verano 2014

SALUD - ESTILO country
El verano y los
cuidados de la piel
El daño que provoca la sobreexposición a los rayos solares es
grave y de allí las campañas para concientizar a la población
para que durante esta época cuide su piel. El aumento de la incidencia
de los cánceres en los últimos cincuenta años hace de
la prevención de la exposición a los rayos ultravioleta (UV) un
problema de salud pública.
Es conocido desde hace tiempo que las radiaciones luminosas
de origen solar o que provienen de fuentes artificiales de rayos
ultravioleta pueden provocar daños graves en los ojos (cataratas,
lesiones en la retina), envejecimiento prematuro de la piel (arrugas,
manchas) y diferentes tipos de cánceres cutáneos.
Es necesario adoptar precauciones muy simples, tales como:
• Evitar exponerse al sol entre las 10 horas y las 16 horas.
• Buscar lugares a la sombra.
• Cubrirse con ropas, sombreros y anteojos de sol.
• Utilizar protector solar de al menos 30 FPS (Factor de Protección
Solar). La protección disminuye con el contacto con el agua y
después de un tiempo. Es recomendable repetir la aplicación varias
veces al día. Aplicarlo 30 minutos antes de exponerse al sol. No olvidar
colocarse el protector solar aún en las partes sensibles como
partes calvas de la cabeza, orejas, cuello, nariz, empeines de los
pies y dorso de manos. Utilizar también protector labial.
• Los cosméticos bronceadores son aplicados para darle a
la piel un tono canela oscuro. En ocasiones el color puede ser
removido con agua y jabón y otras veces desaparece en unos
pocos días. Pero, en ningún caso, estos productos son lociones
aptas para proteger la piel.
• La exposición solar condiciona sequedad, arrugas, descamación
y pérdida de elasticidad, alteraciones que se pueden
contrarrestar usando productos posolares.
• Los bebés menores de 1 año deben evitar completamente
la exposición.
La mayoría de enfermedades cutáneas surgen en la edad
adulta pero se producen principalmente por las exposiciones
que se realizaron antes de los 18 años, ya que la piel tiene memoria
y este daño se va acumulando. Por eso es fundamental la
prevención en la infancia.
Es prudente aconsejar la consulta al dermatólogo antes y
después del verano, para controlar lunares y descartar lesiones
malignas que contraindiquen el sol. n
Dra. María Alejand ra Reyes