GLITZ & TALENT PRIMAVERA 2021

B I E N E S T A R
@pelvispositiva
A pesar de ser una de las partes más
importantes del cuerpo, sigue siendo
un gran desconocido. Seguramente,
en alguna oportunidad has escuchado
hablar de incontinencias, dolor lumbar
y pélvico, prolapsos, dolores durante las
relaciones sexuales o dificultades para
alcanzar un orgasmo, un problema de
suelo pélvico que a veces se sufre en
silencio y afecta la calidad de vida, de
muchas personas.
Por esta razón, entrevistamos a Angie
Torres, Fisioterapeuta especializada
en suelo pélvico, quien nos explica la
importancia de realizar una valoración
a tiempo, según expresó, se trata de
una zona bastante vulnerable, teniendo
en cuenta, que cierra al abdomen y a
la pelvis en su inferior, está sometido
constantemente a recibir aumentos de
presión por la gravedad e incrementa
con cosas tan simples como el toser o
estornudar, si a esto, le sumamos malos
hábitos alimenticios, defecatorios,
miccionales, deportes de impacto,
posturas inadecuadas, en fin, es bastante
probable que este conjunto de tejido y
musculatura comience a verse afectado.
“Una adecuada valoración de suelo
pélvico, incluirá unas pautas que
te ayudarán a ser más consciente,
modificar conductas, hábitos y por
supuesto, detectar si hay alguna
deficiencia y la propuesta de su
adecuado tratamiento”, dijo.
¿Es lo mismo una
valoración ginecológica
que una valoración de
fisioterapia del suelo
pélvico?
No, la diferencia principal radica en que
el fisioterapeuta valorará musculatura
y comportamiento del tejido y la estática
pélvica.
En la valoración ginecológica el
objetivo es prevenir y detectar a tiempo
posibles alteraciones de los órganos
reproductores, enfermedades de
transmisión sexual, cáncer de mama etc.
Mientras que la revisión que realiza un
fisioterapeuta especializado en esta área,
tiene como finalidad detectar y prevenir
posibles alteraciones en la esfera
abdominal, pélvica y perineal.
¿Según tu criterio,
crees que existe
desconocimiento por
parte de la población
sobre las afecciones del
suelo pélvico? ¿Por qué?
Si, existe mucho desconocimiento (por
fortuna cada vez menos), la razón es
porque no nos enseñan desde pequeños
a conocer nuestro cuerpo y cómo
funciona.
¿Es cierto que a
muchas mujeres les
puede resultar difícil
identificar que tienen
algún problema en esa
zona? ¿Podrían hacerse
ellas mismas una
autoevaluación?
Si, a muchas mujeres y hombres
aún más, porque los chicos también
tienen suelo pélvico. Puede resultar
difícil de identificar porque muchas
veces, no presentan ningún síntoma
o lo presentan, pero la sociedad y las
campañas publicitarias nos han hecho
creer que es normal.
Por ejemplo, tener algún escape de orina
tras el parto, el dolor menstrual, estos
síntomas son indicativos de que algo no
está bien, pero muchas veces lo dejan
pasar pensando que es normal. Sin
embargo, pienso que la causa principal
es que, si no escuchamos a nuestro
cuerpo, si no prestamos real atención
y no hacemos un verdadero trabajo de
conciencia corporal será más complejo
de identificar.
Una autoexploración debemos hacerla
todos, es muy fácil saber si algo nos
ocurre en alguna parte del cuerpo
visible, pero como el suelo pélvico no
está tan visible no generamos esquema
corporal en nuestro cerebro, así que mi
recomendación es que nos miremos en
un espejo, nos toquemos, en todas las
fases de nuestro ciclo, para aprender
a conocernos, que estemos atentos a
nuestra postura y cómo se encuentra
cada una de nuestras estructuras, cómo
se comporta cuando vas a miccionar
o a defecar por ejemplo, así sabremos
cuando algo no está bien.
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