Distrito Mallos nº 150, junio de 2016

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DM
JUNIO 2016
Visualización
creativa
Mariana Martinez
Profesora de yoga
Centro Mestura
Es la tècnica de utilizar
la propia imaginación
para crear lo que se
desea en la vida. No hay
nada en absoluto nuevo,
extraño o desusado en la
visualización creativa.
La venimos usando todos
los días, todos los minutos
y a veces sin darnos
cuenta. Es nuestra natural
capacidad de imaginación,
la energía básica
de todo lo que nos rodea,
aunque no seamos conscientes
de ello.
El uso de la visualización
creativa es la clave
para acceder a todo lo
positivo y a los dones que
fluyen naturalmente en
la vida. La imaginación
es la capacidad de crear
una idea, una imagen
mental o una sensación
de algo.
Tenemos que crear una
representación clara de
algo que deseamos, concentrarnos
en ello de
manera regular y comunicándole
energía positiva
hasta que se convierte
en una realidad objetiva...
En otras palabras,
hasta que conseguimos
realmente lo que hemos
estado visualizando.
Nuestro objetivo puede
ser físico, emocional,
mental o espiritual.
Podemos imaginarnos a
nosotros mismos en
nuestra casa, con un nuevo
trabajo, una bonita
relación, experimentando
una sensación de calma
y serenidad, o podemos
imaginarnos controlando
sin esfuerzo una
situación difícil. Podemos
pensarnos radiantes,
llenos de luz y amor.
Si tenemos sensación de
que hay aspectos de
nuestra vida, que no nos
satisfacen o que queremos
mejorar, podemos
empezar a imaginar los
cambios que deseamos.
Servicios de apoyo para el
cuidado de una persona
dependiente en el domicilio
Rebeca Soto Taboada
Trabajadora Social
de Edades
En Galicia más del 80% de
las personas mayores
residen con un familiar
que se ocupa de sus necesidades.
Las cuidadoras
familiares se hacen cargo,
por circunstancias personales,
del cuidado de una
persona con dependencia.
Su labor es esencial, pero
en muchas ocasiones las
tareas desempeñadas son
duras, y frecuentemente,
las fuerzas flaquean.
Por ello, es interesante
conocer, los distintos servicios
de apoyo que pueden
hacer que la labor de
la cuidadora familiar sea
más llevadera.
Comenzaremos por conocer
el perfil de la persona
cuidadora, generalmente
es mujer, hija, esposa/
compañera, o nuera, de
alrededor de 50-55 años
de edad, que presenta en
muchas ocasiones alguna
enfermedad crónica y con
otras cargas familiares.
Algunas de las razones
por las que la persona cuidadora
asume estos cuidados
son: por obligación
moral, por iniciativa propia,
por sentirse valorado
por su círculo de relaciones
sociales, por que asume
dicho rol por decisión
familiar, por convicciones
religiosas… etc.
¿Cuáles son las tareas
que realiza la cuidadora
familiar? Apoyo en las
actividades básicas de la
vida diaria como puede
ser, vestir, comer, aseo e
higiene, control de esfínteres,
movilidad y tareas
domésticas en general.
Además, administra los
tratamientos prescritos
por el médico y por último,
y no menos importante,
toma decisiones;
decisiones en cuanto a
autocuidado, relaciones
sociales, movilidad, gestión
del dinero…
Conociendo el perfil y las
tareas de la cuidadora,
vamos a ver cuáles son
los servicios que ofrece
nuestra comunidad.
Servicio de teleasistencia
domiciliaria: servicio
de atención profesional
telefónico ininterrumpido.
Permite a los
usuarios, pulsar un botón
y comunicarse con una
centralita ante cualquier
emergencia.
Servicio de ayuda a
domicilio: servicio de
atención profesional
prestado en el propio
domicilio, su objetivo es
atender las necesidades
de la vida diaria de una
persona dependiente.
Servicio de atención
diurna o nocturna: prestan
una atención integral
a la persona dependiente
en horario de día o de
noche.
Servicio de atención
residencial: este servicio
ofrece, desde una perspectiva
integral, servicios
continuados de
carácter personal y
social.
Las libranzas son las
aportaciones económicas
mensuales, de carácter
excepcional, destinadas a
la cobertura de gastos
derivados de la atención a
una persona dependiente.
Libranza vinculada a la
adquisición de servicios:
prestación económica
destinada a contribuir
a los costes de los servicios
de atención prestados
de manera privada
por entidades debidamente
acreditadas.
Libranza por cuidados
en el contorno familiar:
prestación económica
destinada a contribuir a
la cobertura de los gastos
derivados de la atención
prestada por la cuidadora
no profesional. Han de
reunirse ciertos requisitos
para poder optar a
ella.
Libranza para contratación
de asistente personal:
prestación económica
para contratación de
un asistente personal que
se encargará de realizar
o prestar apoyo en las
tareas de la vida cotidiana
fomentando su autonomía
personal.