PDF 01122011 - Prensa Libre

gggDATOS HISTÓRICOSEl baño de vapor se aplica desde la antigüedad.Fue creado por losgriegos y adaptadodespués por losromanos, quienes lodenominabansudatorium.El baño turco fueinstaurado por el sultánde Constantinopla, en elsiglo XVIII, inspirado enlas termas romanas.El antepasado de estegbaño es el hammam,que en los paísesorientales se practicadesde hace miles deaños como un ritual.El baño ruso o banianació en elasentamiento vikingo deNóvgorod y oficialmentese comenzó a construiren el siglo XVII pororden del zar AlejoRomanóv.tórax y finalmente en elresto del cuerpo, sinque alcance la cabeza.Este proceso descongestionael cerebro, lasfosas nasales, tráquea,faringe ylaringe, explicaRodríguez.En el baño ruso, eleucalipto yla menta seutilizan como vasodilatadores,relajantes ydescongestionantes delas vías respiratorias; lahoja de té de limón revitalizayla esencia denaranja hidrata la piel ytonifica los músculos.Como es un lugar derelajación y silenciodonde se desarrolla, elbaño de vapor es idealpara la meditación, loque contribuye a ver deuna forma positiva losproblemas y preocupaciones,refiere el médicoHéctor Rosales, especialistaen medicinaalternativa.“Recomendamos desayunarbien y tomarsuficiente agua antes desometerse a esta terapia,para evitar desmayosy compensar la deshidrataciónque conllevala sudoración”, aconsejaÁlvarez.Como cualquier tratamientorelajante, sedebe tomar en cuentaque por la temperaturano es recomendable paraquienes padecen enfermedadescardiovasculares,hipertensión ovárices.Fuentes:Baños turcos-rusos Recolección,teléfono 2232-0937, y BalnearioSanta Teresita, teléfono 6644-1000PRENSA LIBRE Guatemala, jueves 1de diciembre de 201165Foto Prensa Libre: LUCÍA MAYORGAESTE TRATAMIENTO debe combinarse conduchas de agua fría para estimular la circulación.