OCTUBRE 2021
EN OCTUBRE 2021, SE MAGNIFICA LA LABOR MUNDIAL, QUE DURANTE EL AÑO, REALIZAN MÉDICOS PARA CONSCIENTIZAR SOBRE LA PREVENCIÓN Y DETECCIÓN TEMPRANA DEL CÁNCER DE MAMA... ASÍ QUE NOS UNIMOS EN ESTA LABOR PINTANDO NUESTRA PORTADA DE ROSA. Además del cambio de color, habrás leído el titulo "El cáncer y la alegría, pueden estar en la misma frase" y no, no es una broma obscura, se trata de una frase extraída del libro elegido para la sección "La biblioteca de Alejandría y sus secretos" que después de leer, te dejará muy sorprendida. Pero si el titulo anterior te ha sacudido, tenemos otro artículo que te dejará atónita, me refiero al tema de nuestra sección Femaleness, titulado "El dinero, la medicina para la salud integral". Este mes se conmemora el Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza, y para lograrlo, es importante entender ¿qué es la pobreza?, ¿qué la provoca?, y ¿cómo podemos eliminarla desde nuestra realidad? Descúbrelo en el artículo "El salto cuántico para salir de la pobreza", es seguro que te encantará. Hablemos sobre productividad y sexo, en el artículo "El sexo, factor clave de la productividad... ¿Y si no tengo?" y resuelve tus dudas. Y siguiendo la línea de productividad, pensamos que quién hace muchas cosas a la vez es más productiva, sin embargo, en nuestro artículo "Multitasking, ¿fuente de comportamiento impulsivo y agresivo?" te enterarás de la realidad. Y por último, el artículo de nuestra sección yo inversionista, titulado "RÉNTATE y deja la vergüenza de lado" te hará saber que no todo es lo que parece. ¿Lista?
EN OCTUBRE 2021, SE MAGNIFICA LA LABOR MUNDIAL, QUE DURANTE EL AÑO, REALIZAN MÉDICOS PARA CONSCIENTIZAR SOBRE LA PREVENCIÓN Y DETECCIÓN TEMPRANA DEL CÁNCER DE MAMA... ASÍ QUE NOS UNIMOS EN ESTA LABOR PINTANDO NUESTRA PORTADA DE ROSA.
Además del cambio de color, habrás leído el titulo "El cáncer y la alegría, pueden estar en la misma frase" y no, no es una broma obscura, se trata de una frase extraída del libro elegido para la sección "La biblioteca de Alejandría y sus secretos" que después de leer, te dejará muy sorprendida.
Pero si el titulo anterior te ha sacudido, tenemos otro artículo que te dejará atónita, me refiero al tema de nuestra sección Femaleness, titulado "El dinero, la medicina para la salud integral".
Este mes se conmemora el Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza, y para lograrlo, es importante entender ¿qué es la pobreza?, ¿qué la provoca?, y ¿cómo podemos eliminarla desde nuestra realidad? Descúbrelo en el artículo "El salto cuántico para salir de la pobreza", es seguro que te encantará.
Hablemos sobre productividad y sexo, en el artículo "El sexo, factor clave de la productividad... ¿Y si no tengo?" y resuelve tus dudas. Y siguiendo la línea de productividad,
pensamos que quién hace muchas cosas a la vez es más productiva, sin embargo, en nuestro
artículo "Multitasking, ¿fuente de comportamiento impulsivo y agresivo?" te enterarás de la realidad.
Y por último, el artículo de nuestra sección yo inversionista, titulado "RÉNTATE y deja la vergüenza de lado" te hará saber que no todo es lo que parece.
¿Lista?
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Dieta Mediterránea. Existe un estudio<br />
realizado por una revista médica (The New<br />
England Journal of Medicine) que<br />
constató que cuando a esta dieta se le<br />
agregan frutos secos y aceite de oliva<br />
virgen extra, reduce en un 30% el riesgo<br />
de infarto de miocardio, de accidente<br />
vascular cerebral o de muerte por causa<br />
cardiovascular. La dieta se conforma de<br />
abundante alimentos vegetales, como:<br />
verduras, hortalizas, legumbres, frutas y<br />
frutos secos. Consumo alto de pescado y<br />
marisco. Consumo reducido de carnes<br />
rojas, se debe preferir la carne de ave. Y<br />
los beneficios que otorga van directo al<br />
corazón, además, contribuye a reducir el<br />
riesgo de desarrollar enfermedades<br />
neurodegenerativas y el deterioro<br />
cognitivo asociado a la edad.<br />
¿Y el placer? Bueno, por el momento no hay<br />
alguna actividad que te genere el mismo placer<br />
que encuentras durante el clímax sexual, pero<br />
los beneficios en las actividades anteriores,<br />
compensan este detalle ¿o no?<br />
Ej ercicio, Por supuesto que es obvio, pero<br />
más allá de imaginar que se trata de escalar<br />
montañas, correr maratones, cruzar el Canal<br />
de la Mancha nadando, etc., para tener<br />
resultados similares al sexo, quiero enfocar tu<br />
atención en la idea que ejercitarse no<br />
necesariamente tiene que ser algo extremo.<br />
Ejercitarse también es una caminata de 30<br />
minutos a una velocidad media (ni lento ni<br />
rápido) donde sientas que se están activando<br />
ciertos músculos y te haga sudar. Cómo bien<br />
has escuchado, el ejercicio facilita el<br />
metabolismo de la serotonina y por supuesto,<br />
aumentan sus niveles en nuestro organismo,<br />
generando esa sensación de felicidad y<br />
bienestar que te genera un estado de<br />
disposición para trabajar con otras personas,<br />
resolver diferencias con mayor optimismo y<br />
objetividad.<br />
Yoga /Mindfulness . El sitio medline plus, la<br />
enciclopedia médica, define al yoga como una<br />
práctica que conecta el cuerpo, la respiración<br />
y la mente. Esta práctica utiliza posturas<br />
físicas, ejercicios de respiración y meditación<br />
para mejorar la salud general. Además,<br />
reducen el estrés, reduce la presión arterial y<br />
la frecuencia cardíaca. Ayudar a relajarse,<br />
mejorar la confianza en uno mismo, reduce el<br />
estrés, mejora la coordinación, mejora la<br />
concentración, ayudar a dormir mejor y ayudar<br />
a la digestión.
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