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1. Aprender a evaluar las situaciones relevantes de forma realista.
2. Aprender a atender a todos los datos existentes en esas
situaciones.
3. Aprender a formular explicaciones racionales alternativas para
el resultado de las interacciones.
4. Añade una parte conductual importante con los experimentos
conductuales. Consisten en poner a prueba los supuestos
irracionales desadaptativos llevando a cabo comportamientos
diferentes de acuerdo con las alternativas racionales que se han
generado de manera que proporcionen oportunidades de éxito
para un repertorio mas amplio de cara a la interacción con otras
personas y a la resolución de problemas.
Se usarán técnicas cognitivas y conductuales. En las primeras
fases del tratamiento se suelen emplear técnicas conductuales a
fin de acercarse al nivel de funcionamiento que tenía el paciente
antes de la depresión. Conseguido esto se van utilizando un mayor
número de técnicas cognitivas que requieren un razonamiento
abstracto y que van a servir como acceso a la organización
cognitiva del paciente, para buscar distorsiones cognitivas base en
los pensamientos negativos y automáticos.
Entre las técnicas conductuales podemos reseñar: la
programación de actividades y asignación de tareas graduales, la
práctica cognitiva y el entrenamiento asertivo. En las técnicas
cognitivas destacamos en entrenamiento en observación y registro
de cogniciones, demostrar al paciente la relación entre cognición,
afecto y conducta, etc
La intervención irá completada de técnicas de reatribución y para
modificar imágenes, así como de distintos procedimientos para
aliviar los síntomas afectivos.
Psicoterapia Interpersonal para la depresión
Trata la depresión como una enfermedad asociada a una
disfunción en las relaciones personales.
Las disfunciones que tiene en cuenta son:
1. Duelo. Se trata de asumir una pérdida.