Zona E - 17-10-2020

ZONA VARIEDAD
LA ESQUINA FIT
TEXTO: KETOCHIC | FOTOS: FUENTE EXTERNA
@KETOCHICNICOLE
CAMBIA TU ESTILO DE VIDA
QUIÉN ES KETOCHIC?
Me llamo Nicole, tengo 37
años. Soy madre de dos
hermosos hijos, de quienes vivo
enamorada. Nací en Puerto
Rico, pero, a los 11 años, vine a la República
Dominicana con mi madre, dominicana
de nacimiento, y con mi hermana. No se
imaginan lo que amo este país.
Desde muy pequeña, he sido aficionada a
los deportes, el baile y el gimnasio, en fin, a
todo lo que requiriera actividad física. No voy
a negar que una de las principales razones
de tanta actividad era mantener la figura. ¿A
quién no le gusta verse bien?
Siempre le he dado importancia a la
apariencia física, por lo que intentaba
todo tipo de dietas para mantener mi
figura, desde Vegan, Paleo, hasta conteo
de calorías y muchas otras, que daban
resultados en su momento y provocaron
que me hiciera adicta a subir selfies en las
redes sociales. Un día, mirando mi viejo
Instagram, me dije: “Wao, pero tienes más
fotos tuyas en bikini que de un paseo con
tus hijos”. En ese momento, me di cuenta
de que, aunque me veía bien, mi belleza
externa no era el reflejo de mi estado
emocional interno. El solo verme bien
no Aproyectaba como verdaderamente
me sentía.Yo vivía ansiosa, no dormía
bien, apenas 3 a 4 horas al día, no podía
concentrarme y vivía enferma. Recuerdo oír
al doctor decirme semanalmente: “¿Y otra
vez aquí?”. Necesitaba hacer algo.
En aquel entonces, mis cuñados boricuas
Alex y Mayra, me comentaron que habían
cambiado radicalmente sus hábitos
alimenticios a través de ketoboricuapr y
no era para menos, vi un cambio radical en
ellos. Sin embargo, lo que más me impactó
fue cuando el abuelo de mis hijos también
decidió hacer un cambio en su vida e
iniciar un estilo de vida Keto. A los 77 años,
diabético e hipertenso, apenas dormía 3
horas al día. En menos de 4 meses, no
solo logró perder 51 libras, sino que ya no
dependía de pastillas, hacía ejercicios como
un “teenager” y dormía de 9 a 10 horas al
día. Comencé a indagar un poco más sobre
esta “dieta” hasta que decidí intentarla. Al
principio, pensé que la intentaría por dos
semanas, pero ¡qué va!, Keto no es una
dieta, ¡es un estilo de vida! Los primeros días
llevando este régimen de alimentación, me
sentía horrible. Mi cuerpo estaba depurando
todos los malos hábitos. Sin embargo, en
poco tiempo, no entendía de donde sacaba
tanta energía. Comencé a dormir mis
primeras ocho horas y, cada día que pasaba,
me sentía mucho mejor. Definitivamente, al
notar todo el beneficio que he logrado al
suspender el azúcar y reducir carbohidratos
de mi cuerpo, ni loca vuelvo a los viejos
hábitos. Hoy día soy una chica Keto. He
perdido las libras que estaban demás y me
mantengo saludable y limpia por dentro.
Decidí, entonces, prepararme para poder
enseñar a otras personas el logro de
un nuevo estilo de vida, balanceando la
alimentación apropiada con ejercicios.
Soy entrenadora certificada en
Entrenamiento Funcional, Coach en
Alimentación Keto y puedo asesorar a todas
aquellas personas que buscan el equilibrio
entre la salud física y la belleza exterior.
32 ZonaE Octubre 2020