Sisukas - henkilöstölehti N:o 1/2013 - AGCO Power
Sisukas - henkilöstölehti N:o 1/2013 - AGCO Power
Sisukas - henkilöstölehti N:o 1/2013 - AGCO Power
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Tekstit ja kuva: Ulla Aurio<br />
<strong>AGCO</strong> <strong>Power</strong><br />
Lupaus Vilille sai Katjan lopettamaan<br />
Kuoletko sinäkin äiti? Tuon<br />
kysymyksen esitti Katja Ahtiaisen<br />
viisivuotias Vili-poika<br />
äidilleen kohta sen jälkeen,<br />
kun Vilin isä ja Katjan<br />
puoliso Pasi yllättäen kuoli<br />
saamaansa sairauskohtaukseen<br />
vajaa kaksi vuotta<br />
sitten.<br />
– Lupasin silloin huolestuneelle pikkumiehelleni,<br />
että yritän pysyä hengissä<br />
mahdollisimman pitkään. Lupasin hänelle,<br />
että tupakan polton ainakin lopetan<br />
vuoden sisällä.<br />
Muutama viikko ennen lupausajan<br />
umpeutumista Katja lopetti sauhuttelun.<br />
26 tupakkavuotta ja askin päivätahti<br />
jäivät taakse. Nyt Katja on selättänyt<br />
yli 15 savutonta viikkoa. Apunaan<br />
hänellä on ollut lääkekorvaushoito. –<br />
Ehdin hankkia kalliit lääkkeet jo ennen<br />
kuin tämä tehtaamme oma "lääkekorvauslaki"<br />
tuli voimaan, mutta onneksi<br />
minäkin pääsin korvausten piiriin, iloitsee<br />
Katja. Hän sanoo selvinneensä lääkityksestä<br />
täysin ilman sivuvaikutuksia.<br />
Lääke on ollut minulle olennainen apu.<br />
Katja kertoo, että tupakoinnin lopettamisen<br />
jälkeen hänen unimaailmansa<br />
on vilkastunut ja kadoksissa ollut hajuaisti<br />
on palannut. – Hienoisesta unettomuudesta<br />
olen kärsinyt, hän toteaa.<br />
– Kaikkiaan olen onnistumisestani todella<br />
iloinen, ylpeä ja vähän yllättynytkin,<br />
jopa ihmeissäni. On mukava huomata,<br />
että iho on saanut nopeasti paremman<br />
värin, katse kirkastuu hetki hetkeltä ja<br />
hampaiden värikin näyttää valkaistuvan,<br />
kertoo tyytyväinen Katja.<br />
– Yskäkin on historiaa ja jatkuvasti<br />
toistuvat poskiontelotulehdukset sekä<br />
niitä seuranneet antibiootti-kuurit<br />
taakse jäänyttä elämää, iloitsee savuton<br />
Ahtiainen.<br />
– Tupakoimattomuus on toki tuonut<br />
hieman lisäkiloja, mutta kahden<br />
projektin yhtäaikainen ylläpitäminen<br />
tuntuu vaikealta, joten olen päättänyt<br />
ottaa laihdutuksen vuoroon vasta<br />
hieman myöhemmin, toteaa Katja viisaasti.<br />
Katjan asemapaikka moottoritehtaalla<br />
on työkaluvarasto. Sinne hän<br />
siirtyi viime keväänä vaihekokoonpanosta<br />
vitoshallista. Äänestäkin kuuluu<br />
ja silmistä kuvastuu, että Katja Ahtiainen<br />
tykkää työstään. Ilmiselvästi. – Joo,<br />
nautin siitä, mitä teen. Ilmapiiri osastollamme<br />
on hyvä, ympärilläni on paljon<br />
mukavia ihmisiä, päivät kuluvat vauhdilla<br />
ja koko tehtaan tuotteista on syytä<br />
olla ylpeä, toteaa Katja.<br />
Katja Ahtiaisen sormiin ei enää tupakka sovi. – Silti joku<br />
"pahalainen" kuiskuttelee aina välillä olkapäälläni, että<br />
"miksi muka et voisi polttaa vaikka yhden". Olen päättänyt<br />
olla vahvempi kuin tuo kuiskuttelija, sanoo Katja.<br />
– Tupakka on saattanut olla tärkeässä<br />
roolissa elämän eri käänteissä,<br />
joten arjen kohtaaminen ilman<br />
tupakkaa on iso muutos. Tupakointia<br />
kannattaakin tarkastella<br />
jo etukäteen ja miettiä mitä etuja<br />
ja haittoja tupakoinnista on, millaisissa<br />
tilanteissa tupakoi eniten<br />
sekä nostaa vuosien aikana automaattiseksi<br />
muodostuneet tupakointirutiinit<br />
tietoiseksi, harkituksi<br />
toiminnaksi, kannustavat työterveyshoitajat.<br />
– Jos on epäonnistunut lopettamisyrityksessä<br />
aikaisemmin, on<br />
hyvä pohtia, mikä meni pieleen ja<br />
mitä siitä voisi oppia. Repsahduskin<br />
on vain yksi tie matkalla onnistumiseen<br />
- aina on uusi mahdollisuus.<br />
Tappiot kannattaa kääntää<br />
voitoksi ja ottaa niistä opiksi, toteavat<br />
Merita ja Pia. – Edellisen kerran<br />
hankaluudet kannattaa kääntää<br />
hyödyksi. Näin voit tunnistaa<br />
riskitilanteet etukäteen ja suunnitella<br />
keinoja kiusausten välttämiseksi.<br />
Monta syytä!<br />
Asiantuntijoiden mukaan laajojen,<br />
elämänlaatua ja terveyttä parantavien<br />
vaikutusten lisäksi tupakoinnin<br />
lopettamiselle olisi hyvä löytää<br />
aivan lyhyenkin tähtäimen hyötyjä.<br />
– Esimerkiksi totutun tavan<br />
voittaminen, säästynyt raha ja hyvä<br />
olo voivat kannustaa. Lähiympäristön<br />
kannustuskin tukee eniten<br />
juuri alkuvaiheessa. Syitä tupakoinnin<br />
lopettamiseen kannattaa<br />
kirjoittaa paperille, josta niitä<br />
voi tiukan paikan tullen palauttaa<br />
mieleen, sanovat Merita Harjula ja<br />
Pia Hakala.<br />
Korvaushoidolla helpotusta<br />
Työntekijöille on järjestetty ohjaustilaisuus<br />
tupakoinnin lopettamisen<br />
tueksi ja <strong>AGCO</strong> <strong>Power</strong> Oy:n<br />
kustantaman lääke- tai nikotiinikorvaushoitotuotteen<br />
aloittamiseksi.<br />
– Työterveyshuollon tupakoinnin<br />
lopettamiseen halukkaille järjestämässä<br />
tilaisuudessa keskityttiin<br />
antamaan tietoa tupakkariippuvuudesta,<br />
riskitilanteista ja niihin<br />
valmistautumisesta sekä erityisesti<br />
tavoitteena oli lisätä motivaatiota<br />
tupakoinnin lopettamiseen.<br />
Kaikilla on mahdollisuus saada tukea<br />
ja apua lopettamiseen työterveyshuollosta<br />
sitä tarvitessaan, sanovat<br />
Merita ja Pia.<br />
Tupakoinnista eroon pääseminen<br />
edellyttää pääsemistä eroon<br />
sekä nikotiiniriippuvuudesta että<br />
tavasta tupakoida.<br />
– Lääke- tai nikotiinikorvaushoito<br />
auttaa pääsemään eroon nikotiiniriippuvuudesta,<br />
mutta psyykkisestä,<br />
sosiaalisesta ja tapariippuvuudesta<br />
eroon pääseminen edellyttää<br />
omien ajattelutapojen tarkastelua,<br />
painottavat työterveyshoitajat.<br />
Vertaistukea<br />
Merita ja Pia toivovat, että työntekijät<br />
<strong>AGCO</strong> <strong>Power</strong>issa tukisivat ja<br />
tsemppaisivat toinen toisiaan ja<br />
vaihtaisivat kokemuksia niin hyvistä<br />
kuin huonoistakin hetkistä.<br />
– Tällaisen koko yritystä koskevan<br />
kampanjan vahvuutena on<br />
juuri se vertaistuki, jota työntekijät<br />
voivat antaa toinen toisilleen.<br />
17 N:o 1/<strong>2013</strong> | huhtikuu