Las Hojas Febrero 72dpi

Metas
Cinco propósitos
para lograr este año
D
espués de los días de vacaciones en familia, las fechas
más entrañables del año, de los regalos de Papá Noel,
de los Reyes Magos... y, dos semanas de excesos a la hora de
comer y de beber, toca retomar la rutina y comenzar con un
protocolo para este 2021. Tome nota de los cinco propósitos
clave para sentirse mejor con usted misma este año que
apenas inicia.
Cuidar la piel todos los días
Limpiando, hidratando y protegiéndola del sol. La piel es el órgano
más grande del cuerpo y merece atención a diario. Y no solo para
tener un aspecto bonito, también para preservar su salud. Rocío
Escalante explica que “los cuidados básicos para una piel bonita
y sana son la limpieza diaria, por la mañana y por la noche, la
hidratación, esencial para mantener la función barrera de la piel, y
la protección solar, importante para evitar que los rayos UV o la luz
azul aceleren el envejecimiento prematuro por oxidación.”
Además, añade: “Después, podemos añadir más productos y
pasos a la rutina de belleza, pero estos tres son la base para
cuidar la piel”.
Apostar por un envejecimiento saludable
Retrasar el envejecimiento de la piel se ha convertido en en un
objetivo prioritario de la sociedad, y para ello están la cirugía y
la medicina estética, sin embargo, el abuso de ellas puede traer
consecuencias negativas. La doctora Gema Pérez Sevilla, cirujana
y experta en medicina estética facial, señala que “el envejecimiento
saludable y digno es el fin último de mi filosofía. Y para ello recurro
a tratamientos de cirugía y medicina estética mínimamente
invasivos, de menor agresividad y más rápida recuperación”.
Probar nuevas marcas de belleza
El universo de la belleza es cada vez más amplio y por eso le
animamos a probar nuevas marcas. Además de las firmas “de toda
la vida” que todos conocen, cada vez hay más marcas ecológicas
Ser más responsable con el medio ambiente
La conciencia medioambiental es algo esencial, y para ello es
importante apostar por firmas de cosmética responsables que
ofrecen productos naturales y veganos, emplean envases de vidrio
y PEHD reciclables, cajas elaboradas con cartón reciclado.
Practicar ejercicio a diario
El ejercicio se ha convertido en una de las medicinas del siglo
XXI. Sus beneficios tanto físicos, como psíquicos, están avalados
por miles de estudios científicos. Así que desempolve sus viejas
zapatillas de deporte y anímese a comenzar alguna actividad
deportiva, además de intentar caminar media hora al día.
12 Las Hojas Febrero 2021