Hyvä tiimi – parempi mieli” - Suomen Merimies-Unioni

Nuorellakin laskettelijalla pitääolla kattava vakuutusturvamerimiesTurhuus uuvuttaa. Kuva: Mika PeltonenTurhat työtaiheuttavat uupumustaPitkät työpäivät,palkattomat ylityöt taivuorotyö eivät olesuurimpiatyöuupumuksenaiheuttajia. Uupumistaaiheuttavat etenkinerilaiset turhiksi jatoissijaisiksi koetuttyötehtävät, selviäävaltiotieteen tohtori JariHakasen väitöskirjasta.Ihmisillä on Hakasen mukaantapana jakaa työnsä “oikeisiin”töihin ja muihin töihin. Työntekijäkokee, että oikeita töitä ovat ne,joihin hänellä on ammattitaitoa jakoulutus.Asiantuntijatöissä motivaatiotavievät turhiksi koetut kokouksetja palaverit. Jos tekemisen sijaanistutaan jatkuvasti pohtimassa,mitä pitää tehdä, kiristyvät monenhermot.Koulutusta vaativissa töissätyöntekijää harmittaa, jos hänjoutuu tehtävään, jossa omastakoulutuksesta tai ammattitaidostaei ole hyötyä.Rakennustyömaalla sähkömiestäottaa päähän, jos hän joutuutekemään apumiehen töitä. Levyseppä-hitsaajanmotivaatio menee,jos hänet määrätään konttoriin kopioimaankokouspapereita.Yliopistosta valmistunut turhautuuja uupuu, jos hänet palkataanministeriöön määräaikaiseksikahvinkeittäjäksi.Myös turhaksi koettu paperinpyörittelyrasittaa mieltä. Jos sairaanhoitajantyöajasta suurin osamenee lomakkeiden täyttämiseen,alkavat käämit kärytä.Lisääimua!Hakasen tutkimus osoittaa, ettäyksitoikkoisuus on turhien töidenohella keskeinen väsähtämisensyy.Kaikkein tärkeintä on työnimu. Sitä lisäävät muun muassatyön itsenäisyys sekä esimiehentuki ja arvostus.Työn imu on työuupumuksenvastapaino. Raskaat olot jaksaa,jos töissä on tekemisen meininki.Työn imu näkyy tarmokkuutena,omistautumisena ja työhön uppoutumisena.Silloin haluaa myösjatkaa työelämässä pitkään.Kireät aikataulut ja ikävä esimiesovat huono yhtälö. Silloinimu puuttuu.Työn imua lisäävät etenkin ammattiylpeysja yhteenkuuluvuudentunne. Siksi imua on enemmänammateissa, joihin vaaditaankoulutus ja joissa järjestäytymisasteon korkea.Taloudellinenvarmuus tärkeääTyöuralla koettu epävarmuus ja taloudellisentoimeentulon niukkuusovat yhteydessä työuupumukseenja yleiseen tyytymättömyyteen.Monilla tutkimukseen haastatelluillaihmisillä työuupumustaedelsivät vuosikymmeniä kestäneetvoimavaroja kuluttaneettyöolot ja työelämän muutokset,kuten työpaikan menetys tai saneeraukset.Suuri ongelma on, että työuupumusruokkii myös elämän muitahuolia. Perhe-elämä alkaa helpostimennä sivuraiteelle, jos mieli onmaassa ja henkiset voimavaratvähissä.Uupuneen ja työhönsä kyllästyneenihmisen elämään saattaamyös luikerrella alkoholi, jolloinsyöksykierre jyrkkenee.Tutkimuksen mukaan työuupumusoireidensyvetessä voimavarojenhiipuminen heijastuumyös kodinhoitoon ja vapaa-ajanharrastuksiin.Hakasen mielestä työuupumuson ymmärrettävä henkisten voimavarojenmenettämisen kierteenä.Kotiolojen ja yksityiselämän ongelmatsynnyttävät työuupumusta,ja työuupumus synnyttää ongelmiayksityiselämässä. Oravanpyörästäirtautuminen ei ole helppoa.Lähde: Hakanen, Jari. Työuupumuksestatyön imuun: Työhyvinvointitutkimuksenytimessäja reuna-alueilla. Helsingin yliopisto,2005.UP/Aleksi VienonenLaskettelijan kannattaa tarkistaa vakuutusturvansatapaturman varalta. Ennen rinteeseen lähtöävakuutuksista on hyvä varmistaa niiden kattavuus javoimassaolo matkalla ollessa. Tässä artikkelissakäytetyt vakuutusesimerkit ovat VakuutusyhtiöTurvan vakuutusehtojen mukaisia.Suomessa tapahtuu vuosittain yli700 000 tapaturmaa kotona taiharrastusten parissa. Näistä liikuntatapaturmiaon 330 000. Lapset,nuoret ja erityisesti pojat tuntuvatolevan alttiita erilaisille kolhuille,ja laskettelurinteessä tapaturmatovat jokapäiväisiä.Tapaturmavakuutuksestahuolehtiminen on tärkeää laskettelevalleja liikuntaa harrastavallenuorelle. Tavallisimpia liikkuviennuorten vammoja ovat nilkannyrjähdykset ja murtumat, polvennivelsidevammat ja käsivammat.Jokaisen laskettelijan olisiyhdessä vanhempien kanssa käytäväläpi oma vakuutusturvansa.Varsinkin ennen leirejä, retkiä jamatkoja on hyvä varmistaa omastavakuutusyhtiöstä, että vakuutuksetovat kunnossa ja voimassa kaikkialla.Vakuutusyhtiö Turvassa vakuutetunaikuisen tapaturmavakuutuson pääosin voimassa harrasteurheilussa,mutta ei liiton tai seuranjärjestämässä kilpailussa tai niihinharjoiteltaessa. Matkustettaessa onhyvä muistaa, että matka- ja tapaturmavakuutuksissaon hiemanerilaiset rajoitukset urheilulajeissa.Tarkista oman tapaturmavakuutuksesivoimassaolo omastavakuutusyhtiöstäsi.Vakuutusyhtiöistä kysytäänusein matkavakuutusturvanvoimassaolosta, jos lasketellaanmerkittyjen rinteiden ulkopuolella.Tarkista tilanne oman vakuutuksesiosalta jo ennen matkallelähtöä.Tulevaisuusvakuutuksen varassaPienistä tapaturmista selvitäänyleensä hyvin niin lääketieteellisestikuin taloudellisestikin.Yleinen sairausvakuutus korvaaosan sairaanhoitokuluista.Sitä vastoin pitkäaikaista hoitoatai erikoishoitoa vaativa vammavoi tulla kalliiksi. Julkisen sektorinmäärärahojen supistumisen vuoksipääsy erikoislääkärille voi kestääja leikkausjonot ovat pitkiä.Nuoren tulevaisuutta ei pitäisijättää pelkän kansaneläkkeen taiedes urheiluseuran jäsenvakuutuksenvaraan, vaan pitää varmistaariittävä turva invaliditeetinTurvallisuusvinkkejätalvisiin harrastuksiinvaralta. Työeläkeoikeutta lapselleei vielä ole voinut karttua, jotenikävän onnettomuuden sattuessahän jäisi pelkän kansaneläkkeenvaraan.SOS-hälytyskeskuspalvelee kaikkiallaKotimaan ja ulkomaan matkoillekannattaa ottaa matkavakuutusheti, kun matka on tilattu, jottavakuutus olisi voimassa myösmatkan peruuntumisen varalta.Matkavakuutus on ehdottomastitarpeen, sillä matkasairauden ja-tapaturman hoitokulujen lisäksivoidaan korvata tarvittaessa jopaambulanssilento kotimaahan.Harvemmin potilasta tarvitseetuoda kotiin erikoiskuljetuksella,mutta tapaturman tai sairaudentakia voidaan tarvita muitakinerikoisjärjestelyjä. Matkustajavakuutuksestavoidaan korvata kulujamyös matkan peruuntumisenlisäksi matkan keskeytymisestä.Hätätapauksissa Turvan asiakasvoi ottaa yhteyttä SOS-hälytyskeskukseenTanskassa. Keskuksessaon ympärivuorokautinen päivystysja siellä palvellaan myös suomeksi.Keskuksen puhelinnumero on+45 70 10 50 54.Lisätietoja Vakuutusyhtiö Turvassaantaa vakuutusasiantuntijaLiisa Teppo, puh. (03) 2313 238.Oletko lähdössä koiravaljakon mukaan, laskettelurinteeseen tai moottorikelkan kyytiin?Muista turvallisuus.• Seikkailu- ja elämyspalvelujen tarjoaja, mm. koiravaljakkoajelun järjestäjä, on vastuussapalvelujen turvallisuudesta. Varmista, että olet ennakkoon saanut riittävänturvallisuusopastuksen.Kysy järjestäjien vastuuvakuutuksesta, ammatillisesta osaamisestaja hätätilanteisiin varautumisesta.• Osallistu vain sellaisiin aktiviteetteihin, joihin uskot pystyväsi.Esimerkiksi moottorikelkalla ajamisessa voi olla riski.• Noudata järjestäjien antamia ikä- ja kokorajoja.• Älä osallistu, jos olet nauttinut alkoholia.• Toimi järjestäjien antamien ohjeiden mukaan. Kysy jos et tiedä.• Muista perusturvallisuus eli turvavyöt, oikea kuormaus ja liikennesäännöt.• Älä tee temppuja, joita olet nähnyt ammattilaisten tekevän.Ammattilaiset käyttävät erikoisvälineitä.• Lasketellessa käytä kypärää ja rannesuojaa.• Tarkistuta ammattilaisella, että varusteesi ovat kunnossa.• Tarkista aina aloittaessasi, että monot ja siteet on kunnolla kiinnitetty ja siteet toimivat.• Laske vain sellaisia rinteitä, joihin taitosi riittävät, äläkä laske merkittyjen rinteidenulkopuolella. Säädä vauhtisi taitojesi mukaan.• Lue rinteen ohjeet ja kyltit ja selvitä, mistä saat tarvittaessa ensiavun.• Muista, että takaa tuleva väistää edellä meneviä.• Ylös nouseva käyttää aina rinteen reunaa.• Älä pysähdy tarpeettomasti, älä etenkään sellaiseen paikkaan, johon ylhäältä tuleva einäe.• Hiljennä vauhtia ruuhkaisissa kohdissa ja ole varovainen etenkin risteys- ja liittymäkohdissa.• Jos kaadut, anna sauvan irrota.• Muista syödä laskettelun lomassa, sillä nälkäisenä vammariski kohoaa.• Älä mene rinteeseen väsyneenä, sairaana tai humalassa.• Hoida vanhat vammat huolella kuntoon, sillä kolmannes urheiluvammoistaon vanhojen vammojen uusiutumisia.14