Ferrol, y se desplazaban desde allí a pie.
En este artículo vamos a explicar la ruta que va desde La Coruña
hasta Santiago.
A CORUÑA - BRUMA
Información general de
la etapa
Extensión: 31 km
Los peregrinos procedentes
de Inglaterra y Flandes
arribaban al puerto de A
Coruña orientados por la
Torre de Hércules, faro
romano del s. II. En su viaje
hacia la catedral compostelana,
los peregrinos partían
de la iglesia de
Santiago.
Se continúa hacia la Puerta
Real, cerca de la Plaza
de María Pita (1860-1912)
y sigue hacia los Cantones
por la Avda. de la Marina
con sus soportales y
emblemáticas galerías, de
ahí el sobrenombre de la
Ciudad de Cristal. La ruta
sigue por las calles Sánchez Bregua y Linares Ribas, hasta la plaza
de Cuatro Caminos y continua por la calle Fernández Latorre y
Pérez Ardá hasta el barrio de Eirís.
La ruta coincide con el Camino Real de Castilla y abandona el municipio
coruñés internándose en Culleredo por el Portazgo, pasando
por el paseo marítimo del Burgo, iglesia románica de Santiago y
los molinos de Acea de Ama. Sigue hasta Alvedro llegando al puente
medieval sobre el río
Valiñas y entra en el
municipio de Cambre.
El viajero sigue el Camino
Real por Xira hacia
Sigrás pasando por la
iglesia románica de
Santiago de Sigrás.
Merece la pena tomar
el desvío para visitar a
iglesia de Sta. María de
Cambre (s. XII).
Se puede continuar el camino hacia Sobrecarreira y al Pazo de
Anceis (s. XVII) para atravesar el municipio de Carral por la parroquia
de San Martiño de Tabeaio y las localidades de Corpo Santo,
Belvís, Sergude y Canas, llegando al municipio de Abegondo y
pasando los núcleos de San Xoán de Sarandóns, Desabanda, iglesia
de Sta. María de Sarandóns y O Rueiro para entrar otra vez en
el municipio de Carral y atravesar los lugares de O Peito y As Travesas.
El Camino continúa por Mesón do Vento hasta alcanzar el
punto quilométrico 42,702 ya en el municipio de Mesía.
En el municipio de Mesía,
el punto quilométrico
42,702 es el lugar de
unión de las dos alternativas;
la que parte de Ferrol
y la de la ciudad herculina.
A partir de aquí el
Camino Inglés llega ata
Bruma donde existen restos
del antiguo hospital de
origen medieval y hay un
albergue para peregrinos.
Albergue de Bruma (Mesía) - Mesía
Hospital de Bruma. Mesía (A Coruña)
22 plazas
Próximo albergue, a 43 km. (Monte do Gozo)

SABER ALTERNATIVO
51
BRUMA - SIGÜEIRO
Información
general de la etapa
Extensión: 30 km
Desde la capilla de Bruma
la ruta avanza hacia el
municipio de Ordes,
pasando por Seixo, hacia la
aldea de Cabeza de Lobo,
parroquia de Ardemil, hasta
los lugares de Carreira,
Mámoas y Carballeira.
Empieza un recorrido por el
monte hasta llegar al lugar
de A Rúa, con la iglesia de
San Paio de Buscas. El
caminante deja atrás el
molino de Trabe, cruza el
puente de O Cubo siguiendo
hacia Outeiro de Abaixo.
Un sendero entre
árboles lo lleva a la iglesia
de San Xiao de Poulo, en Outeiro de Arriba.
El peregrino pasa por Senra y Rúa, donde una placa colocada en
una vivienda del XVI
recuerda el paso de
Felipe II en 1554, en
una peregrinación
real a Santiago de
Compostela. Se llega
hasta Carballo y al
lugar de Casanova
de Pereiro y cruzando
el puente de
Ponte Pereira, de
posible origen
medieval, se sitúa en Carra, zona de numerosos manantiales que
en ocasiones hacen que la ruta sea impracticable. Se continúa
hacia Baxoia llegando a Sigüeiro en el municipio de Oroso.
SIGÜEIRO - SANTIAGO
Información general de la etapa
Extensión: 18 km
Siguiendo la calle Real después de cruzar
el puente sobre el río Tambre, de
origen medieval, el peregrino entra
en el municipio de Santiago de
Compostela. Desde este
punto, sólo 15 km separan al
caminante de la catedral
compostelana.
La ruta sigue paralela
al río hasta la iglesia
de A Barciela y la
"Fuente del
inglés", pasa
por la vía Galileo
y la calle
del Tambre
hasta llegar a
Meixonfrío. Muy cerca esta el "Cruceiro da Coruña”. Entramos ya
en la zona urbana de la ciudad de Santiago.
Albergue de San Lázaro (Santiago de Compostela)
Residencia de Peregrinos
Rúa San Lázaro, s/n. Santiago de Compostela
Tel.: 981 571 488 · Fax: 981 571 489
80 plazas
Albergue do Monte do Gozo (Santiago de Compostela)
Monte do Gozo. Santiago de Compostela
400 plazas.
100 plazas para bicicletas.
Saber Alternativo
Información recogida de la página del
Xacobeo

52 SABER
ALTERNATIVO
Libros recomendados
¡AGUA!
Tu cuerpo
tiene sed
Christopher Vasey
Ediciones Obelisco
128 páginas
1ª edición: febrero
del 2008
El 70% de nuestro
cuerpo es agua; de
ahí la gran importancia
de este
libro.
Mantener el correcto nivel de agua en
nuestro organismo es mucho más importante
de lo que la mayoría cree; no solo
mejora la salud sino que previene cantidad
de enfermedades que por general desconocemos
que su origen viene de una deshidratación
constante. El libro nos
informará sobre lo que debemos saber
sobre este 70 % de nuestro cuerpo y al
final encontraremos diez curas sencillas
utilizando el agua como agente terapéutico.
¿Interesante, verdad?
EL BALNEARIO
EN CASA
Ana Selby
Editorial Integral
128 páginas
En este libro
encontrarás la
forma de crear un
balneario en tu
hogar. Reserva
un fin de semana
para ti y no programes más actividades,
desconecta el teléfono, coge el libro, elige
tu fon de semana preferido y ponte en
acción: “Un fin de semana entre algodones”.
Podrás elegir entre 48 fines de semana de
relajación, 90 para recuperar energías y 10
para eliminar toxinas. ¿a que esperas?
EL
MONASTERIO
Christopher
Jamison
(Abad de Worth)
Editorial Palmyra
208 páginas
Primera edición:
febrero del 2008
Recomendado
para todas aquellas
personas que
quieran escapar
de este mundo tan ajetreado y deseen
encontrar un Santuario o lugar sagrado
donde refugiarse. Un santuario no es solamente
tiempo de descanso, una pausa en
el camino sino también una oportunidad
para empezar a “escuchar” de forma
intensa. Para conseguirlo el Abad de
Worth nos transmite su sabiduría para vivir
en el día a día desde una visión moderna.
GIMNASIA
CEREBRAL
Marilyn vos Savant
Editorial EDAF
296 páginas
7ª edición: mayo
del 2004
¿Sabías que nuestra
inteligencia
puede aumentar?
¿qué sólo utilizamos
un pequeño
porcentaje de nuestro potencial?
Igual que ocurre con el cuerpo cuando lo
desarrollamos en el gimnasio, también se
puede aplicar para el cerebro. Para ello
este libro ofrece cientos de ejercicios con
los que aprenderá a ver el mundo con
mayor claridad, a tomar decisiones, afrontar
problemas y abrir su mente a ideas
nuevas.
Marilyn vos Savant posee el coeficiente de
inteligencia más elevado que se conoce.
Índice de Anunciantes
PÁGINA
A CASA DA TERRA ..................37
A SEMENTE...............................6
AGAMA...................................32
AGAPITO GUERRERO ...............44
ALECES ..................................33
AMBROSÍA................................5
AMINAS ..................................26
ANANTA..................................35
ANNA LUISA RODRÍGUEZ .........32
ANTONIO RUIBAL ....................46
APICORUÑA ..............................6
ARMONÍA................................10
BAIXO MIÑO............................16
BIOCENTRO EIRA.....................18
BIOMANTA ................CONTR. INT.
BRINCADEIRA..........................41
BRIONIA/CENTRO NAT..............41
CASAZEN ................PORT. INTER.
CEA-BAO ................................24
CENTEMA ...............................10
CENTER LIFE...........................18
CENTRO DHARMA ...................37
CENTRO MARÍA DURÁN...........53
CETA ......................................16
CHARLOTE MOULY ..................35
CLINICA DENTAL .....................28
COBELO..................................17
CORAL....................................39
CORPORA ...............................22
CURCUMA.................................5
DHARMA GAIA ........................51
EL ACEBO ...............................15
EL BAZAR NATURAL ................44
EL HUERTO .............................51
ECOCELTA...............................45
EMILIA ALONSO RODRÍGUEZ....10
ENELDO....................................6
ESCUELA SUPERIOR DE
TÉCNICAS PARASITARIAS ........19
ESPERANZA DOMINGUEZ ........35
F. GANDON..............................45
FELIX DELGADO ......................37
FISIOTERAPIA EMILIANO ..........16
FIUNCHO.................................40
FRONTERA ARTE .....................41
GALGALA..................................5
GAPSI .....................................34
GERARDO PROVENZANO .........34
HABANA .................................40
HERBAS-TERAPIAS NATURAIS....8
HERBOSANA ...........................27
HIDROLINFA ............................29
HORTELAN..............................50
HUMANA.................................35
INSTITUT HOMEOPATIC
DE CATALUNYA .......................23
ISABEL SANCOSMED...............46
ISUE .......................................33
JAVIER AKERMAN....................17
JOAQUINA NEIRA NOYA ...........21
JOSÉ ANTONIO B. SORRIVAS ...42
JUAN LUIS GOMEZ ..................17
JOSE MANUEL CARMUEJA ......11
KARIMA ABDEL .......................18
LA CASA DEL ALBA.................37
PÁGINA
LA HIEDRA ..............................41
LA RECONEXIÓN .....................43
LAS HIERBAS SALVAJES ..........47
LABCATAL...............................21
LLANTEN ................................46
LOLY PICALLO.........................11
Mª JOSE GOMEZ MARTINEZ.9-39
Mª JOSE MIÑO........................18
MANDALA...............................14
MANUEL BELLO ......................16
MANU CASTRO .......................24
MANUEL CASTRO....................11
MANUEL MUÑOZ.....................15
MARÍA ARBOLEDA...................38
Mª DEL CARMEN RGUEZ..........32
Mª DEL CARMEN BRAVO .........38
MARÍA PILAR GOMEZ ..............14
MASTERSOL ...........................40
MBT .......................................13
MENIÑEIROS ...........................39
MERCEDES RODRIGUEZ...........15
MERLIN...................................47
MIDHIR ...................................28
MILENRAMA..............................7
NAITERRA ...............................42
NATURA TERRA .......................45
NATURA ..................................44
NOEMÍ DÍAZ FEIJÓO ................24
NUTERGIA ...............................20
NEUROCIENCIA PARA
EL EXITO Y LA
AUTORREALIZACION ..CONTR. INT
O BUXO ....................................7
O LAR DO BENESTAR ..............26
O RAIO VERDE.........................21
O RESPLANDOR DO SOL .........10
OS LARANXOS ........................17
OSMOAQUA ............................49
OTILIA QUIREZA ......................14
PAÑÑA....................................34
PHARMAGREEN.........................8
PRODEN .................................24
PSICÓLOGA ANA BATRES ........33
PSICOSOM..............................46
PUNTA DE COUSO ...................36
QUIROX...................................51
SABER ALTERNATIVO...............50
SANA SANA ............................14
SANAMENTE ...........................42
SÁNDALO .................................6
SANTE ......................................7
SAVIA D´THOT ...........................8
SENEGA....................................7
SHALOM .................................24
SOLGAR.......................CONTRAP.
SURA VITASAN ........................28
TERRA ALTERNATIVA ...............38
TORRADO ...............................38
TUA ESENCIA ..........................40
TREBOL ..................................50
VALENCIA & ASOCIADOS .........22
VERDE VIOLETA.........................5
VERXEL...................................25

Cursos,Talleres y Conferencias
SABER ALTERNATIVO
53
Anuncia tus cursos y talleres en la página de Actividades de SABER ALTERNATIVO, publicación para toda Galicia. IMPORTE: 20 €
Envíanos a nuestro correo electrónico los siguientes datos: Actividad (curso, taller, conferencia,…), temática, lugar, fecha, horario, duración, número de plazas, precio.
SABER ALTERNATIVO: salternativo@yahoo.es - 986 431 331 - 658 771 015
CLASES DE FENG SHUI
Imparte: Isabel Giráldez, V promoción
Escuela Europea de Feng Shui. Lugar:
Vigo, Centro Alternativo "Energía Vital",
calle Jesus Fernandez 3 Calvario.
Inversión: 40 euros al mes. Horario:
Cada viernes desde 13 Junio 18:30 a
20 horas. Método: Escuela de la forma.
Reservas: Isabel Giráldez 672245699
isabelmumiah@yahoo.es
COSTELACIONES FINANCIERAS
Imparte: Rakasa Lucero. Lugar: Hotel
Coya, Vigo. Precio: 195 euros. Días 29,
30, 31 Agosto. Reservas: Isabel Giráldez
672245699. isabelmumiah@yahoo.es
II FESTIVAL INTERNACIONAL DE
KUNDALINI YOGA EN ESPAÑA
(GALICIA)
11 al 17 Agosto. Organiza: Centro de
Yoga Kundalini Narayan - Vigo. Lugar:
“A Casa da Terra” Antas de Ulla (Lugo)
www.kundaliniyogavigo.com
Telf.: 986270610
CURSO DE BIODANZA, VACACIONES
PARA EL ENCUENTRO
15 al 20 de Agosto. Imparte: Marian
(Madrid). Organiza: La casa del alba.
Información: Marian 914450199
Cursos en pag. web:
www.lacasadelalba.org
FAMILIA EN LA LUZ
5 de agosto. Organiza: Centro Humana
Lugar: Camiño de Paraxó 2, 3º D.
Bertamiráns. Ames. A Coruña.
Telf.: 678 153 862 - 625 068 377
CURSO DE FORMACIÓN EN
TERAPIA GESTALT
Comienza el 25 y 26 de Octubre 2008.
Lugar: Santiago de Compostela. Plazo
de inscripción hasta el 30 de Julio
2008 . Imparte: Profesionales de la
Terapia Gestalt, Miembros Titulares de
la Asociación Española de Terapia Gestalt.
Organiza: Pañña. Centro de Psicología
Humanista “Ramiro Díaz”.
Tlf: 981 941 951 / 656 397 742
e-mail: cpsgestalt@yahoo.es
COSTELACIONES FAMILIARES
4 y 5 de octubre. Organiza: Centro
Humana. Lugar: Camiño de Paraxó 2,
3º D. Bertamiráns. Ames. A Coruña.
Telf.: 678 153 862 - 625 068 377
COSTELACIONES FAMILIARES.
En Septiembre. Organiza: Sanamente
Lugar: Gondomar, (Pontevedra).
Tlf: 986 389 270
e-mail: terapias@sanamente.es
CURSO DE FLORES DE BACH
Imparte: María Barros (psico-terapeuta
floral). Lugar: Pontevedra
6 fines de semana (Oct., Nov. - 08,
Ene., Feb., Mar., Abr. - 09)
Precio: 140 euros / mes.
Contacto: María Barros - 661.418.798
CURSO MANIPULADOR DE
ALIMENTOS
Grupos fin de semana. Centro de
Estudios Proden. Teléfono: 981153140
Rafael Alberti, 6 entreplanta
15008 A Coruña
TALLER TÉCNICA METAMÓRFICA CON
AGUA: "CARICIAS EN TU HUELLA"
9 de Agosto. Imparte Emma González.
Organiza Ana González Centro Naiterra,
Teléfono 649 78 63 87
CURSOS PROFESIONALES DE
KINESIOLOGIA APLICADA
Santiago de Compostela: 1º Nivel Octubre
18-19. Madrid: 1º Nivel Octubre 25
-26. San Sebastian: 1º Nivel Noviembre
22-23. Información: 91 553 02 61 /
656 375 423
e-mail: cursos@kinesiologia-aplicada.es
www.kinesiologia-aplicada.es
CURSO DE REIKI I
13 de Septiembre. Organiza: Sanamente
Lugar: Gondomar. (Pontevedra)
Tlf: 986 389 270.
e-mail: terapias@sanamente.es
CURSO KABBALAH
Inicio: 6 septiembre, un dia mensual
hasta diciembre 2009. Organiza: Ana
González Centro Naiterra.
Teléfono: 649 78 63 87.
PROGRAMA INDIVIDUAL DE 10
SESIONES DE MANEJO DEL ESTRÉS
Y MEJORA DE LA SALUD
Lugar: Instalaciones de Aleces. Lugo
Telf: 982280211
TALLER INICIACION A LA
MEDITACIÓN ZEN
31 de octubre, 1 y 2 de noviembre.
Imparte: Pedro Vidal. Instalaciones de
Aleces. Lugo. Telf: 982280211
ESPECIALISTA EN TERAPIA
GESTALT DE ADOLESCENTES
(72 horas). De Febreiro a Xuño 2009.
Periodicidade mensual. Data límite
matrícula 3 de novembro 2008.
Plazas limitadas según inscripción.
Docente: Equipo UmayQuipa. Madrid.
Dirixido por Loretta Cornejo. Organiza e
informa: Dulce Nodar Fdez. Centro
Sanasana. c/ Puente 34. A Coruña.
CURSO INTENSIVO DE QUIROMASAJE
Octubre (grupos fin de semana e intensivos).
Escuela Egade. Tlf.: 981122360
Rafael Alberti, 6 entreplanta.
15008-A Coruña
CURSO MONOGRÁFICO
QUIROPRAXIA
Septiembre. Escuela Egade
Teléfono: 981122360
Rafael Alberti, 6 entrep. 15008-A Coruña
MONOGRÁFICO PIEDRAS CALIENTES
Escuela Egade. Teléfono: 981122360
Rafael Alberti, 6 entreplanta
15008-A Coruña
SONIDO Y CRECIMIENTO PERSONAL
Imparte: Jacomina Kistemaker. -Cuencos
Tibetanos, Gongs y Voz: Nivel I : 2-7
Agosto 2008 Nivel II: 9-14 Agosto
2008. -Formación Profesional 2008: 4
módulos, 21-22 Junio, 17-24 Agosto,
11-12 Octubre, 6-8 Diciembre. Lugar:
Punta de Couso, Madrid y Barcelona
Encuentros de Práctica e Investigación.
Teléfonos: 986687575 - 687703502
607687575

54 SABER ALTERNATIVO
Listín telefónico rápido
LABORATORIOS Y DISTRIBUIDORES
DISTRIBUIDOR GASANA
C/ Pizarro, 81 - 36204 Vigo
Telf.: 986 493 620
LABORATORIO LABCATAL
Polígono Industrial, 6
Puerto Navafría, 7 - Móstoles
Telf.: 91 616 69 42
LABORATORIOS NUTERGIA
Paseo de Francia, 14 - 20012 San Sebastián
Telf.: 94 345 91 02
MBT CALZADO FISIOLOGICO
Lagasca, 124 - 28006 Madrid
Telf.: 91 411 49 69
SUPLEMENTOS SOLGAR
Polígono Industrial Europolis C/J7 - Madrid
Telf.: 91 637 74 12
SURA VITASAN
Distribuidor GASANA
C/ Pizarro, 81 - 36204. Vigo.
Telf.: 986 493 620
HIDROLINFA
Crta. de Madrid 150, Local 1º B. Vigo.
Telf.: 986 493 378
www.hidrolinfa.com
A CORUÑA
ASESORA PARA EL MANTENIMIENTO
DE LA SALUD Y EL BIENESTAR
JOAQUINA NEIRA NOYA
Rúa Nova, 5 bajo - Santiago
Telf.: 981 573 971
BIOCENTRO EIRA
Tienda Ecológica - Consultas, Terapias y Cursos
Rúa Nova, 5 baixo - Santiago - Telf.: 981 573 971
CASA REPOSO / TURISMO ALTERNATIVO
DHARMA GAIA
C/ Escañol, 1 - Ambroa / Irixoa - Betanzos
(La Coruña) - Telf.: 981 793 089
CENTRO CORAL NATURE
Av. General Sanjurjo, 258 bajo lateral
15006 A Coruña - Telf.: 881 917 692
CENTRO DE ACUPUNTURA Y MASAJE MIDHIR
C/ Barcelona, 92 b izq. - 15011 A Coruña
Telfs.: 981 916 381 - 607 947 563
CENTRO DE ESTUDIOS DE
TERAPIAS ALTERNATIVAS CETA
C/ Concheiros, 24 - 4º A - Santiago
Telf.: 981 576 812
CENTRO DE QUIROMASAJE
JOSE MANUEL CARMUEJA
C/ Abedul, 24 - 15187 Xalo - Cerceda
Telfs.: 981 684 653 - 689 551 531
CENTRO DE SALUD INTEGRAL SANASANA
C/ Cuesta de La Tapia, 3 D
15679 O Temple - Cambre - Telf.: 981 653 559
CENTRO DE TERAPIAS HUMANA
Camiño de Paraxó, nº 2 - 3º D
15220 Bertamirans - Ames (La Coruña)
Telf.: 625 068 377
CENTRO PSICOLOGÍA HUMANISTA PAÑÑA
Avda. De Lugo 209, Entpl.
15707 Santiago de Compostela
Telf.: 981941951
CENTRO DHARMA
C/ Seselle 14, 1º . Ferrol
Telf.: 981323390
CENTRO MEDICO COBELO
C/ Alfredo Vicenti, 2 - 2º A - 15004 A Coruña
Telfs.: 881 917 509 - 650 304 822
CENTRO MEDICO NATURAL
TAO SALUD NATURAL
Plaza J. González Dopeso, 1-1º C
15009 A Coruña - Telf.: 981 136 122
CENTRO REFLEXOLOGIA
MERCEDES RODRIGUEZ
C/ Santiago de Chile, 14 - 3º B - Santiago
Telf.: 981 580 007 - 981 599 657
CENTRO SALUD Y BELLEZA Mª JOSE MIÑO
C/ Panaderas, 8-10 - 1º A - 15001 A Coruña
Telf.: 981 212 440
DRA. Mª PILAR GOMEZ GONZALEZ
Trav. da Estrada, 1 - 1º A - 15702 Santiago
Telf.: 981 599 366
ECOTENDA HERBAS
JORGE RAMOS ESPERANTE
Rua Pitelos 26 Baixo.
15702 Santiago de Compostela
Telf.: 981577484
ESCUELA DE FORMACION
ESCUELA DIETETICA NUTRICION
C/ Ronda de Outeiro, 228-230
15007 A Coruña - Telf.: 981 153 140
HERBODIETETICA O RESPLANDOR DO SOL
C/ Palomar, 12 bajo - 15005 A Coruña
Telf.: 981 140 714
HERBOLARIO A SEMENTE
C/ Canónigo Cándido Varela, 8-10
15142 Arteixo
Telf.: 881 965 043
HERBOLARIO APICULTURA APICORUÑA
C/ Alcalde Lens, 5 bajo - 15010 A Coruña
Telfs.: 981 279 785 - 655 974 105
HERBOLARIO MERLIN
C/ Españoleto, 14-16 - Ferrol
Telf.: 981 372 299
HERBOLARIO FIUNCHO
Rúa Manuel María, baixo - nº 3 - Boiro
Telf.: 981 848 465
HERBORISTERIA HERBOSANA
C/ Oidor Gregorio Tovar, 15 bajo - A Coruña
Telf.: 981 247 602
C/ Capitán Juan Varela, 31 - A Coruña
Telf.: 981 922 254
HERBORISTERIA TREBOL
C/ Ronda de Outeiro, 269 - 15010 A Coruña
Telf.: 881 918 243
Av. Hércules, 51 - 15002 A Coruña
Telf.: 981 903 460
Av. Juan C. I - 7A (Centro Com. Halley)
15675 O Burgo - Culleredo
Telf.: 981 976 952
C/ Ramón y Cajal, s/n - 15006 A Coruña
Telf.: 981 236 161
C/ Baltasar Pardal Vidal, 4 bajo-15001 A Coruña
Telf.: 981 902 167
HOMEOPATA
Mª CARMEN RODRIGUEZ DACOSTA
C/ Ramón y Cajal, 3 - La Coruña
Telfs.: 981 128 247 - 654 724 063
MEDICO HOMEOPATA
OTILIA QUIREZA RAMOS
C/ Alfredo Brañas, 6 esc. B - 7º B
15701 Santiago - Telf.: 981 596 502
OSTEOPATA
Mª JOSE GOMEZ MARTINEZ-PIÑEIRO
C/ Payo Gómez, 10 - 1º D - A Coruña
Telfs.: 981 631 610 - 687 512 148
PROGRAMA FRONTERA ARTE
C/ Casas Novas, 2 bajo - 15705 Santiago
Telf.: 691 409 878
PSICOSOM
SALUD Y DESARROLLO PERSONAL
C/ Amparo López Jean 20, 4º B. Culleredo
A Corbeira - A Coruña - Telf.: 981 919 108
QUIROPRACTICO ANTONIO RUIBAL
C/ Amor Ruibal, 31 - 1º A - 15702 Santiago
Telf.: 981 561 111
LUGO
CASA REPOSO A CASA DA TERRA
Antas de Ulla
Telfs.: 657 669 575 - 982 173 954
CASA REPOSO LA CASA DEL ALBA
Santiso - 27579 Antas de Ulla
Telfs.: 982 379 553 - 661 356 151
CENTRO DE DESARROLLO HUMANO ALECES
C/ Círculo de las Artes, 18 - entº - 27002 Lugo
Telf.: 982 280 211
CENTRO DE FORMACION MARIA DURAN
Plaza Bretaña, 22 - entº B - Lugo
Telfs.: 982 244 478 - 670 982 636
CENTRO DE PSICOTERAPIA ISUE
Rúa María Castaña, 2 - entº I - 27002 Lugo
Telf.: 982 252 829
CLINICA FISIOTERAPIA EMILIANO
C/ Río Lor, 47 - 1º D - 27004 Lugo
Telf.: 982 213 360
CLINICA FISIOTERAPIA MANU CASTRO
Rúa da Fraga, 1 bajo B - 27003 Lugo
Telf.: 606 187 389
HERBOLARIO VERXEL
C/ Montero Ríos, 41 baixo - Lugo
Telf.: 982 251 827
C/ San Roque, 118 - 27002 Lugo
Telf.: 982 815 859
PSICOLOGA ISABEL SANCOSMED
C/ San Pedro, 6 - 1º - 27001 Lugo
Telf.: 982 284 751
XARDIN DE INFANCIA
MENIÑEIROS - ESCUELA WALDORF
Ctra. de Bosende, 40 - Lugo
Telfs.: 696 495 725 - 687 500 624
NATURA TERRA Alimentación Ecológica
Rúa Xulia Minguillón 7, BJ Izq. Lugo
Telf.: 982 873 602 - 607 577 604
O LAR DO BENESTAR Terapias
C/ Orbazai 14, baixo. Lugo.
Telf.: 665 902 321 - 630 756 988
OURENSE
AMINAS. ULF LAUBSTEIN.
Avda. de Ourense 34, 1º A. Xinzo de Limia
32630 Ourense - Telf.: 988462000
ANNA LUISA RODRIGUEZ
CENTRO DE MEDICINAS ALTERNATIVAS
Y SALUD NATURAL HOLISTICA
C/ Juan XXIII, 10 - 9º A - Ourense
Telf.: 988 371 391
CENTRO DE MASAJE AGAPITO
C/ Juan XXIII, 23 - 2º D - Ourense
Telf.: 988 219 533
CENTRO DE OSTEOPATIA Y QUIROMASAJE
VALENCIA & ASOCIADOS
C/ Celso E. Ferreiro, 31 - entº dcha.
32004 Ourense - Telf.: 988 253 716
CENTRO DE TERAPIAS EL ACEBO
Av. de Ourense, 98 - 32630 Xinzo de Limia
Telf.: 988 462 620
CENTRO TERAPIAS Y BELLEZA CENTER LIFE
C/ Cardenal Quevedo, 9 - 1º D
32004 Ourense - Telf.: 988 222 724
DIETETICA FELIX DELGADO
Rúa Progreso, 91 - entª, local 10 A
32003 Ourense - Telf.: 988 234 683
DIETETICA HABANA
C/ Cardenal Quevedo, 13 - 32004 Ourense
Telf.: 988 391 013
HERBOLARIO SENEGA
Rúa do Paseo 24. Centro Com. Sol Loc 2
32003 Orense - Telf.: 988241095
HERBOLARIO MASTERSOL
Av. de Las Caldas, 8 - 32001 El Puente-Orense
Telf.: 988 219 603
HERBORISTERIA O BUXO
Rúa Ervedelo, 20 - 32002 Ourense
Telf.: 988 244 794
NATUROPATA JUAN LUIS GOMEZ ROMAN
Rúa do Paseo, 30 - entº, ofic. 8
32003 Ourense
Telfs.: 988 255 104 - 629 867 747
OSTEOPATA MANUEL CASTRO
C/ Doctor Fleming, 16 - entº C - 32003 Ourense
Telf.: 627 569 886
PONTEVEDRA
ABONOS ECOLOGICOS ECOCELTA
Ctra. Pazos de Borbén (PO-253) km. 1
Pontacons - Pias - Telf.: 986 645 487
AGAMA ACADEMIA GALEGA DE MASAXE
C/ Vírgen del Camino, 2 - entº - Pontevedra
Telfs.: 986 851 648 - 619 302 772
ANA BATRES Psicóloga Terapeuta Gestalt
Telf.: 652 880671 Vigo
ANANTA - CENTRO DE PSICOLOGIA
C/ Canadelo Alto, 19 - 2º B - Vigo
Telfs.: 986 039 232 - 618 333 080
CASA ZEN PIMA BUILDING, S.L.
Avda. de Buenos Aires 18. 36400. Porriño
Telf.: 986335960
CENTRO DE NATUROPATIA Y KINESIOLOGIA
LOLY PICALLO
C/ Ronda de Don Bosco, 30 - 2º A - 36202 Vigo
Telf.: 986 221 331
HIDROLINFA Grupo Oportunidade Iberica
Crta. de Madrid 150, Local 1 B
Telf.: 986 419 861
CENTRO DE RECUPERACION Y MASAJES
TORRADO
C/ Alcalde Hevia, 6 - 36001 Pontevedra
Telf.: 986 84 10 59
CENTRO DE RELAJACION SOL
Av. García Barbón, 95 - 4º - 36201 Vigo
Telf.: 610 779 766
CENTRO CENTEMA
C/ Sanjurjo Badía 168, 1º
Telf.: 986 273 777 - 629 257 131
GAPSI. Gabinete de Psicología & Formación
C/ Ramon y Cajal 2, 1º. Villagarcia de Arosa
Telf.: 986 502 233
CENTRO DE TECNICAS CORPORALES
OS LARANXOS
Rúa Laranxo, 2 - 1º E - Pontevedra
Telf.: 986 842 068-607 448 798-629 455 862
CENTRO DE TERAPIAS NATURALES ARMONÍA
Ctra. de Camposantos Nº 280. Vigo.
Telf.: 687760437
CENTRO DE TERAPIAS SANAMENTE
Avda. Elduayen 19 A, 2º F. Gondomar
Telf.: 986389270
CENTRO DE SALUD ALTERNATIVA NAITERRA
Souto 14 - Pontellas. Porriño
Telf.: 649786387
CENTRO MEDICO NATURISTA
JAVIER AKERMAN
Gran Vía, 37 - 2º B - 36204 Vigo
Telf.: 986 481 196
CENTRO NATURISTA
Av. Camelias, 68 - 36211 Vigo
Telf.: 986 205 115
CENTRO NATURISTA EL HUERTO
C/ Barcelona, 37 - 36203 Vigo
Telf.: 986 411 907
CENTRO NATURISTA MANDALA
Rúa Xesta, 1 - Choupana. 36940 Cangas
Telfs.: 986 300 116 - 607 970 232
CENTRO OSTEOPATIA Y ESTETICA CEA-BAO
C/ Martín Echegaray, 21 - 36209 Vigo
Telf.: 986 125 712
CENTRO PUNTA DE COUSO
Vilanova - Hío - 36948 Cangas
Telf.: 986 687 575
CENTRO TERAPEUTICO BAIXO MIÑO
C/ Canónigo Domínguez Fontenla, 3 bajo -
36780 La Guardia - Telf.: 986 613 257
CLINICA DENTAL JOSE FRANCISCO LIJO
Av. Castelao, 45 - Portal 2 - 1º C - 36209 Vigo
Telf.: 986 210 370
CLINICA SAVIA D´THOT
C/ General Gutiérrez Mellado, 13-1º izq.
Pontevedra - Telf.: 986 106 569
CORPORA TERAPIAS CORPORALES
C/ Magnolio, 5 bajo - 36860 Ponteareas
Telf.: 986 64 28 45
DIETÉTICA Y NUTRICIÓN
DRA. Mª CARMEN BRAVO MUÑOZ
C/ Pintor Laxeiro 28, 2º C. Vigo.
Telf.: 986212029
ECOTENDA TERRA ALTERNATIVA
C/ Real, 36 - 36002 Pontevedra
Telf.: 986 845 382
ESPERANZA DOMINGUEZ PEREZ
PSICOLOGA-PSICOTERAPEUTA
Av. García Barbón, 95 - 4º A - Vigo
Telf.: 669 420 353
ESTETICISTA-MASAJISTA KARIMA ABDEL
Avda. Peirao Besada Nº 6, 2º D POIP.
36163 Pontevedra. - Telf.: 986872091
HERBODIETETICA LLANTEN
C/ Barcelona, 86 bajo - 36203 Vigo
Telf.: 986 419 014
HERBOLARIO ENELDO
Plaza Eugenio Fadrique, 8 - Vigo
Telf.: 986 204 927
HERBOLARIO GANDON
C/ Montero Ríos, 14 - Cangas
Telf.: 986 305 069
HERBOLARIO LAS HIERBAS SALVAJES
C/ Paraguay, 5 - 36204 Vigo
Telf.: 986 419 960
HERBOLARIO SANDALO
C/ Marqués Valladares, 2 - 36201 Vigo
Telf.: 986 438 907
HERBOLARIO TUA ESENCIA
C/ Castelao, 29 - 36930 Bueu
Telf.: 986 320 806
HERBORISTERIA BRIONIA
Av. Florida, 42 - 36210 Vigo
Telf.: 986 239 783
HERBORISTERIA HORTELAN
C/ Concepción Arenal, 220 - Moaña
Telf.: 986 315 464
C/ Méndez Núñez, 6 - Cangas
Telf.: 986 305 344
Av. de Bueu, 30 - Edif.. Rotonda, bajo dcha
36940 Cangas
Telf.: 986 306 658
HERBORISTERIA LA HIEDRA
C/ Augusto G. Besada, 10 - Pontevedra
Telf.: 986 862 366
HERBORISTERIA MILENRAMA
Ctro Comercial Pza. América, 3 - local 5
36211 Vigo - Telf.: 986 235 827
HERBORISTERIA NATURA
C/ Urzáiz, 144 - 36205 Vigo
Telf.: 986 270 101
HERBORISTERIA SANTE
C/ Sanjurjo Badía, 131 - 36207 Vigo
Telf.: 986 379 202
HERBORISTERIA LIBRERIA VERDE BIOLETA
C/ Pizarro, 81 - 36204 Vigo
Telf.: 986 493 617
MEDICO HOMEOPATA MANUE BELLO
C/ Coruña, 72 - 3º izq. - 36208 Vigo
Telf.: 986 231 618
PARAFARMACIA HERBOLARIO
PHARMAGREEN
C/ República Argentina, 21 bajo - 36201 Vigo
Telf.: 986 225 865
C/ Martín Echegaray, 28 - 36209 Vigo
Telf: 986 292 646
PSICOLOGO
GERARDO PROVENZANO BONILLA
C/ Chile, 11-1º C - Vigo
Telfs.: 608 182 610 - 986 403 290
Plaza de La Junquera, 8 - 1º izq. - Redondela
Telfs.: 608 182 610 - 986 403 290
QI MASAJE
C/ Urzaiz 145, 1º Izq. Vigo
Telf.: 635 048 776
QUIROX ESCUELA DE TECNICAS MANUALES
Av. Hispanidad, 102 - 36203 Vigo
Telfs.: 986 115 086 - 607 169 817
RESTAURANTE VEGETARIANO AMBROSIA
Rúa Padre Sarmiento, 31 - 36002 Pontevedra
Telf.: 986 842 480
RESTAURANTE VEGETARIANO CURCUMA
C/ Brasil, 4 - 36204 Vigo
Telf.: 986 411 127
RESTAURANTE VEGETARIANO GALGALA
C/ Placer, 4 - 36202 Vigo
Telf.: 986 221 417
SHALOM Centro de Terapias Naturales
C/ Venezuela 67. Vigo.
C/ Zamora 84. Vigo.
Telf.: 986 126 080 - 986 419 572
TALLER DE JUEGOS BRINCADEIRA
C/ Colegio Paraixal, nº 12 - Teis / Vigo
Telf.: 678 177 730
TECNICA METAMORFICA MANUEL MUÑOZ
VILLAVERDE
Coruxo - Laxe Nº 1. 36330. Vigo.
Telf.: 655655055
TERAPIA GESTALT
CHARLOTTE MOULY KROHN
Pontevedra
Telf.: 676 094 027
TENDA ECOLOXICA O RAIO VERDE
C/ Fragoso, 36 bis - 36210 Vigo
Telf.: 986 296 652
ENSEÑANZA
INSTITUT HOMEOPATIC DE CATALUNYA
Telf.: 934 306 479 - 600 588 825
www.instituthomeopatic.com
ESCUELA SUPERIOR DE
TÉCNICAS PARASANITARIAS
C/ Ordoño II, 16-2º-Izq. 24001. León.
Teléfono información nacional: 987232347
www.escuela-estp.es
Otros Centros:
Madrid - Telf.: 913569604
Vigo - Telf.: 986290369
Coruña - Telf.: 981203173
Oviedo - Telf.: 985229620
Salamanca - Telf.: 923214756
Valladolid - Telf.: 983298428
Tenerife - Telf.: 922201263
Ponferrada - Telf.: 987413609