Una mente clara

Suplementos
dietéticos
• Por lo que he experimentado
y leído a lo largo de
muchos años, lo encuentro
extraordinario, que todos no
se aseguran de obtener sus
vitaminas, minerales y diferentes
antioxidantes diarios,
a fin de mantener el cerebro
funcionando bien y en forma.
• Hay muchos suplementos
dietéticos diferentes, que
pueden ayudar al funcionamiento
de su cerebro, ya sea
joven, adulto o viejo.
• Asegúrese de tener una
base de excelentes productos
multivitamínicos/minerales.
Suplementos en la cantidad
correcta, fortalecen el cerebro
de niños y adultos.
• Los ácidos grasos Omega-
3 ayudan a su cerebro,
promoviendo el bienestar y
fomentando la capacidad de
funcionamiento del cerebro.
• Un suplemento adicional
de vitamina B compleja tiene
capacidades para fortalecer el
cerebro. Asegúrese de que los
suplementos contengan suficiente
ácido fólico. Es importante
que el cerebro funcione
correctamente, especialmente
con los ancianos. Los cientificos
anunciaron, a finales de
los años 90, que el ácido fólico
podría restaurar la capacidad
de recordar, en cerebros
más viejos. Lo mejor es tomar
ácido fólico junto con vitamina
B12. 400 microgramos de
ácido fólico, a diario, normalmente
es suficiente.
• Asegúrese de que su vitamina
B compleja también
contenga colina, lo que ayuda
a la memoria.
• La vitamina E es un
antioxidante poderoso, que
se ha ganado muchos apodos
como “la vitamina juvenil” o
“píldora súper cerebral”. La
vitamina E puede, entre otras
cosas, eliminar los radicales
libres.
• Puede ser inteligente
tomar un suplemento extra
de vitamina C. La vitamina
C puede atravesar la barrera
hematoencefálica y se ve
cada vez más como un agente
en la defensa contra la fatiga
mental.
• Puede aumentar su bienestar
con selenio. La vitamina
E funciona especialmente
bien con selenio.
• El profesor Lester Parker,
en su libro “The Antioxidant
Miracle”, escribió sobre ácido
alfa lipoico y sobre cómo
podría ser el antioxidante
más efectivo del que tenemos
conocimiento. Se considera
que el ácido lipoico puede
fortalecer la memoria y rejuvenecer
ciertos receptores,
que mejoran la transferencia
de señales en todo el cerebro.
• Q-10 tiene innumerables
funciones. Es especialmente
conocido por activar el corazón
y el cerebro, y funciona
bien con la vitamina E. Si sientes
que tus células cerebrales
están un poco lentas, dales
Q-10.
• Uno de los productos más
probados que ayuden a su
capacidad para concentrarse
y su memoria es Ginkgo
Biloba, que es un extracto
del árbol de los cuarenta
escudos. Se ha demostrado
en muchos niveles, ser
un producto increíble para
nuestra función cerebral. Si
está tomando medicamentos
anticoagulantes, consulte a
un médico antes de tomar
Ginkgo Biloba.
• La fosfoserina, que se
extrae de la lecitina, puede
moverse fácilmente a través
de la barrera hematoencefálica
y es mi favorito personal,
cuando se trata de productos
de mejora de la memoria.
• Huperzine-A, es un extracto
de planta del helecho
chino. El remedio se ha utilizado
durante cientos de años
entre los chinos, para rejuvenecer
las habilidades de
memoria con los ancianos.
• La investigación todavía
se está haciendo con el
remedio. Algunos cientificos
opinan que no debe usarse
para fortalecer la memoria
normal, sino que debe usarse
para tratar la enfermedad de
Alzheimer.
Consejos
Hay muchas cosas pequeñas
que puedes hacer a diario,
para ser más consciente de
tu cerebro. Salga a caminar o
baile libremente con la música
que desee activará su cerebro
y liberará hormonas de la
felicidad, como la dopamina y
la serotonina.
• Todo esto se hace, mientras
se reduce la hormona del
estrés, cortisol.
• La meditación también
puede aumentar su robustez
psicológica.
• El sobrepeso no es bueno
para tu cerebro. Si tiene
sobrepeso, mire la cantidad y
la calidad de sus alimentos y
haga correcciones donde sea
necesario.
• Lo más importante que
debes recordar es mantener
tu cerebro activo y nunca
pensar que eres demasiado
viejo para hacer algo.
Recientemente leí acerca de
un hombre, que a los 101
años, comenzó a aprender
a tocar el violín. Lo escuché
tocar, y fue impresionante
para un novato.
• Asegúrate de que tu
cerebro esté estimulado, de
que tengas una dieta limpia
y saludable, de que hagas
mucho ejercicio y de grandes
risas junto con personas de
todas las edades.
¡Envío gratis!
¡Envío gratuito dentro de Europa con la compra
de al menos 80 €! Oferta válida hasta el 31.8.2018
Escribe ‘Free Shipping’ en la pestaña ‘voucher’
antes de abonar la compra.
Haga su pedido ahora en nuestra página web!
annisvitalshop.com
www.annisvitalshop.com
3