Revista Las Hojas | Edición Agosto 2018

Pilates Escobar
Disfunción postural ¿Cómo afecta
la postura a nuestro organismo?
El cuerpo es un organismo plástico, que se amolda al tipo de vida
que llevamos y a las actividades que realizamos. Por ejemplo,
una persona que está 8 horas o más sentanda frente a una
computadora va a tender a tener una cierta postura.
Lo mismo sucede con un deportista que entrena con regularidad.
Lo cierto es que las actividades, tanto sedentarias como de mucha
exigencia física generan un desequilibrio en el tono muscular,
provocando alteraciones articulares y orgánicas en el cuerpo.
Estrés
El estrés es un factor que tendemos a pasar por alto. La
consecuencia postural producto del estrés es similar a la del
individuo inactivo sedentario y pasivo (es decir, con bajo nivel de
actividad física). El estrés produce alteraciones o disfunciones
viscerales, que a través del sistema nervioso se exteriorizan en el
sistema músculo-esquelético.
Factores emocionales
Este es un factor extremadamente importante y al que también
tendemos a no darle importancia. Nuestra postura proyecta
nuestro estado de salud y transmite emociones. Las vías nerviosas
que tienen que ver con la postura, la coordinación y el equilibrio,
están reguladas en el cerebelo.
Cuando se alteran las emociones éstas generan inestabilidad
neuronal, lo que produce cambios posturales por aumento del
tono muscular. Tomar consciencia sobre nuestro cuerpo, es uno
de los pasos principales para encaminarse hacia un bienestar
integral. No hay soluciones mágicas, sino tomar esta actitud como
un estilo de vida. Desde nuestra experiencia trabajando con la
técnica de pilates e integrando otras técnicas como Gimnasia
Postural Global, un estímulo de 2 veces por semanas, mantenido
con regularidad y constancia da como resultado un re-aprendizaje
de la función postural y una mejora notable en la condición física.
En Pilates Escobar, tenemos en cuenta los múltiples factores que
pueden afectar al cuerpo físico, abarcando a cada alumno de
manera integral y respetando su particularidades.
¡Vení a conocer nuestro plan de entranamiento consciente!
Axel Máximo Farrulla
Instructor de Pilates
11 3474 9712
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